Кожица винограда..это сильно...есть же лохи которые в это верят...Ку-10 то и то по последним данным не настолько то и нужен...вернее нужен,но большинство его форм которые присутствуют на нашем рынке биологически не доступны...т.е.их усвоение равно нулю...
Ну наконец-то, один появился, другие о себе напомнили...лайк. (Поспорить можно, но не вижу смысла. У каждого свои приоритеты, до 40-ка мы все бессмертные).
@@Medvedd808 топ спортсмены и гормон роста в себя вкалывают ага ага а еще желудок сажают знатно от всех этих биодобавок и часто ходтят глотать кишку.Так что лучше мера чем это все
Для суставов и связок хондропротекторы можно ещё добавить. А в целом, я согласен со списком. Кстати, о омеге-3. В 2018 году прошли научно-медицинские работы по изучению влияния омега-3 на организм человека. По их данным, пользы от них, кроме незначительного улучшения липидного обмена не обнаружилось. К примеру, жители стран, не имевших никогда доступа к морепродуктам с древнейших времен, могли также счастливо жить и иметь хорошее здоровье. Дело в том, что омегу-3 в нашем организме заменяет альфа-линоленовая кислота, которую получяют жители не морских стран из других масел и продуктов. Например, грецкие орехи, льняное масло и др.
Это я для себя) 1) мелатонин 2) йохимбин жиросжигание, эрекция, оргазм 3) витамин с 4)Gaba рост силы и мышц 5)Омега 3 сердце, сосуды, жиросжигание, уменьшение вредного холестерина 6) Цинк имуномодуль, синтез белка, увеличение тестостерона. Для девушек же важнее состояние кожи с него 7) Силемарин оч много исследований, из растаропши, восстанавливает поврежденные клетки печени 8)Коэнзим ку10 участвует в выработке 95% всей энергии, сохраняет молекулы коллагена, предотвращает старения, и главное сердечная мышца 9)Пробиотик для кишечника от которого много зависит, полезные бактерии для очистки организма, детокс. 10) Росвератрол (это вещество из кожици винограда), улучшает состояния сердца и сосудов. 11) Витамин группы В, улучшение самочувствия, улучшения для работоспособности. 12) Трибулус (якорцы стелющие) , выработка теста, + эрекция,общее самочувствие Топ 5 1) витамин с 2) омега 3 3) радиола 4) цинк 5) Мелатонин
Лучшие добавки для натуральных атлетов: 1. Художественные книги. Развиваем умение мыслить образно. 2. Книги по психологии. Разбираемся в механизмах возникновения эмоций, страхов и разрешаем внутренние и семейные конфликты. 3. Специальная литература. Прокачиваем скиллы и кругозор. 4. Театр, авторское(!) кино, музыка, искусство во всём многообразии. Изучаем чем живет мир кроме желания много есть и стать идеально сложенным хлестким грузчиком. 5. Свежие овощи, немного мяса, бобовые и компоты)
Насчет мелатонина спорно, т.к. ученые говорят, что он плохо проходит гематоэнцефалический барьер, поэтому больше как плацебо. Кому интересно на ютубе есть лекции В.А.Дубинина на эту тему
Здравствуйте! Очень интересно, но вопрос вот в чём.. не пить же всё сразу)) Было бы интереснее узнать конкретные кейсы приёма этих добавок. Я понимаю что у всех разные цели и разный рацион, но так как Ваш канал, как по мне, больше сосредоточен на натуральном тренинге и сбалансированном питании (насколько это возможно в плане нутриентов в странах СНД), какие комбинации приёма вот этих самых препаратов вы можете порекомендовать. Спасибо.
Креатин, протеин, глютамин, витамины. Вполне достаточно. Остальное - можно ради эксперимента попробовать, но обычно эффект незначительный, или его совсем нет. Из последнего, что тестил, тестобуст от фитнес формулы эффект показал. Ну и милдронат, если тренировки более двух часов, тоже полезен
@@maestrok23 в этом году убедился, что работает, причем достаточно уверенно, ситуация такая: супруга страдает аллергией с раннего детства, особенно это касается аллергии на цветение в весенний период, без антигистаминных препаратов выжить очень сложно, человек страдает страшно, а так как она на грудном вскармливании, соответственно от приема препаратов пришлось отказаться, смотрел я на ее страдания два года, и думал как можно помочь? И тут я услышал у папы Смита, что глютамин очень действенное средство при аллергии, ну так как терять нечего, было принято решение, пропить месяц глютамин по 10гр в сутки , конечно жена скептически отнеслись , но какое наше было удивление, на второй неделе приема у неё исчезла аллергия на цветение, она просто окуела, 30 лет страдала, а тут аминокислота зарешала!
Привет я на твоём канале по делу , немоги ли вы с Брайном Мапсом встретится и обменяться кнопками , у него 10 милл подписчиков и он разказал что его кнопку на 100.000. Подписчиков перепутали и отдали вашу ему а его вам и я подумала что будет не плохо если вы обменяетесь обратно кнопками , если вдруг он показал твою кнопку и я увидела названия , ввела и твой канал мне попался!!! Надеюсь вы договаритель !!!
Спасибо, Сергей, очень интересно! А про Левзею, Элеотерококк, Перуанскую Маку, Ашваганду, Пажитник, Saw Palmetto, Avena Sativa, Katuabu, ничего не сказал ))) Но это я пошутил, так как невозможно все растения, применяемые в бодибилдинге, упомянуть в одном видео. А за ролик большой респект!!!
Может вместо еды будем пить все подряд из спортпита и аптек ? 1. Качественная еда(натуральная) 2. Фрукты и овощи (если с деньгами не лады витаминный комплекс) 3. Можно и Креатин в небольших дозах (5-10г в сутки) но не все почувствуют эффект. Пожалуй все для новичков и любителей.
Владимир Капустин так и есть, просто маркетинг и бизнес на неграмотных доверчивых людях, купите нашу баночку и будете здоровы. А так это бесполезная трата денег . Всё что я покупаю это витаминный комплекс и омега жиры. Для гомеостаза организма этого достаточно.
Он же витамин С: ранее (с лёгкой руки двойного Нобелевского лауреата Лайнуса Полинга, придумавшего свою теорию «ортомолекулярной медицины»[2]) пару десятков лет считался главным анти-простудным витамином, что было опровергнуто исследованиями уже в девяностых и множество раз подтвердилось позднее.
@@_Rocket_Raccoon_ это со всеми витаминами так. Позитивный эффект - только при компенсации диффецита. Но нет. Магазины втюхивают супер пупер бомбовые мультитабы с десятикратными дозами витамина Б! Или еще что(
Спасибо за видео! Я Никофлексом пользовалась. Сейчас распробовала разогревающую мазь от crossmax. Хорошо разогревает и долго действует. У них там ещё от натирания кремы есть, тоже неплохие.
Было интересно, я о некоторых добавках даже не слышала) Зря негатива столько, никто же вас не заставляет пить всё сразу, можно же выбрать что-то одно и всё) Мне из того, что пробовала, понравился магний. Пила в жидкой форме sportexpert magnesium liquid по совету знакомого тренера . Изначально это мероприятие задумывалось от судорог, но и это на работоспособности хорошо отразилось
2019 год, а они до сих пор Трибулус рекламируют, называя его эффективным бустером тестостерона. Уже давно доказано, что этот самый Трибулус, способен повышать либидо и эрекцию, но на уровень тестостерона никак не влияет. Надеялся, что хоть Сергей врать не станет, но нет, он просто озвучил то, что на этикетке написано.
1. Витамины качественные 2. Креатин 3. Оставьте деньги на нормальную еду, качественные источники белка(не только грудка с яццами) и разнообразные овощи (не только огурцы с помидорами)
Я бы из всего этого списка,только габа выделил,реально рабочая добавка,действие которой ощущаешь.Если её принимать,то мелатонин ,уже не нужен будет,хороший сон вам обеспечен.
Ну во первых, курсы добавок принимаются не все вместе, + начинаются с одного и потом переходят к курсам нескольких. Даже в ноотропах это самое главное.
Лучшем источником полиненасыщ. жирных кислот по процентному соотношению омега 3;6;9, это рыжиковое масло. К тому же период окисления этого мала намного дольше чем у льняного масла. Рыжиковое масло доступно даже для человека с небольшим достатком, оно не дорогое. Покупаем не в спорт пите. (это дешевле), покупаю его много лет и не сомневаюсь, что оно настоящее, холодного отжима. Специфический запах говорит сам за себя. Добавляем в салаты, любые блюда и каши, соответственно после их готовности и непосредственно на ту порцию которую готовы употребить. Привыкаем к маслу очень быстро, особенно после того как прочитаете про его пользу. Будьте здоровы.
Сделайте пожалуйста отдельный плейлист про питание. Я - нуб, и мне не понятно толком как правильно рассчитывать каллории, какие продукты есть предпочтительно, какие избегать, а что в принципе допустимо.
Сергей, наконец-то нормальное видео!!! Если вы и дальше будете для нас объективно освещать питание, добавки, тренировки, то вы точно пойдёте в правильном направлении и завоюете публику!!! Я раньше был на Вас подписан, но вы потеряли публику! Сейчас уже лучше)
Спасибо за информацию, много полезных заметок сделала. Я еще начала принимать L-аргинин из новой эваларовской коллекции evalar lab, увидела в интернете где-то рекомендацию, для набора массы и выносливости пью перед тренировкой.
Сергей, около 3 лет не видел тебя. Ты изменился)) Лыжи и турник с брусьями это лучший фитнесс для тела без всяких пищевых добавок ...Верните людей на путь истинный
Классно! Спасибо! Интересный выпуск👍 Однако что то я сомневаюсь, что в Антарктиде добывают криля и делают омега 3.. Ну приходится верить.. 😄👍👍 Ещё бы рассказали как все это принимаете, не за рз же все эти капсулы горстями пить? Курс какой-то?
Короче,я(и не только я) от “The Brian Maps”,ему вашу серебряную кнопку прислали.Можете с ним связаться он вам ее вернёт(но это не точно)))) И кстати спасибо ему за пиар скажите🤣 Его вк: vk.com/thebrianmaps
Работаю в норвежской компании akerbiomarine, добываем криль в антарктике на южном полюсе , делаем нутра мил муку . Из нее на фабрике в США производят капсулы с жиром омега 3 . В каждой капсуле 500мг омега 3 .
Извиняюсь, Витамин С сильный иммуномодулятор ?) с каких пор ? Почитайте современные работы в области медицины про витамин С, чтобы понять, что его дополнительно принимать не нужно.
Конечно, нам с пищей его вполне хватает (если она разнообразная конечно), тем более есть данные, что спортсменам наоборот, после тренировок не желательно принимать витамин С, потому, что он сводит эффект тренировок на нет.
Стимуляторы или успокаивающие как-то страшновато пить, а вот ГАМК и витамин с беру, тренер для мышц советовал. Нравятся шипучки у эвалар Витамин С 1200 мг, удобно принимать и вкус не тошнотный)
Тот редкий случай, когда смотришь рекламу добровольно от начала до конца
Я-то думал он от куриных грудок такой здоровый, ан-нет, все дело в экстракте кожицы винограда.
😂😂👍
@@НикитаЕрёменко-ш6с я думаю, это от употребления ферментов, выделяемых шишковидной железой.
@@simplewebdev1098 Вытяжка из шишковидной железы?) Как в фильме Страх и ненависть в Лас-Вегасе?)
Брайанмапс продался
Кожица винограда..это сильно...есть же лохи которые в это верят...Ку-10 то и то по последним данным не настолько то и нужен...вернее нужен,но большинство его форм которые присутствуют на нашем рынке биологически не доступны...т.е.их усвоение равно нулю...
Ребят, поменяйтесь с Брайаном серебряными кнопками😁
Ari Lover Я тож тут)
И я тут
Здрасьте ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Если да, то значит, я по адресу
Это не топ -5 добавок, а топ-50 добавок 😅😅😅
Включаю Югая когда обедаю, он улучшает мое пищеварение
Lion Body ))
Сказал отрезал)
Ну наконец-то, один появился, другие о себе напомнили...лайк. (Поспорить можно, но не вижу смысла. У каждого свои приоритеты, до 40-ка мы все бессмертные).
Топ-5 добавок для спортсменов:
1. Протеин
2. Креатин
3. Цитруллин
4. Витамины
5. Омега-3
стандарт , каждый человек это знает а тут что-то новое
Это твой топ, а не топ спортсменов
@@Medvedd808 топ спортсмены и гормон роста в себя вкалывают ага ага а еще желудок сажают знатно от всех этих биодобавок и часто ходтят глотать кишку.Так что лучше мера чем это все
@@Medvedd808 а что ты ещё добавишь? Нормальный топ . Можно конечно всю зарплату оставить
Для суставов и связок хондропротекторы можно ещё добавить. А в целом, я согласен со списком. Кстати, о омеге-3. В 2018 году прошли научно-медицинские работы по изучению влияния омега-3 на организм человека. По их данным, пользы от них, кроме незначительного улучшения липидного обмена не обнаружилось. К примеру, жители стран, не имевших никогда доступа к морепродуктам с древнейших времен, могли также счастливо жить и иметь хорошее здоровье. Дело в том, что омегу-3 в нашем организме заменяет альфа-линоленовая кислота, которую получяют жители не морских стран из других масел и продуктов. Например, грецкие орехи, льняное масло и др.
Сергей, что принимать чтобы не моргать 15:51 мин?
Гипнотизирует сука, чтобы купили супер добавки в прорекламированном магазине
Наибин и Гипнотизин по одной таблетке, каждые 29 февраля))
достигается упражнением! ) поэтому нет хронической усталости. не тратятся калории на моргания
5:59
@@Nickitchet не моргнул он, а качнул головой
Большинство комментариев: отдайте кнопку Брайну. Остальные: по теме видео.
Это я для себя)
1) мелатонин
2) йохимбин жиросжигание, эрекция, оргазм
3) витамин с
4)Gaba рост силы и мышц
5)Омега 3 сердце, сосуды, жиросжигание, уменьшение вредного холестерина
6) Цинк имуномодуль, синтез белка, увеличение тестостерона. Для девушек же важнее состояние кожи с него
7) Силемарин оч много исследований, из растаропши, восстанавливает поврежденные клетки печени
8)Коэнзим ку10 участвует в выработке 95% всей энергии, сохраняет молекулы коллагена, предотвращает старения, и главное сердечная мышца
9)Пробиотик для кишечника от которого много зависит, полезные бактерии для очистки организма, детокс.
10) Росвератрол (это вещество из кожици винограда), улучшает состояния сердца и сосудов.
11) Витамин группы В, улучшение самочувствия, улучшения для работоспособности.
12) Трибулус (якорцы стелющие) , выработка теста, + эрекция,общее самочувствие
Топ 5
1) витамин с
2) омега 3
3) радиола
4) цинк
5) Мелатонин
Лучшие добавки для натуральных атлетов:
1. Художественные книги. Развиваем умение мыслить образно.
2. Книги по психологии. Разбираемся в механизмах возникновения эмоций, страхов и разрешаем внутренние и семейные конфликты.
3. Специальная литература. Прокачиваем скиллы и кругозор.
4. Театр, авторское(!) кино, музыка, искусство во всём многообразии. Изучаем чем живет мир кроме желания много есть и стать идеально сложенным хлестким грузчиком.
5. Свежие овощи, немного мяса, бобовые и компоты)
@@vadimidrisov4302 вам уже не чем не помочь
@@vadimidrisov4302 кукарекай дальше
@@Azmodan_Overlord хорошо, так и передам твоему отцу
Сука ор, пойду Тарковского и фон Триера пересматривать под курочку с хумусом
Кстати, А. Емельяненко этот список явно поддерживает ...в отличии от просто....качков....😂😅🤣
С мелатонином надо очень аккуратно. Засыпаешь с него быстро, но такие цветные глюки... И утром состояние как мешком по голове. Но это индивидуально
Замечательное видео. Спасибо!
Ждём комменты из серии 'Кто от брайна?'
Спасибо, Сергей, очень полезное видео
С удовольствием посмотрел ролик. Прям захотелось что-нибудь купить.
Насчет мелатонина спорно, т.к. ученые говорят, что он плохо проходит гематоэнцефалический барьер, поэтому больше как плацебо.
Кому интересно на ютубе есть лекции В.А.Дубинина на эту тему
Здравствуйте! Очень интересно, но вопрос вот в чём.. не пить же всё сразу)) Было бы интереснее узнать конкретные кейсы приёма этих добавок. Я понимаю что у всех разные цели и разный рацион, но так как Ваш канал, как по мне, больше сосредоточен на натуральном тренинге и сбалансированном питании (насколько это возможно в плане нутриентов в странах СНД), какие комбинации приёма вот этих самых препаратов вы можете порекомендовать. Спасибо.
Теперь Айхерб сказали привет Андрей
Где и что теперь заказывать?
Спасибо за эфир, очень полезный 🙌
Я ОТ БРАЕНА ЧТОБЫ СКАЗАТЬ ТЕБЕ ВЕРНИ КНОПКУ БРАЕНА !!!!!!!!!!!
правильно Брайн а не Браен
Я тоже поэтому сюда пришел
Klusandr все потому что ты полнейший мудак ,который занимается какой то хуйней
Название ролика не соответствует содержанию. Югай сразу же говорит, что топ "необычных" добавок.
Посыпались комментарии о кнопке Брайна👌
Да и быстро и много
Да и быстро и много
Поменяйтесь серебряными кнопками с Брайном. #верните свое
Тоже с видео брайна про 10 миллионов?))
@@nokit0 да
Брайанмапс продался
Очень ПОЛЕЗНО, СПАСИБО!!!
Креатин, протеин, глютамин, витамины. Вполне достаточно. Остальное - можно ради эксперимента попробовать, но обычно эффект незначительный, или его совсем нет. Из последнего, что тестил, тестобуст от фитнес формулы эффект показал. Ну и милдронат, если тренировки более двух часов, тоже полезен
Глютамин как добавка = в лучшем случае плацебо (исследования доказали, что не работает (точнее не доказали, что работает)).
А как она должна работать?)) Конечно не работает. Это просто дополнительная аминокислота.
@@maestrok23 в этом году убедился, что работает, причем достаточно уверенно, ситуация такая: супруга страдает аллергией с раннего детства, особенно это касается аллергии на цветение в весенний период, без антигистаминных препаратов выжить очень сложно, человек страдает страшно, а так как она на грудном вскармливании, соответственно от приема препаратов пришлось отказаться, смотрел я на ее страдания два года, и думал как можно помочь?
И тут я услышал у папы Смита, что глютамин очень действенное средство при аллергии, ну так как терять нечего, было принято решение, пропить месяц глютамин по 10гр в сутки , конечно жена скептически отнеслись , но какое наше было удивление, на второй неделе приема у неё исчезла аллергия на цветение, она просто окуела, 30 лет страдала, а тут аминокислота зарешала!
Bulgar Bulgarov надеюсь это правда, проверю на себе
Привет я на твоём канале по делу , немоги ли вы с Брайном Мапсом встретится и обменяться кнопками , у него 10 милл подписчиков и он разказал что его кнопку на 100.000. Подписчиков перепутали и отдали вашу ему а его вам и я подумала что будет не плохо если вы обменяетесь обратно кнопками , если вдруг он показал твою кнопку и я увидела названия , ввела и твой канал мне попался!!! Надеюсь вы договаритель !!!
Исправь пж ошибки. Пиздец мешает.
А зачем меняться? Один хрен
Очень грамотный ролик!!!
По больше таких умных обзоров, даже если это реклама, по делу. Готов смотреть )
Что то мне это Малахова + напоминает! А как же сустанол, тестероно пропианат, метан итд?
Это промежуточное между Курсом и Пкт ! )
Сустанон правильное название
Бляяяя, поржал. Топ 5 перешёл в топ 35. У криветок прописку проверяют перед переработкой.
Парни и девушки! Тренируйтесь технически правильно! и ешьте всё подряд!
Спасибо, Сергей, очень интересно! А про Левзею, Элеотерококк, Перуанскую Маку, Ашваганду, Пажитник, Saw Palmetto, Avena Sativa, Katuabu, ничего не сказал ))) Но это я пошутил, так как невозможно все растения, применяемые в бодибилдинге, упомянуть в одном видео. А за ролик большой респект!!!
Из каждой баночки по капсуле- получится целая тарелка таблеток. Можно ложкой лопать вместо завтрака.
😂👍
Много же вас от брайна!)
Да😏
Дп😎
*верни кнопку брайна мапса! :D*
Ты о чём?
@@hora1589 ua-cam.com/video/nSNywOXQPSc/v-deo.html
Может вместо еды будем пить все подряд из спортпита и аптек ?
1. Качественная еда(натуральная)
2. Фрукты и овощи (если с деньгами не лады витаминный комплекс)
3. Можно и Креатин в небольших дозах (5-10г в сутки) но не все почувствуют эффект.
Пожалуй все для новичков и любителей.
А сейчас есть натуральная еда?
@@кутакбас-л7д Не знаю как в городах но в сельском местности есть.
Спасибо за видео, лайк 👍🏼
Ну щляпа же. 2/3 полностью бесполезные добавки.
Витамин Ц. В большой банке. Вы серьезно? В вашей качалке кто то от цинги страдает?
Владимир Капустин так и есть, просто маркетинг и бизнес на неграмотных доверчивых людях, купите нашу баночку и будете здоровы. А так это бесполезная трата денег . Всё что я покупаю это витаминный комплекс и омега жиры. Для гомеостаза организма этого достаточно.
Ну можно почки забить. Будет весело, гарантирую.
Он же витамин С: ранее (с лёгкой руки двойного Нобелевского лауреата Лайнуса Полинга, придумавшего свою теорию «ортомолекулярной медицины»[2]) пару десятков лет считался главным анти-простудным витамином, что было опровергнуто исследованиями уже в девяностых и множество раз подтвердилось позднее.
@@_Rocket_Raccoon_ это со всеми витаминами так. Позитивный эффект - только при компенсации диффецита. Но нет. Магазины втюхивают супер пупер бомбовые мультитабы с десятикратными дозами витамина Б! Или еще что(
@Crazy Russian Diaries и они все прошли плацебоконтролируемые исследования?
Да все что угодно бодрит)
*Я один от брайна?*
*Кстати, серебренная кнопка брайна у вас!😂*
я от брайна
Я тоже от Брайна и раньше пришла , спустя 2 мин выхода видео Брайна уже здесь была
Я
Лол, я тоже!
Я думал я один такой... 😂😂
Спасибо за видео! Я Никофлексом пользовалась. Сейчас распробовала разогревающую мазь от crossmax. Хорошо разогревает и долго действует. У них там ещё от натирания кремы есть, тоже неплохие.
TMG, а про мощные антиокседанты и иммуномодуляторы ты не знаешь ещё
Спасибо 🙏
Брайн требует кнопку))
И он вам вашу тоже может вернуть)))
Было интересно, я о некоторых добавках даже не слышала) Зря негатива столько, никто же вас не заставляет пить всё сразу, можно же выбрать что-то одно и всё) Мне из того, что пробовала, понравился магний. Пила в жидкой форме sportexpert magnesium liquid по совету знакомого тренера . Изначально это мероприятие задумывалось от судорог, но и это на работоспособности хорошо отразилось
Кто тут от Брайна Мапса😂?
.
.
.
Скорей всего никто😂.
Я
Как все это принимать? Сергей сделайте разбор, во сколько, до еды или после, можно сразу все вместе или нет и т. п
Божечки, сколько ж надо сил, чтобы все это проглотить. А у айхерб капсулы порой толщиной с палец)
Югай с новой стрижкой такая няшка 🤗
2019 год, а они до сих пор Трибулус рекламируют, называя его эффективным бустером тестостерона. Уже давно доказано, что этот самый Трибулус, способен повышать либидо и эрекцию, но на уровень тестостерона никак не влияет. Надеялся, что хоть Сергей врать не станет, но нет, он просто озвучил то, что на этикетке написано.
Сергей, для меня Вы от ныне и впредь будете ВИТАМИН.
Тестостерон+ все его производные)вот все добавки которые нужны) для всего.
Югаааай.... Ностальгия(
Так можно и до ЮГифтеда довспоминаться)
*КТО ОТ БРАЙНА?))*
Ячяя
Я))
ЯЯЯЯЯЯ
Я
TEM4IK дегенераты
Добрый день мне посоветовали купить соматотропин и бца я купил скажите пожалуйста можно их вместе принимать
Даа! Ёхимби как раз в нашей полосе и растёт! А я думаю! Что-то не то, без ёхимби не будите рости 🤭
И что он реально запихивает в себя ежедневно содержимое этих 20 банок?
Кто от брайна?
MuscleRussia
1. Витамины качественные
2. Креатин
3. Оставьте деньги на нормальную еду, качественные источники белка(не только грудка с яццами) и разнообразные овощи (не только огурцы с помидорами)
Согласен ,а то на добавки потратишься а потом дошиком питаться )
Я бы из всего этого списка,только габа выделил,реально рабочая добавка,действие которой ощущаешь.Если её принимать,то мелатонин ,уже не нужен будет,хороший сон вам обеспечен.
Сергей конечно лучший💪💪💪но блин,с такой прической какой то смешной)
Я от Брайна и пришёл сказать чттб вы вернули ему его кнопку
Обращаюсь ко всем, кто упрекает Югая в КАРТАВОСТИ. Запомните раз и навсегда, Югай не картавит, а шепелявит!!!
Да, кагтавит Югий Спасокукотский.
@@_Rocket_Raccoon_ спасокуколдский
Югай, давно его не видно было
Все очень круто, но печень выдержит если всем этим закинуться или желудок?
Предпологаю, что после всего это тупо для еды места не хватит)
Ну во первых, курсы добавок принимаются не все вместе, + начинаются с одного и потом переходят к курсам нескольких. Даже в ноотропах это самое главное.
А про "витамины" не слова)) примбалон, винстрол, станазалол, пропианат и всякие деки))) а то один на сырниках раскачался, другой на куриных грудках))
Романов Даниил похож на натурала. Говорит что даже БАДы не употребляет.
Да, точно, про волшебную клизьму не слова!!!))))
Лучшем источником полиненасыщ. жирных кислот по процентному соотношению омега 3;6;9, это рыжиковое масло. К тому же период окисления этого мала намного дольше чем у льняного масла. Рыжиковое масло доступно даже для человека с небольшим достатком, оно не дорогое. Покупаем не в спорт пите. (это дешевле), покупаю его много лет и не сомневаюсь, что оно настоящее, холодного отжима. Специфический запах говорит сам за себя. Добавляем в салаты, любые блюда и каши, соответственно после их готовности и непосредственно на ту порцию которую готовы употребить. Привыкаем к маслу очень быстро, особенно после того как прочитаете про его пользу. Будьте здоровы.
Сто лет не смотрел этот канал
Сделайте пожалуйста отдельный плейлист про питание. Я - нуб, и мне не понятно толком как правильно рассчитывать каллории, какие продукты есть предпочтительно, какие избегать, а что в принципе допустимо.
Ярослав Брин питание
Юга Бобик забыл рассказать про метан и деку.
О чем???
Отдайте кнопку Брайна 😂😂😂
И нигде нет видео как все эти 50 видом витаминов, минералов и так далее, пить. Не жрать же их все вместе.
ВЕРНИ БРАЙНУ СЕРЕБРЯННУЮ КНОПКУ 🌝🌝
Я тоже за этим пришел😂😂
Я тоже за этим суда зашла
Я тоже за этим пришел
Витамин С не усиливает иммунитет, GABA не проникает через ГЭБ, про трибулус вообще ноу комментс, короче устаревшая уже инфа)
Поменяйтесь кнопками с Брайном!
AK, + ещё один дурачок!
За ёхинбин соглашусь,стояк конкретный и на тренировках выносливости как у быка.Пил его в каплях с пипеткой,очень хорошая добавка.
Какой марки брали?
В номинации реклама года Югай был бы статуэткой победителю!!!
Ответьте пожалуйста, когда будет продолжение серий видео "сплит новый уровень". Вы сняли грамотно 2 дня из четырех. Очень жду остальных дней.
Всем привет. Я сел на сушку, учусь в военном. Нужны белки. А здесь их дефицит. Можно как нибудь обойтись без протеина?
Выпустити видео как и когда этот пот 5 принимать и с каким перерывом!
Дружище, поправлю. Ты держишь селемарин не от пятнистой расторопши, а от молочного чертополоха!)
Кто пришел от Брайн Мапса, посмотреть на человека, которому отправилась его кнопка?))
1. Омега-3
2. Магний+калий
3. Кальций+D3
И комплексы для разнообразия.
Можно пить ресторейт фитлайн, в котором содержатся все эти минералы с Д3 и селеном. И дополнительно Омегу. Самочувствие будет прекрасное!
Сергей, наконец-то нормальное видео!!! Если вы и дальше будете для нас объективно освещать питание, добавки, тренировки, то вы точно пойдёте в правильном направлении и завоюете публику!!! Я раньше был на Вас подписан, но вы потеряли публику! Сейчас уже лучше)
Он тупо рекламирует продукцию
Серёга, салют! Можно их все одновременно принимать что ли,или топ5?
Сергей, шикарные локоны 😂😂😂
Эх,Серёжа
Теперь новая тема-топ 5спорт пита,и это везде.
Спасибо за информацию, много полезных заметок сделала. Я еще начала принимать L-аргинин из новой эваларовской коллекции evalar lab, увидела в интернете где-то рекомендацию, для набора массы и выносливости пью перед тренировкой.
*Кто от TheBrianMaps - лайк:3*
Сергей, около 3 лет не видел тебя. Ты изменился)) Лыжи и турник с брусьями это лучший фитнесс для тела без всяких пищевых добавок ...Верните людей на путь истинный
Уже поздно... Религии всех погубили, ваш рэпчик туда же...Счатье, радость, и любовь к жизни вы превратили в нытьё...
Я один увидел что Югай сдулся. Ой откатил!
Классно! Спасибо! Интересный выпуск👍
Однако что то я сомневаюсь, что в Антарктиде добывают криля и делают омега 3.. Ну приходится верить.. 😄👍👍
Ещё бы рассказали как все это принимаете, не за рз же все эти капсулы горстями пить? Курс какой-то?
Ты идиот ?? Я работаю в акер биомарин , загугли akerbiomarine
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,как правильно питаться когда я работаю в ночну смену з 18:00 до 7:00?
Чуваки, поменяйтесь кнопками с Brianом😊👍
Короче,я(и не только я) от “The Brian Maps”,ему вашу серебряную кнопку прислали.Можете с ним связаться он вам ее вернёт(но это не точно))))
И кстати спасибо ему за пиар скажите🤣
Его вк: vk.com/thebrianmaps
ByBlik 92 😂
Работаю в норвежской компании akerbiomarine, добываем криль в антарктике на южном полюсе , делаем нутра мил муку . Из нее на фабрике в США производят капсулы с жиром омега 3 . В каждой капсуле 500мг омега 3 .
Покажите пожалуйста вашу серебряную кнопку ютуб.
Извиняюсь, Витамин С сильный иммуномодулятор ?) с каких пор ? Почитайте современные работы в области медицины про витамин С, чтобы понять, что его дополнительно принимать не нужно.
вообще не нужно?
Конечно, нам с пищей его вполне хватает (если она разнообразная конечно), тем более есть данные, что спортсменам наоборот, после тренировок не желательно принимать витамин С, потому, что он сводит эффект тренировок на нет.
Владлен Соловьёв земля тебе пухом
ок)
@@VladlenSoloviov это что же за механизм, что какая то в витаминка анаболизм глушит
Стимуляторы или успокаивающие как-то страшновато пить, а вот ГАМК и витамин с беру, тренер для мышц советовал. Нравятся шипучки у эвалар Витамин С 1200 мг, удобно принимать и вкус не тошнотный)
Кто с канала Брайна Мапса, чтобы сказать этому каналу, что у них серебряная кнопка Брайна😅
Я