Спасибо за советы! Наконец-то услышала чётко и понятно, какие объёмы надо плавать для развития выносливости. 30 по 100 и 3 по 1500 - это круто! Надо попробовать 😅
Спасибо за видео! Основная аудитория канала наверное чистые пловцы. Но сейчас набирает популярность свимран (соревнования где несколько этапов бег+плавание). Если будет возможность, снимите материал про особенности тренировок плавания для свимрана. Там есть особенности по сравнению с открытой водой (плавают с колабашкой, разрешены лопатки), но в русскоязычном ютубе пока информации нет. Наверняка будет полезно и поможет привлечь новую аудиторию
@@YYY-pj1gt про влияние на гибкость стопы не знаю, но вон триатлетам это не мешает, некоторые оч быстро плавают. А в целом сочетание бег+плавание полезно. В плавании нет ударной нагрузки, а бег наоборот, и за счёт этого этого организм крепче, чем при занятиях только одним видом. Но опять же каждому своё)
@@ВасилийЛеонов-и7ь если вы говорите про проплывание той или иной дистанции максимально быстро - зависит от количества тренировок ваших. Допустим если тренируетесь раз в неделю - то можно и через два месяца без заметных улучшений плавать. А если 5 раз в неделю - то через месяц уже будет ощутимый прогресс. Ну и само собой, важно что именно и как вы плаваете) если плавать условные 30х100 на пульсе 24, то 50м максимально вы никогда особо не улучшите 😄
На пример:Если плывешь задание 16*50 с отдыхом 45 сек., на пульсе 24. Но пульс скачет на 27 и выше сразу после финиша очередных 50м,но к концу отдыха пульс восстанавливается к 20-24. Вопрос, пульс должен быть 24 всегда во время всей работы ?
Как я и сказал в видео, это пример задания для «продвинутых» пловцов уже) абсолютно согласен, что для среднестатистического любителя это очень серьезная нагрузка
Научиться плавать. Тренировки более 900 метров мне не по силам. Это задания для профи, и сам канал лучше всего подходит для профессионалов в возрасте до 30-40, у кого еще есть и здоровье, и силы.
Очень интересно, спасибо! Ждем разбор спринтерских дистанций 50, 100 и 200м.
Спасибо!
Единственный момент - 200м это уже совсем не спринт 😊
Спасибо за новое видео! Интересно про упражнения для повышения скорости)
Спасибо! Будет)
Спасибо за советы! Наконец-то услышала чётко и понятно, какие объёмы надо плавать для развития выносливости. 30 по 100 и 3 по 1500 - это круто! Надо попробовать 😅
Рады быть полезными!
Спасибо за информацию. Хотелось бы услышать подробности подготовки спринтера возраста 60+
Спасибо!
Спасибо, очень всё интересно! Хочется и выносливость и скорость, всё заманчиво))
Спасибо!
Полезно, спасибо! Люблю смотреть Ваш канал!
Спасибо большое ☺️
Спринты жду с нетерпением
Уже есть на канале 😉
Спасибо за видео! Основная аудитория канала наверное чистые пловцы. Но сейчас набирает популярность свимран (соревнования где несколько этапов бег+плавание). Если будет возможность, снимите материал про особенности тренировок плавания для свимрана. Там есть особенности по сравнению с открытой водой (плавают с колабашкой, разрешены лопатки), но в русскоязычном ютубе пока информации нет. Наверняка будет полезно и поможет привлечь новую аудиторию
Спасибо за информацию! Изучим 🤔
Не знаю как в свимране, но читал, что бег не особо благотворно влияет на гибкость стопы .
@@YYY-pj1gt про влияние на гибкость стопы не знаю, но вон триатлетам это не мешает, некоторые оч быстро плавают. А в целом сочетание бег+плавание полезно. В плавании нет ударной нагрузки, а бег наоборот, и за счёт этого этого организм крепче, чем при занятиях только одним видом. Но опять же каждому своё)
@@timsemenov2330 да, кому что ближе к телу🙂
вот про нафигачивание выносливости кролем при основном брассе надо попробовать
УДачных тренировок 😊
Расскажите подробнее про тренировки для спринта
Обязательно расскажем) буквально через две недели выйдет видео на эту тему
USRPT
@@АлександрКашевский-ц9ф требуется расшифровка
Ultra Short Race Pace Training
@@АлександрКашевский-ц9ф почитал, выглядит интересно, спасибо!
Дд, можно видео для подготовки к спринту
Обязательно будет)
@@lets_swim_moscow всегда интересно слышать мнение коллег и мотать на ус. Учиться и подсматривать друг у друга это нормально 💪🏻
Круто 🤟
Спасибо!
Добрый день! А с каким интервалом времени необходимо делать проверку скоростей на той или инной дистанции?
Здравствуйте! А что вы имеете ввиду под проверкой скоростей?
@@lets_swim_moscow улучшился ли результат или нет
@@ВасилийЛеонов-и7ь если вы говорите про проплывание той или иной дистанции максимально быстро - зависит от количества тренировок ваших. Допустим если тренируетесь раз в неделю - то можно и через два месяца без заметных улучшений плавать. А если 5 раз в неделю - то через месяц уже будет ощутимый прогресс. Ну и само собой, важно что именно и как вы плаваете) если плавать условные 30х100 на пульсе 24, то 50м максимально вы никогда особо не улучшите 😄
@@lets_swim_moscow Благодарю! Ясненько
@@lets_swim_moscowа чтобы улучшить 50 максимально на что акцент делать.
Спасибо
Пожалуйста 😊
На пример:Если плывешь задание 16*50 с отдыхом 45 сек., на пульсе 24.
Но пульс скачет на 27 и выше сразу после финиша очередных 50м,но к концу отдыха пульс восстанавливается к 20-24.
Вопрос, пульс должен быть 24 всегда во время всей работы ?
30 по 100 в режим 1:45 среди любителей? Люди кто вы?
Спасибо за видео и ориентир, будем работать.
Как я и сказал в видео, это пример задания для «продвинутых» пловцов уже) абсолютно согласен, что для среднестатистического любителя это очень серьезная нагрузка
1.45 это с отдыхом?
@@Василий-ш1д5в да, 1.45 итоговое время за круг. Плывешь 1.30, отдыхаешь 15 сек. Как пример.
У меня лишнего веса 10-15 кг, это считается плаванием с утяжелением?
Хорошая самоирония 😂
Нет, не считается)
Казахстан, Караганда
А о чем речь?🤔
Эпизодически в кадре появляется человек в красном. Он тренер по физподготовке? Или по борьбе? Или это какой-то особый вид плавания?
Нет) это обычный инструктор по плаванию в гос учреждении
privet 🎉. Ya pvaviye 100 m 1.30 secund skolko intensivniy trenirovnka nujen mney shto bi sdelat eto 1.05 ????
Очень много, и для такого результата нужно заниматься с тренером
@@lets_swim_moscow sposibo vam udaci 🙏
Открытая вода 10 км если можно
Будет) думаем в течении месяца
Да
Наверняка да 🤔
Смотрю как у вас на заднем плане плавают мужики..надеюсь вы не этому учите).
Это обычные посетители бассейна) мы к ним не имеем никакого отношения
Покажите татушки свои поближе, обстоятельно. Люблю рассматривать чужие татухи😊. Особенно татухи своих кумиров.
Спасибо большое конечно, но я слабо представлю как их можно показать поближе в формате нашего канала 😄
Ни один из вариантов мне не подходит
А какой ваш вариант?)
Научиться плавать. Тренировки более 900 метров мне не по силам. Это задания для профи, и сам канал лучше всего подходит для профессионалов в возрасте до 30-40, у кого еще есть и здоровье, и силы.
Я плаваю кролем 3000 км за 55 минут ,любитель ,хочу до 50 минут дотянуть
Удачи вам в исполнении желания 😅💪🏻
@@lets_swim_moscow сегодня улучшил результат ,стал делать гребок s образный и у бортика не отдыхал))а быстрый кувырок ,результат 52.минуты 3км
Да ладно , все это - барановирус! Да никто из моих знакомых не болеет!
А причем тут болезни?🤔