【思考・左脳さんとの一体化がユルむ……問いかけワーク】自分がいないとしたら…これはなんだろう？

[@ヒカリビータン]

サヤカさん💕ありがとうございます😆💕✨問いかけの後のすきま感覚がここちいいですね❤️☺️🎵

[@tomo-hom]

今している行動をわざと追認して(復唱)みる
「私は」○○している
行動しているとき
わざわざ「私は」
を入れていなかった事に気がついたら
食べている、家事をしている、寝ている→夢の中に割り込まないと無理ｗ
この行動は私がしている訳じゃなくて
「自動思考」ならぬ「自動行動」じゃん
「私が居ない」の一種かなと勝手に思っています