Sophro - méditation 20 min pour un apaisement émotionnel - Guide voix & musique

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  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 106

  • @helenadaraiche3967
    @helenadaraiche3967 11 місяців тому +2

    Gratitude infinie Namaste 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤

  • @mouradkerrit9003
    @mouradkerrit9003 11 місяців тому +1

    Gratitude ❤

  • @marylinedesfontaine7116
    @marylinedesfontaine7116 9 місяців тому +1

    Merci à vous 🙏

  • @hafidhaouertani5982
    @hafidhaouertani5982 Рік тому +1

    Merci mille fois Karen.

  • @ludivinegenovardo1215
    @ludivinegenovardo1215 Рік тому +2

    Bonjour et merci pour votre méditation namaste 🥰

  • @bertrandbouin2602
    @bertrandbouin2602 9 місяців тому +1

    Merci IIRC pour ce magnifique voyage ❤

  • @garywinter889
    @garywinter889 4 дні тому

    Merci pour ce beau voyage. Namasté Karen 😊

  • @helenefrachon2902
    @helenefrachon2902 Рік тому +1

    Merci infiniment pour ce doux et agréable voyage 🙏💓

  • @dimayish
    @dimayish Рік тому +1

    Un beau voyage dans l'univers, prendre une fusée. J'en ai toujours rêvé. Je ne pensais pas que cela serait possible juste par la sophrologie. Merci Karen, J'ai beaucoup aimé.

  • @MT-pb8bc
    @MT-pb8bc 25 днів тому

    Gratitude infinite merci beaucoup 🙏🌟🌟🌟

  • @stephaniek67
    @stephaniek67 Рік тому +2

    Merci infiniment Karen pour toutes Tes méditations 🙏🙏. Ta voix est tellement douce et apaisante qu'elle porte déjà à la détente et la relaxation NAMASTE 🙏🙏💖💖🌈🌈☀️☀️🍀🍀💖💖

  • @marie-claireonze6659
    @marie-claireonze6659 Рік тому

    Vous êtes un ange gardien🙏💛🙏🔥

  • @akiladaliali8852
    @akiladaliali8852 Рік тому

    🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕Merci infiniment pour ce voyage magnifique 💞💞💞

  • @josiejeanne4583
    @josiejeanne4583 Рік тому +1

    Merci infiniment pour cette belle méditation qui m'a fait le plus grand bien !

  • @stosikjosianne3695
    @stosikjosianne3695 Рік тому +2

    Merci à vous karen ,j'ai ressentie une très belle émotion et un réel apaisement belle journée à vous

  • @NelsRc73
    @NelsRc73 Рік тому

    Bonjour /@karenmarage-untempsdepause 🙏
    Merci 🍀pour cette nouvelle découverte de sophro/ méditation et ce voyage 🌌✨ apaisement garanti quel bonheur 💙
    Bon week-end de Pâques 🐰🍬a vous , Namasté 🙏
    Nels

  • @bernadettekritter8549
    @bernadettekritter8549 Рік тому +11

    Merci beaucoup karen pour ce merveilleux moment de paix de détente et de sérénité 🙏. C'est que du bonheur, d'être transportée par votre voix si douce et agréable. Namaste 🧘‍♀️🙏💖

  • @joypaillaud340
    @joypaillaud340 Рік тому +1

    Grâce à vous je découvre l apaisement et la sérénités
    Gratitudes à vous

  • @ghisturk9360
    @ghisturk9360 Рік тому +1

    Namaste 🙏

  • @jocelynelegros9927
    @jocelynelegros9927 Рік тому

    Merciii beaucoup karen pour ce voyage. Ça fait vraiment du bien de ce libérer et penser à soi 🙏.

  • @annickbourbigny7953
    @annickbourbigny7953 8 місяців тому

    Merci karen pour cette belle sophronisation de base toute en douceur et détente et ce merveilleux voyage dans le cosmos car même ayant réintégré mon corps je continuais à planer et toujours avec cette belle capacité de lâcher-prise avec du recul. Cela fait tant de bien. Gratitude à vous

  • @GIZ-PROne
    @GIZ-PROne 8 місяців тому

    Merci pour cet apaisante méditation du corps et de l'esprit. ❤

  • @helenblondel4728
    @helenblondel4728 6 місяців тому

    Merci beaucoup Karen pour ce magnifique voyage pour retrouver paix et sérénité 🙏🌸

  • @marie-helenemartin-laval
    @marie-helenemartin-laval 6 місяців тому

    Merci beaucoup pour ce superbe voyage relaxant et apaisant ❤ gratitude

  • @dominiquetost3388
    @dominiquetost3388 Рік тому

    Merci pour l'apaisement de mon corps, de mon âme et de mon esprit. Merci pour la légèreté retrouvée, merci pour ma joie profonde, merci pour ma puissante force, merci pour l'amour de soi et ma bienveillance. Merci pour l'harmonie de mon corps, de mon âme et de mon esprit... Merci merci merci 🤗🌷💕✨

  • @jessytalerien6509
    @jessytalerien6509 3 місяці тому

    Une médiation incroyable ! Merci milles fois ❤

  • @carolinereneses75008
    @carolinereneses75008 Рік тому

    Merci infiniment Karen pour ce voyage vers une autre dimension avec vous aux commandes. C'est un bol d'air pure tant nécessaire à nos jours. C'est un merveilleux present du dimanche matin pour se réveiller en douceur et détente après un samedi rempli d'emotion de toute sorte et une soirée particulièrement perturbée dans ma tête et mon esprit. Merci d'exister et de nous rendre le quotien plus apaisant.
    Vous êtes un cadeau du ciel et un espoir pour beaucoup d'entre nous.
    Bon dimanche. ❤

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Рік тому +1

      Merci beaucoup Caroline ♥️♥️ vos mots me vont droit au coeur🌹

    • @carolinereneses75008
      @carolinereneses75008 Рік тому

      @@karenmarage-untempsdepause Au plaisir, c'est tou simplement mon ressenti. Auparavant j'ai essayé de faire de la méditation guidée mais cela ne me faisait pas pour autant sentir plus détendue, au contraire, cela me stressait, et le pire c'est que je faisait des efforts pour rester concentrée sans succès.
      Et j'arrive à une conclusion, il faut trouver la méthode qui s'adapte à chaque personne, c'est comme n'importe quel apprentissage, le mode de fonctionnement n'est pas toujours l'adequat pour tous, et chacun doit trouver celui qui s'adapte le mieux, et j'en ai trouvé le mien 🤗 C'est peut-être votre voix si douce et vos explications bien décortiquées, et ça marche pour moi. Je vois la difference dans mon corps depuis que j'ai commencé à vous suivre depuis à peine une semaine. Je essaie de pratiquer matin et soir et je vous avoue que mes douleurs physiques liées aux émotions ont disparus comme par magie. Rien de plus efficace pour guérir les émotions que la bienveillance, l'amour et le coeur que l'on met dans toutes nos actions envers nous et les autres. C'est l'authenticité de l'être humain et notre raison principale d'être sur cette Terre, ce que l'on fait pour aider les autres avec un seul but, les aider à être bien avec eux-mêmes, á voir plus clair et à vivre en harmonie. UN GRAND MERCI POUR TOUT.
      Avec toute mon affection.

  • @martinecouter111
    @martinecouter111 Рік тому

    Bonjour et merci Karen, pratiqué à nouveau ce matin et bien détendue pour démarrer la journée. Prendre de la distance, de la hauteur a contribué à apaiser mon état émotionnel peu après le réveil.et aussi les idées associées qui parfois le nourrissent ; merci pour cet accompagnement bienveillant et bienfaisant, guidée par votre voix douce ! 🙏🕊 Martine Bonne journée à tous ! 🙏🌻

  • @ophelie2113
    @ophelie2113 Рік тому +1

    Bonjour Karen, merci pour ce nouveau partage qui fait beaucoup de bien ! Merci infiniment pour tout ce que vous faites pour nous, vous êtes un être précieux ! Je vous envoie ma bienveillance, et mes plus belles énergies d’amour de paix et de lumière ! Prenez bien soin de vous !🙏🏻❤️✨

  • @stosikjosianne3695
    @stosikjosianne3695 Рік тому +1

    Merci pour votre voix si apaisante ! Et bienfaisante pour mon équilibre émotionnel 😊c'est magnifique .et magique 😮

  • @sylvielarive
    @sylvielarive Рік тому

    Merci beaucoup, j ai versé des larmes à la fin du trop plein. Merci 🙏🌸♥️

  • @martineb.7997
    @martineb.7997 Рік тому +1

    Merci Karen 😊

  • @stephaniek67
    @stephaniek67 Рік тому

    Merci infiniment Karen pour cette belle méditation du matin 🙏🙏. Toujours un réel bonheur de t'écouter avec Ta douce voix apaisante et réconfortante NAMASTE 🙏🙏💖💖🌈🌈☀️☀️🍀🍀.

  • @marygavenc
    @marygavenc 7 місяців тому

    Merci pour ce doux voyage, belle journée.

  • @nancyoutte8170
    @nancyoutte8170 Рік тому

    Merci beaucoup Karen. J'étais hyper bien. 🙏

  • @chantalmarie6572
    @chantalmarie6572 Рік тому +3

    Merci Karen encore pour ce merveilleux moment d'apaisement. Votre voix me fait beaucoup de bien. J'attends avec impatience le vendredi suivant. Bon week-end de pâques 🙏 🐤 💜

  • @corinefaivre429
    @corinefaivre429 Рік тому

    Merci Karel pour ce doux voyage namaste

  • @JoelQuaghebeur
    @JoelQuaghebeur 9 місяців тому

    Merci pour toutes les méditation s qui me rend plus serein et apaise pour la journée avec votre jolie voix ❤😂😊

  • @nicoleanglisani8511
    @nicoleanglisani8511 Рік тому

    Merci Karen pour ce beau voyage d'apaisement et de sérénité toute ma gratitude 🙏 ce matin j’en avait vraiment besoin votre voix est très agréable bonne journée toute ma gratitude 💖🙏💖🙏💖

  • @smoi8002
    @smoi8002 Рік тому

    Merci Karen pour ce moment que vs ns permettez de vivre pour notre nous !,De nous imaginé être comme un oiseau pour apprécier notre vie.Que votre vie soit aussi douce que votre voix!Un grand merci🙏Bonheur a chacun 🙏

  • @cavannamalou
    @cavannamalou Рік тому

    Un grand merci pour ce moment de réel apaisement et de douceur, cela m'aide à traverser un moment difficile 🙏💐

  • @roselyneagrain6654
    @roselyneagrain6654 Рік тому

    Merci beaucoup ❤Méditation
    Comparable au Chamane psychologue rencontré cette semaine

  • @MarylineGAVENC
    @MarylineGAVENC 7 місяців тому

    Belle journée merci

  • @isabelleprieux6769
    @isabelleprieux6769 Рік тому

    💙💙💙🙏🌞 merci beaucoup Karen pour cette sophro-meditation 🌞🙏💙💙💙🌟🦋🕊

  • @puglisigeraldine5412
    @puglisigeraldine5412 Рік тому

    Bonjour Karen,
    Gratitude pour ce moment de reconnexion à soi et d'apaisement 🌞 Merci 🌷
    Belle journée 🌻☀️🍀

  • @jacquelinebertin7283
    @jacquelinebertin7283 Рік тому

    Merci beaucoup je n'avais pas envie de revenir de ce voyage merci❤😊

  • @bernardgrillon2499
    @bernardgrillon2499 Рік тому +3

    Merci Karen pour cette voix si agréable et si douce. Quel plaisir de vous écouter.
    C'est superbe.

  • @elosama9914
    @elosama9914 Рік тому +1

    Bonjour un grand merci pour ce moment de paix et de sérénité ça soulage. Bonne continuation à vous et bonne journée 🙏🙏

  • @vivettetrente8780
    @vivettetrente8780 Рік тому +2

    Superbe moment très agréable et très efficace, à recommander ! Merci Karen et bravo!

    • @christianebonnet9769
      @christianebonnet9769 Рік тому

      Merci j'ai apprécié j ai lu quelques messages qui vous ont été adressés je les approuve merci

  • @yolandenicolas9279
    @yolandenicolas9279 Рік тому

    Merci pour ce merveilleux voyage❤😊20:41 i😮 20:41

  • @cartonmarlene96
    @cartonmarlene96 Рік тому

    Merci karen 💞

  • @denisomisty2702
    @denisomisty2702 Рік тому

    Un grand merci Karen pour cette méditation accompagnée par votre douce voix, quel bienfait d'apaisement , à refaire 🙏💞💖💖🌹

  • @nath9914
    @nath9914 Рік тому

    Merci beaucoup 🙏

  • @aquarelle2204
    @aquarelle2204 Рік тому

    Merci beaucoup ❤

  • @jeannemartin5530
    @jeannemartin5530 Рік тому

    Mon rendez-vous du vendredi 🙏🙏 MERCI Karen ! Gratitude 🌸🌸🌸

  • @EMMAMICALLEF-k6j
    @EMMAMICALLEF-k6j 3 місяці тому

    Très apaisant, merci

  • @jeremymeister4729
    @jeremymeister4729 5 місяців тому

    Merci ❤

  • @MahjoubaRazzak
    @MahjoubaRazzak 2 місяці тому

    Merci infiniment

  • @ptitpat8299
    @ptitpat8299 Рік тому

    Un énorme merci pour ce merveilleux moment avec moi même dans l univers vous êtes formidable et cette voix qui vous habite est juste reposante merci merci merci 💖❤🤳🐞

  • @HenriDelcroix-dq9sj
    @HenriDelcroix-dq9sj Рік тому +2

    Impressionant de douceur et d'efficacité a refaire ❤❤

  • @allygrafton
    @allygrafton Рік тому

    Merci 🙏

  • @virgiel3214
    @virgiel3214 Рік тому

    Merci merci pour cette douceur et cette belle détente 🙏🙏

  • @BUOT777
    @BUOT777 Рік тому

    Gratitude infinie pour l’amour bienveillant que vous avez déposé dans notre cœur

  • @francoiseballester8178
    @francoiseballester8178 Рік тому

    Merci beaucoup !

  • @paulabenedito3445
    @paulabenedito3445 Рік тому

    Merci 🙏❤️

  • @Mooriko42
    @Mooriko42 Рік тому

    Bonjour Karen, merci pour cette méditation.
    Les fonds sonores et visuels sont très apaisants et tu as une très belle voix.
    Belle journée 💚🙏

  • @dominiqueboutoille1563
    @dominiqueboutoille1563 Рік тому

    Infinie gratitude Karen pour ce délicieux moment ! Namaste !❤

  • @JackieM555
    @JackieM555 Рік тому

    Merci beaucoup pour ce précieux moment, très ressourçante ❤

  • @marlieseagnieray3057
    @marlieseagnieray3057 Рік тому

    Merci Karen ,pour cette petite séance de méditation
    Je pratique régulièrement la relaxation mais mais avec vous c'est la première fois
    Pas déçue du tout
    Cela fait du bien de lâcher prise et de se recentré sur soi même
    J'aime beaucoup votre voix elle apaise et rassure
    Merci ❤et à bientôt car je me suis abonné

  • @gretabelang1552
    @gretabelang1552 8 місяців тому

    ❤merci

  • @danieleantech3597
    @danieleantech3597 Рік тому

    Gratitude, pour ce voyage et se retour vers soi 🙏🏻❤

  • @denischauveau1853
    @denischauveau1853 Рік тому

    Beau moment de partage et je suis ému de mettre accordé cette méditation.
    Gratitude à toi Karen et moi-même 🙏🌈

  • @jeaninekeith7916
    @jeaninekeith7916 Рік тому

    Un grand grand merci Karen ceci fut magnifique, merci de votre bienveillance enfin je vous souhaite une belle Pâques ❤🎉💕💞💓💗💖💝💜💙🎉🎉

  • @annemarieauttier507
    @annemarieauttier507 Рік тому

    Merci à vous pour ce voyage réparateur 🙏🙏🙏

  • @CathyIteeda
    @CathyIteeda Рік тому

    🎉🎉merci

  • @Marthagwen385
    @Marthagwen385 Рік тому

    Bonjour Karen Je vous ai découvert il y a environ 1 mois et votre voix est vraiment magique !! Dès que je vous entends tout en moi s’apaise Merci infiniment pour ce cadeau que vous nous offrez chaque vendredi Je vous souhaite le meilleur : joie paix sérénité et lumière pour chaque jour à venir 💚🍀🪷☀️

  • @agnesuhart9447
    @agnesuhart9447 Рік тому

    Merci Karen pour ce voyage, oui, nos émotions sont dépassées et relativisées par la beauté du réel ❤

  • @LadyTriggersASMR
    @LadyTriggersASMR Рік тому

    Quel beau voyage en apesanteur !😊 Mille mercis Karen 🙏✨

  • @CelineBlache-ph2gf
    @CelineBlache-ph2gf Рік тому

    Ce voyage fut fabuleux,un grand lâcher prise,merci beaucoup Karen 🙏

  • @pascalemoineau1808
    @pascalemoineau1808 Рік тому

    Je me suis remerciée Karen, mais avant tout c'est moi qui vous remercie de m'avoir aidée à contenir une frustration voire une certaine colère... Je me sens mieux ❤
    Merci encore et bon week-end ! 🐦

  • @evelynegherardi2409
    @evelynegherardi2409 Рік тому

    Très bien

  • @bernadettedawirs2353
    @bernadettedawirs2353 Рік тому

    Votre voix est tellement douce, j'ai moins peur 😢
    Merci ♥️

  • @fatiha58
    @fatiha58 Рік тому

    Bonjour belle Karen 🌹 j'en ai bien besoin pour apaisé mes émotions 😢🙏🌼🥀

  • @francoisethomas4622
    @francoisethomas4622 Рік тому

    Merci pour cette grande détente 😂

  • @alzian4472
    @alzian4472 Рік тому

    Merci beaucoup, j'aime toujours beaucoup ces moments. Juste une remarque, la "petite seconde" dans les trois respirations au début est vraiment longue, alors je l'abrége😊. Bon week-end !

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Рік тому

      Merci de tout coeur♥️ vous vous êtes adapté c'est parfait 😊 encore désolé pour le petit inconvénient 🙏

  • @claujacmaraval7349
    @claujacmaraval7349 11 місяців тому

    Merci pour ce partage très apaisant..mais c'est vraiment dommage qu on sursaute à la fin avec la pub qui suit😢

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  11 місяців тому

      Merci beaucoup de m'en informer. Malheureusement UA-cam nous propose que 2 solutions : pub au milieu ou pub avant/ après. Nous n'avons plus d'autres choix depuis les nouvelles réglementations :( Essayez le moteur de recherche Brave vous n'aurez plus la moindre pub. Je suis actuellement en train de voir pour basculer la chaîne sur d'autres plateformes plus libre. Encore désolé !

  • @annemarieauttier507
    @annemarieauttier507 Рік тому

    🌈🌈🌈🌈

  • @sandrinou1329
    @sandrinou1329 Рік тому

    bonne séance. Cependant j'ai du mal avec mon environnement, j'aime pas l'appartement, ni la rue, ni ma région. Donc lorsque je m'imagine là je ne me détends pas. 😔

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Рік тому +1

      Mince effecticement ce n'est pas top . Ici l'essentiel c'est d'essayer de se focaliser sur le voyage et le fait de vous déconnecter de votre lieu de résidence mais je suis d'accord ce n'est pas forcément évident😊

    • @sandrinou1329
      @sandrinou1329 Рік тому

      @@karenmarage-untempsdepause je m'imaginerai sous les cocotiers LOL

  • @YVESBRAMAS
    @YVESBRAMAS Рік тому +2

    Merci Karen, juste une petite nuance, le verbe se concentrer peut être perçu ici comme durant une activité tournée vers l''extérieur, en forçant. Il serai préférable de dire : se recentre et/ou porter son attention sur ...Amicalement;

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Рік тому

      Bonjour Yves, merci beaucoup pour votre retour. J'utilise volontairement le verbe "concentrer" pour sa simplicité et son utilisation courante dans le quotidien mais je comprends tout à fait votre point de vue. l'interprétation et les nuances des mots sont propre à chaque individu, difficile d'être universel. je vous souhaite une douce fin de journée .

  • @michelemellet5796
    @michelemellet5796 5 місяців тому

    Merci à vous ❤

  • @marinatimsit7440
    @marinatimsit7440 8 місяців тому

    Merci beaucoup ❤