Сумо или классика. Как выбрать?

Всем привет!
В сегодняшнем видео рассмотрим вопрос, как выбрать стиль тяги - сумо или классика, что влияет на этот выбор. На истину не претендую, каждому свое.
Смотрим, комментируем, делимся с друзьями.

[@user-gs2wk9ny5v]

Максимально реализоваться помогает недовольное лицо тренера во время тяговых подходов)

[@lukashevichdeadlift]

Самый правильный вариант ответа 😂

[@user-im3mx6hr2l]

Респект за петличку)

[@lukashevichdeadlift]

Жене спасибо 🙏

[@Liftresss]

Для меня сумо кажется наоборот более красивым) А классику мало кто может красиво сделать, особенно на зубах во время рекордов)) Классика, чисто имхо, выглядит по-настоящему красиво чаще всего только в составе рывков и толчков. Либо с весами до 80%.

[@lukashevichdeadlift]

Соглашусь, классика на предельных весах становится просто "горбатой тягой", что не особо красиво) а сумо позволяет на любом весе делать технически безупречно. Рывки и толчки - это вообще другой уровень спорта, тяжёлая атлетика намного красивее пауэрлифтинга.

[@user-ye8mo5vj2j]

За 3 года тяги в сумо - 1 травма. За 2 месяа классики - 3 травмы. Вот такая вот пропорция получилась

[@lukashevichdeadlift]

Может с техникой что-то не так?) или с восстановлением.

[@user-sl8qi3zf6l]

С антропометрией, которая больше подходит для сумо.

[@senyapoof]

Я конечно не эксперт в становых, но считаю, что слишком придираются к тем, кто делает тягу в сумо, это нифига не проще чем в классике, хотя со стороны может и кажется что проще.
У любого спортсмена должен быть выбор того, как ему тянуть, который не будут осуждать и высмеивать а-ля “сумо не тяга“ и тд, каждый вариант выполнения упражнения имеет место быть.
А все эти диванные критики пусть выйдут сделают сначала, а потом пи*деть будут😎

[@lukashevichdeadlift]

Полностью согласен 😃

[@zalivka9863]

Ты совершенно прав
Кому то сумо
Кому то классика

[@lukashevichdeadlift]

@@zalivka9863 🤝

[@karentadevosyan7254]

Вот если бы все эти сумоисты тянули на жестком элиеко грифе вот тогда небыло бы вопросов.Но никто из этих рекордсменов и ближе к своим рекордам непотянет на жестком грифе в суммо.

[@karentadevosyan7254]

Все эти мягкие грифы выгодно в болшей мере сумоистам

[@Heilig87]

у меня вес 82 рост 168 я в классике дошел до 210 потом год переходил в сумо и на соревах поднял только 192.5 двести даже не оторвал( может это просто не мое, и да я деревянный как бревно))

[@lukashevichdeadlift]

Сумо требует определённой гибкости и мобильности, однозначно. Стоит поиграть с постановкой ног, возможно она неправильно подобрана. И зачем перешли в сумо, были объективные причины? Возможно что классика - ваш вариант.

[@Heilig87]

@@lukashevichdeadlift насмотрелся что все тянут и тоже решил, в итоге замеряли амплитуду и сумо мне давало только 5см, щас вернусь в зал после большого перерыва и думаю вернусь к классике)

[@lukashevichdeadlift]

@@Heilig87 не стоит смотреть на других, нужно подбирать тот вариант, который позволит поднимать максимально эффективно. И в классике можно очень много поднять)

[@user-ls9re1xl9g]

Это ваше,если у вас спина сильнее чем ноги,то основное тянем спиной,а ноги вспомогательные ,а если ноги сильнее чем спина ,то начинаем тянуть ногами,ноги раставляем широко до блинов ,носки смотрят врозь ,надо немного разтяжкой ног вам занятся

[@user-ls9re1xl9g]

Сумо может каждый научится делать,надо правильно начать делать растяжку ног и тогда получится делать сумо

[@lukashevichdeadlift]

Нет, вы не совсем правы) помимо гибкости мышц ещё есть такое понятие, как мобильность тазобедренных суставов. В полусумо встанет каждый, но дальше будут проблемы и колени будет заваливать внутрь.

[@user-ls9re1xl9g]

@@lukashevichdeadlift тоже верно ,про тазобедренные суставы,есть упражнения вращательные нагой,что бы тазобедренный сустав стачивался и разрабатывался,а так получается ,что увсех проблемы и стазобедренным суставом и с растяжкой,я такие упражнения делал и мне помогло

[@suplex4059]

почему не популярные соревнования в тяге с трэп грифон, он же удобнее и ноги не сдирает?

[@lukashevichdeadlift]

Спорт - это не та деятельность, где нужно идти по пути упрощения и комфорта)

[@suplex4059]

экипировки, бинты, ремни и т.д. это тогда тоже упрощение

[@lukashevichdeadlift]

@@suplex4059 экипировка тоже мне не нравится. Бинты и пояса - не настолько упрощают. А вот тяга трэп-грифа - это как экипа. У меня подопечный когда тянул в классике 220, на трэпе тянул 270. Весьма большая разница

[@deryeshsjg1862]

А где легче тянуть в сумо или в классике?

[@lukashevichdeadlift]

Зависит от антропометрии

[@brzrk7118]

заметил что высокие атлеты делают чаще в сумо тягу

[@lukashevichdeadlift]

Я бы поспорил) у высоких людей зачастую неподходящие углы для тяги сумо. Попробуйте вспомнить хоть одного спортсмена 185+ ростом с тягой в сумо. С реально серьёзной тягой. Не берём в расчёт тяжей. Такие однозначно есть, но единицы

[@brzrk7118]

@@lukashevichdeadlift к примеру Дэвид Лейд и тот же Татвол в сумо тянут неплохие веса так скажем)

[@lukashevichdeadlift]

@@brzrk7118 вообще не показатель. Тяги в районе 250 тянут через одного. Серьёзные веса это 300+

[@brzrk7118]

@@lukashevichdeadlift там уже фарма идет в ход

[@lukashevichdeadlift]

@@brzrk7118 далеко не всегда.

[@user-iw4jj4uz4g]

Когда будет нормальное трико?

[@lukashevichdeadlift]

Может быть когда-нибудь)