Bireysel Futbol Antrenmanı - Mükemmel Kondisyon Çalışması

Merhaba Arkadaşlar, bu videomda yüksek tempoda kondisyon antrenmanı paylaşmak istedim. Bu iki antrenman metodu oldukça yüksek tempoda yapılır ve bir o kadar geliştirir. Ayrıca bacaklarımızda üst adele kaslarımızıda geliştirmektedir. Kesinlikle sizlerde kondisyonunuzu arttırmak istiyorsanız bu antrenmanları uygulamalısınız. Teşekkür ederim destekleriniz için :))

[@akasyaazazi8272]

Çol iyi antrenmanlar hocam çok teşekkürler 👍🏻👍🏻👍🏻