Esercizi "simili" ce li propongono nella parte relax, dopo il pilates, ma in piedi oppure sdraiati supini, nel qual caso l'estensione della colonna è solo laterale, il principio del minimo sforzo e massimo rilassamento è alla base di tutto, così ci dicono. Questi da seduto mi piacciono molto. Grazie come sempre per la professionalità e la passione che metti nella divulgazione 🙏
Grazie 🙏.💪💪💪
Grazie massimo
Sempre preciso e prezioso
Esercizi "simili" ce li propongono nella parte relax, dopo il pilates, ma in piedi oppure sdraiati supini, nel qual caso l'estensione della colonna è solo laterale, il principio del minimo sforzo e massimo rilassamento è alla base di tutto, così ci dicono. Questi da seduto mi piacciono molto. Grazie come sempre per la professionalità e la passione che metti nella divulgazione 🙏
Enzo grazie e buon weekend 🖐🤸♂️