Tout mon soutien à toi et ton compagnon ✨💚😘😘😘😘 merci beaucoup pour toutes ces recettes, et merci d'avoir mis en ligne cette vidéo malgré le moment difficile que tu dois traversé. Plein de douceur ✨💚
Coucou ma Fanny, super top cette petite vidéo ! Mhoo...prend soin de toi avant tout, ne t'en fais pas si tu ne post pas ce n'est pas dramatique. Nous ne t'en voulons pas, ta santé avant tout et le bébé avant tout aussi ! 🥰🥰❤❤
Je n'avais pas vu la fin de la vidéo .... j'espère de tout mon coeur que tout va se passer au mieux pour ta grossesse...courage a toi, repose toi..je t'envoie plein d'ondes positives
Coucou tout plein d'ondes positives et d'amour pour toi. Pour le fer il est conseillé (naturopathe) de le prendre à jeun et 2h environ avant le premier repas.
Allez Fanny courage au début c’est toujours comme cela,le temps que Bébé s’attache convenablement,et puis normalement tout ira bien,sois confiante et ne fait pas trop d’efforts pour le moment ,merci pour ta vidéo et à bientôt 🌸👋👍🙋♀️
Courage fanny, les nausées j'ai connu aussi pendant mes 2 grossesses mais normalement après 3 mois ça passe. Ça va aller la maternité c'est une vraie aventure mais elle a aussi des magnifiques moments. Prends soin de toi bisous 😚
Tellement touchant cette fin de vidéo, jétais au courant puisque je te suis sur insta. J imagine que ton chéri est aux petits soins avec toi et ca c est chouette. Prends soin de toi 🙂
Coucou Fanny alan Plein de petites recettes Courage fanny pour cette semaine nos pensées sont avec vous gros bisous à vous Joëlle Jérôme à bientôt ❤❤ Recette Très appétissante
merci pour ces recettes. moi aussi en grossesse la banane bof bof et les fruits plus acides comme l´ananas oui oui. bon courage pour la suite je suis de tout cœur avec toi
Toutes mes pensées en cette période délicate, je pense bien fort à toi 💜💜💜 J'adore aussi les toasts d'œufs brouillés, j'ajoute de la mozza ou des poivrons rouges
Bonjour Fanny! J'adore ton contenu , je suis sure que tu feras une maman douce et pleine d'amour. Tu sembles épanouie dans ta tête, dans ton corps, dans ta vie, tu seras un beau modèle pour lui :-) Dis moi que penses tu du jeûne intermittent? Je vois beaucoup de gens parler de cette méthode et comme tu n'as pas faim le matin je me demandais ton avis, si tu as déja essayé. J'ai l'impression que je n'arriverais pas. à combler mes macros/calories sur juste 2 repas et 1/2 collation. Beaucoup de gens vantent cette méthode mais j'ai l'impression que c'est juste le fait de supprimer un repas et donc deficit calorique qui fonctionne au final ^^' Plein de courage pour ta grossesse, j'espère que ce n'est rien de grave! Merci, et.à bientot :-)
Le jeune intermittent n'est pas une méthode de "perte de poids". Il consiste juste à manger sur une petite fenêtre de temps les calories que vous mangerez habituellement sur une journée entière. Si vous pensez ne pas arriver à manger assez sur une petite période, alors ne pratiquez pas le jeune intermittent. Finalement, ce terme est juste là pour définir un comportement naturel chez une catégorie de personnes, certains n'ont pas faim le matin, donc ils préfèrent ne pas petit déjeuner. Certains dorment mieux avec le ventre peu rempli et préfèrent ne pas manger tard le soir. Vous devez trouver une manière de vous alimenter qui vous convient, et qui vous semble naturelle. Vous forcer et vous sous alimenter mettront seulement votre santé en danger.
Coucou Pascale 😘 Je te remercie c'est gentil ❤ Par rapport au jeûne intermittent, il n'y a pas de plu-value par rapport à une alimentation classique, ce qui fait 95% des résultats si ce n'est plus dans une perte ou une prise de poids, c'est les apports caloriques et la répartition des macro-nutriments Dans le cas d'une perte de poids c'est le déficit calorique, et pour certaines personnes le jeûne intermittent peut être une aide pour manger moins comme tu l'as très justement dit, mais ça ne conviendra pas à tout le monde 🤗 Ce qu'il faut par contre éviter c'est de s'entraîner à jeun car on va utiliser nos propres réserves (glycogène, protéines musculaires, etc) à la place des nutriments circulants dans le sang comme c'est le cas à la suite d'un repas 🤗
Alors moi c’était le contraire autant le petit déjeuné ce n’a jamais été trop ça mais alors pendant la seconde grossesse impossible de ne pas déjeuner ! Une faim de loup dès le matin !
Merci pour toutes ces bonnes ondes ! J'avais une question par rapport au calcul des macros : du coup j'ai cru comprendre que tu pesais tes féculents crus, mais du coup, quand tu cuits plusieurs quantités, tu re pèses une fois cuits et tu fais un produit en croix? Ou tu part sur une généralité de 100g pates cuites = environ X calories?
Je n'avais pas fini la vidéo quand j'ai posté ce commentaire: par rapport à la fin de ta vidéo, j'avais vu l'information sur insta, mais vraiment je t'envoie plein plein de soutien pour cette période difficile dans laquelle tu gardes malgré tout la tête haute
Coucou Maureen ! Merci a toi c'est gentil 🤗 Vu qu'on fait cuire nos féculents dans la même casserole avec Alan on fait un produit en croix entre le poids cru et cuit oui Il vaut mieux éviter de compter un poids cuit générique car en fonction du poids de cuisson les féculents peuvent absorber entre 2 et 3x leur poids donc ça fausserait tout
Merci pour ta super videos . Fais attention a l'eau hepar...cest pas trop bon pour les reins et fait aller a la selle, c'est pas conseillé tous les jours ..
Coucou Séverine Merci à toi c'est gentil 🤗 Pour l'hépar il n'y a aucun soucis, elle est riche en calcium, en magnésium et en bicarbonates et pauvre en sodium (contrairement à d'autres eaux qui peuvent être problématiques) Par contre oui il faut éviter d'en boire en trop grosses quantités chaque jour par rapport à son effet laxatif dû aux minéraux, mais on peut quand même en boire tous les jours
@@mariedesgrouas3729 Et comment est-ce qu'elle explique cela ? C'est important de lui poser la question et de chercher à comprendre. Car ce qui fait ou non le «danger» d'une eau, c'est sa composition minérale (et particulièrement sa teneur en sodium), et l'hépar en contient peu. D'ailleurs il suffit de faire une recherche sur Google pour comprendre que c'est une idée reçue 🤗
Bonjour, félicitations pour votre grossesse, par contre je vois que sur vos vidéos que vous mangez beaucoup de pommes de terre, c'est déconseillé pendant la grossesse les pommes de terres car ça augmente les risques de diabète gestationnel. Bonne journée à vous
Coucou alors d’après ma gynécologue il n’est pas nécessaire d’augmenter moi je prend pas bcp à peu prêt 1 kg par mois et je suis au dernier trimestre ( prise de 5kg environs ) et tout va bien bébé se porte bien 😌
Coucou ! C'est les recommandations générales d'une grossesse, peut être que dans ton cas ta gynécologue t'a donné des conseils spécifiques plus adaptés à toi et tant mieux 🤗
@@fannye ah non pas spécialement je fais juste du diabete mais je ne suis pas en surpoids de base. Elle m’expliquais que bébé prendra toujours celui dont il a besoin c’est pour sa qu’on dit il ne faut pas manger pour deux mdr 🤣
Coucou Sandra 🤗 L'activité physique n'a pas de rapport dans les complications de grossesse en dehors des cas de décollement placentaire où il faut se ménager, ce qui n'est pas mon cas Autrement, toutes les coachs et même toutes les femmes qui pratiquent du fitness auraient des complications de grossesse et ce n'est heureusement pas le cas, et le médecin qui s'est occupé de moi a bien confirmer que ça n'avait pas d'incidence En plus de ça, ma pratique est adaptée à moi et je me repose lorsque j'en ai besoin (c'est mon métier) Je sais que ce n'était pas mal intentionné mais ça peut être très culpabilisant pour les femmes qui ont des complications de grossesse et peuvent penser que c'est de leur faute, alors qu'elles n'y peuvent en réalité rien 🤗
@@fannye oui désolée ce n'était pas méchent. C"etait juste pour te dire que du fait que tu soulèves du poids il faut faire attention à ta grossesse. je ne voulais pas dire que c'etait à cause de ça, Fais attention à toi bisous.
Tout mon soutien à toi et ton compagnon ✨💚😘😘😘😘 merci beaucoup pour toutes ces recettes, et merci d'avoir mis en ligne cette vidéo malgré le moment difficile que tu dois traversé. Plein de douceur ✨💚
Soyez immensement bénis ,toi et ton petit.💞
Pleins de bonnes ondes positives. C'est toujours très angoissant ces situations. Tellement d'émotions à gérer. Tout pleins de courage ☺️
Coucou ma Fanny, super top cette petite vidéo ! Mhoo...prend soin de toi avant tout, ne t'en fais pas si tu ne post pas ce n'est pas dramatique. Nous ne t'en voulons pas, ta santé avant tout et le bébé avant tout aussi ! 🥰🥰❤❤
Je n'avais pas vu la fin de la vidéo .... j'espère de tout mon coeur que tout va se passer au mieux pour ta grossesse...courage a toi, repose toi..je t'envoie plein d'ondes positives
Coucou tout plein d'ondes positives et d'amour pour toi. Pour le fer il est conseillé (naturopathe) de le prendre à jeun et 2h environ avant le premier repas.
Pleins de courage !!! Et oui ta vidéo était très bien 😊 on est tous avec toi dans cette épreuve .
Allez Fanny courage au début c’est toujours comme cela,le temps que Bébé s’attache convenablement,et puis normalement tout ira bien,sois confiante et ne fait pas trop d’efforts pour le moment ,merci pour ta vidéo et à bientôt 🌸👋👍🙋♀️
Je t'ai découverte il y a pas longtemps et je voulais te dire que tes vidéos sont très agréables à écouter !
J'espère que tout ira bien pour toi et ton bébé. Prends soin de toi 💜
Tout plein de courage, prends soin de vous
Courage fanny, les nausées j'ai connu aussi pendant mes 2 grossesses mais normalement après 3 mois ça passe. Ça va aller la maternité c'est une vraie aventure mais elle a aussi des magnifiques moments. Prends soin de toi bisous 😚
Prends bien soin de toi ,belle Fanny ❤️
Je t’envoi plein d’ondes positives j’espère que tout se rétablira pour toi
Encore merci pour ta vidéo ❤ je t'envoie encore pleins de forces et de courages ❤ prends bien soin de toi et de bébé ❤💋❤
Je suis vraiment de tout cœur avec toi Fanny ❤️
Chouette vidéo .... et ce gouter🥰 ..... Force à toi . A très vite ..
Prends bien soin de toi Fanny ❤️
Merci ❤
Coucou Fanny j’adore ce genre de vidéo ❤ hâte de regarder. Prend soin de toi bisous
Plain de courage pour toi ❤️❤️❤️
Tellement touchant cette fin de vidéo, jétais au courant puisque je te suis sur insta. J imagine que ton chéri est aux petits soins avec toi et ca c est chouette. Prends soin de toi 🙂
Merci Marine
Prend soin de toi ❤
Merci pour la vidéo et prends bien soin de toi . Bon courage
Merci Myriam
Juste pour t'envoyer pleins d'ondes positives ❤️❤️❤️
superbe vidéo, plein de COURAGE!!
Merci Sylvie ❤
Coucou Fanny alan Plein de petites recettes Courage fanny pour cette semaine nos pensées sont avec vous gros bisous à vous Joëlle Jérôme à bientôt ❤❤ Recette Très appétissante
Merci à vous deux ❤
merci pour ces recettes. moi aussi en grossesse la banane bof bof et les fruits plus acides comme l´ananas oui oui. bon courage pour la suite je suis de tout cœur avec toi
Merci ❤
Toutes mes pensées en cette période délicate, je pense bien fort à toi 💜💜💜
J'adore aussi les toasts d'œufs brouillés, j'ajoute de la mozza ou des poivrons rouges
Merci Julie ❤
Hello Fanny, toujours au top, tu gères vraiment bien.
Trop chouette cette vidéo. Prends bien soin de toi et bon courage ♥️
Merci ❤
Vidéo au top! Tu es hyyyyyyper radieuse ❤️❤️
Bonjour Fanny! J'adore ton contenu , je suis sure que tu feras une maman douce et pleine d'amour. Tu sembles épanouie dans ta tête, dans ton corps, dans ta vie, tu seras un beau modèle pour lui :-)
Dis moi que penses tu du jeûne intermittent? Je vois beaucoup de gens parler de cette méthode et comme tu n'as pas faim le matin je me demandais ton avis, si tu as déja essayé. J'ai l'impression que je n'arriverais pas. à combler mes macros/calories sur juste 2 repas et 1/2 collation. Beaucoup de gens vantent cette méthode mais j'ai l'impression que c'est juste le fait de supprimer un repas et donc deficit calorique qui fonctionne au final ^^'
Plein de courage pour ta grossesse, j'espère que ce n'est rien de grave!
Merci, et.à bientot :-)
Le jeune intermittent n'est pas une méthode de "perte de poids". Il consiste juste à manger sur une petite fenêtre de temps les calories que vous mangerez habituellement sur une journée entière. Si vous pensez ne pas arriver à manger assez sur une petite période, alors ne pratiquez pas le jeune intermittent. Finalement, ce terme est juste là pour définir un comportement naturel chez une catégorie de personnes, certains n'ont pas faim le matin, donc ils préfèrent ne pas petit déjeuner. Certains dorment mieux avec le ventre peu rempli et préfèrent ne pas manger tard le soir.
Vous devez trouver une manière de vous alimenter qui vous convient, et qui vous semble naturelle. Vous forcer et vous sous alimenter mettront seulement votre santé en danger.
Coucou Pascale 😘 Je te remercie c'est gentil ❤
Par rapport au jeûne intermittent, il n'y a pas de plu-value par rapport à une alimentation classique, ce qui fait 95% des résultats si ce n'est plus dans une perte ou une prise de poids, c'est les apports caloriques et la répartition des macro-nutriments
Dans le cas d'une perte de poids c'est le déficit calorique, et pour certaines personnes le jeûne intermittent peut être une aide pour manger moins comme tu l'as très justement dit, mais ça ne conviendra pas à tout le monde 🤗
Ce qu'il faut par contre éviter c'est de s'entraîner à jeun car on va utiliser nos propres réserves (glycogène, protéines musculaires, etc) à la place des nutriments circulants dans le sang comme c'est le cas à la suite d'un repas 🤗
Cc fanny bon courage
Bon repos surtout. Nous ne sommes pas tous sur Instagram 😢
Alors moi c’était le contraire autant le petit déjeuné ce n’a jamais été trop ça mais alors pendant la seconde grossesse impossible de ne pas déjeuner ! Une faim de loup dès le matin !
Merci pour toutes ces bonnes ondes ! J'avais une question par rapport au calcul des macros : du coup j'ai cru comprendre que tu pesais tes féculents crus, mais du coup, quand tu cuits plusieurs quantités, tu re pèses une fois cuits et tu fais un produit en croix? Ou tu part sur une généralité de 100g pates cuites = environ X calories?
Je n'avais pas fini la vidéo quand j'ai posté ce commentaire: par rapport à la fin de ta vidéo, j'avais vu l'information sur insta, mais vraiment je t'envoie plein plein de soutien pour cette période difficile dans laquelle tu gardes malgré tout la tête haute
Coucou Maureen ! Merci a toi c'est gentil 🤗
Vu qu'on fait cuire nos féculents dans la même casserole avec Alan on fait un produit en croix entre le poids cru et cuit oui
Il vaut mieux éviter de compter un poids cuit générique car en fonction du poids de cuisson les féculents peuvent absorber entre 2 et 3x leur poids donc ça fausserait tout
Ho mince, repose-toi bien, sinon chouette vidéo :)
Merci Charlotte
Merci pour ta super videos . Fais attention a l'eau hepar...cest pas trop bon pour les reins et fait aller a la selle, c'est pas conseillé tous les jours ..
Coucou Séverine
Merci à toi c'est gentil 🤗
Pour l'hépar il n'y a aucun soucis, elle est riche en calcium, en magnésium et en bicarbonates et pauvre en sodium (contrairement à d'autres eaux qui peuvent être problématiques)
Par contre oui il faut éviter d'en boire en trop grosses quantités chaque jour par rapport à son effet laxatif dû aux minéraux, mais on peut quand même en boire tous les jours
Mon médecin m en a parlé car j en buvais une bouteille par jour pour le transit et elle m a alerté sur le risque pour les reins
@@mariedesgrouas3729 Et comment est-ce qu'elle explique cela ? C'est important de lui poser la question et de chercher à comprendre.
Car ce qui fait ou non le «danger» d'une eau, c'est sa composition minérale (et particulièrement sa teneur en sodium), et l'hépar en contient peu.
D'ailleurs il suffit de faire une recherche sur Google pour comprendre que c'est une idée reçue 🤗
Bonjour, félicitations pour votre grossesse, par contre je vois que sur vos vidéos que vous mangez beaucoup de pommes de terre, c'est déconseillé pendant la grossesse les pommes de terres car ça augmente les risques de diabète gestationnel. Bonne journée à vous
Pour les frites prends les bintjes (les belges)
Coucou alors d’après ma gynécologue il n’est pas nécessaire d’augmenter moi je prend pas bcp à peu prêt 1 kg par mois et je suis au dernier trimestre ( prise de 5kg environs ) et tout va bien bébé se porte bien 😌
Coucou ! C'est les recommandations générales d'une grossesse, peut être que dans ton cas ta gynécologue t'a donné des conseils spécifiques plus adaptés à toi et tant mieux 🤗
@@fannye ah non pas spécialement je fais juste du diabete mais je ne suis pas en surpoids de base. Elle m’expliquais que bébé prendra toujours celui dont il a besoin c’est pour sa qu’on dit il ne faut pas manger pour deux mdr 🤣
j'espère que ca va :( bosoussssssssssssssssss
❤️🩹
Cc il faut faire attention à toi, et je pense faire moins de sport "dur" bisous bon courage
Coucou Sandra 🤗
L'activité physique n'a pas de rapport dans les complications de grossesse en dehors des cas de décollement placentaire où il faut se ménager, ce qui n'est pas mon cas
Autrement, toutes les coachs et même toutes les femmes qui pratiquent du fitness auraient des complications de grossesse et ce n'est heureusement pas le cas, et le médecin qui s'est occupé de moi a bien confirmer que ça n'avait pas d'incidence
En plus de ça, ma pratique est adaptée à moi et je me repose lorsque j'en ai besoin (c'est mon métier)
Je sais que ce n'était pas mal intentionné mais ça peut être très culpabilisant pour les femmes qui ont des complications de grossesse et peuvent penser que c'est de leur faute, alors qu'elles n'y peuvent en réalité rien 🤗
@@fannye oui désolée ce n'était pas méchent. C"etait juste pour te dire que du fait que tu soulèves du poids il faut faire attention à ta grossesse. je ne voulais pas dire que c'etait à cause de ça, Fais attention à toi bisous.