एड़ी में बढ़े हुए हड्डी की वजह से हो रहे दर्द का कारण और इलाज़ /4 Best Exercises For Heel Spur

एड़ी में बढ़े हुए हड्डी की वजह से हो रहे दर्द का कारण और इलाज़ /4 Best Exercises For Heel Spur
#heelpain #heelspur
Heel/Calcaneal Spur Is a condition of bony outgrowth of heel which is caused due to natural healing process of Planter Fasciitis Which is caused due to over stress to the planter fascia which leads to inflammation of planter fascia in response there is natural healing process starts and there is fibrosis starts and slowly there is calcium deposition starts which leads to outgrowth of the Heel/Calcaneal bone and causes heel/calcaneal spur.
So In This Video I have Shared 4 effective Exercises Which will help to alleviate the pain and heal the condition
1. Calf Mobilisation
2.Ball Rolling
3.Toes Curl
4. Towel Scrunches

[@neetapanchal-ob8kx]

Very thanks nice information 🙏

[@dr.piyushchaurasia3709]

Thanks for your kind words 🌸🙏

[@erinakhan6806]

Nice explanation sir

[@dr.piyushchaurasia3709]

Thanks for your kind words 🙏🌸

[@erinakhan6806]

@@dr.piyushchaurasia3709 मेरी एड़ी कि हड्डी बढ़ गयी है जिससे चलने मे बहुत दर्द हों रहा है फिजियो को दिखाया है वो पट्टी करते है और मेडिसिन दी है

[@erinakhan6806]

Sir mujhe heel spur ho gya ha, plz guide me.

[@dr.piyushchaurasia3709]

Kindly share all your problem in detail on my WhatsApp no 7903539928

[@erinakhan6806]

@@dr.piyushchaurasia3709 okk

[@ashokkumar3579]

डॉक्टर साहब कुछ समय पहले मेरे एडियाे में दर्द होने लगा तब मैं एक डॉक्टर के पास गया उन्होंने मेरी हड्डियां बढ़ी हुई बताई थी इसका ट्रीटमेंट उन्होंने यह किया कि वह एडियो में इंजेक्शन लगाते थे तीन इंजेक्शन का कोर्स था और 7 दिन के बाद इंजेक्शन लगता था कुछ समय तो दर्द से सी राहत मिली , फिर से एडियो में दर्द होने लगा है अब क्या क्या करूं उचित परामर्श दीजिए साथ एडियो से ऊपर मांसपेशियों में भी दर्द होने लगा है

[@dr.piyushchaurasia3709]

Aap mujhe spni sari problem details me what’s app kre 7903539928 is no pe