stretching per chi corre: 3 esercizi migliori

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @danandr79
    @danandr79 7 місяців тому +1

    Grazieeee..beatrice per caso hai qualche routine per fascite plantare persistente? Faccio abbastanza attenzione a questi tipi di esercizi, ma la fascite sta lì e non vuole passare

    • @BeatriceMazza
      @BeatriceMazza  7 місяців тому +2

      Ciao grazie di cuore! Hai provato a utilizzare la pallina da tennis post allenamento sotto il piede e a massaggiare la zona? Registrerò un video appena possibile grazie dello spunto

    • @danandr79
      @danandr79 7 місяців тому

      @@BeatriceMazza si si ogni giorno, secondo me ne mio caso bisogna agire più ad "ampio raggio". Dalla mia esperienza ho capito che quando si ha il dolore il problema non è mai circoscritto a dove si avverte fastidio o dolore