Bireysel Futbol Antrenmanı - Top Sürme ve Çabukluk Çalışması

Merhaba Arkadaşlar, bu videomda sizlere futbol okulu öğrencimiz Efe Demirkol ile yapmış olduğumuz bireysel antrenmandan top sürme ve şut antrenmanı çalışmalarından kesitler paylaşmak istiyorum.
Top sürme çalışmasında öğrencimiz yan olarak merdivende sağa ve sola diz çeker her sağ ve sola ulaşmasın da ayak içi pas verir 6 tekrar yaptıktan sonra benim komutumla yüzde yüz tempoda topu alıp karşıdaki kapağa kadar sürer ve geri döner 3 set bunu tekrar eder.
Şut çalışmasında ise kaleye arkası dönük olarak kapakta bekler. Komutla beraber ortadaki slalomlardan seri bir şekilde geçer ve daha sonra hangi taraftan top istiyorsa ordan topu alıp kapakların etrafından topu sürerek şutunu çeker. Şutu çektikten sonra beklemeden hareketi tekrarlar. 4 şut çektikten sonra dinlenmeye geçer.

[@omerfarukbalikci-]

Gayet güzel video...ben Ömer Faruk B. :)

[@ardasadii24]

İnanılmaz bir video. Bravo Barış Hocam

[@barisgltkn]

Teşekkür ederim Ardacım :))