Complimenti per la lezione, ben spiegata, dettagliata e davvero dura. Molto molto bravo. In gamba fratè. Pessimi invece i commenti del popolino, purtroppo i leoncini da tastiera abbondano. Che tristezza
Grande atleta. Molto motivante e simpatico. Sto praticando questo circuito da una settimana anche se al momento riesco a fare solo 3 rounds, con 2' di riposo tra i medesimi. Io lo trovo massacrante ma molto efficace, sento le endorfine fino al giorno dopo. Secondo me é valido anche come lavoro metabolico. Consigliatissimo, ma non é una passeggiata....grande Giampaolo!
Grazie 🙏🏼 ragazzi vi seguo da 4 mesi e ho eseguito alla lettera passo dopo passo tutti i vostri esercizi e sono diventato scolpito!! Grazie 🙏🏼 mille ragazzi
@@l.m.s55 il riposo lo fai alternando! Cioè un giorno fai gambe 🦵 e spalle, il giorno dopo fai pettorali e braccia e così via!! Per me è il modo migliore
Showtime grazie per il video,è una figata ho già provato questo workout già 2 volte questa settimana,ed è stato Meraviglioso,veramente intenso ma Divertente...Ah e per chi ti critica le gambe sbaglia perchè un atleta come Te certo vale tantissimo e poi non si giudica mai da ciò che si vede ma da ciò che l'altra persona fa per Vivere con gioia la propria vita e propri scopi,proprio come fai Tu attraverso lo sport...Tanta Stima Giampaolo💪🤘❤
Ahahah io lo amo! Purtroppo si i calistenici allenano molto la parte superiore però io adoro la sua simpatia ahaha sono tutti fuori come un melone quando iniziano a vedere risultati nel fisico! Grandi ragazzi vi adoro mi rallegrate le giornate :)
Vedo che avete tutti i livelli ormonali alti. Non si può dire niente che vi offendete subito come delle checce isteriche. Resta cmq un video di 3 pompati che dopo 2 serie di squats hanno il fiatone.
@@mattegarba3059 tu non pensi davvero che alle spalle non ci sia un lavoro con i pesi? I circuiti non ti faranno diventare potente, ti faranno diventare resistente. Se fai recuperi bassi hai alta densità di allenamento ma poca intensità
Ora non faccio come tutti che ti insultano per le gambe, io vorrei che tu prenda il mio come un consiglio, allena le gambe che poi avrai un fisico perfetto, sei il mio idolo
bravissimo! bellissimo percorso! complimenti per il fisico, una vera belva! tutti quelli che criticano sono solo degli sfigati, probabilmente panzoni, polpette da divano capaci solo di mangiare a dismisura, star seduti, trovare mille scuse per non fare sport e scrivere scemenze, criticare mentre soffocano per l'invidia ☺ cercate di migliorare la vostra vita invece di provare a rendere difficile quella degli altri
Guarda che è anche a causa della sua genetica, le persone di origini africane hanno tutte i polpacci così. Guarda anche i corridori o i giocatori di nba
Grande Giampaolo😀 sei una bestia💪💯 oggi provo subito questo workout, volevo chiederti se potevi fare un video in cui fai vedere il workout giusto per tutto l'addome. Grazie👍(l'ho scoperto oggi il tuo canale mi sono iscritto e ho attivato la campanellina per aspettare i tuoi fantastici tutorial💪) #onlyquality
Ma sei un mostro la prima volta che ti ho visto ho cominciato a fare i tuoi esercizi e col tempo ho iniziato a vedere i risultati grazie.ps tu hai partecipato a Italia’s got talent vero?
Un mio amico di infanzia cicciottello ha iniziato a far palestra e ad allenare con particolare costanza la parte alta....il risultato è stato un bel fisico a V comunque armonioso, con spalle larghe e gambe nella norma e ha conquistato un sacco di fighe con le quali poi ha iniziato ad allenare con più dedizione la parte bassa........:)
Per uno come me che vorrebbe iniziare a fare un po' di palestra in casa , il video l'ho trovato interessante e soprattutto grazie al suo modo di fare mi ha messo un po' di carica in piu'.... sono rimasto sconvolto invece dai commenti ....e' tutta una critica ... dal fisico alla voce ... la cattiveria della gente e' infinita ..... va beh contenti voi... GRAZIE PER IL VIDEO
Durante la quarantena mi sono imposto di fare esercizio fisico(gioco a calcio ma non sono mai andato in palestra) e ho fatto questo circuito. A fine allenamento mi è salito tutto il pranzo.
Samuele Ghinassi come si spiega? Facile, anche nel doparsi bisogna essere meticolosi e capaci e farsi seguire da persone preparate sennò ecco il risultato
@@SimoneMT09Franci non credo sia doping, probabilmente è la sua genetica e struttura che si armonizza perfettamente con la sua dieta e il suo allenamento. il doping è altro. Il problema della genetica è che non puoi sceglierla. La mia (lo so perché ho sequenziato il DNA + analizzato con servizi come promethease) è buona per la forza esplosiva ma non per l'ipertrofia, oltre ad essere ottima per l'intelligenza. Ho predisposizione a essere resistente a malaria e tubercolosi. Purtroppo ho diverse predisposizioni a cancro e malattie cardiovascolari ma è molto comune. Per chi è interessato www.23andme.com genomelink.io promethease.com
Significato senti bene, io sono hanno che mi alleno (10) sono arrivato ad una forma invidiabile anche meglio di questo tizio, e ti posso assicurare che con questo circuito non arrivi certo ad avere questo tipo di fisico, almeno che non usi doping!
@@SimoneMT09Franci Ma lui non si allena solo così, lui è un calistenico. Questo è un video generico ma lui fa calostenics è intraprende allenamenti di tutt'altro livello
Ci sono 2 o 3 esercizi che non conoscevo e che sicuramente userò in futuro. Il problema dell'allenarsi a casa è proprio per le gambe, e lui ne è la dimostrazione
Fisico perfetto Giampaolo 💪💪💪👍! Possente e armonico,dimmi io faccio sempre 3-4 pasti al giorno,di più faccio fatica non riesco,con 3-4 possono bastare se voglio vere un fisico simile al tuo? Comunque io sono 180 cm per soli 63 kg,è un po’ poco,il mio sogno da tanto tempo è arrivare sui 75/80 kg,faccio i pesi in casa da 2-3 anni ma non riesco ad’aumentare massa che comunque alla fine ce ne ho molta poca visto che sono un (secco) questo per il fatto che non son mai riuscito a mangiar di più. Dimmi la base è il cibo? Devo cercare di mangiare qualche pasto in più per sviluppare il fisico?
Ma questa gente che critica è la stessa che carica 100 kg con lo squat (ad esempio) scendendo giù con le gambe per 2 centimetri, poi vanno in giro a dire che han tirato su un quintale.. che sfigati
@@mattiademarino5387 ahah ti chiedo scusa, non ti volevo offendere :D , detto questo io mi sono fatto fare una sbarra di ferro e la tengo fuori in balcone ( il mio balcone e' abbastanza grande) e li alleno il dorso, ma con le trazioni alleni un po di tutto, io non.vado in palestra!!!! Da casa ho imparato a fare trazioni e muscle up!!! Prova anche te...
Si allena le gambe infatti, in una parte di un suo video a discusso dell'importanza di allenarsi anche le gambe per chi vuole fare fitness tanto per rimanere in forma, ma non dimentichiamoci che lui pratica calistenia quindi è ovvio che lavori più sulla parte superiore.
infatti... C'è un po' di sproporzione. Lui le allena, ma non allo stesso modo della parte superiore, e in effetti,non è il massimo da vedere, lo stavo pensando anche io mentre vedevo il video.
@@matteos2189 senz'altro ci sono più fattori che io non considero, dato che non faccio questo sport... però credo che un modo lo si possa trovare per equilibrare (o si finisce per essere come nelle vignette dove mostrano i palestrati enormi sopra e con le gambine sotto). Visto che anche loro ci tengono alla loro fisicità, sarebbe bene secondo me che lo facessero in una maniera più completa. E' anche vero che ci sono delle skill che vogliono tanta forza di braccia e quindi, se le gambe sono più leggere, diventa più fattibile, ma credo che con un po' di buona volontà, qualcosa possono migliorare.
complimenti, iscritto! solo una cosa avrei da dire: i primi 3 esercizi che hai mostrato per i pettorali, secondo me solo uno ben allenato ce la fa... soprattutto a mani strette, se stai fuori forma non è fattibile
@@nusser_6179 ironia era se diceva "sei proprio un ciccione" quello che ha detto lui non è ironia.. è ovvio che stesse scherzando ma rimane comunque un affermazione stupida. 👍
@@NikyFXDesign Infatti nessuno pretende gambe da bodybuilder,ma nell'armonia di un fisico allenato le gambe hanno la loro importantanza e anche il calisthenics prevede esercizi per il loro rafforzamento e sviluppo,tutto qui
Complimenti per la lezione, ben spiegata, dettagliata e davvero dura. Molto molto bravo. In gamba fratè. Pessimi invece i commenti del popolino, purtroppo i leoncini da tastiera abbondano. Che tristezza
Più che altro vorrei vedere tutti quelli che commentano con disprezzo che fisico hanno.. solo invidia!
Infatti, video utilissimo. Non so perché la gente abbia sempre da criticare...
Mi sa che ti è rimasto qualche pelo tra i denti
10x Diamond Push up
10x Push up
10x Push up + applauso
10x Tricip ext
10x inverse push up
15 s estensione in avanti
10x addominali alzando le gambe
10x addominali gamba spostata
20x squat
18x affondi saltellando
1 m salto corda
Giocanni Giraldi ma quante volte a settimana?
@@c14868 3-4volte alla settimana
@@c14868 20 volte a settimana e diventi come dany lazzarini
È possibile secondo te fare 2 ripetizioni invece di 4 raddoppiando le ripetizioni?
@@mandrake1802 in che senso?
Perché c'è sempre qualcuno a fare commenti del cazzo!? Godetevi l'allenamento e l'allegria che mette sto ragazzo!
Ora hp scoperto che personaggio positivo che è,da seguire,e che simpatia,intrattenitore bravo
Quante chiacchiere fate...gran fisico e gran bel circuito...MUTI INVIDIOSI...
Esatto, io neanche bestemmiando ci arriverò mai.dovrei rinunciare a TUTTO.... e comunque non arriverei così definito
@@nicoyngwielombardi7090 rischi la vita
Però lo fatto lo stesso
Quote
La versione più grossa di Bello Figo😂🔝💪
Con la differenza che bello figo fa cagare.. lui in quel che fa almeno spacca!
CAZZO è vero.
Ma non gli assomiglia per niente
@GALY_ YT discutiamone
@@Polymar1973 ok campione.
Troppo simpatico sto tipo...sarebbe il top come compagno di allenamento
Mi aspettavo la voce di big smoke e invece sembra una barzelletta 🤣
Anche io haha
Onesto ahaha🤣
YOU PICKED THE WRONG HOUSE FOOL
darkmatter.99 esatto ahahahahaah
Chris Rock assolutamente
Oggi mi sono spaccato guardando questo video ho fatto 6 volte e sono Stra stanco grazie mille Giampaolo
Da quando seguo i tuoi consigli sul corpo libero sto migliorando a vista d'occhio. Gtabde GP!!!!!!
Grande atleta. Molto motivante e simpatico. Sto praticando questo circuito da una settimana anche se al momento riesco a fare solo 3 rounds, con 2' di riposo tra i medesimi. Io lo trovo massacrante ma molto efficace, sento le endorfine fino al giorno dopo. Secondo me é valido anche come lavoro metabolico. Consigliatissimo, ma non é una passeggiata....grande Giampaolo!
Sei il migliore si vedono ed a gli l'allenamenti . grazie I mio fratello
Grazie 🙏🏼 ragazzi vi seguo da 4 mesi e ho eseguito alla lettera passo dopo passo tutti i vostri esercizi e sono diventato scolpito!! Grazie 🙏🏼 mille ragazzi
In 4 mesi? Ammazza oh
@@l.m.s55 se ti alleni tutti i giorni 4 mesi sono tantissimi
@@gianlucapisciotta9331 tutti i giorni? Neanche un giorno di riposo?
@@l.m.s55 il riposo lo fai alternando! Cioè un giorno fai gambe 🦵 e spalle, il giorno dopo fai pettorali e braccia e così via!! Per me è il modo migliore
Ti seguo alla grande per la simpatia😂😂😂 non vedo l'ora di iniziare sto allenamento godaam🔥🔥🔥
Showtime grazie per il video,è una figata ho già provato questo workout già 2 volte questa settimana,ed è stato Meraviglioso,veramente intenso ma Divertente...Ah e per chi ti critica le gambe sbaglia perchè un atleta come Te certo vale tantissimo e poi non si giudica mai da ciò che si vede ma da ciò che l'altra persona fa per Vivere con gioia la propria vita e propri scopi,proprio come fai Tu attraverso lo sport...Tanta Stima Giampaolo💪🤘❤
Cmq gambe a parte ha un elasticità ed un esplosivita davvero spettacolare, il resto solo chiacchiere
Cavolo, ho appena finito il circuito per 4 volte e sono distrutto, dolori in tutto il corpo, sei simpatico e anche bravo, continua così 💪💯
Quanto fai ridere,sempre con impegno💪🏻🥊
Giampaolo mi stai dando nuovi stimoli!!
LET'S GO!!
Grandissimo, ispira fiducia!! 💪
Grandioso, come sempre...Ho 48 anni,ma ci provo comunque ad allenarmi...💪🏻😉Che grinta ragazzi 😜
Sembrava serio, poi ha cominciato a parlare.
CF
ahahahahuahahah
....
Ahahah io lo amo! Purtroppo si i calistenici allenano molto la parte superiore però io adoro la sua simpatia ahaha sono tutti fuori come un melone quando iniziano a vedere risultati nel fisico! Grandi ragazzi vi adoro mi rallegrate le giornate :)
Ci sono persone più competenti e professionali di questi 3 pagluacci
@@mattegarba3059 l'anoressia è un'altra cosa ignorante
Vedo che avete tutti i livelli ormonali alti. Non si può dire niente che vi offendete subito come delle checce isteriche. Resta cmq un video di 3 pompati che dopo 2 serie di squats hanno il fiatone.
@@mattegarba3059 tu non pensi davvero che alle spalle non ci sia un lavoro con i pesi?
I circuiti non ti faranno diventare potente, ti faranno diventare resistente.
Se fai recuperi bassi hai alta densità di allenamento ma poca intensità
Ottimo workout, allenamento TOP!! Sei bravissimo! complimenti a tutti e 3 :D
Forte , bell’allenamento e tu anche moto simpatico , un ringraziamento per averlo condiviso !
Grazie per questo circuito gratuito, e per la motivazione! Top quality
Showtime gp il migliore in Italia e il più simpatico hhaha Only Quality man 💪
Ora non faccio come tutti che ti insultano per le gambe, io vorrei che tu prenda il mio come un consiglio, allena le gambe che poi avrai un fisico perfetto, sei il mio idolo
Questo è un fisico complimenti ..no troppo grosso ma atletico e scattante
Io non ne riesco a farne manco 5 di fila del prima esercizio e quando lo fai te fra sembra semplicissimo sei un mito
Troppo simpatico e molto utile... ma tutte le volte mi spacchi i timpani 🤯
Only quality Man
Goddamnnn
bravissimo! bellissimo percorso! complimenti per il fisico, una vera belva! tutti quelli che criticano sono solo degli sfigati, probabilmente panzoni, polpette da divano capaci solo di mangiare a dismisura, star seduti, trovare mille scuse per non fare sport e scrivere scemenze, criticare mentre soffocano per l'invidia ☺ cercate di migliorare la vostra vita invece di provare a rendere difficile quella degli altri
Fisico spettacolare ma gambe ridicole ahaha
Sembra che non abbia mai fatto un esercizio per le gambe... forse è così xD
@@fenixs6161 si davvero ahaha
Grissini
Invidiosi
Guarda che è anche a causa della sua genetica, le persone di origini africane hanno tutte i polpacci così. Guarda anche i corridori o i giocatori di nba
Sei grande è per il video non guardare le critiche lo fanno solo le persone sfigate 💪🏾💪🏾💪🏾
😂😂😂😂😂😂 troppo forte Sto ragazzo, grandissimo
Questo video lo amo...per questi 25 giorni di casa mi può aiutare a rafforzarmi (lo faccio ogni giorno ×3 volte)
Scusa quanto di pausa una volta finito prima di ricominciare?
Dopo tanto tempo 6 tornato a postare su UA-cam Don Capucino...grande capucino nussss😂😂🔝🤦🏼♂️
Un mito assoluto! Spiacente di essermi trasferito a Brescia, da Street Gorilla mi sarei allenato volentieri
Che voce ha😂😂😂
Io mi immagino avesse un vocione da gigante invece ha questa vocina😂
G
hai ragione
@@enricofederico9198 ahahahahahah
È pur sembra un nigga ahahha però è bravo
Voglio vedere la tua voce hhh
Sarebbe interessante ricevere consigli su come allenarsi per calisthenic
Un grande esempio #onlyquality
Molto utile chiaro e concreto no chiacchiere
Bello figo più xxxtentacion pompati
Xxxtentacion era abbastanza pompato, solo che era 1.68 e non aveva massa
Solo che è italiano
NotEnrico davvero era xxxtentacion
che svolta, si sono esercizi fantastici, grande mi saranno molto utili
Grande Giampaolo😀 sei una bestia💪💯 oggi provo subito questo workout, volevo chiederti se potevi fare un video in cui fai vedere il workout giusto per tutto l'addome. Grazie👍(l'ho scoperto oggi il tuo canale mi sono iscritto e ho attivato la campanellina per aspettare i tuoi fantastici tutorial💪) #onlyquality
Grandi ragazzi 💪🏻
7:13 GRANDISSIMO
Complimenti sei molto professionale e comunicativo.
Ma sei un mostro la prima volta che ti ho visto ho cominciato a fare i tuoi esercizi e col tempo ho iniziato a vedere i risultati grazie.ps tu hai partecipato a Italia’s got talent vero?
Si era assieme a larosa Caruso e altei
Un grande e fa tutto questo tenendo in equilibrio sulla testa quella roba
Ma riuscite a criticare davvero un ragazzo con un fisico del genere?😂😂😂😂
Ha due stecchini al posto dei piedi ma e solo la genetica.(quasi il corpo perfetto)
Sì perché puó accompagnare solo!
Ha un fisico da paura
Perché non si può? Ma le hai viste le gambe?
@@ninoroma3876 genetica
Sei un mito Giampaaa!!
Sei un grande, ti consiglio di allenare anche tanto le gambe
Gran calli. Sei un grande GP
502 persone non hanno sedie a casa
Un mio amico di infanzia cicciottello ha iniziato a far palestra e ad allenare con particolare costanza la parte alta....il risultato è stato un bel fisico a V comunque armonioso, con spalle larghe e gambe nella norma e ha conquistato un sacco di fighe con le quali poi ha iniziato ad allenare con più dedizione la parte bassa........:)
Gran fisico complimenti...una sola domanda i polpacci gli hai dimenticati a casa?
RULM 99 mi sa che te hai dimenticato l’italiano a casa ahahaha
saltare la corda è l'esercizio per i polpacci
È vero, non li ha 😂
Se li guardi solo le gambe sembra magrissimo, però quando gli guardi sopra rimani😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
@@abdel1144 intendeva che li ha magrissimi
Per uno come me che vorrebbe iniziare a fare un po' di palestra in casa , il video l'ho trovato interessante e soprattutto grazie al suo modo di fare mi ha messo un po' di carica in piu'.... sono rimasto sconvolto invece dai commenti ....e' tutta una critica ... dal fisico alla voce ... la cattiveria della gente e' infinita ..... va beh contenti voi... GRAZIE PER IL VIDEO
Tutti a commentare le gambe... Ogni persona ha la propria genetica e nessuno è perfetto. Ha un fisico bestiale punto. 💪🏽
Sei il top 👍🏻
Bellissimo workout oggi lo provo Fai anche altri tutorial!
Durante la quarantena mi sono imposto di fare esercizio fisico(gioco a calcio ma non sono mai andato in palestra) e ho fatto questo circuito.
A fine allenamento mi è salito tutto il pranzo.
Bello l’effetto con la voce dei cipsmunks 😂
Solo qualità in questi video!💪
Il suo fisico non lo ottieni nemmeno se fai quel circuito 3000 volte al giorno! 😁
Samuele Ghinassi come si spiega? Facile, anche nel doparsi bisogna essere meticolosi e capaci e farsi seguire da persone preparate sennò ecco il risultato
Che sia dopato o meno (questo noi non potremmo mai saperlo con certezza) ha sicuramente una genetica da fare invidia a molti
@@SimoneMT09Franci non credo sia doping, probabilmente è la sua genetica e struttura che si armonizza perfettamente con la sua dieta e il suo allenamento. il doping è altro. Il problema della genetica è che non puoi sceglierla. La mia (lo so perché ho sequenziato il DNA + analizzato con servizi come promethease) è buona per la forza esplosiva ma non per l'ipertrofia, oltre ad essere ottima per l'intelligenza. Ho predisposizione a essere resistente a malaria e tubercolosi. Purtroppo ho diverse predisposizioni a cancro e malattie cardiovascolari ma è molto comune. Per chi è interessato
www.23andme.com
genomelink.io
promethease.com
Significato senti bene, io sono hanno che mi alleno (10) sono arrivato ad una forma invidiabile anche meglio di questo tizio, e ti posso assicurare che con questo circuito non arrivi certo ad avere questo tipo di fisico, almeno che non usi doping!
@@SimoneMT09Franci Ma lui non si allena solo così, lui è un calistenico. Questo è un video generico ma lui fa calostenics è intraprende allenamenti di tutt'altro livello
Ci sono 2 o 3 esercizi che non conoscevo e che sicuramente userò in futuro. Il problema dell'allenarsi a casa è proprio per le gambe, e lui ne è la dimostrazione
Lo squat si può fare con un manubrio pesante e/o uno zaino carico di almeno 25kg
@@carloalberto96 cosa significa?
Gian hai fatto un video della Madonna, che non capisco come fai ad avere così pochi iscritti, impegnati ad allenare di più le gambe haha 💪🏼
aggiungendo una serie di pull up al circuito lo si rende più completo.
comunque, complimenti per la forma e l'esplosività!
Bravo. Molto preparato.
8:32 😂😂😂😂💪
sei un MOSTRO
bellissimi i tuoi tatuaggi love/hate!!
@Vittorio Sgarbi non ho capito scusa
Showman puoi fare vedere come alleni i bicipiti e dorsali ? Grazie.. cmq sei una bestia
come fai ad avere delle gambe così sottili?
@@SubSkesh quello riguarda solo i polpacci le cosce non ammettono scuse
È un calistenico....
@@imKaiZen02 ti consiglio di vedere i suoi video, in uno di essi sfotte apertamente i calistenici che non le allenano
È come dire a un ciclista di ingrossare la parte sopra. Ovvio che per pedalare di più devi essere il più leggero possibile, ma quanti dementi
@@jhongaming3908 ma se lo sanno tutti che hai il fisico da ragazzina
Fisico perfetto Giampaolo 💪💪💪👍! Possente e armonico,dimmi io faccio sempre 3-4 pasti al giorno,di più faccio fatica non riesco,con 3-4 possono bastare se voglio vere un fisico simile al tuo? Comunque io sono 180 cm per soli 63 kg,è un po’ poco,il mio sogno da tanto tempo è arrivare sui 75/80 kg,faccio i pesi in casa da 2-3 anni ma non riesco ad’aumentare massa che comunque alla fine ce ne ho molta poca visto che sono un (secco) questo per il fatto che non son mai riuscito a mangiar di più. Dimmi la base è il cibo? Devo cercare di mangiare qualche pasto in più per sviluppare il fisico?
Avete rotto il cazzo con "ma le gambe???"
È un calistenico non un bodybuilder
Maria Papalia almeno uno che lo capisce
Ma questa gente che critica è la stessa che carica 100 kg con lo squat (ad esempio) scendendo giù con le gambe per 2 centimetri, poi vanno in giro a dire che han tirato su un quintale.. che sfigati
Sì, ma la parte superiore monstre, e le gambe da pollo, non si possono vedere. Almeno le basi, il corpo deve essere equilibrio, almeno un minimo.
Si ma comunque un minimo dovrebbe sviluppare anche le gambe....cazzo ce l’ho piú muscolose io che non faccio palestra
..e che centra ??..perché uno che fa corpo libero non può avere gambe proporzionate e muscolose senó è un bodybuilder? ?..
Grandissimo
Ricordati di fare le gambe, anzi concentrati sopratutto sulla parte bassa del corpo
Vi ricordate Tariboo di SmackDown? Sembra lui
sei una forza Giampaolo
Ma come alleno il dorso?
Trazioni
Trazioni, che domanda stupida!!!
@@giuseppeciancia4205 senza palestra? 😂
@@mattiademarino5387 ahah ti chiedo scusa, non ti volevo offendere :D , detto questo io mi sono fatto fare una sbarra di ferro e la tengo fuori in balcone ( il mio balcone e' abbastanza grande) e li alleno il dorso, ma con le trazioni alleni un po di tutto, io non.vado in palestra!!!! Da casa ho imparato a fare trazioni e muscle up!!! Prova anche te...
@@giuseppeciancia4205ma tu secondo me non sai neanche fare una trazione😂
FANTASTICO
io allenerei un po’ le gambe per mettere in pari con la parte sopra del corpo😂
Si allena le gambe infatti, in una parte di un suo video a discusso dell'importanza di allenarsi anche le gambe per chi vuole fare fitness tanto per rimanere in forma, ma non dimentichiamoci che lui pratica calistenia quindi è ovvio che lavori più sulla parte superiore.
infatti... C'è un po' di sproporzione. Lui le allena, ma non allo stesso modo della parte superiore, e in effetti,non è il massimo da vedere, lo stavo pensando anche io mentre vedevo il video.
@@lisaveg1 tutti quelli che fanno la sua disciplina allenano meno le gembe rispetto alla parte superiore devono fare x forza cosi
@@matteos2189 senz'altro ci sono più fattori che io non considero, dato che non faccio questo sport... però credo che un modo lo si possa trovare per equilibrare (o si finisce per essere come nelle vignette dove mostrano i palestrati enormi sopra e con le gambine sotto). Visto che anche loro ci tengono alla loro fisicità, sarebbe bene secondo me che lo facessero in una maniera più completa. E' anche vero che ci sono delle skill che vogliono tanta forza di braccia e quindi, se le gambe sono più leggere, diventa più fattibile, ma credo che con un po' di buona volontà, qualcosa possono migliorare.
@@lisaveg1 è proprio x le skills non posso avere gambe troppo grandi allenano più la parte superiore
Grandi spaccate tutto!
Perché lo avete fatto doppiare da Lino Banfi?
Ciao, sei grande. Puoi fare un tutorial per “principianti “? Per favore.
Taribo west
Grandissimo !
Voi lo prendete per il culo ma è anche andato a italian's got talent
complimenti, iscritto! solo una cosa avrei da dire: i primi 3 esercizi che hai mostrato per i pettorali, secondo me solo uno ben allenato ce la fa... soprattutto a mani strette, se stai fuori forma non è fattibile
@Vittorio Sgarbi no
Perché hai i capelli di xxxtentacion❤️😂
che discorsi sono ce ne sono milioni di persone con questo taglio di capelli🤦♂️
@@gonnootb9619 ironia.... IRONIA! Ma perché la gente non ha più il senso dell'umorismo.
Mouhib Nouicer l’ironia è un altra cosa😂
@@gonnootb9619 dai non parlare di cose che non conosci... il suo è un commento ironico mica diceva sul serio
@@nusser_6179 ironia era se diceva "sei proprio un ciccione" quello che ha detto lui non è ironia.. è ovvio che stesse scherzando ma rimane comunque un affermazione stupida. 👍
Sei andato ai soliti ivnoti sei stato bravissimo
Anche io vorrei essere criticato per le gambe ed avere un fisico come il suo
Sei una bomba complimenti
Esatto prende le bombe, per essere una bomba.
@@danieles.1840 nn penso proprio si vede che è naturale
Pazzo🔥🔥
Comunque questo circuito è ben fatto , mi piace veramente :) da provare
Io sto seguendo un corso per panzoni divano e pizza 🤣
😂😘
Simpaticissimo e preparato!
Forma fisica invidiabile...ma se continui così con quelle gambe la Samurai ti ingaggia per la pubblicità sugli stuzzicadenti
Ahahaha
É un calistenico non un bodybuilder...
@@NikyFXDesign Infatti nessuno pretende gambe da bodybuilder,ma nell'armonia di un fisico allenato le gambe hanno la loro importantanza e anche il calisthenics prevede esercizi per il loro rafforzamento e sviluppo,tutto qui
😂😂👍
Hahaha, questa è bellissima.... 🤦🏽♂️