با درود فراوان بخاطر تهیه برنامه های مفید و خوبتون. من سالهاست که به دیابت نوع دو مبتلا هستم، در مقاله ای خوندم که ترکیب دانه های چیا و سیاه دانه و کنجد بهمراه پودر ارزن، همراه با شیر نارگیل یا بادام ترکیب خوبی برای صبحانه است. میخواستم نظر سرکار رو در این مورد بدونم. با تشکر
, بسیار خوب. خانم دکتر صبحانه اگر نان ومخالفات است چطور ی نان را بخورم اگر آخر باشد خوشمزه نیست من روی نان آوکادو یا حمص می‌گذرم لطفا من را راهنمایی کنید زنده باشید ❤
در واقع اول فیبر و سبزیجات... یک دانه کرفس یا هویج ... و یا سبزیجات مختلف... بعد پروتئین... بعد چربی.... آخر سر ترکیبات کربن هیدرات. من اینطور باد گرفتم. یعنی پروتئین قبل از چربی
سلام خانوم دکتر قبلا هم پرسیدم ازتون جواب ندادید من قند ناشتام ۱۱۰ و دوساعتم ۱۲۰ هستش اما هرچیزیکه میخورم گیج و منگ میشم و عرق میکنم توی طول روز مدام گیج و منگ هستم و لاعز هم شدم کید چرب هستش یا مقاومت انسولین؟؟؟
👌👏سپاس از شما خانم دکتر پریسا عزیزشیفته شخصیت موقر و مطالب آموزشی ارزشمنتون هستم. خداوند حفظتون کنه برای عزیزانتون و همه اعضا کانال❤
ممنونم از محبتتون 💚🌱
با اختلاف بهترین کانال تغذیه به زبان فارسی و انگلیسی هستید
با اختلاااااف زیااااد
ممنونیم ازتون
ممنونم از لطفتون
سپاس 🤎
خیلی مفید و کاربردی بود مچکرم🙏💫👌
ممنونم از محبتتون
این شیوه که اول مطالعه و تحقیق انجام شده رو توضیح میدین و بعد نتیجه گیری مکنید عالیه و واقعا مطلب رو لذت بخش میکنه ❤
ممنونم از توجهتون و کامنت پر مهرتون🥰
خدارو شکر که این آموزه ها به گوش من رسید ...عالی و منحصر به فرد هستید بااانو جان ..خانم دکتر زیباااا و دوست داشتنی 💜⚘🌲😍
خوشحالم که براتون مفیده مطالب این کانال 💕🥰
خیلی خوب و عالی علمی بود
مثل همیشه بهترین در علم تغذیه ❤❤❤
مرسی خانم دکتر، مرسی که برام کامنت میذارید 🥹
بسیار سپاسگزارم خانوم دکتر.❤❤❤
⚘️🙏
درود.اگه گوشت اول بخوریم برنج رو با چی بخوریم😜
Thanks
Excellent
Your channel is wonderful❤
🙏⚘️
Great and informative
Thanks 💗🌿🌸
مرسی بانو 🙏⚘️❤️
اول خورش بعد برنج
اول پنیر بعد نون
مرسی عالی بود🙏🏼
❤️❤️
THANK YOU, IT HELPS
با تشکر از راهنمایی شما، چگونه می شود خورشت را به تنهایی قبل از برنج و بدون برنج مصرف کرد؟
این مورد قابل اجرا نیست واقعا 😁
سلام خانم دوکتور سیاهی گردن ودست ها را چطوری از بین ببریم که از اثر مقاومت به انسولین به وجود می اید ممنونم
با درود فراوان بخاطر تهیه برنامه های مفید و خوبتون. من سالهاست که به دیابت نوع دو مبتلا هستم، در مقاله ای خوندم که ترکیب دانه های چیا و سیاه دانه و کنجد بهمراه پودر ارزن، همراه با شیر نارگیل یا بادام ترکیب خوبی برای صبحانه است. میخواستم نظر سرکار رو در این مورد بدونم. با تشکر
سلام، محبت دارید، بله خیلی صبحانه خوبیه مخصوصا برای شما که دیابت دارید همه ترکیب ها مفیده
خیلی خوب بود فقط من الان دارم قرمه سبزی میخورم، کربوهیدراتاش رو چجوری سوا کنم آخر بخورم؟
با سلام
متفورمین را باید پیش از خوراک و یا در خاتمه ی خورد؟
زنده باد 🎉
🙏🍀
سلام نظر شما راجب عسل چست آیا واقعا قند خون را بالا میبرد ؟ دست شما درد نکند
بله مثل مواد قندیه دیگه با شاخص گلایسمی بالا
, بسیار خوب. خانم دکتر صبحانه اگر نان ومخالفات است چطور ی نان را بخورم اگر آخر باشد خوشمزه نیست من روی نان آوکادو یا حمص می‌گذرم لطفا من را راهنمایی کنید زنده باشید ❤
برای همه وعده ها نیازی نیست اینکارو انجام بدین، مواقعی که غذا این اجازه رو بهتون میده، برای صبحانه هم روش شما عالیه 👌
❤❤❤❤❤❤
در واقع اول فیبر و سبزیجات... یک دانه کرفس یا هویج ... و یا سبزیجات مختلف... بعد پروتئین... بعد چربی.... آخر سر ترکیبات کربن هیدرات.
من اینطور باد گرفتم. یعنی پروتئین قبل از چربی
نه واقعا، به جز کربوهیدرات که آخره بقیه ترتیبی ندارن 🙏
مگر در نهایت مواد غذایی در دستگاه گوارش ترکیب نمیشن؟
چرا ولی سرعت خروج ترکیبات مختلف از معده متفاوته
🙏❤️🌹👏👏
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
ممنون از کامنت های پر محبتتون
سلام خانوم دکتر قبلا هم پرسیدم ازتون جواب ندادید
من قند ناشتام ۱۱۰ و دوساعتم ۱۲۰ هستش
اما هرچیزیکه میخورم گیج و منگ میشم و عرق میکنم
توی طول روز مدام گیج و منگ هستم و لاعز هم شدم
کید چرب هستش یا مقاومت انسولین؟؟؟
پیش دیابت هست، توصیه میکنم به پزشک مراجعه کنید و اگر نیاز باشه دارو درمانی رو شروع کنند
@@Parisasplate یعنی همون مقاومت به انسولین؟
یعنی ربطی به کبد چرب و….نداره؟؟؟
Thanks
❤️❤️😘😘
❤❤❤❤❤❤
Thanks
❤❤❤❤❤
🌾💚