Está buena la receta por lo fácil de los ingredientes, yo estuve mirando muchos doctores y personas que hacen KETO, OJO qué coco rallado no es lo mismo que harina de coco, no proceden del mismo lugar por tanto no tienen los mismo carbohidratos. El coco es muy dulce y en la dieta keto no te dejaría entrar en cetosis. Si van a reemplazarla por la harina de coco recordar que esta absorbe mucho la humedad por tanto deben aumentar el resto de los elementos líquidos y grasa o reducir la cantidad de harina. Saludos desde URUGUAY
@@miryamcabreraperez857 es una forma de comer, baja en carbohidratos. Donde se usa la grasa como fuente de energía, se evita los picos de insulina. Y mucho más. Saludos
Gracias por el tiempo desde tu reseta base nacerán otras galletitas , desde que dejé las harinas de trigo mi vida cambió en su totalidad ,prácticamente luego de 20 años de cocinar de una manera , comencé a estudiar múltiples resetas keto 🙌 gracias y suerte niñas .....un pan dulce keto me vendría bien gracias
Estoy haciendo una dieta keto, y esta receta me viene genial, porque a la hora del mate, siento la falta de algo semejante a la harina.. muchas gracias.
Gracias eres muy amable. Yo estoy haciendo dieta Keto y Me puse a buscar y te encontré.hay que ser fuertes para lograr la meta . Estar saludables. Saludos cordiales desde Ecuador
Un huevo Una tza de arina de coco Edulcorante al gusto o azúcar Polvo de hornear una crdita Bicarbonato una pizca Vainilla al gusto Una crda de mantequilla para que no se pegue al molde :) Precalentar el horno a 180° 5 min Hornear a 180 -200 grados x 15- 20 min
Rosana soy tu fiel admiradora silenciosa quiero trabajar con vs soy d montevideo en realidad de Artigas pro vivo en montevideo amo la cocina tengo curso de gastronomía profesional y pastelería profesional pero aprendo más en la práctica día a día con vos y otros videos y también empeze con la dieta keto si necesitas a alguien aquí estoy lo haría x amor
Querida Rosana, nuevamente tu receta sencilla y económica me salva. No estoy haciendo esa dieta pero buscaba algo c edulcorante líquido y te encontré otra vez. Te felicito por tu sencillez. Tus galletitas d banana y avena son las favoritas de mi hija!! Desde Córdoba Argentina que Dios te bendiga!!
A mi igual las hice y en ningun momento me quedo asi la masa quedo granulada y seca muy dificil formar las galletas y cocinadas no quedan como las q muestra en el video .
La verdad es que esto uno puede comer sin culpa 😅 y no andar pensando en que se va a hinchar el abdomen como con la harina de trigo que es tan perjudicial para la tiroides y para todo.Las grasas de cadena media del coco son las mejores para la salud en general es un aceite que el cuerpo lo absorbe rápidamente inclusive no es necesario la digestión el organismo lo utiliza al instante como fuente de energía
Muchas gracias por compartir tu receta😍, yo no estoy en la dieta keto pero me gusta comer saludable en este caso use 4 onz de harina de coco, 1 y media cucharada de azucar morena, 1 cdta de polvo de hornear, 2 cucharadas de mantequilla, 1 huevo y como la harina de coco es bastante seca le eche 1 chorrito de leche de coco.
No te aconsejo que comas comida Keto y si no haces la dieta 😅 , por qué la dieta Keto aporta grasas saludables y si lo combinas con lo que comes normalmente solo subirás de peso
Me gusto tu receta estoy segura q salen deliciosas ya tengo listo el coco te diré q tal me salieron. Y hablando de dieta. Hice dieta y baje 4 kilos y muy contenta q los perdi, pues ya me queda mi ropa. Y me veo al espejo y me devuelve mi figura de antes. Lo cual me encantó. Animo vale la pena el sacrificio. Quede motivada a no aumentar de nuevo. Al sentirme satisfecha en ese momento dejo de comer. Tengo 78 años. Y te saludo muy agradecida. Felicidades Desde Monterrey México
@@CocinaFacildeRosana si lo licué pero era de un paquete q compre en Monterrey Mexico pero es de Estados Unidos pues tenemos la frontera a 2.30 horas en carretera y abres la bolsa y parece fresco con muy poca azúcar. Pero un dia lo haré de coco fresco aquí nos lo venden en el super, lo q pasa es q me cuesta mucho trabajo x q es muy duro. Ya te contaré como me salen muchísimas gracias eres muy amable🖖♥️
Yo le agregué crema de leche xq como dicen los comentarios el coco es muy seco y sino le tenes que poner más huevo...así que le puse crema y quedaron bien húmedas tremendas😍
En unos días voy a hacer un video igual las mismas galletas quiero que vean el paso a paso para que no haya ningún error ni mal entendido Ya que estas galletas las hago seguido en mi casa
Me pasó igual, agregue 2 huevos más, además una cucharada de aceite de coco y varias cucharadas soperas de agua. Están buenas, sucede que la harina de coco demanda humedad, y hay que ser cuidadoso con el líquido.
Señora un consejo que yo aplico y que me funcionó desde el primer día, para que no le de ansiedad y no sufra por no poder comer ciertas cosas. Lo que tiene que hacer es desayunar muchas proteínas en el desayuno. Busque y mire al Doctor Salomón Ni una dieta más!!! Al desayunar muchas proteínas en el desayuno le quita la ansiedad. Es maravilloso y haciendo dieta keto.
@@kitty16016 Es que muchas veces empezamos una dieta no sabiendo del todo cómo hacer, yo hace tiempo hice dieta, bajé y luego subí el doble, pero porque no sabía realmente como funcionaba eso de poder controlar la ansiedad, y hace unos días vi estos videos del Doctor Salomón, y es genial, poder cambiar al estilo de vida keto sin querer andar comiendo cosas que no podes y que realmente le hacen mucho mal a nuestro organismo como es el harina y el azúcar. Ya empecé a probarlo y realmente funciona y el médico te explica muy bien qué es lo que pasa en el cerebro cuando le das en el desayuno todas las proteínas posibles, luego no te dan ganas de comer comida chatarra, es así. Desde que sé esto no puedo dejar de contarlo, la gente hoy en día come muy mal y eso acarrea enfermedades que claramente se pueden evitar....
Si pero el ayuno se tiene que hacer temprano en la noche, no en la mañana. Cenar bien temprano tipo 6 de la tarde y no comer nada hasta el otro día y desayunar fuerte ni bien te levantas
@@carolinamaldonado5286 En realidad no . El desayuno como bien dice su nombre es para romper el ayuno , es decir puedes romper el ayuno a la hora que quieras como por ejemplo a la hora de almorzar
Las hice tal cual su receta pero para mi gusto me quedaron resecas. Mi mezcla era más seca que la suya, pienso que era mucha harina de coco aunque puse solo una taza como dice la receta. Debería dar también la equivalencia en gramos ya que no todas las tazas tienen la misma medida 🙁
GRACIAS ROSANA POR ESTA RECETA TAN ORIGINAL Y SALUDABLE ! TE FELICITO X PODER HACER ESA DIETA TAN RESTRICTIVA Y TE ANIMO A SEGUIR CON ESTE TIPO RECETAS DE DIETA, PARA VARIAR UN POCO
Gracias por compartir, si efectivamente use harina de coco y faltó humedad tuve que agregar clara de huevo y también mantequilla y aún así se me desmoronava la masa. Para la siguiente vez me saldrán igual de ricas que las tuyas, bendiciones🙏
NO CREO Q TE SALGAN BIEN,AMI ME PASO LO MISMO Y AGREGUE LECHE Y AVENA PARA SALVAR Y NO PERDER LOS INGREDUENTES/ NO ES LO MISMO CON HARINA DE COCO,SE DESMORONA,NO HAY FORMA😜
Me encanto' mucho tu video,muchas gracias y a seguir con estas recetas dulces pero k las podemos comer sin problema para los k estén a dieta , como yo.Un abrazo fuerte y mi bendicion
Saludos vecina, yo soy de Gran Canaria. Podrías decirme qué cantidades has usado? Es que no me entero con tazas, prefiero las cantidades en gramos. Gracias de antemano.
@@mariaexp74 hola guapa ya hace más de un año qué las hice no lo tengo apuntado lo cogí de yutu solo que soy diabetica y cambie algunas cosas si la encuentro te la envío o tela llevó que te parece? Besos desde Tenerife
Yo le pondré tantita miel para endulzar , pero poquita porque le rociaré bitter al 70% a manera de rayitas para decorar. Yo sí puedo consumir de todo . Gracias por la receta .
Yo creería de que sí porque el aceite de coco tiene una consistencia muy parecida al de la mantequilla lo voy a intentar y voy a volver a subir un nuevo video
Gracias x la receta. Las hice pero con harina de coco comprada y me quedaron demasiado secas, supongo q con más grasa o con leche quedarían más suaves. De sabor muy buenas.
Me encantó la receta, si bien no hago una dieta keto, trato de comer muy poquitos carbos y justo tengo coco rallado tipo harina, voy a probar estas galletas porque me duele no poder comer las de trigo aunque no sean buenas para mí :( Saludos desde Perú♥
Hola Rosana, muy buena la receta, escuche que estas haciendo dieta, te recomiendo que veas al especialista Fran Suarez el estudio el metabolismo y explica como hacer para adelgazar sin dietas que no sirven porque todos tenemos diferente metabolismo.
Muy buena la receta mas que nada para los que seguimos la dieta cetogenica. Pero quería comentarte que con la harina de coco (que yo la tengo comprada y es seca) tal la cantidad que mencionaste con 1 huevo es imposible que me quede la masa. En mi caso tuve que usar 3 huevos y 100gr de mantequilla derretida. Salieron exquisitas.
Hola. Las prepare con harina de coco pero les hacía falta humedad y no se podían armar , creo que hace falta más ingredientes húmedos más huevo o mantequilla.
Buenísimas me encantó tu receta de galletas yo también estoy haciendo la dieta keto te felicito Rosana es lo q me faltaba para desayunar suerte gracias !!
en caso de hacerlas con harina de coco comercial cuales serian las cantidades? con coco fresco quedan bien con esas cantidades, por que es húmedo pero la harina absorbe mucha humedad, agradezco su respuesta.
Me encantó la receta, quisiera hacerla en breve, me podrías decir por favor, cuantos gramos de coco se utilizan? No me se manejar en tazas. Desde ya muchas gracias.
Acabo de hacerlo y me costó mucho unirlos y cuando se cocinaron se rompieron todas yo lo hice como vos lo hacías no se cual es la solucion de gusto esta bien pero las tengo que comer de a pedacitos..
Hola sra...sabe q use harina de coco y no salieron como las d usted la masa no quedaba hasta q le agregue 2 huevos y mas mantequilla y ni asi quederon bien🤔
Yo creo q porque ella realmente no uso harina de coco, sino coco rallado. Aunque digan q es igual no lo es. La harina de coco absorbe mucho líquido y por eso sucede.
Está buena la receta por lo fácil de los ingredientes, yo estuve mirando muchos doctores y personas que hacen KETO, OJO qué coco rallado no es lo mismo que harina de coco, no proceden del mismo lugar por tanto no tienen los mismo carbohidratos. El coco es muy dulce y en la dieta keto no te dejaría entrar en cetosis. Si van a reemplazarla por la harina de coco recordar que esta absorbe mucho la humedad por tanto deben aumentar el resto de los elementos líquidos y grasa o reducir la cantidad de harina. Saludos desde URUGUAY
Muy cierto. Yo también soy keto . Cuando lo hago tengo que agregar agua
Que es queto
Que es la dieta qweto
😅
@@miryamcabreraperez857 es una forma de comer, baja en carbohidratos. Donde se usa la grasa como fuente de energía, se evita los picos de insulina. Y mucho más. Saludos
Gracias por el tiempo desde tu reseta base nacerán otras galletitas , desde que dejé las harinas de trigo mi vida cambió en su totalidad ,prácticamente luego de 20 años de cocinar de una manera , comencé a estudiar múltiples resetas keto 🙌 gracias y suerte niñas .....un pan dulce keto me vendría bien gracias
Estoy haciendo una dieta keto, y esta receta me viene genial, porque a la hora del mate, siento la falta de algo semejante a la harina.. muchas gracias.
Gracias eres muy amable. Yo estoy haciendo dieta Keto y Me puse a buscar y te encontré.hay que ser fuertes para lograr la meta . Estar saludables. Saludos cordiales desde Ecuador
Es de las pocas recetas sanas que de verdad me apetece/.\
Se ven muy buenas la Haré y cuento que tal me salieron
Excelente Roxana que buenas recetas das sin gluten
Gracias por la receta seven muy ricas y fáciles bendiciones
me salvo la vida con estas galletas ya queria comer galletas sin gluter y de harina de coco gracias
Es verdad es difícil cuando tenés una familia a quien cocinar y uno tiene que cuidarse. Muchas gracias por el vídeo
A ti
Se ven riquísimas me encanto la receta si yo tmb estoy en keto y me gustarían más recetas keto
Woww admirable su fuerza de voluntad Dios la bendiga que piensa en los demas
Un huevo
Una tza de arina de coco
Edulcorante al gusto o azúcar
Polvo de hornear una crdita
Bicarbonato una pizca
Vainilla al gusto
Una crda de mantequilla para que no se pegue al molde :)
Precalentar el horno a 180° 5 min
Hornear a 180 -200 grados x 15- 20 min
Sip 👍 , pero no sé permite azúcar así que mejor edulcurante 😁
Muchas gracias por tu receta ❤️🔥❤️🔥me encantooo se las hice hoy a mis hijitas
Que bueno que les hayan gustado 😊
Jajaja !! Gracias x cocinar, es difícil ver comer a otros ,y no poder uno yo también lo paso pero es X nuestra salud y bienestar !! Gracias Rosana !!!
cambio de habitos ELDA
Buenos dias DIOS la bendiga, esta muy rica
Gracias
Rosana soy tu fiel admiradora silenciosa quiero trabajar con vs soy d montevideo en realidad de Artigas pro vivo en montevideo amo la cocina tengo curso de gastronomía profesional y pastelería profesional pero aprendo más en la práctica día a día con vos y otros videos y también empeze con la dieta keto si necesitas a alguien aquí estoy lo haría x amor
Me encantan todas sus recetas y lo mejor qué lo explica muy bien difícil no entenderla !! Abrazo desde Paraguay
Gracias
@@CocinaFacildeRosana gracias!
@@CocinaFacildeRosana ricas!
Querida Rosana, nuevamente tu receta sencilla y económica me salva. No estoy haciendo esa dieta pero buscaba algo c edulcorante líquido y te encontré otra vez. Te felicito por tu sencillez. Tus galletitas d banana y avena son las favoritas de mi hija!! Desde Córdoba Argentina que Dios te bendiga!!
Gracias me encantó la receta. Por favor sigue poniendo más recetas Keto que sean como esta fáciles. ❤
Muchas gracias por esta receta la he echo y me salieron deliciosas!
Muchas gracias por tu receta !!! Me encanta tu espontaneidad !!! Tambien estoy haciendo la dieta keto y como vos pienso que debemos ponerle actitud ..
Yo hice la receta y me quedaron deliciosas!!! Muchas gracias!!
Hola te fue suficiente los ingredientes húmedos? Se me quebraron y no quedaron bien,😥
A mi igual las hice y en ningun momento me quedo asi la masa quedo granulada y seca muy dificil formar las galletas y cocinadas no quedan como las q muestra en el video .
@paolarm6460 al fin alguien que le sale me parece que es por el coco rallado que la gente falla gracias x comentar
La verdad es que esto uno puede comer sin culpa 😅 y no andar pensando en que se va a hinchar el abdomen como con la harina de trigo que es tan perjudicial para la tiroides y para todo.Las grasas de cadena media del coco son las mejores para la salud en general es un aceite que el cuerpo lo absorbe rápidamente inclusive no es necesario la digestión el organismo lo utiliza al instante como fuente de energía
Exacto 👍
Es verdad yo padezco de Hipertiroidismo y estoy haciendo un esfuerzo x dejar el pan de harina regular x mi tiroides el gluten es un veneno! 👍👍🙏👋
Gracias compatriota yo también sigo el estilo de vida Keto así fue que adelgacé ❤️👍
Muchas gracias por compartir tu receta😍, yo no estoy en la dieta keto pero me gusta comer saludable en este caso use 4 onz de harina de coco, 1 y media cucharada de azucar morena, 1 cdta de polvo de hornear, 2 cucharadas de mantequilla, 1 huevo y como la harina de coco es bastante seca le eche 1 chorrito de leche de coco.
A qué temperatura y por cuánto tiempo por favor
No te aconsejo que comas comida Keto y si no haces la dieta 😅 , por qué la dieta Keto aporta grasas saludables y si lo combinas con lo que comes normalmente solo subirás de peso
Fabuloso! Mil gracias. Por favor, haznos más recetas keto
Que buena receta me dió imaginación para preparar de coco y de linaza gracias y bendiciones
Me gusto tu receta estoy segura q salen deliciosas ya tengo listo el coco te diré q tal me salieron. Y hablando de dieta. Hice dieta y baje 4 kilos y muy contenta q los perdi, pues ya me queda mi ropa. Y me veo al espejo y me devuelve mi figura de antes. Lo cual me encantó. Animo vale la pena el sacrificio. Quede motivada a no aumentar de nuevo. Al sentirme satisfecha en ese momento dejo de comer. Tengo 78 años. Y te saludo muy agradecida. Felicidades Desde Monterrey México
Gracias 🙂 es verdad motiva es una dieta fácil no ll hagas con harina de coco sino con coco rallado y licuado
@@CocinaFacildeRosana si lo licué pero era de un paquete q compre en Monterrey Mexico pero es de Estados Unidos pues tenemos la frontera a 2.30 horas en carretera y abres la bolsa y parece fresco con muy poca azúcar. Pero un dia lo haré de coco fresco aquí nos lo venden en el super, lo q pasa es q me cuesta mucho trabajo x q es muy duro. Ya te contaré como me salen muchísimas gracias eres muy amable🖖♥️
Yo le agregué crema de leche xq como dicen los comentarios el coco es muy seco y sino le tenes que poner más huevo...así que le puse crema y quedaron bien húmedas tremendas😍
Me podrías decir cómo hiciste el paso a paso? Tu le pusiste azúcar
@@karitot1671 si es keto no lleva azúcar , podes ponerle edulcorante
Gracias!!! Súper galletas. Se entiende ablsultamente todo.
Muchas gracias
Hola Roxana gracias por la receta yo estoy haciendo la misma dieta y me cuesta también mucha suerte con la dieta😘
Está haciendo la dieta 3x1 ? Del doctor Franck Suárez es muy buena para adelgazar no es dieta es una forma de comer sin aguantar hambre
Gracias
Estaría bueno aprender esa dieta
😋no hay excusa para no cuidarse, amarse y consentirse con esta delicia ...salud y bienestar gracias por esta deliciosa receta 👍🏼👍🏼😋🤗
No😱solo voluntad
Yo use harina de coco y le puse el doble de todos los ingredientes y quedaron muy ricas
Hay que hacer el doble para tener 24
Hola Amelia oye y si puedes manipular la harina de coco? Yo por más no puedo y no se porque
Hola, soy peruana y ademas celiaca. Una amiga hizo aji de gallina para mi y reemplazo el pan por quinua cocida, le quedo delicioso
Lo haré ahora Roxana muchas gracias .desde Canada.
Muy ricas, viene bien que todos vamos para arriba según pasan los años, gracias
Muy buena receta y se ven super practicas. Gracias por compartilo
Gracias ustedes por ser parte del canal
@@CocinaFacildeRosana como es el canal de tu esposo asi lo miro y saco ideas jaja
Muchas gracias x tu generosidad de compartir y si las hice y son muy buenas gracias y !!!! Bendiciones!!!!
Yo tmb las hice pero se .me.desarman
En unos días voy a hacer un video igual las mismas galletas quiero que vean el paso a paso para que no haya ningún error ni mal entendido Ya que estas galletas las hago seguido en mi casa
Gracias por ésta delicia! Imposible no deleitarse con ésta ricura.
Que deliciosa galletas, gracias por compartir
Las hice con el coco sobrante de hacer leche de coco y quedaron deliciosas!
Yo tambien lo estoy haciendo
Gracias
Que delicia, gracias por la receta , saludos a todo el pueblo peruano, desde México.
Me resultó interesante. La dieta la hace mi esposo. Pero yo pruebo.. prometo hacerlas. Muchas Gracias🙅♀️💗
OK gracias 😊
Me pasó igual, agregue 2 huevos más, además una cucharada de aceite de coco y varias cucharadas soperas de agua. Están buenas, sucede que la harina de coco demanda humedad, y hay que ser cuidadoso con el líquido.
Con razón, las acabo de hacer y le tuve que agregar leche porque me quedo como arena. Así que agregue leche a ver cómo quedan.
Me encantaron las galletas, muchas gracias por la receta, me quedaron como cocaditas, muy ricas gracias 😍
Ll
Ll l
Gracias! Hermosa tu explicación, me encantó! A probar!
Muchas gracias una receta fácil y rápidaaaa, Dios la bendice 🙏😘😘😘
Que buena pinta las galletas , amiga ya las haré! Gracias
Señora un consejo que yo aplico y que me funcionó desde el primer día, para que no le de ansiedad y no sufra por no poder comer ciertas cosas. Lo que tiene que hacer es desayunar muchas proteínas en el desayuno. Busque y mire al Doctor Salomón Ni una dieta más!!! Al desayunar muchas proteínas en el desayuno le quita la ansiedad. Es maravilloso y haciendo dieta keto.
Gracias❤️ !! Yo empecé la dieta y no sabía cómo sacar mi ansiedad
@@kitty16016 Es que muchas veces empezamos una dieta no sabiendo del todo cómo hacer, yo hace tiempo hice dieta, bajé y luego subí el doble, pero porque no sabía realmente como funcionaba eso de poder controlar la ansiedad, y hace unos días vi estos videos del Doctor Salomón, y es genial, poder cambiar al estilo de vida keto sin querer andar comiendo cosas que no podes y que realmente le hacen mucho mal a nuestro organismo como es el harina y el azúcar. Ya empecé a probarlo y realmente funciona y el médico te explica muy bien qué es lo que pasa en el cerebro cuando le das en el desayuno todas las proteínas posibles, luego no te dan ganas de comer comida chatarra, es así. Desde que sé esto no puedo dejar de contarlo, la gente hoy en día come muy mal y eso acarrea enfermedades que claramente se pueden evitar....
Si eso está bien 😊 , pero en realidad es recomendable ayunar
Si pero el ayuno se tiene que hacer temprano en la noche, no en la mañana. Cenar bien temprano tipo 6 de la tarde y no comer nada hasta el otro día y desayunar fuerte ni bien te levantas
@@carolinamaldonado5286 En realidad no . El desayuno como bien dice su nombre es para romper el ayuno , es decir puedes romper el ayuno a la hora que quieras como por ejemplo a la hora de almorzar
Las hice tal cual su receta pero para mi gusto me quedaron resecas. Mi mezcla era más seca que la suya, pienso que era mucha harina de coco aunque puse solo una taza como dice la receta.
Debería dar también la equivalencia en gramos ya que no todas las tazas tienen la misma medida 🙁
a mi me pasó igual
No es harina de coco...es coco rallado.. son cosas distintas..con harina de coco seguro te salen secas
A mi igual nada q ver y las hice tal cual enseña la señora y jamas llegaron a esa textura queda granulada y seca
Estan muy sabrosas la voy hacer gracias por compartir Dios lo bendiga siempre
Gracias por compartir tus recetas se ven DELI.
Gracias saludos
GRACIAS ROSANA POR ESTA RECETA TAN ORIGINAL Y SALUDABLE ! TE FELICITO X PODER HACER ESA DIETA TAN RESTRICTIVA Y TE ANIMO A SEGUIR CON ESTE TIPO RECETAS DE DIETA, PARA VARIAR UN POCO
Me encanta tu acento y la receta, voy a hacerlas a mí hija, gracias. Me das el canal de tu esposo? Para ver la receta del chupe peruano. Gracias.
Gracias por esta receta, LA NECESITABA 😅 abrazos desde Uruguay 🇺🇾
Gracias por compartir, si efectivamente use harina de coco y faltó humedad tuve que agregar clara de huevo y también mantequilla y aún así se me desmoronava la masa. Para la siguiente vez me saldrán igual de ricas que las tuyas, bendiciones🙏
Bueno para la próxima
NO CREO Q TE SALGAN BIEN,AMI ME PASO LO MISMO Y AGREGUE LECHE Y AVENA PARA SALVAR Y NO PERDER LOS INGREDUENTES/ NO ES LO MISMO CON HARINA DE COCO,SE DESMORONA,NO HAY FORMA😜
Me encanto' mucho tu video,muchas gracias y a seguir con estas recetas dulces pero k las podemos comer sin problema para los k estén a dieta , como yo.Un abrazo fuerte y mi bendicion
Yo las hice con harina de coco zumo de naranja y la mantequilla la cambie por aceite de oliva y edulcorante saludos desde Tenerife Canarias España
Saludos vecina, yo soy de Gran Canaria. Podrías decirme qué cantidades has usado? Es que no me entero con tazas, prefiero las cantidades en gramos. Gracias de antemano.
@@mariaexp74 hola guapa ya hace más de un año qué las hice no lo tengo apuntado lo cogí de yutu solo que soy diabetica y cambie algunas cosas si la encuentro te la envío o tela llevó que te parece? Besos desde Tenerife
Se ven deliciosos y súper crocantes.
Saludos desde Lima-Perú 🇵🇪🙂
Gracias por la receta me encantó soy diabética pero me fascinan los postres galletas las voy a preparar
Muchas gracias Un saludo cordial
Excelente y fácil receta!! Eres humilde y sincera, eso basta basta para seguirte. Cuídate 😉
Gracias 🤗🤗
Yo le pondré tantita miel para endulzar , pero poquita porque le rociaré bitter al 70% a manera de rayitas para decorar. Yo sí puedo consumir de todo . Gracias por la receta .
Me encantaron sus galletas muchas gracias por compartir 😊
Que rica receta,, se puede sustituir la. Mantequilla por aceite de coco??
Gracias
me pregunto lo mismo...
Yo creería de que sí porque el aceite de coco tiene una consistencia muy parecida al de la mantequilla lo voy a intentar y voy a volver a subir un nuevo video
Hay una grasa vegetal de palma yo use esa para hacerle a mi hijo q es intolerante a la lactosa y salen igual
Mi galletitas me salieron rikisimo,me enkanta el coco,grasias por la reseta,fasil para yo qe soy prinsipiante.
Muchas gracias
podrias dejar los ingredientes en la descripcion del video.-
Vale 😅
No es lo mismo coco rallado que harina de coco, yo empleé harina de coco y con un huevo no quedó nada bien, no se pega la masa
Es un desastre
@@jessypesantes6888 gracias por poner tu experiencia aquí estuve a punto de desperdiciar mi harina de coco en esta receta
No es dieta es un cambio de hábitos a conciencia...si cuesta pero prioridad la Salud
Gracias que ricas las voy a hacer
A cuánto equivale al final tu taza de coco rayado, me imagino que ya molido disminuye la cantidad….????
Muchas gracias se ven muy ricas saludos desde chile
Gracias x la receta. Las hice pero con harina de coco comprada y me quedaron demasiado secas, supongo q con más grasa o con leche quedarían más suaves. De sabor muy buenas.
No debes hacerlos con coco licuado no con la harina xq si bien lo digo la harina de coco nesesita más liquido es muy seca
Me encantó la receta, si bien no hago una dieta keto, trato de comer muy poquitos carbos y justo tengo coco rallado tipo harina, voy a probar estas galletas porque me duele no poder comer las de trigo aunque no sean buenas para mí :(
Saludos desde Perú♥
Justo las estoy haciendo y huele mi cocina riquísimo 😋
Cómo te quedaron?
Me quedaron súper ricas solo que en mi horno duraron 30 minutos y quedaron perfectas ❤
Gracias x tu comentario
Gracias por la receta base!! Me sirve de mucho! Saludos
Hola Rosana, muy buena la receta, escuche que estas haciendo dieta, te recomiendo que veas al especialista Fran Suarez el estudio el metabolismo y explica como hacer para adelgazar sin dietas que no sirven porque todos tenemos diferente metabolismo.
O okay muchas gracias por tu recomendación hoy mismo busco tus recomendaciones
Usted es un genio en la cocina.
Muy buena la receta mas que nada para los que seguimos la dieta cetogenica. Pero quería comentarte que con la harina de coco (que yo la tengo comprada y es seca) tal la cantidad que mencionaste con 1 huevo es imposible que me quede la masa. En mi caso tuve que usar 3 huevos y 100gr de mantequilla derretida. Salieron exquisitas.
Buenísimo en realidad salen con coco rallado
Hola. Las prepare con harina de coco pero les hacía falta humedad y no se podían armar , creo que hace falta más ingredientes húmedos más huevo o mantequilla.
Que rico me encanta la receta mi amiga hermosa
Gracias
@@CocinaFacildeRosana de nada es un Placer apoyarle tanbien soy nueva en su canal
Gracias 😁
Es lindo leer bonitos comentarios
🇵🇪🤗😋😋😋😋eres una mujer increíble siempre sorprendiendo
1 Taza de coco rallado.
1 Huevo.
2 cucharadas de Manteca.
1 cucharada polvo de hornear.
Pizca de bicarbonato. 👌🏽.
Y la azucar?
@@gabyrodriguez8813 edulcorante para cocción,,,y a gusto!!!
@@angelaparaduco2486 es difícil calcular el gusto en este tipo de recetas, si no ponen la cantidad, no sirve... que perdida de tiempo este video
@@gabyrodriguez8813 kzhndnkd
@@petitefille2008 cuando dice al gusto se refiere a TU gusto o sea mas dulce o no según te guste. Si?
Hola di con esta receta, se mira buenísima, podrias seguir compartiendo recetas keto, empiezo con esta forma de alimentación, subscrita !!!! Saludos
Hola
K ricas y fáciles las kiero hacer
Edulcorante no hace falta echar? Gracias
Gracias por las recetas keto las necesito
Me encantó la receta ...hace más recetas keto
Buenísimas me encantó tu receta de galletas yo también estoy haciendo la dieta keto te felicito Rosana es lo q me faltaba para desayunar suerte gracias !!
Voy hacer esta receta igual estoy en dieta keto.
No lo hagas con harina de arroz sino con coco rallado licuado
Será que puedo sustituir la mantequilla por aceite de coco?
en caso de hacerlas con harina de coco comercial cuales serian las cantidades? con coco fresco quedan bien con esas cantidades, por que es húmedo pero la harina absorbe mucha humedad, agradezco su respuesta.
Que buena idea 💡, me encanta el coco.y estoy intentando no comer azúcares 💪
Queeeeeee rico me encanta manos ala obra
Me encantó la receta, quisiera hacerla en breve, me podrías decir por favor, cuantos gramos de coco se utilizan? No me se manejar en tazas. Desde ya muchas gracias.
Sí, yo también quisiera saber más o menos cuántos gramos se ha utilizado de coco rallado, por favor. Gracias
Que rico!!, yo no puedo comer harina de trigo y tengo muchas ganas de galletas, me llegaron en el momento ideal, Gracias!!!❣️
Verdad! Pero para mí éstas recetas son de 10, gracias!
Hola. Gracias por la receta. 1 taza de harina cuantos gramos serían? Gracias
Acabo de hacerlo y me costó mucho unirlos y cuando se cocinaron se rompieron todas yo lo hice como vos lo hacías no se cual es la solucion de gusto esta bien pero las tengo que comer de a pedacitos..
Hola, no puedo consumir mantequilla, con qué la sustituyo? Tengo la harina de coco, puedo utilizarla?
Muchas gracias Roxana soy nueva en tu canal saludos 🤚❤️
Hola sra...sabe q use harina de coco y no salieron como las d usted la masa no quedaba hasta q le agregue 2 huevos y mas mantequilla y ni asi quederon bien🤔
Yo Ligue coco y aquí el coco es muy seco x eso debe ser
Yo creo q porque ella realmente no uso harina de coco, sino coco rallado. Aunque digan q es igual no lo es. La harina de coco absorbe mucho líquido y por eso sucede.
Les puse una nuez para decorar y quedaron de verdad ricas, gracias por compartir !
Me encantaaaaa el coco, se ven perfectas y sabrosas 🙃graciaaaaaas 💐......🧚♀️.
Si a mí me encantaron Si usas con estevia te aconsejo un solo sobrecito
Exquisitas Felicitaciones Rosana
Gracias me quedaron buenísimas 👌