Hyvän terveyden joulukalenteri alkaa nyt! 1/24

[@sannajoki-kouhila7660]

Vinkkejä talteen ❤ Hyvä arvonta 🙏

[@helinakari7442]

Tätä on odotettu! Mukavaa Joulun odotusta ❤️

[@liisaalaraatikka5590]

Kiitos joulukalenterista. Ajatuksissahan on käynyt pieni huoli painon noususta juhlakaudella. Ehkä pystyn tsemppaamaan kun seuraan kalenteria ja asia pysyy mielessä, ainakin yritän.

[@Nina-sg6xl]

Taas mennään 😊👍

[@satujakovaara4072]

Tämä on niin hyvä👍

[@satujunnila5201]

Mukana arvonnoissa 🫣

[@hannasaarela4610]

Vinkkejä syysflunssakierteestä paranemiseen, ja vaikkapa lempeään liikuntaan. Jospa joulukuu menisi toteen tervehdyttävänä ja nousisi kunto taas kohdilleen. 😊

[@anitanikula6730]

Olipa mukava avata Muutosvalmennuksen eka luukku🤶. Olin mukana valmennuksessa 2022-2023 ja tuloksena - 20 kg ja saman verran senttejä vyötäröltä. Ja tietysti parasta oli, että elämänmuutoksesta tuli pysyvä osa arkea.

[@carinastenback6336]

Joulustressiin haluasin ainakin vinkkiä, kun oitää ehtiä niin paljon kaikkea ennen joulua. Myös helppoja ruokavinkkiä kun olen kolmivuorotyössä, niin tuntuu että aika loppuu kesken.

[@SiskoHintsala]

Kaipaan vinkkejä siitä, mitkä perinteiset jouluherkut kannattaa valita joulupöytään ja mitä jättää kokonaan pois terveellisyyden ja painon hallinnan näkökulmasta.

[@MariRkoski]

Vinkkejä kyllä kaivataan millä keventää joulupöydän antimia ja välttää ainainen ähky.