ضاعفت سعراتي الحرارية كل يوم لمدة 15 يوم

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 156

  • @ahmadal-khatib298
    @ahmadal-khatib298 2 місяці тому +13

    هذا وانت قاعد امن مطمأن وعندك مي وهداة بال، كيف اهلنا بغزة؟ الله يعينهم وينصرهم ادعولهم

    • @MenaSamir-t9r
      @MenaSamir-t9r 2 місяці тому +1

      وانت بقا ماعندكش مياه ولا نت إلى انت فاتح منه حاجه غريبه لازم تنظير و خلاص

    • @ahmadal-khatib298
      @ahmadal-khatib298 2 місяці тому

      @@MenaSamir-t9r تنظير ايش اخوي؟ انا ما حكيت اشي عن الشب بالعكس لكن بذكر الناس ان حياتنا لو نقص منها شيء بسيط بتزعل وبتكتأب وما بتقدر تكمل، كيف اهلنا بغزة خسروا كل اشي الله يعينهم حاول تفهم كلام الناس قبل ما ترد لو سمحت

    • @NTFA
      @NTFA 2 місяці тому

      ​مال اهلك؟
      انت بس بدك تنتقد؟
      سوي اضعف الايمان علا الأقل وادعيلهم مش لازم فلزكة وترد عليه​
      الشب تذكر معانات الشعب الغزاوي في فيديو عليوتيوب وانت جاي تنتقد؟؟
      @@MenaSamir-t9r

    • @MenaSamir-t9r
      @MenaSamir-t9r 2 місяці тому

      @@NTFA انت إلى بترد ليه بروح اهلك

    • @NTFA
      @NTFA 2 місяці тому

      @@MenaSamir-t9r لاني فلسطيني وعشت الحرب على غزة وسمحتلي فرصة اني اطلع من الابادة وقدرت وحاسس في شعور الي جوا في غزة الله يسلمهم وكيف كومنت زي الي كاتبه الشب الطيب بأثر علينا

  • @HanaGhazy-hx8py
    @HanaGhazy-hx8py 2 місяці тому +10

    1:43 خلي بالك العين دي حرام ف لو حططها مندون قصد شلها 👍🏼

  • @I_cant_find_a_good_tag
    @I_cant_find_a_good_tag 2 місяці тому +42

    كمل بس لو هتعمل حاجه شبه دي تاني احسن تتابع دكتور عشان سعات بيبقا في خطورة

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому +10

      🙏🏾😘

    • @I_cant_find_a_good_tag
      @I_cant_find_a_good_tag 2 місяці тому

      @@omarelswifi3 طول ما انت بترد جرب مطعم bun n bun لو تعرف حلو جدا بالنسبه لسعره

    • @no-yf7lp
      @no-yf7lp 2 місяці тому

      انت مصدق

    • @no-yf7lp
      @no-yf7lp 2 місяці тому +5

      ده بيتمرن وهو مش واكل من تلت ايام مستحيل انسان يعمل كده

    • @I_cant_find_a_good_tag
      @I_cant_find_a_good_tag 2 місяці тому

      @@no-yf7lp يبقا هو مش انسان😂

  • @ConcIusion
    @ConcIusion 2 місяці тому +3

    Keep up
    بجد نادراً لما اكتب حاجة لحد بس تخيل دى تانى مرة الاقى نفسى عاوز اتفاعل مع محتواك و لما باشوف القناة لسة مش كبيرة كفاية باحس ان لا محتاج الناس تتفرج عليك اكتر مش عارف ليه بس فى فايدة و ممتع فى نفس الوقت
    ولما تيجى رايح st 88 تانى ابقى قولى انزلك ^^

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому

      حبييب قلبي❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @NourFouda-by1zj
    @NourFouda-by1zj 2 місяці тому

    مبكتبش تعليقات كتير
    بس الفيديو بجد.جامد كمل ❤

  • @Mahmoudkhaled837
    @Mahmoudkhaled837 2 місяці тому +1

    طب ايه رأيك تعمل تشالينج تقطع سكر وكاربوهيدرات بسيطة زي الدقيق الأبيض وما إلى ذلك لمدة اسبوع

  • @Mahmoudahmed71010
    @Mahmoudahmed71010 2 місяці тому

    عندي ليك فكرة فيديو ان انت متكلش حاجه لمدة ١٠ ايام تشرب ميه بس وفيدوهاتك جامدة كمل في المحتوى ده

  • @mido8081
    @mido8081 2 місяці тому

    افكارك رهيبه و وجودك مختلف جدا و حلو جدا الصراحه قولت الاول دي فكره مجنونه انه يغير محتوي الكوره بس طلع ده ولا حاجه من الي كنت محضره شابوه الصراحه❤️

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому

      حبيييب قلبي♥️♥️

  • @dr.mohamedahmed8901
    @dr.mohamedahmed8901 2 місяці тому +1

    ياخي نادرا ما اعلق بس انت مبدع و عمري ما فوت فيديو وشفت للاخر ودي حاجه نادرة اعملها انت ان شاء الله هتوصل مليون بسرعة واه الفيديوهات الكبيرة فاجرة وتنويع حلو ♥️♥️♥️

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому

      والله انت حبيبي😍

  • @ASTTOX-z2d
    @ASTTOX-z2d 2 місяці тому +3

    غير العنوان ل تحدي كل يوم نضعف السعرات او حاجه تانيه عشان انا دخلت كنت مفكر انك هتاكل مثلا اول يوم 1000 سعره و هتزود

  • @سارهالمطيري-ز7ع
    @سارهالمطيري-ز7ع 2 місяці тому +4

    الفديو والفكره رهيبين بس اصرارك على الالتزام بالسعرات صراحه رهيب اكثر 😂😂 استمر صراحه محتواك ممتع جداً ورايق ربي يوفقك

  • @OmarKhaledOK
    @OmarKhaledOK 2 місяці тому +2

    مش قادر أصدق انك في ماكلتش حاجه يومين ورا بعض غير قطعة كاجو وخساية وعايش حياتك تمام وبتلعب رياضة كمان وبترفع اوزان

  • @AhmedAbdeen03
    @AhmedAbdeen03 2 місяці тому +1

    جامد يا سويفي 💪

  • @masoudsheikhyaseen1165
    @masoudsheikhyaseen1165 2 місяці тому +2

    والله انت يتيوبر كتيررر مضلوم

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому

      @@masoudsheikhyaseen1165 🤍🤍🤍

  • @lollipop530
    @lollipop530 2 місяці тому +1

    لو تشيل الموسيقى هيبقي زي الفل و دانون مقاطعة و so plus في منه ٤ اطعمة

  • @mostafasameh6218
    @mostafasameh6218 2 місяці тому +1

    فرحتلك أووى لما الكالورى بتاعتك زادت ل 1000❤😂

  • @mohannadyasser6723
    @mohannadyasser6723 2 місяці тому +2

    اه كمل في فكره الفيديوز الطويله

  • @mohamedraafat9591
    @mohamedraafat9591 2 місяці тому

    حلو قوي فيديوهاتك و فكرة فيديوهات طويلة كمل فيها

  • @kareemmohamed7852
    @kareemmohamed7852 2 місяці тому +1

    الفيديوهات الطويله جامده ياريت تكتر منها

  • @BeshoyMaher-u4t
    @BeshoyMaher-u4t 2 місяці тому +1

    فكره فشيخه فشخ ❤❤

  • @SaidKano-c7f
    @SaidKano-c7f 2 місяці тому +1

    متتأخرش علينا يعم❤

  • @husseinsheko7492
    @husseinsheko7492 2 місяці тому +1

    نص الحاجات اللي جبتها من السوبر ماركت مقاطعة خد بالك
    ممكن تنزل ابليكيشن صحوة علشان تعرف قبل ما تشتري بسهوله

  • @amrou8998
    @amrou8998 2 місяці тому +2

    تحدياتك جميلة ومختلفة بس بلاش اللي يضر بصحتك جامد

  • @LINEX_9
    @LINEX_9 2 місяці тому

    جمدان كالعادة بس متتاخرش علينا كدا تاني 😂❤

  • @yasminsoliman4121
    @yasminsoliman4121 2 місяці тому

    حلو اوي فكره الفيديوهات الطويله دي استمر

  • @شمسلفتهصافيجاسم
    @شمسلفتهصافيجاسم Місяць тому

    جرب بطاطا لمدة يوم كامل وجرب كل انواعها😅

  • @ahmedhmada2933
    @ahmedhmada2933 2 місяці тому +9

    نصيحة لوجه الله لكل اليوتيوبر زي ما فديوهات ممكن تكون حسنات جاريه ليك ممكن تكون ذنوب جارية ليك واعوذ بالله وأنت اللي بتختار ده بنفسك فاتقي الله ولا تظهر او تفعل اي شئ حرام او يكون في الفديو خاصتك شخص يفعل او يظهر اي شيء حرام واعلم أن الدنيا فانية وما عند الله باقي والموت حقيقة تتناساها الناس مع انها تحدث امام أعينهم وعلى مسامعهم كل يوم فاتقوا الله وتوبو إلي الله وبارك الله فيكم جميعا وهدانا جميعاً آمين يارب 🤲🤲

  • @ahmedabdelbary4718
    @ahmedabdelbary4718 2 місяці тому

    عاش فشخ استمر❤

  • @mohamedzedan69
    @mohamedzedan69 2 місяці тому

    22:57 الكيس مفهوش ٤٠٠ كالوريز فيه اقل من كدا هي بتعتمد علي جرامات اطن ٤٠٠ كالولي ل ١٠٠ جرام

  • @yoyoyoyonr1430
    @yoyoyoyonr1430 2 місяці тому

    استمر + جرب تشوف احسن محل فرايد تشيكن في مصر

  • @AdamShelpaia
    @AdamShelpaia 2 місяці тому +1

    أول تعليق
    بحبك أوي❤

  • @HanaGhazy-hx8py
    @HanaGhazy-hx8py 4 дні тому +1

    ليه ساحب بقى لك شهرين 😭😭😭😭

  • @mennasibrahim
    @mennasibrahim 2 місяці тому

    فيديو جاامد والله يا سويفي عاش اوي

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому +1

      @@mennasibrahim ♥️♥️

  • @hanenallam888
    @hanenallam888 2 місяці тому

    ياريت تكتر من الفيديوهات😭💜

  • @fatmaessam3817
    @fatmaessam3817 2 місяці тому

    فكرة الفيديو صعبه بس فعلاً تحفة❤

  • @hamadgorilla
    @hamadgorilla 2 місяці тому

    استمر يامبدع

  • @OmarZezo-c8o
    @OmarZezo-c8o 2 місяці тому

    اعمل بقا تحدي كل يوم اخسر سعرات الضعف هتبقا فكره جمده

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому

      @@OmarZezo-c8o 🙏🏾🙏🏾

  • @Heseinalgamal88
    @Heseinalgamal88 2 місяці тому

    يا اخي الدماغ دي بتجيب الافكار دي ازاي 😂
    والله راااايق يا عمر ❤🎉

  • @hemahamada5876
    @hemahamada5876 2 місяці тому +1

    حاول تقلل الاغاني في الفديوهات وياريت لو تمنعها

  • @Mcl-t8r
    @Mcl-t8r 2 місяці тому +17

    في الكلية ، تذكرت دكتورة مادة الكيمياء الغذائية قالت انه الإنسان جسمه مع السحب التدريجي و الأجواء المعتدلة و المجهود القليل يتحمل دون طعام نهائيا صفر كالوري لمدة حتى ٤٠ يوم ( يتأقلم يبدا باستقلاب كل السكريات في الجسم ثم كل الدهون ثم يبدأ بالبروتين العضلات أي يأكل من نفسه الجسم )
    و دون ماء نهائيا ٣_٧ يوم
    فعلمت أنه كثير من طعامنا ليس جوع إنما إدمان نفسي ...
    طبعا الصيام يحرض الاستموات الخلوي و إزالة الجذور الحرة و فوائده كثيرة

  • @omarxv8215
    @omarxv8215 2 місяці тому +1

    مش انت اول واحد عملها شفت يوتيوبر اجنبي عملها قبلك
    بس انت اول عربي يعملها

  • @marymar6055
    @marymar6055 2 місяці тому

    كل فيديو اروق من اللي قبله ولايك من غير ما اشوف الفيديو 😂❤

  • @كريمدياب-ب7س
    @كريمدياب-ب7س 2 місяці тому +1

    ‏‪23:46‬‏ اه رايقه

  • @skullartz
    @skullartz 2 місяці тому

    you really deserve a lot of likes bro it's so unfair you're not viral

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому +1

      @@skullartz very soon brother, appreciated🤍🤍

  • @ibrahimkadry1020
    @ibrahimkadry1020 2 місяці тому

    متابعك من قناة فالسريييييييييع استمر عاش🤍🤍

  • @MahmoudKhaled-g8w
    @MahmoudKhaled-g8w 2 місяці тому

    كمل وتبقي زي ابو فله

  • @MOHAMEDMIDO-ym8fh
    @MOHAMEDMIDO-ym8fh 2 місяці тому +1

    اعمل تحدي اسبوع كامل تاكل فاكهة وتشرب مية بس

  • @MrPenguinZ
    @MrPenguinZ 2 місяці тому

    الفيديو حلو والفكرة لذيذة بس ارقامك غلط تماما.. السكوتش مينت مستحيل يكون فيه 450 كالوري

  • @SAIF_1.....2.....3
    @SAIF_1.....2.....3 2 місяці тому

    متخليش الفيديو طويل او قصير خليه في رنج من 15 : 18 دقيقة

  • @Abdallah_Shawky_2005
    @Abdallah_Shawky_2005 2 місяці тому

    فكره خطيره يسويفي عاااش❤❤

  • @omarkhater962
    @omarkhater962 2 місяці тому +1

    15:18
    سندويتش الفول فيه حوالي ٢٥٠ كالوري
    والطعميه حوالي ٣٠٠
    انت كلت نص من كل واحد يعني ٢٢٥
    تحياتي

    • @omarkhater962
      @omarkhater962 2 місяці тому

      نص رغيف الشامي ١٦٠ كالوري
      وباقي الكالوريز للطعميه والخضار والطحينه او الفول والزيت والطحينه
      متعتمدش علي chatgpt في تحديات الاكل تاني عشان معلوماته مش دقيقه
      الأحسن انك كنت تعتمد علي myfitnesspal عشان هو أقرب حاجه للواقع

  • @Eljoker1575
    @Eljoker1575 2 місяці тому

    هو أنت عندك قناة تانية عشان درع اليوت يوب 3:31

  • @m7mdbats454
    @m7mdbats454 2 місяці тому +1

    افتركنا بقا لما تشتهر عشان انا متاكد انك كمان سنه هيبقا عندك مليون علي الاقل وتوزع giveaway

  • @ياسرالبل-ذ9ض
    @ياسرالبل-ذ9ض 2 місяці тому

    باشا البلد😂❤

  • @abdocraft12
    @abdocraft12 2 місяці тому

    عاش فشخ❤

  • @shadyashraf1031
    @shadyashraf1031 2 місяці тому

    بحبك موت يفنان تفتكر لما القناة تكبر اكتر ان شاء الله هتعملى منشن وتقول انك اخيرا هتنفذ : " تحدى الغطس على عمق 50 متر لمدة 50 ساعة بدون معدات غطس او طريقة للتنفس مسموح 200 جنيه ووجبة وانت وشطارتك " ولا هتنسانى ؟

  • @razansalah1512
    @razansalah1512 2 місяці тому

    اليوتيوبر المفضل ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @monaayad7755
    @monaayad7755 2 місяці тому

    عدل الصوره المصغره زود جودتها ضعيفه وظلمه تعبك ع المحتوى الجامد ده❤

  • @3ad-r1c
    @3ad-r1c 2 місяці тому

    ف السريع

  • @عبداللهالسيد-ن2ج7ش
    @عبداللهالسيد-ن2ج7ش 2 місяці тому +1

    المضحك في الموضوع اني وانا بتفرج علي الفيديو في ايدي باكو كيك قلت ابص كده علي الكالوري بتاعته طلعت ٣٧٥ 😂دا مجرد باكو كيك تخيل 😂احنا محتاجين نظبط اكلنا بصراحه

  • @clee.n90
    @clee.n90 2 місяці тому

    يا عم انت متاكد انك عندك بس سبعة عشر الف انتا يوتوبر مليوني

  • @seifelgharbawy2039
    @seifelgharbawy2039 2 місяці тому

    فكره جامده

  • @nooraelomda482
    @nooraelomda482 2 місяці тому

    اصرارك شجعني اخس الاتنين تلاته كيلو الي محتجاهم 😍😊

  • @mahmoudomar4237
    @mahmoudomar4237 26 днів тому

    انت لو كلت 15 كالوريز في ٤ ايام اللي هو المفروض يبقى في جسمك 8000 كالوريز عشان تعرف تتكلم اساسا مش ترفع اوزان و تسوق العربية فالفيديو ده مستحيل يبقى حقيقي

  • @mohamedamir3558
    @mohamedamir3558 2 місяці тому +1

    ياخي مش بحبك من فراغ والله❤

  • @Omar-sf8po
    @Omar-sf8po 2 місяці тому +1

    سلام عليكم ❤❤❤❤❤

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому +1

      وعليكم السلام🥰

  • @abdelrahmangaber2713
    @abdelrahmangaber2713 2 місяці тому

    5:11

  • @Ho-om
    @Ho-om 2 місяці тому +1

    😂✨👍🏻

  • @ANANAS10-A
    @ANANAS10-A 2 місяці тому

    اول🎉🎉🎉❤❤❤

  • @razansalah1512
    @razansalah1512 2 місяці тому

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому

      @@razansalah1512 ❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @ahmedsalem6225
    @ahmedsalem6225 Місяць тому

    فينك يا عمر

  • @ezzomby-6791
    @ezzomby-6791 2 місяці тому

    دماغك حلوة

  • @MuhammadAHelmy
    @MuhammadAHelmy 2 місяці тому

    فريسكا مقاطعة للاسف

    • @ahmedhany-un4ex
      @ahmedhany-un4ex 2 місяці тому

      😂

    • @MuhammadAHelmy
      @MuhammadAHelmy 2 місяці тому

      @@ahmedhany-un4ex كل واحد بيدعم الاحتلال ولو بشلن هيتحاسب

  • @adham1f
    @adham1f 2 місяці тому

    فريسكا مقاطعه

  • @slwanali6131
    @slwanali6131 2 місяці тому +1

    كالعادة وحش الأفكار سويفي

  • @Eljoker1575
    @Eljoker1575 2 місяці тому

    oniro مقاطعة

    • @adham1f
      @adham1f 2 місяці тому

      وفريسكا

  • @fareselsawy8803
    @fareselsawy8803 2 місяці тому +1

    فديو طرش كالعاده

    • @omarelswifi3
      @omarelswifi3  2 місяці тому

      @@fareselsawy8803 ♥️♥️

  • @mr_two_skull
    @mr_two_skull 2 місяці тому

    مش فاهم التحدي

  • @KamalggKamalggg
    @KamalggKamalggg 2 місяці тому

    from 17k to milllion 2024

  • @medoshadow2242
    @medoshadow2242 2 місяці тому

    طبعا الناس لسه بتصدق