Cách mình nhảy dây 3000 cái liên tục không dừng | Kĩ thuật và kinh nghiệm cho các bạn mới | CND

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 24

  • @hoainamvu4154
    @hoainamvu4154 Рік тому

    Em hỏi chút phần round timer. Anh bảo nhảy các set 30:30. Nhưng a bảo khi đạt các mốc 1000, 2000, 3000 thì giảm thời gian nghỉ. Vậy các mốc 1000, 2000, 3000 là về cái gì ạ. Nếu là số cái thì em thấy mình đang nhảy theo set thì không đếm số chứ ạ?

    •  Рік тому +1

      Nhảy đc 3000 cái rồi thì bạn chuyển sang tập set 30:15 hoặc 30:0 nhảy thông luôn. Nhảy app kia thì đếm bằng mồm hoặc dùng đồng hồ thông minh hoặc tính trung bình 100 cái/phut chẳng hạn để nhân lên xem phải nhảy bn round thì đủ

    • @hoainamvu4154
      @hoainamvu4154 Рік тому

      @ Em cảm ơn anh.

  • @KhanhHo-kn3br
    @KhanhHo-kn3br 3 місяці тому

    em ms 200 cái

  • @LunaChan-n1v
    @LunaChan-n1v 2 місяці тому

    mình nhảy hay nghỉ lắm không nhảy liên tực được nhiều thế

  • @quocviethua1045
    @quocviethua1045 Рік тому

    anh làm video hay quá còn hữu ích nx 🎉😊

  • @HocNguyen-cd2ii
    @HocNguyen-cd2ii 6 місяців тому +1

    E đã nhảy dc 1000 cái sau 2 lần nhảy 😊

  • @khaile1003
    @khaile1003 Рік тому +1

    mong anh làm video các biến thể từ DỄ đến KHÓ trong nhảy dây để tham khảo để tăng level của bản thân ạ
    CẢM ƠN ANH
    CHÚC ANH SỨC KHOẺ 😅😅😅

    •  Рік тому

      Oke với ý tưởng này nè

  • @tanto8434
    @tanto8434 Рік тому

    ah ơi cho e hỏi là nhảy dây thì mình nên nghỉ mấy phút rồi mới nhảy tiếp ạ

    •  Рік тому +1

      Nghỉ vài chục giây thôi. B xem video sẽ thấy

    • @tanto8434
      @tanto8434 Рік тому

      @ mình nhảy hết sức r mới nghỉ pk ạ

  • @blackcafe107
    @blackcafe107 Рік тому

    Mình tập nhẩy liên tục và đã kéo dài được 3 tháng. Nhớ ngày đầu tiên chỉ nhẩy được 30-40 cái là không thở nổi.
    Sau đó tập đúng cách thì giờ đã ok. Nhẩy khoảng 10 set, mỗi set 200-300 cái, nghỉ 10s giữa set.
    Cảm ơn bạn!

  • @congnguyendiensi9382
    @congnguyendiensi9382 Рік тому

    Link đâu a ơi, em tìm trên ch play k có ạ

  • @QuanNguyen-d6h
    @QuanNguyen-d6h Рік тому

    78 cái

  • @tranthuy368
    @tranthuy368 Рік тому

    Chị nhảy được mỗi kiểu cơ bản,nhảy 1 kiểu như vậy có tốt ko e

    •  Рік тому

      Oke chị ah. Cơ mà biết thêm nhảy đổi chân thì nhảy đc nhiều hơn

  • @roniejisa
    @roniejisa Рік тому

    Em mới tập nhảy mấy hôm mà bị đau 2 ngón chân út là do sao hả anh

  • @Lòng-tin
    @Lòng-tin Рік тому +1

    A ơi e gầy tập nhảy dây ok k ạ e nhảy tổng 1000 cái mỗi hiệp 200 và nghỉ khoảng 30giây tập sáng và chiều ạ

  • @mot-uteam683
    @mot-uteam683 Рік тому

    cho minh hoi chut minh cu nhay nhieu đã quen xong may tap skin bạn nhỉ

    •  Рік тому

      Đúng b ah. Quen rồi tập skill sẽ nhanh

  • @aophamvan4562
    @aophamvan4562 7 місяців тому

    Nhảy dây bị bắp chân to à a

  • @levanduan8326
    @levanduan8326 Рік тому

    Ko may mắc lại nhảy tiếp ok

  • @suonsw1ft
    @suonsw1ft Рік тому

    Mỏi tay, chân quá.