BS làm ơn tư vấn giúp người tuổi cao làm thế nào để hạn chế quá trình loãng xương ? Và khi bị loãng xương rồi cần bổ sung những loại thuốc và thực phẩm chức năng nào? Cám ơn bs rất nhiều!
Người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, các loại rau xanh đậm, sữa và chế phẩm từ sữa. Cùng với thực phẩm giàu canxi, người cao tuổi cũng nên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng, cá hồi... Hạn chế dung nước có ga góp phần làm tăng loãng xương.
Làm sao để tăng khả năng hấp thụ canxi ạ. Em 40 tuổi, rất chú trọng thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D nhưng vẫn bị tụt canxi trong máu. Cảm ơn bác nhiều ạ!
chị 40 tuổi thì chắc là vẫn còn kinh nguyệt nhỉ. Thực phẩm bổ sung là điều cần thiết, nhưng nếu đã có thiếu hụt đáng kể thể hiện trên xét nghiệm và triệu chứng thì mình nên bổ sung bằng thuốc nữa c nhé
Khoai củ Hai chất dinh dưỡng ít được biết đến có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe đó là magie và kali. ... Các loại trái cây có múi. Thêm một quả bưởi vào bữa sáng có tác dụng đánh thức vị giác cho cả ngày. ... Quả sung. ... Cá hồi. ... Bơ hạnh nhân. ... Sữa từ thực vật. ... Protein thực vật. ... Nước cam.
Khoong biết là c viết tên thuốc có đúng k ạ. Khôbg phải tất cả vi khuẩn trong cơ thể đều có hại. Trong cơ thể vẫn có những vi khuẩn có lợi, vì vậy nên nếu uống kháng sinh lâu dài thì dễ gây rối loạn khuẩn chí đường ruột do các vi khuẩn có lợi cũng bị tiêu diệt đó ạ
Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Mọi người cần tư vấn về sức khoẻ inbox cho Dr Ngọc qua zalo 0816303222
Nam cho tổng hợp những thực phẩm tốt chống lõng sương và cách ăn uống cảm ơn bạn nhiều
Em 31 tuỏi bị thoái hóa cot sống .lồi vị đĩa đêm lưng. Thoat vị nội xôp ngực .đau ê ẩm cả ngày. Vậy cần bs loại gì để cải thiện thoái hóa với đau
Cảm ơn bác sỹ chia sẻ rất ngắn gọn dễ hiểu ,❤
Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khở
Người 65 tuổi chế độ ăn thế nào cho người bị loãng xương và vôi hóa cột sống
Rất cảm ơn bác ngọc đã chia sẻ chương trình này rất hay và nhiều ý nghĩa
Cùng nhau bảo vệ sức khỏe thật tốt nhé
BS làm ơn tư vấn giúp người tuổi cao làm thế nào để hạn chế quá trình loãng xương ?
Và khi bị loãng xương rồi cần bổ sung những loại thuốc và thực phẩm chức năng nào? Cám ơn bs rất nhiều!
Người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, các loại rau xanh đậm, sữa và chế phẩm từ sữa. Cùng với thực phẩm giàu canxi, người cao tuổi cũng nên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng, cá hồi... Hạn chế dung nước có ga góp phần làm tăng loãng xương.
Hay quá bs Ngọc ơi . Xin cảm ơn bs rất nhiều !
Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích từ trang của bác sĩ và chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé
Rất cảm ơn bs Ngọc về kiến thức y khoa và chăm sóc sức khoẻ
C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé
Làm sao để tăng khả năng hấp thụ canxi ạ. Em 40 tuổi, rất chú trọng thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D nhưng vẫn bị tụt canxi trong máu. Cảm ơn bác nhiều ạ!
chị 40 tuổi thì chắc là vẫn còn kinh nguyệt nhỉ. Thực phẩm bổ sung là điều cần thiết, nhưng nếu đã có thiếu hụt đáng kể thể hiện trên xét nghiệm và triệu chứng thì mình nên bổ sung bằng thuốc nữa c nhé
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nha
Theo dõi bác sĩ để nắm thêm những thông tin sức khỏe hữu ích anh nhé
Cảm ơn bác sĩ ngọc
Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích từ trang của bác sĩ và chia sẻ nhiều hơn đến mọi người chị nhé
Cám ơn lời chia sẻ của bác sỹ!
Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nha 💗
Rất hay cảm ơn bác sỹ
Bs xin cảm ơn c ah, chúc c luôn vui vẻ ah
Cám ơn BS 😃😃
Chúc c sức khoẻ
Cam on bac si Ngoc ❤️
Theo dõi trang của bác sĩ để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích nhé
Cảm ơn bác dũ chúc bác sĩ luôn thành công nhiều sưc khỏe
Xin cảm ơn c rất nhiều
@@DrNgocOfficial Dạ cảm ơn bác sĩ Ngọc
Chuc bs dau tuan thàt nhieu s kh binh an
Xin cảm ơn chị rất nhiều, Chúc chị đầu tuần thật nhiều sức khỏe nhé
Bác cho bảng ăn uống cho cân bằng ko mất xương cảm ơn bác nhiều nhiều ak
Khoai củ Hai chất dinh dưỡng ít được biết đến có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe đó là magie và kali. ...
Các loại trái cây có múi. Thêm một quả bưởi vào bữa sáng có tác dụng đánh thức vị giác cho cả ngày. ...
Quả sung. ...
Cá hồi. ...
Bơ hạnh nhân. ...
Sữa từ thực vật. ...
Protein thực vật. ...
Nước cam.
@@DrNgocOfficial cảm ơn bác
Cảm ơn bsi ngọc nhiều ak
Chúc c sức khoẻ
Tks dr NGỌC ❤.
C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé
C/ơn bs Ngọc nhìu
Cùng nhau bảo vệ sức khoẻ thật tốt nhé
Bác đep thế
Dạ bs xin cảm ơn ah
Cô chào Bs Ngọc!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💓
Chào bs, tôi kg có thời gian đi bộ đúng giờ, vậy xin hỏi bs ban ngày đi bộ có được kg,xin cảm ơn bs ạ.
Dạ được c nha
Chị chào BS.
Cho chị hỏi mình có nên uống thuốc ParasoTic để diệt vi khuẩn trong cơ thể kg ạ, và uống có tác hại gì kg. Chị cám ơn BS ạ
Khoong biết là c viết tên thuốc có đúng k ạ. Khôbg phải tất cả vi khuẩn trong cơ thể đều có hại. Trong cơ thể vẫn có những vi khuẩn có lợi, vì vậy nên nếu uống kháng sinh lâu dài thì dễ gây rối loạn khuẩn chí đường ruột do các vi khuẩn có lợi cũng bị tiêu diệt đó ạ
Chào em Bs Ngọc!❤
Bs xin chào c
Chào BS Ngọc ❤
Bs xin chào c ah
Chào BS Ngọc
Xin chào c nhé
Chào em Bs Ngọc ❤
Xin chào c
Chào bác sĩ.
Chào c nhé
Chào bác sĩ
Bs xin chào anh nhé
Chào bs Ngọc
Ba chào c
Chào bs ❤❤
Bs xin chào c
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
💖
❤❤❤
💕
Chào bs Ngọc
Bs chào c
Chào bs Ngọc
Bs xin chào c