Да, это отличная подсобка под хват, в любом виде спорта. 2-3 подхода в отказ на перекладине раз в неделю и твой хват за месяц вырастет до нереального уровня) Но некоторым такое упражнение не подойдет. Например тем же пауэрлифтерам из категории 120 + Слишком травмоопасно с таким весом на общем фоне усталости после основных силовых тренировок. Поэтому указанный в видео вид прокачки хвата , как раз таки таким и подойдет.
Подтягивания или вис на пальцах... И будешь даже на пальчиках дотягивать...
Да, это отличная подсобка под хват, в любом виде спорта. 2-3 подхода в отказ на перекладине раз в неделю и твой хват за месяц вырастет до нереального уровня) Но некоторым такое упражнение не подойдет. Например тем же пауэрлифтерам из категории 120 + Слишком травмоопасно с таким весом на общем фоне усталости после основных силовых тренировок. Поэтому указанный в видео вид прокачки хвата , как раз таки таким и подойдет.