Rimuginino mentale e pensieri negativi sono più comuni di quel che pensi…in questo video ti racconto il perché e come puoi gestirli al meglio..fammi sapere cosa ne pensi ❤
Ciao Caterina spesso i pensieri negativi ci avvelenano le giornate e la vita, cercare di elaborarli è un soluzione. Grazie per i tuoi contenuti pieni empatia e aiuto ❤
I pensieri negativi non sono solo egoriferiti. Se un pensiero triste ed angosciante riguarda una persona amata, che sta male e che tu non puoi logicamente guarire, non c'è mindfulness che funzioni 😔
Ciao Federica! Si assolutamente i pensieri negativi possono essere riferiti anche ad altre persone e hanno l’utilità di “prevenire” quello che in futuro potrebbe accadere ossia il manifestarsi di cose che ci preoccupano. Anche quando si riferiscono ad altre persone. Però con l’allenamento della Mindfulness impariamo a notarli, lasciarli andare e sentirci meno appesantiti da loro o invasi dal loro film mentale che ci fa presagire le cose peggiori. E impariamo così a evitare pensieri distruttivi successivi. Che ne pensi? Quale è in particolare la tua situazione se posso chiederti? Hai mai provato a praticare? Un abbraccio ❤
Ciao Tamara! Felice che ti siano stati utili ti abbraccio forte❤
Rimuginino mentale e pensieri negativi sono più comuni di quel che pensi…in questo video ti racconto il perché e come puoi gestirli al meglio..fammi sapere cosa ne pensi ❤
Grazie per tutti questi consigli utili.
Ciao Caterina spesso i pensieri negativi ci avvelenano le giornate e la vita, cercare di elaborarli è un soluzione. Grazie per i tuoi contenuti pieni empatia e aiuto ❤
Grazie Cinzia di cuore, felice che ti sia stato di siuto❤
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I pensieri negativi non sono solo egoriferiti. Se un pensiero triste ed angosciante riguarda una persona amata, che sta male e che tu non puoi logicamente guarire, non c'è mindfulness che funzioni 😔
Ciao Federica! Si assolutamente i pensieri negativi possono essere riferiti anche ad altre persone e hanno l’utilità di “prevenire” quello che in futuro potrebbe accadere ossia il manifestarsi di cose che ci preoccupano. Anche quando si riferiscono ad altre persone. Però con l’allenamento della Mindfulness impariamo a notarli, lasciarli andare e sentirci meno appesantiti da loro o invasi dal loro film mentale che ci fa presagire le cose peggiori. E impariamo così a evitare pensieri distruttivi successivi. Che ne pensi? Quale è in particolare la tua situazione se posso chiederti? Hai mai provato a praticare? Un abbraccio ❤