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2:51 🌶️パートone4:25 🌶️パートtwo5:51 もうテストステロンの種まきの季節か。夏頃に収穫かな。21:11 音頭高めるの強いって。お祭り男だって。
字幕なし垂れ流しでいいから沢山vlog見たい
減量食教えて欲しかったからマジで助かる
いやめっちゃ身体よくなってるｗ
最近のジョージジム行ってもずっと久しぶりにしてはって言ってるし、現状維持で満足してる感がする気もする。でも本当にリスペクトしてます。
ジョージさんマジでからだどんどんデカく絞れてかっけぇ
いつも何食ってんのか気になってたから助かる。
ジョーFitにも言われてたけど、ジョージほんとに強い
13:48 Cleanin’ out my closetは草wwww
ジムの曲選最高やなー
ジョージ、スタンプ作ったら絶対買うって
フル食みたかった！ありがとう！
17:22 後ろの外人デカすぎて草
思ったw胸エグい
最初のアボカド2/1おもろい
バルクUPハイT飯動画では鶏むね、半分に切り込み入れて調理してたからずっとそれ真似してたなぁ。1口サイズに切って焼いても美味しいのか！
いつも動画見てます。
今日の昼飯、カルボナーラとサム式栄養最大限に摂取できる卵の調理法を用いた卵2個
@@user-bv2ok2nu2p それな。カレーと迷った。
なんかこっちの方がより凄さが伝わります
9:05とんでもねーくらい声裏返ってるw
筋トレ重量とか記録してるノート見てみたい
11:09ここのウンウン可愛い
ありがたいって
Foo
近づいてくんな笑
焼いてみたらさらにかっこよくなりそう
ダンベルショルダープレスで40キロはすごいって
もうトレーニング歴1年半なのに30kgでギリだって。厳しいって
@@Koki.resultspeakそれも凄いけどね
@@Koki.resultspeakもっとバルクしろって
@@エンジニア-t9hごめんって やることやるって
@@Koki.resultspeak リアル 胸トレ何キロぐらい？？(ダンベル)
減量中はデーツ食えってガチで低GIで栄養素豊富だって
今のジョージのメニュー維持できてればわざわざ新しいもの取り入れる必要ない。むしろルーティンが崩れて失敗する可能性があって危険。
★肩よ★を待ってたw
褒め動画ほしいです
弱いって
食べてる時の左手がイチローそっくり
減量したら最強のイケメンになっちゃうぜジョージ👍
アボカド食ってんの偉いな
タイは何ビザで滞在してるのですか？
マルゲリータじゃないですかね？
いいミキサー使ってるなぁ
どこのやつかわかります？
11:05
ビーフはたっけえんだよな
俺も今度からビーフって言うぜ👍
differentTシャツ、クレカ無いから買えん😭😭😭
ママに買ってもらえって。数量限定だって。
未成年ならバンドルカードおすすめ
ジムあるある。エミネムが流れてる
助かる
16:50とかで流れてるBGMなに？
EminemのMockingbird
5:48
少しサムに見える笑
鶏胸肉をステーキみたいに食べたければ、少し薄く切って叩けばジューシーに焼ける
ファイバーとらんと便秘なるくね笑
マッスルファクトリーでかいやつ多いな
鶏胸は塩が一番美味しい！！！
お決まりone to two
野菜食わないことに違和感を持つタイプなんだけど、よく考えれば大昔は狩猟民族だったわけだしな。意外といけるんか
どこが減量中やねんww
多分ジョージは基礎代謝が高いのかな？
減量で2500〜3000kcalって少し高くないですか？普通？
増量で4000摂ってたからジョージ的には落ちるんだと思う。
まあ減量初期なら割と体重落ちるよ
身長高いしその分体重もあるから全然いけるよ。178の75の俺でも2500だしね
ジョージウエスト太いのがね〜
サッカーあるある
ジョージ、筋肉をもっと保存するために、朝の断食は適正ではないです。少なくとも、朝起きて、プロテインくらいを飲んだ方が科学的に断食より少し効果的だと言われています。大した違いはないかもしれんが、少し助かるのではないかと思います。俺のダイエットにもこのアドバイスはすごくありがたかった。いつも応援しています、活動を続けてください！
トレーニングは複数部位これも効率化なのか！？
PFCやカロリーってどうやって計算してるんですか？
食材調べてPFCだしたらあとは数字かけるだけ
一食目タンパク質摂りすぎだろ
ジョージの顔面をもっとカッコ良くさせたモチベーショナルyoutuber いないかな
これ以上イケメンだと努力の結果感ないだろ。メンズコーチ探してる奴、弱いって。いいからやれって
@@かおす太郎 きもちわる
11:07 首www
ミキサーしっかりできてなくて下に溜まってるのかな
一食でタンパク質100グラムとってもちゃんと吸収されなくない？卵のノルマも意味がなくなっちゃうと思いました
ちゃんと吸収されるよ
@@元符通宝 いや、人が一度で吸収できるタンパク質は30〜50gだからこの人はタンパク質を半分くらい無駄にしてるわけ。
@@ナチュラルハルモニアグロピウス-r4fそんな事ないよ知ったかやめようね
@@横緑大麻 タンパク質の一度の摂取量って決まってるよ。これを機に学べてよかったな
お互い譲らない戦い
お母さんと同じこと言ってる
鶏ムネ美味しいって人とは味覚が合わないと思うようになってきた。ただ単に自分の調理が下手なんだと思うけど
ジョージ野菜食べるのやめたの？
ビタミンはフルーツとサプリで採ってるんじゃね
野菜はディフェンスケミカル入ってるんで食べてないっすね。ちなみに野菜が全て良いわけではないよ。
ディフェンスケミカルって何ですか？
@@女になりたい野菜も食われたくないからディフェンスケミカルっていう毒的なものを体にためてる。まぁでもほうれん草とかケールを爆食いしなければ気にする必要ない。
キウイの皮は食べない人か
プロテインとピーナッツバターは身体に悪いので辞めた方がいいかと。
なぜ身体に悪いんですか？
@@newneymar8704 プロテインは内臓に負担をかけます。ピーナッツバターは脂質の塊であるのと、アレルギー反応が起こりやすい物質を多く含みます。
@@noname-ht5yp なるほど、そういう観点からも考える必要があるんですね。ありがとうございます‼︎
プロテインは1、2杯程度なら大丈夫じゃね
あとピーナッツはオメガ6だから良質な脂肪だし程々にとれば問題ないよw
どこが減量やねんwwwwww
ナッツ買った方がいいっすよ
テキトー言うな。ナッツは毒素強過ぎて常用するとアレルギー反応起きるぞ。
カメラマン誰？ともだち？
お友達
カップラーメン買うより鶏胸肉買えよな。
そろそろネックレス出ないかなぁ
4厳
そこまで計算して筋トレするのならApple Watchつけてもっと精密に計算すればいいのに...
Apple Watchは草
Apple Watchは正確じゃないです😂😂😂
筋トレしたことない牛くんかなw
@@いきりまりるり自分も筋トレしたことなさそうww
？？？笑
普通にやばい食事だな。野菜が少なすぎ。
出た出た野菜信者😂😂😂
アボカドとキウイ食ってるからセーフ
ジョージジムでなかなかうるさいやつやな
厳しいってその体
脂質多すぎん？
3減
5厳
2厳
食事の回数少なくない？厳しいって。
減量中って読める？
@@ant_9977 減量中こそアミノ酸プールをキープして、筋分解を避けるために一回の食事量は少なくして食事回数は増やすと思うんだけど。ご存じない？
@@超爆発餅猫性ジョージの筋トレは弟のサムにメニューを組んで貰ってるので、適切な減量食については知っていると思いますよ。ただ他の動画で言ってましたが、メインフォーカスはあくまでUA-camやビジネスらしいので、筋トレや食事に時間を割けずこのようになってるんだと思います。
@@ぱぴーよん まぁ、所詮はそうだよな。どおりで筋トレしてるのに身体はサムの足元にすらも及ばない訳だ
@@超爆発餅猫性そりゃガチのパーソナルトレーナーと比べたらそうだろうね。そもそもデカいのがいいわけじゃなくて、生活が大事なわけだから
1厳
2:51 🌶️パートone
4:25 🌶️パートtwo
5:51 もうテストステロンの種まきの季節か。夏頃に収穫かな。
21:11 音頭高めるの強いって。お祭り男だって。
字幕なし垂れ流しでいいから沢山vlog見たい
減量食教えて欲しかったから
マジで助かる
いやめっちゃ身体よくなってるｗ
最近のジョージジム行ってもずっと久しぶりにしてはって言ってるし、現状維持で満足してる感がする気もする。でも本当にリスペクトしてます。
ジョージさんマジでからだどんどんデカく絞れてかっけぇ
いつも何食ってんのか気になってたから助かる。
ジョーFitにも言われてたけど、ジョージほんとに強い
13:48 Cleanin’ out my closetは草
wwww
ジムの曲選最高やなー
ジョージ、スタンプ作ったら絶対買うって
フル食みたかった！ありがとう！
17:22
後ろの外人デカすぎて草
思ったw胸エグい
最初のアボカド2/1おもろい
バルクUPハイT飯動画では鶏むね、半分に切り込み入れて調理してたからずっとそれ真似してたなぁ。
1口サイズに切って焼いても美味しいのか！
いつも動画見てます。
今日の昼飯、カルボナーラとサム式栄養最大限に摂取できる卵の調理法を用いた卵2個
@@user-bv2ok2nu2p それな。カレーと迷った。
なんかこっちの方がより凄さが伝わります
9:05
とんでもねーくらい声裏返ってるw
筋トレ重量とか記録してるノート見てみたい
11:09
ここのウンウン可愛い
ありがたいって
Foo
近づいてくんな笑
焼いてみたらさらにかっこよくなりそう
ダンベルショルダープレスで40キロはすごいって
もうトレーニング歴1年半なのに30kgでギリだって。厳しいって
@@Koki.resultspeakそれも凄いけどね
@@Koki.resultspeakもっとバルクしろって
@@エンジニア-t9hごめんって やることやるって
@@Koki.resultspeak リアル 胸トレ何キロぐらい？？(ダンベル)
減量中はデーツ食えってガチで低GIで栄養素豊富だって
今のジョージのメニュー維持できてればわざわざ新しいもの取り入れる必要ない。むしろルーティンが崩れて失敗する可能性があって危険。
★肩よ★を待ってたw
褒め動画ほしいです
弱いって
食べてる時の左手がイチローそっくり
減量したら最強のイケメンになっちゃうぜジョージ👍
アボカド食ってんの偉いな
タイは何ビザで滞在してるのですか？
マルゲリータじゃないですかね？
いいミキサー使ってるなぁ
どこのやつかわかります？
11:05
ビーフはたっけえんだよな
俺も今度からビーフって言うぜ👍
differentTシャツ、クレカ無いから買えん😭😭😭
ママに買ってもらえって。
数量限定だって。
未成年ならバンドルカードおすすめ
ジムあるある。エミネムが流れてる
助かる
16:50とかで流れてるBGMなに？
EminemのMockingbird
5:48
少しサムに見える笑
鶏胸肉をステーキみたいに食べたければ、少し薄く切って叩けばジューシーに焼ける
ファイバーとらんと便秘なるくね笑
マッスルファクトリーでかいやつ多いな
鶏胸は塩が一番美味しい！！！
お決まりone to two
野菜食わないことに違和感を持つタイプなんだけど、よく考えれば大昔は狩猟民族だったわけだしな。意外といけるんか
どこが減量中やねんww
多分ジョージは基礎代謝が高いのかな？
減量で2500〜3000kcalって少し高くないですか？普通？
増量で4000摂ってたからジョージ的には落ちるんだと思う。
まあ減量初期なら割と体重落ちるよ
身長高いしその分体重もあるから全然いけるよ。178の75の俺でも2500だしね
ジョージウエスト太いのがね〜
サッカーあるある
ジョージ、筋肉をもっと保存するために、朝の断食は適正ではないです。少なくとも、朝起きて、プロテインくらいを飲んだ方が科学的に断食より少し効果的だと言われています。大した違いはないかもしれんが、少し助かるのではないかと思います。俺のダイエットにもこのアドバイスはすごくありがたかった。いつも応援しています、活動を続けてください！
トレーニングは複数部位
これも効率化なのか！？
PFCやカロリーってどうやって計算してるんですか？
食材調べてPFCだしたらあとは数字かけるだけ
一食目タンパク質摂りすぎだろ
ジョージの顔面をもっとカッコ良くさせたモチベーショナルyoutuber いないかな
これ以上イケメンだと努力の結果感ないだろ。メンズコーチ探してる奴、弱いって。いいからやれって
@@かおす太郎 きもちわる
11:07 首www
ミキサーしっかりできてなくて下に溜まってるのかな
一食でタンパク質100グラムとってもちゃんと吸収されなくない？卵のノルマも意味がなくなっちゃうと思いました
ちゃんと吸収されるよ
@@元符通宝 いや、人が一度で吸収できるタンパク質は30〜50gだからこの人はタンパク質を半分くらい無駄にしてるわけ。
@@ナチュラルハルモニアグロピウス-r4fそんな事ないよ知ったかやめようね
@@横緑大麻 タンパク質の一度の摂取量って決まってるよ。これを機に学べてよかったな
お互い譲らない戦い
お母さんと同じこと言ってる
鶏ムネ美味しいって人とは味覚が合わないと思うようになってきた。ただ単に自分の調理が下手なんだと思うけど
ジョージ野菜食べるのやめたの？
ビタミンはフルーツとサプリで採ってるんじゃね
野菜はディフェンスケミカル入ってるんで食べてないっすね。
ちなみに野菜が全て良いわけではないよ。
ディフェンスケミカルって何ですか？
@@女になりたい野菜も食われたくないからディフェンスケミカルっていう毒的なものを体にためてる。まぁでもほうれん草とかケールを爆食いしなければ気にする必要ない。
キウイの皮は食べない人か
プロテインとピーナッツバターは身体に悪いので辞めた方がいいかと。
なぜ身体に悪いんですか？
@@newneymar8704 プロテインは内臓に負担をかけます。ピーナッツバターは脂質の塊であるのと、アレルギー反応が起こりやすい物質を多く含みます。
@@noname-ht5yp なるほど、そういう観点からも考える必要があるんですね。ありがとうございます‼︎
プロテインは1、2杯程度なら大丈夫じゃね
あとピーナッツはオメガ6だから良質な脂肪だし程々にとれば問題ないよw
どこが減量やねんwwwwww
ナッツ買った方がいいっすよ
テキトー言うな。ナッツは毒素強過ぎて常用するとアレルギー反応起きるぞ。
カメラマン誰？ともだち？
お友達
カップラーメン買うより鶏胸肉買えよな。
そろそろネックレス出ないかなぁ
4厳
そこまで計算して筋トレするのならApple Watchつけてもっと精密に計算すればいいのに...
Apple Watchは草
Apple Watchは正確じゃないです😂😂😂
筋トレしたことない牛くんかなw
@@いきりまりるり自分も筋トレしたことなさそうww
？？？笑
普通にやばい食事だな。野菜が少なすぎ。
出た出た野菜信者😂😂😂
アボカドとキウイ食ってるからセーフ
ジョージジムでなかなかうるさいやつやな
厳しいってその体
脂質多すぎん？
3減
5厳
2厳
食事の回数少なくない？厳しいって。
減量中って読める？
@@ant_9977 減量中こそアミノ酸プールをキープして、筋分解を避けるために一回の食事量は少なくして食事回数は増やすと思うんだけど。ご存じない？
@@超爆発餅猫性
ジョージの筋トレは弟のサムにメニューを組んで貰ってるので、適切な減量食については知っていると思いますよ。ただ他の動画で言ってましたが、メインフォーカスはあくまでUA-camやビジネスらしいので、筋トレや食事に時間を割けずこのようになってるんだと思います。
@@ぱぴーよん まぁ、所詮はそうだよな。どおりで筋トレしてるのに身体はサムの足元にすらも及ばない訳だ
@@超爆発餅猫性そりゃガチのパーソナルトレーナーと比べたらそうだろうね。
そもそもデカいのがいいわけじゃなくて、生活が大事なわけだから
1厳