Medytacja na Początek Dnia z Afirmacjami - 432hz
Вставка
- Опубліковано 23 кві 2024
- Medytacja na początek dnia z afirmacjami to 20-minutowa praktyka, która rozluźni nasze ciało poprzez spowolniony, świadomy oddech oraz wypełni uważnością nasz umysł i serce miłością. Ta medytacja wspaniale sprawdzi się o poranku, zaraz po przebudzeniu, pozwoli nam łagodnie i w uważności wejść w nowy dzień. Możemy też z niej korzystać w ciągu dnia, aby zrobić sobie przerwę od pracy czy nauki.
Medytacja poranna z afirmacjami zawiera w sobie kilka elementów. Jest oddech: świadomy, pogłębiony, z pauzą jak i bez :)
Jest uważność na ciało, na to co się z nim dzieje jak i na emocje.
I są afirmacje. Afirmacje, które mają podbić naszą wiarę w siebie i dać nam poczucie, że cokolwiek teraz dzieje się w naszym życiu, jest po coś.
Ta medytacja będzie odpowiednia dla początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł. Pierwsze efekty medytacji są zauważalne tak naprawdę od razu - w postaci wyciszenia, większego spokoju i przyjemnych odczuć, inne - jak np. większa odporność na stres czy poczucie wewnętrznego spokoju bez względu na okoliczności, zauważamy zwykle po kilku tygodniach czy miesiącach regularnej praktyki. Zatem, warto medytować codziennie, albo chociaż kilka razy w tygodniu. Ta medytacja to wspaniale zainwestowane w siebie 20 minut.
Zapraszam Was do mojego świata.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Moja Gosiu, dziękuję z całego serducha za tę medytację. Czuję ją ciałem i duszą.
Wchłonąłem dobrą energię pani nagrania, która wzbudziła łagodność i dobroć w moim sercu. Wzruszyłem się i popłakałem. Życzę pani najpiękniejszego dnia! 🙏
I dla Ciebie, i dla Was wszystkich czytających i praktykujących: wewnętrznego poczucia, że to kolejny piękny dzień, bez względu na to co dzieje się dookoła ❤
Dziękuję Gosiu i życzę pięknego dnia ❤
Namaste 🌹🙏🧘
Dosia
Słucham od kilku dni i jestem ogromnie wdzięczna za tę medytacje 🤗🍀💜🥰☀️
A ja jestem wdzięczna za Ciebie💙🙏
idealne zamiast scrollowania po przebudzeniu ❤
Dokładnie ❤
Cudowna jak każda Twoja Gosiu ❤❤❤ dziękuję za wszystkie 💕💞
Malgorzatko!!!!Jaka dobra i piekna medytacja!Unioslam sie i rozplynelam.Dziekuje🎶🎶🎶
I ja dziękuję za Twoją obecność💙
Wspaniała medytacja! Uwielbiam rano medytować, idealne rozpoczęcia dnia ❤🍀
Dziękuję ❤❤❤
Dziękuję Gosiu ,to będzie dobry dzień, Tobie życzę w tym dniu miłości i spokoju❤
Kto testował włoski BIOTAD PLUS ?
Dziękuję ❤jestem wdzięczna ❤
💙
Piękne & mądre słowa 🌸
przynajmniej dalej nie muszę się wybierać oraz zajęcia jogi poprawiają mi psychikę i bardzo ci dziękuję
17:59 pięknego dnia Gosiu i dla Wszystkich🙏
Dziękuję ❤
Cudownego dnia
Dziękuję 😊
Cudownie,dziękuje ❤
Dziękuję! Łzy mi popłynęły na początku medytacji, a potem spłynął spokój… 🙌🏻💓
❤
Dziękuję ♥️
Milo Panią zobaczyć 🤗- bardzo dziękuję za film,skorzystam w piątek rano.Będzie pięknie 🐦.
Dziękuję Małgosiu❤
Dziękuję,namaste❤
Dziękuje Gosiu, piękna praktyka ❤❤❤
🌸Namaste Gosiu 🙏💙 ⚘️
Pani Gosiu, ćwiczę jogę z panią już dłuższy czas i jeszcze wiele ograniczeń jest w moim nierozciągniętym ciele 😅 Jest pani niesamowita, nie ma według mnie drugiej tak wspaniałej joginki na calym YouTubie (łącznie z zagranicznym!), medytacje bardzo koją i są razem z yin jogą moimi ulubionymi formami relaksu i rozciągania po treningu lub tak po prostu z rana/na noc ♥️♥️♥️
Jejku, jak ja Ci dziękuję, że znalazłaś chwilę, aby mi to napisać! Dziękuję z całego serduszka!💙
Super joga z tobą Gosiu
To chyba jedna z moich ulubionych medytacji, dziękuję ❤
Cieszę się! 💜
❤❤❤pięknie się panią słucha ciepły spokojny głos
Bardzo dziękuję! 💙
Super ❤
Dziękuję za tą medytacje 😊 Twój głos jest taki kojący 🌻
I ja dziękuję💙
❤❤❤
Dziękuję Gosiu za poranna medytacje...
Posyłam dużo wiosennego słońca z New Jersey
💙
💗✨💗✨💗
Ślicznie dziękuję 👏👍😉
Dziękuję za Waszą obecność ❤
Dziękuje! Udanego dnia ❤
Dziękuję 🤗🍀💜
Dziekuje/my🐶 znad morza🪷🧘namaste❤
Pozdrawiam ciepło i zazdroszczę pozytywnie morza! :)
Zawsze ponownie zapraszam;))
❤
Z perspektywy muzyka - 432, o ile nie specjalizujesz się w graniu muzyki dawnej, to jest totalne voodoo 😅 Ale lubię Twoje filmy, pomagają mi opanować kołowrotek w głowie ;)
Haha, cieszę się, że pomagają, to najważniejsze :)
🍀🍀🍀
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️
Musisz mówić w nagraniu by ludzie 👍 i dodawali komentarze do lepszego pozycjonowania przez YT - wtedy więcej osób zobaczy Film 😉
Może się do tego przekonam i zacznę tak mówić :) Dziękuję ❤
Czy znajdę połączenie yogi z medytacją na dzień dobry?
Czy pojawi się Joga Somatyczna ?
Już taka jest! :) Wyszukaj u mnie "slow joga" :)
Mam pytanie, czy jest szansa aby po zakończonym filmie zostawić kilka/naście sekund ciszy?
Za szybko wskakują na koniec reklamy
To świetny pomysł, choć na ten moment nie mogę już tego zmienić :/
🤍
Piękna medytacja! Bardzo proszę o pozostanie przy jednej firmie osobowej. Nie będę osobiście czuła się urażona jeśli będzie to forma męska ale niech ma naturalny oddzwięk! . Dwukrotnie powtarzanie odmienionego zwrotu jest moim zdaniem zupełnie zbędne.
Myslisz ze medytacja cos daje?
Myślę, że to pewnik 😊
Najlepiej sprawdzić na sobie :)
Oj daje
Dziękuję ❤
❤
❤❤❤
❤