Пищевые добавки на кето диете | Посылка iHerb
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Ссылка на интернет-магазин:
www.iherb.com/...
Какие пищевые добавки БАДы нужны на кето диете, и какими добавками пользуюсь я. Приглашаю Вас распаковать вместе со мной посылку из интернет-магазина iHerb и увидеть собственными глазами, что из пищевых добавок я покупаю и использую.
Ссылка на интернет-магазин:
www.iherb.com/...
Ссылки на товары:
Псиллиум iherb.co/kDbjHbvf
Кокосовая мука iherb.co/a6wbZEbL
Кокосовая стружка iherb.co/cVJqYbaC
Омега 3 Рыбий жир iherb.co/iAjv8NDD
Кокосовое масло iherb.co/H8TM5MwY
Магний и Калий iherb.co/y6c6f8CE
Выразить благодарность и поддержать развитие канала можно
став спонсором канала по ссылке / @receptuspeha
отправив донат по ссылке:
donatepay.ru/d...
Мои соцсети:
Instagram: / receptuspekha
Vk: leedalida
Паблик Vk канала Рецепт Успеха: public1...
ВАЖНО! Отказ от ответственности:
Все видео на канале - это личный опыт и частное мнение. Я не являюсь врачом, дипломированным специалистом в вопросах питания или физиологии. Поскольку многие видео затрагивают вопросы здоровья, перед принятием каких-либо решений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#каналрецептуспеха #кетодиета #кето #безуглеводнаядиета #жироваядиета #диета #здоровоепитание #кетогеннаядиета #keto #ketodiet #ketogenicdiet #ketofood #пищевыедобавки #iherb #бады
Вдруг кому-то будет полезно - по ссылкам можно купить
подробное КЕТО МЕНЮ на неделю vk.cc/a0ygru
книгу Кето Рецептов vk.cc/bXwgJZ
рецепты КЕТО ХЛЕБА vk.cc/atFVmV
МЕНЮ для ПГ 16:8 vk.cc/aw5IU4
Огромное спасибо за ссылочки))
Очень пригодились
Антон спасибо благодаря вашему каналу я похудел на 37 килограмм всего 6,5 месяцев
Супер! Молодец! Я очень рад за вас!
Это круто! Вы молодец!😉👍
@@receptuspeha АНТОН,доброго времени суток! Я заказала такие же витамины калий и магний, но какую дозировку пить я не знаю, так как не владею английским.Повторно пришла посмотреть этот ролик, но вы не сказали ничнго об этом.А вот про Омегу -3 я поняла надо три капсулы в день.Я заказала то же, что и вы.ПОМОГИТЕ😊!Если вес имеет значение, то сейчас у меня 98 кг.Прошлые советы мне помогли, вес снизился еще на 2 кг и общий на 10кг.Спасибо за поддержку
Здравствуйте. Погуглите в интернете суточные дозировки и рассчитайте под себя. Я постараюсь запланировать и снять видео на эту тему. Пока нет времени ((
Здравствуйте, Антон, я покупаю муку в интернет магазине для кондитеров «невкусно» в Москве- кокосовая 259 р. за 500 гр, миндальная 999 за кг. На айхерб гораздо дороже выходит. Посмотрите, выгода на лицо. Качеством довольна, выпечка отменная получается.
Здравствуйте, Елена. Спасибо за информацию!
Есть еще и-маги Кетоша и Рукето,там можно кое -чем поживиться))
Спасибо! В кетозе я пробовал заказывать, но продукты без опознавательных знаков, непонятны сроки годности, нет сертификатов. Как-будто в гараже упаковывают. Дикость. Я не хочу рисковать.
Антон, спасибо, отличный контент! Лайк по умолчанию 👍. А кто у тебя по ту сторону камеры, хоть раз представь его 😊
Спасибо! Как-нибудь представлю 🙂
Скоро буду в Тайланде. Ну как не попробовать экзотические фрукты, особенно местные спелые манго? Не смогу отказать себе в таком удовольствии. Ох, туго наверное придется после отдыха... Антон, у вас замечательные видео!
Не нужно себе отказывать в таком удовольствие. Желательно компенсировать физ нагрузкой и главное после этого возвращаться на кето сразу.
Скажите пожалуйста, когда лучше пить псиллиум на кето при двух приёмах пищи?
для склеивания яйца хорошо. и где-то(может у Соловьева) вы говорили, что сейчас на монодиете?
нет, я такого не говорил
Ок
Здравствуйте Антон у Вас очень познавательное видео Спасибо .У меня такой вопрос к Вам Почему у меня вес стоит .Я на кето уже 3 недели может я что-то неправильно делаю ещё такой вопрос как можно узнать что организму не хватает каких-либо минералов и витаминов без каких-либо анализов не люблю больницу если честно
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/Bla4vCceXVY/v-deo.html
Антон,как вы думаете, можно ли сок ростков пшеницы(витграсс) и Спирулину на кето?и пробовали ли вы такое сами?
Доктор Берг говорит в одном из видео,что пьёт его(витграсс),я заинтересовалось,уж больно много полезного в нём,сама вырастила, сделала сок (заморозила порционно),но мне кажется,с него появился голод... ещё пью Спирулину в таблетках,начала всё это одновременно употреблять,вот уже 3 дня как,и я хочу есть,думаю,что это не с проста...но, чувствую себя хорошо, реально как энергетик какой-то...вес не увеличился, специальной взвешиваюсь каждый день,но сегодня ела 4 раза 🤦, обычно 2...
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/nqLT60Bik7A/v-deo.html
200 грамм чипсов за 200 рублей, очень круто...
Я уже более полугода на Кето,по началу сбросила пару кг,а потом начался набор веса,понимаю что что то не так,но не знаю что,хочется плакать
проверьте расчеты как показано в этом плейлисте ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3LTdNk4wA-XtU7zRI_TJDNQ.html
И чаще всего, кето-это не кето. Это вы так думаете. Купите кето-глюк полоски в аптеке, и проверьте уровень кетонов. Если больше 4, то вы в кетозе. Если меньше, то у вас неправильное кето.
А цены где?Я только начинаю,цен даже примерно не знаю.
здоровье - кето диета
Совсем бросил нас(((😓
Александра, здравствуйте! Почему же бросил? я на связи)
@@receptuspeha видео давно не было🤔
Вот же новое видео ua-cam.com/video/qYG6gBrqUSk/v-deo.html
Антон, я вообще тебе поверила, ты мне очень симпатичен, но я заказала меню по ссылке! Это же бред сивой кобылы! Ничего не понятно, на титульном листе набор продуктов, и что! Это вообще перечень, что можно есть, или же на один день!Ну а если готовить по их рецептам, то смерть наступит на кухне от бесконечных телодвижений!Пример, пишут обед 600 фарша, 650 он капусты ну и прочие ингредиенты, это количество все я должна съесть в обед??я я не говорю о стоимости, меню это копейки, но где взять меню, чтобы сказали, ужин 300 гр капусты ,две котлеты по 80 гр, и имбирный чай с 15 он сыра!! Ну столько воды ненужных советов, а ингредиенты и соусы я. За всю жизнь не встр
Спасибо за обзор. Сама пользуюсь IHerb более трех лет. Существует только одна проблема - IHerb затягивает.
существует только одна проблема,это кето диета))
Наталья Кучешева А как там зарегестрироваться?код номера не тот. И не пропускает
Просто пройдите по ссылке и зарегистрируйтесь в соответствующем поле
В каком плане затягивает?
Ничего он не затягивает. Проблема только в российской таможне
Калий, магний лучше брать цитрат.
подтверждаю, его как раз и жду с айхерба
Антон, здравствуйте! Классное видео! Огромное спасибо за Ваш канал-он мой самый любимый кето-канал))). Можно Вам іherb-алаверды))) кокосовая манна! Тоже весьма кето в умеренных количествах!
А мне кажется так можно сорваться на вредное питание. Потому что все время мы видим и готовим как бы еду, которую ели раньше. И никак от этого уйти не можем. У меня, лично, нет никакой тяги ни к "блинчикам", ни к "десертам". И никогда бы не видеть их, потому что представляешь, как много людей травятся этим. :)
Согласен! Повёлся , испёк кето-хлеб из миндальной муки. За месяц съел пол кусочка. Делал блинчики из авокадо, не вставило. ))
На сколько я понимаю это очень маленькое содержание калия в одной капсуле . Надо раза в 3 больше . Или я не прав ?
Вы чём-то на Юрия Гагарина похожи особенно улыбка! Удачи
Cпасибо, Антон! Интересный обзор! ЛАЙК за ролик!
99 мг калия имхо очень мало. Грамм это минимум, чтобы какой-то эффект получить. Норма калия для обычного человека 2,5 гр в день, на кето 3,5 гр в день. Если плюсом к этому физ нагрузка есть, то потребление калия в день более 3,5 гр. То есть можно смело 3 гр в день принимать калий, остальные 1,5 гр из еды получать.
Подорожник Псиллиум в первую очередь надо пить, он исцеляет организм и тогда точно воачи останутся без работы!)) Испытано на себе!
Как вы его употребляли и от чего помогает?
Меня спасает от запоров
@@Ketozhizn и это все волшебство?)
Вячеслав Калмыков Он полностью излечивает и исцеляет весь организм. Это подорожник , и мы все знаем о подорожнике и его лечебных свойствах... Подорожник Псиллиум, его целые семена и его жмых , просто незаслуженно забыли и молчат врачи, потому что останутся без работы) У меня бьіла куча болЯчек и в том числе неизлечимых... я жалею, что не знала о нём раньше... Погуглите и прочитайте про него, и вы всё поймёте... Он лечит своей обволакивающим и целебным гелем, который образуют семена Псиллиума
@@KalmykS8366 в моем случае - да. Это то волшебсво, которое я заметила сразу, т к данная проблема есть у многих на кето.
Калия много в голубике. И самое интересное, я этого не знала. Зашла в овощной и организм сказал мне: «Купи голубику». Спасибо за обзор. Буду заказывать на этом сайте. У меня судороги на кето-диете по ночам. Я покупаю магний в аптеке. Но там подсластитель, которые мне не нужны.
Антон спасибо вам. Я всегда слушаю вас .Я месяц на кето. Чувствую себя хорошо. У меня прошла шпора на ноге. 2года я мучалась. Врачи не могли помочь. Горечь во рту прошла. Первый месяц-4кг. Сейчас вес стоит уже больше 10дней. Питаюсь как первый месяц . Вес стоит. Подскажите что я делаю не так
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/Bla4vCceXVY/v-deo.html
Здравствуйте, Антон! Вы очень позитивный, вас приятно слушать))) всё по делу, без болтовни👍на кето 2 месяца, минус 10 кг. Очень довольна результатом. Спасибо за вашу информацию!
У меня есть вопрос. Когда искала информацию, попала на сайт к женщине, так она очень рекомендует коллаген пить. Как вы к этому относитесь? Стоит ли? Если да, то применим ли желатин тогда в этом случае? Спасибо 😊
Спасибо! Я не знаю стоит ли пить коллаген и зачем. Никогда не встречал таких рекомендаций. Не сталкивался.
Спасибо за "быстрое реагирование"))) на вопрос
@@ЭльзаЗайнетдинова-ы3м , доктор Берг не рекомендует коллаген, т.к. он способствует выбросу инсулина.
Я пью коллаген для улучшения кожи,волос и поддержка костей
В России лучше какие БАДы, витамины можно купить, какой фирмы? Благодарю.
Скажи по поводу оформления - пишут налоги и пошлины не включены - отдельно необходимо оплачивать??????
Нет, ни разу ничего не приходилось доплачивать
Благодарю!!!!
Здравствуйте! Недавно набрела на Ваш канал и не пожалела! Вы очень приятный молодой человек, Вас приятно слушать и перенимать опыт! 😁 Скажите, из сахарозаменителей Вы что-нибудь заказывали на iherb? Если да, то какой именно? Очень жду ответа (ссылку)!
Здравствуйте, Наталья. Спасибо 😊. Я покупал эритритол и ксилитол. Обзор со ссылкой под видео можно посмотреть здесь ua-cam.com/video/tCQ3Jt--jLE/v-deo.html
В этом плейлисте более подробно про подсластители, чем они отличаются, как выбрать и тд Заменители Сахара | Как выбрать подсластители на кето диете: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3JDsDD8bZVLVI3q4-9pGKxs.html
Наталья, поддерживаю ответ, лучший подсластитель это эритритол. Дорого конечно, но того стоит!
Кокосовую муку в выпечку с псиллиумом, а если кетокашу кокосовую делать, то наоборот очень классно, что она не склеивается и очень сильно набухает, но цена на ІНerbe дороже, чем найти у своих производителей. А добавки, да лучше брать на Iherb, потому что "свои" накручивают на этих же добавках до 30%.
Пыталась выйти на сайт,он заблокирован!
Из за границы посылка. Зашел по ссылке, а это оказывается магазин возле моего дома)
Антон а можно принимать псилиум по прямому назначению, т. е. для очистки кишечника?
Антон привет. А почему нельзя купить в обычной аптеке тот же магний калий. Чем хуже аптека рядом с домом.
Время рекламы пришло
ТЬФУ
Давно тебя не видела и скажу что ты похудел 👍👍👍👍
Покупаю для омеги3 головы дикой кеты. 130р кг. Очень вкусно.
Добрый день. Что Вы готовите с голов? С уважением Игорь.
@@ИгорьМел-м4й Просто запекаю головы без жабр в духовке или в микроволновке. Одна голова с перцем и пластиком лимона в стеклянной кастрюльке с крышкой в микроволновке готовится 15 минут. Хрящики и натуральный рыбий жир, причем очень вкусный. Мне головы нравятся даже больше, чем сама кета. Мясо кеты я солю
@@MrAutospec Спасибо за информацию. Нужно попробовать.
Кета для кеты 😊
А пищевые дрожжи?
Это же реклама.
Антон спасибо за обзор. А сколько пришлось заплатить за товар вместе с пересылом?
Елена, спасибо Вам за поддержку и позитивный отзыв! Я цену точно не помню. Что-то в районе 4 с половиной тысяч рублей вроде. Я под роликом оставил ссылки на все продукты из посылки. Можете пройти и посмотреть цену каждого в отдельности, если интересно.
Меня интересует цена доставки.
@@ИркаСчастливая есть совместные закупки с айхерб, там доставка бесплатно получается
@@salm-mir подскажите где посмотреть
@@dikgalina в вашем городе посмотрите ВКонтакте или в других соцсетях бывают такие группы. Сейчас говорят ввели запрет на заказ с айхерб в Россию 🤷♀️
Суточная норма калия порядка 4.500 мг. Эти 99 мг калия в капсуле вообще ни о чем. В одном авокадо калия в 5 раз больше. Магний ок, нормальная дозировка.
У меня остался мёд липовый, которым баловалась до кето диеты. Смотрела долго на него, смотрела...., а вчера смешала его с лимонами и грецкими орехами в равных пропорциях. Если раз в день по чайной ложечке с чаем зелёным употреблять, то как вы, Антон, к этому баловству относитесь?
Вы светитесь, вы знаете? )
😊
Это всё кето!💫😁
Спасибо
Разве их не надо пить отдельно?
Разве их не надо пить отдельно?
А как же МСТ ?) он мне оч помог тогда похудеть, и в этот раз заказала)
Кокосовое масло содержит МСТ
А как оплачивать посылку сразу или при получении у них есть доставка почтой, а то я живу в селе смогут доставить?
Я оплачиваю сразу. Не знаю есть ли опция с оплатой при получении. Посмотрите на их сайте. Там все расписано в том числе на русском языке.
Здравствуйте, спасибо за вашу работу 🙏🙏🙏 не дали ссылочку на Псилиум 😊 если можно дайте пожалуйста 🙏🙏🙏
Точно! Забыл! Вот пожалуйста ссылка на псиллиум iherb.co/kDbjHbvf
Спасибо 😊
Здравствуй Антон. На Кето 2 недели. Принимаю Витаминый комплекс B1, 2, 6 и 12 а также рыбий жир.
ТАКЖЕ Принимаю Doppelherz МАГНЕЗИИ 400г + Калий 300мг. Это хорошая доза, не слишком ли завышеная? За ранее большое спасибо за ответ.
Спасибо за обзор, интересно и полезно!
Но , вы в 2019, а я 2020, все изменилось в худшую сторону, блокируют iHerb, есть какие-то хитрости, что бы заказать, но у меня не получается. И посылки идут около месяца.
«Жить стало лучше, жить стало веселее».
Пока заказываю на NSP.☹️🤦♀️
Подскажите пожалуйста, я ни у кого не могу дождаться ответа. Если ли разница и можно ли вообще на кето есть кокос. Все говорят про кокосовое масло и вот вы вижу говорите про кокосовые чипсы. Можно просто с чаем пожевать кусок мякоти кокоса? Очень люблю его, а можно или нет ответа не знаю.
Спасибо за обзор, интересно и полезно!
Но , вы в 2019, а я 2020, все изменилось в худшую сторону, блокируют iHerb, есть какие-то хитрости, что бы заказать, но у меня не получается. И посылки идут около месяца.
«Жить стало лучше, жить стало веселее».
Пока заказываю на NSP.☹️🤦♀️
Антон,это постоянно нужно покупать?
Инна, как я сказал в ролике, добавки нужно принимать по показаниям, а не просто так. Ну кроме рыбьего жира, наверное. Я покупаю регулярно и ряд добавок принимаю постоянно, поскольку много бегаю и теряю с потом и на работу мышц.
Можно ли рыбий жир купить и употреблять из ветеринарной аптеки?
Правда я через Совместные закупки беру, там мука за 250 гр. 114 рублей, на сайте 189 рублей. Цены опт и розница.
А разве в грецких орехах омега 3 не лучше?
Мы едим льняную муку. Айхерб не доверяю,после переписки с американским коллегой. И зачем мне сомнительная американская продукция. Топленое сама делаю. Отписка
А что с айхерб не то?
Да, я тоже читала, что сами американцы стороной обходят этот сайт...
@@Olga_973 там тоже не" успевают" проверять. Микродозы дексаметазона в каждой второй
А я пью псилиум за час до еды, добавляя гималайскую соль. Мне вкусно и полезно.
Есть ли у кого промокоды на iherb?
По этой ссылке 10% скидка. cutt.ly/2eZ2lac
Есть ещё такой промокод PBFS2019 действует до 25 ноября 2019. 11% скидка на заказ от 60 долларов
Нельзя ведь жарить на масле холодной выжимки ?
Вот такой хлеб я готовлю, очень вкусный 200гр семечек(кунжут,подсолнечник, миндаль, кешью,фундук, тыквенные)2 яйца, 150 гр кефира, пол ч л соды,неполн ложка морск соли, 2 ст ложки олив масла, перемешать ,180 гр на 50 мин
Lana Edil вы семечки в чем молите ?
@@Алина-е8ф4к я семечки прокручиваю на мясорубке а вот кунжут на кофемолке
Lana Edil спасибо, а семечки сразу берёте чищеные?и все ингредиенты просто смешиваете и все ?и интересно а арахис можно использовать?
@@Алина-е8ф4к все беру чищенные, смешиваю ложкой и в духовку, арахис можно , но в не большом количестве
Можно печь такой хлеб без масла. Сделайте пасту урбеч из любых семечек или орехов. В них хватает масла. Хлеб будет не таким влажным. Ещё добавьте псиллиум ложку две и соль гималайскую.. Хлеб получается очень вкусный.
А где в Украине можно купить все это по разумным ценам?
А почему не Аспаркам? Как источник калия и магния. Я посмотрела - две таблетки с айхерба - это четыре таблетки аспаркама по магнию. калия будет больше. Пьется так же - два раза в день во время еды. А цена... не сравнима. Почему тогда этот?
На айхербе хелатные формы(быстро всасываются) пишут что вроде лучьше. Я пью аспаркам и ессентуки. Пока хватает.
Когда можна употреблять кокосовые чипсы? С приемом основной пищи или это перекус между ?
И ещё важный вопрос , можна ли псиллиум как перекус , когда возникает бешенный голод поздно вечером, уснуть невозможно да и проблемы желудка имеются, начинает с голоду болеть . Не прерывает ли он голодовку ? Просто я новичок, только 2 день в этой системе.
Посмотрите про ПГ здесь ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ | Усиливаем эффект КЕТО ДИЕТЫ: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3KBH9gtFa5gOlZ2R0Ujp-aF.html
Спасибо за обзор, интересно и полезно!
Но , вы в 2019, а я 2020, все изменилось в худшую сторону, блокируют iHerb, есть какие-то хитрости, что бы заказать, но у меня не получается. И посылки идут около месяца.
«Жить стало лучше, жить стало веселее».
Пока заказываю на NSP.☹️🤦♀️
Elen Elen можно заказывать зайдя на американский сайт через vpn, или через мейл-форварда. На русском сайте дороже. Я заказываю через американский сайт и привожу через usapostline.
Антон, я вообще тебе поверила, ты мне очень симпатичен, но я заказала меню по ссылке! Это же бред сивой кобылы! Ничего не понятно, на титульном листе набор продуктов, и что! Это вообще перечень, что можно есть, или же на один день!Ну а если готовить по их рецептам, то смерть наступит на кухне от бесконечных телодвижений!Пример, пишут обед 600 фарша, 650 он капусты ну и прочие ингредиенты, это количество все я должна съесть в обед??я я не говорю о стоимости, меню это копейки, но где взять меню, чтобы сказали, ужин 300 гр капусты ,две котлеты по 80 гр, и имбирный чай с 15 он сыра!! Ну столько воды ненужных советов, а ингредиенты и соусы я. За всю жизнь не встречала! Мало того, каждый абзац текста со ссылки надо копировать в Ворде, ну уважил!!!
Лариса, сожалею, что Вам не понравилось меню. Мне показалось, что многим будет полезно и вроде были позитивные отзывы. Мне понравилось при просмотре. Новичкам, думаю, может быть полезно. Смотря кому что нужно.
Псиллиум используют вместо яиц веганы
Скажите пожалуйста, а банановые чипсы? Можно? Бананы овощные, которые предназначенные для варки и жарки,а также фри.
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/nqLT60Bik7A/v-deo.html
Можно ли для склеивания кокосовой муки,овощных котлеток и т д использовать клейковину?
Калия магния аспартат сколько стоит
A kak pitatsja na keto vo vremja Posta???Chem zamenit mjaso?
Здравствуйте, дайте свой отзыв по калию с магнием из видео.
Обычный бад. Ничего особенного ни плохого ни хорошего не заметил.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли употреблять куркуму во время кето диеты? Спасибо!!
Можно. Посмотрите это видео ua-cam.com/video/nqLT60Bik7A/v-deo.html
Добрый вечер .подскажите как пьете эти добавки .все вместе или в определенные часы (если питание один раз а сутки)
я пью все вместе
Калия в препарате очень мало, вообще ни о чем. Скорее он там, чтоб лучше магний усваивался.
Согласен. Я заказал отдельно калий.
Омега 3,это и есть витамин Д3?
А про кокосовую стружку Вы уверены? На сайте пишут углеводов 4грамма на 15 г, то есть на порцию
Нас интересуют только чистые углеводы, а не общие. Подробнее можно посмотреть здесь ua-cam.com/video/qHQNBz-dcug/v-deo.html
Антон, 80 гр углеводов в Псиллиуме. Вы говорите, что их там нет. Ничего не понимаю. Помогите, пожалуйста, разобраться. Спасибо!
Это на 100г. В реальности вы употребите незначительное количество. И не все углеводы усваиваются и превращаются в глюкозу.
@@receptuspeha поняла! Спасибо
Там есть хороший хелатный калий 1000 мг в одной капсуле (марка LE)
Не могли бы Вы дать ссылку? Не могу найти этот калий.
Антон,у меня вопрос о ягодах,почему малину и клубнику можно,а черную смородину нельзя,хотя в ней всего 7.3- углеводов?
Черную смородины тоже можно как и клубнику в небольших количествах.
Классное видео!
какой вы купили омега-3 опишите этикетку пожалуйста .на сайте выбор большой
Я под видео оставил прямые ссылки на все товары для вашего удобства. Пройдите по ним и посмотрите все интересующие вас подробности.
А никто не задумывался, что если есть хлеб можно прожить долго, а если есть мясо то быстро помрёшь? Пытки даже такие были. Вся эта КЕТА тёмная лошадка. В русском фольклоре в путь дорогу брали железную обувь, посох, воду и горбушку хлеба! И ещё, чтобы вырастить хлеб нужно затратить много нечеловеческих усилий. Почему наши предки возделывали землю обливаясь потом, а не ели просто репу и то, что растёт намного проще?
Автор как может быть мука постной, тавтология. Мука она всегда постная.
Откуда ты знаешь , как жили предки? Многие и прадедов своих не знают. Возможно предки использовали амарант. Ттипа пётр первый запретил.
Про пытки это мифы и страшилки.
на айхерб дорого и непонятно качество.это товар для снг.омега 3 много в льняном масле и семенах наших родных.я делаю свое масло на прессе.вкусное и полезное там не купишь такого.и жмых тоже полезен и вкусен.хочешь попробовать*
Антон после кето 4 месяцев стала болеть голово,может вы сталкивались с этим, возможно чего то не хватает(соли или еще чего),буду вам благодарен за вашу рекомендации наверняка вы или ваши поклонники сталкивались с такой проблемой.
В большинстве случаев это свидетельствует о нехватке минералов калий, магний, натрий. Натрий пополняется из соли, калий и магний из соответствующих продуктов или добавок. И важно не перебарщивать с водой, тк минералы вымываются.
@@receptuspeha Антон спасибо вам большое,соли ем мало,воды пью много, вот только магний из всего перечисленного принимаю,калий тоже не употребляю:учту все ваши рекомендации.
Антон! Подскажите как быть с детьми до 5 лет, до 14 лет, до 18 лет, как для них можно адаптировать кетодиету?
Точно нужно убрать быстрые углеводы перед сном. Посмотрите это видео. ua-cam.com/video/qYG6gBrqUSk/v-deo.html
Мы там обсуждали вопрос питания детей.
Подскажите пожалуйста, у меня есть витамины шипучки calcium+witamin d3+witamin k, но там написано , что есть подсластитель сахарин и неогеспередин и апельсиновый порошок с апельсиновым соком, можно ли их принимать ??
Посмотрите этот плейлист Заменители Сахара | Как выбрать подсластители на кето диете: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3JDsDD8bZVLVI3q4-9pGKxs.html
Рецепт Успеха это не заменитель сахара , это витамины
Я думал у вас сомнения по поводу подсластителей, которые содержаться в этих витаминах. Принимать витамины или нет вам самостоятельно нужно решать. Это индивидуальный вопрос
А где йод и д3?
А нужно?
Рецепт Успеха Д3 всем нужен!
привет. Лецитин на кето можно?
Запрета нет, но и рекомендаций по его употреблению тоже. На ваше усмотрение.
Ок
а вот и реальная цель навязывания кето проявилась - содержание компаний, производящих бады и т.п. ради поддержания жизнеспособности собственного организма, сознательно лишенного огромного количества жизненно необходимых нутриентов из-за отсутствия элементарных знаний физиологии и желания быстро сбросить вес, пусть даже в ущерб здоровью...........
Добрый день! Как совмещается кето и марафоны? Как питаетесь во время длительных?
Совмещается прекрасно. Пробовал разные варианты. В результате пришел к такому выводу, что дистанцию до 15 км можно бежать на собственной энергии, сил хватает, только вода и соль на пунктах. Полумарафон или марафон, то нужны углеводные загрузки - за 15 мин до старта и каждые 4-5 км изотоник или другие быстрые углеводы с минералами обязательно. Они сразу сгорают и на финиш прибегаешь в кетозе) но бежится легче с удовольствием на углях. Чисто на жирах медленнее энергия поступает. У меня так.
Большое спасибо!! Хочу попробовать кетодиету чтобы скинуть лишнего для скорости)) до встречи на стартах 😉
а можно аминокислоты принимать ?? с спорт питания??
Можно, если укладываетесь в свои дневные нормы жбу
Добрый день сижу на кето постоянно запор что делать посоветуйте
Больше клетчатки, воды, для более быстрого эффекта часто советуют пробиотики для нормализации микрофлоры. Если совсем критично, в аптеке много средств от запоров.
@@receptuspeha Спасибо
Магния цитрат отлично выручает. Или фитомуцил.
Здравствуйте! На кето 4мес. Последнее время стали болеть голени ног. Принимаю аспаркам... соль. Мышцы на ногах болят .. в чем дело? Посоветуйте.
И у меня,так болят ноги что просыпаюсь ночью,в основном ночью,но иногда и днем тоже
Если судороги, то не хватает натрий магния и калия. Пополнять. Про натрий не забывайте. Это соль.
Спасибо!!!
@@סבטלנהשניידמן не хватает магния. Цитрат магния купитк
@@receptuspeha калий причём при судорогах? Судороги-недостаток магния.
Можно ли пить таблетки "аспаркам" для пополнения калия и магния?
Если дозировка подходят, то да. Почему нет...
Потому ,что это плохая форма усвояемости .Хелатные формы надо.