Merci! Je préfère les vidéos ds un environnement familier c'est plus chaleureux, intimiste ( avec la venue surprise d un chat, un enfant ..)que ds un studio impersonnel. Ne changez rien, vous êtes parfaits!
Merci pour cette séance. Vous êtes une belle découverte pour mon premier jour de reprise en douceur après 28 mois d'arrêt total d'activité physique. J'ai peiné à effectuer certains étirements. Je sais pertinemment que mon corps reprendra vite goût au mouvement car c'est la vie💝 Belle journée en joie à tous ☮️
Séance refaite Je l'avais fait il y a 8 mois. Et la refaire aujourd'hui m'a montré à quel point j'avais progressé. Merci Jessica. Juste avt 1 hiit pilates de plus de 20min et un HICT de 15min fil rouge aussi ac toi. Mtn place à la douche 🚿 😊
Après 1 hit😀, 7 séance est bienvenue. Niveau souplesse, il y a un sacré chemin à parcourir mais jusqu'au bout de la séance et au revoir les tensions de la journée et du bien être à l'arrivée 🙏🏼👍🏽👏🏽
Séance de stretching faite en replay, ça change, la petite musique accompagne super bien ces étirements et après une journée de boulot c est top.... Merci. 🥰
Cc je suis laaaa 😁 J'ai pris mon petit temps pour le faire se stretch 🤗🤗🤗 Super j'ai gagné en souplesse grâce à toi Jess... Et Alex que je suis aussi 😊 Merveilleux mais oui faut pas tarder à faire les hits et les stretch sinon retour à la case départ... Coincée 😏😁Merciii aussi pour cette musique de fond qui harmonise ta séance tt y est 😍
Je ferai cette séance demain matin mardi Jessica après être allée à la Poste qui ouvre à 9h donc vers 10h aux alentours, stp, laisse le cours en libre accès sur UA-cam et je le ferai, promis mardi matin ;-) Bises et à demain super coach..Bonne nuit, ma belle !!
Merci beaucoup Jessica pour cette petite séance qui fait du bien 🤩 avec ce joli sapin ! Bon allez j'espère être tirée au sort pour ton calendrier de l'Avent 💙
Coucou Jess j ai adoré mm si mon pneu ne me permet pas encore de faire le dos bien rond ...ta douceur ton humour (j ai trop rigolé avec tes blagues) je conseille cette séance après un hitt .......merci merci 👍😉🥰🥰
Séance faite en replay ce soir Après une journée de ski intense Accompagné de mon ado de 14 ans qui a mal aux jambes et aux mollets On verra demain si cette séance lui a fait du bien En ce qui me concerne,ça m’a fait un bien fou
Je fais la séance cet aprem car je sors de ma séance T12s 4 que je refais pour la 5 ème fois 😅 tout en faisant en parallèle le T12s 5 pour la 1 ère fois, que j ai depuis quelques mois 😁 ( une séance le matin/une le soir) J avais perdu 10 kilos la 1 ère fois, repris 5 .. Alors je reprends tout à fond les manettes 🤗💪💪💪
Bonjour, je fais le VP4S et je viens de découvrir votre séance STRECHING. Oui bien sûr je suis très loin de vous dans les exercices, mais je suis bien après. J'ai qq douleurs sur les genoux ( fissure d'un menisque, je fais attention). Mais vous me donner la pêche, tous les jours 7h cela entretien mes 80 ans. Belle journée.
Bonsoir Merci pour votre cours. C était super. J adore Je souhaiterais avoir vos conseils pour la perte de de poids. Passez de bonnes fêtes. A bientôt.😊❤❤❤
bravo pour cette séance 👍👍inscrivez-vous à notre challenge gratuit de Noël, il y aura de nombreuses séances et conseils 💪myf.fitness/qr1dgs voici aussi une vidéo ua-cam.com/video/cjTH2zFWDJw/v-deo.html&pp=ygUNY29uc2VpbHMgIG15Zg%3D%3D belles fêtes ❤️
première séance de stretching.. pas facile!! on crame du gras ici aussi? une fois par semaine est ce suffisant ( les autres jours hit débutant), merci et bonne journée
Super séance, mais j'avais un peu mal au genou mais un peu tous les jours et cela ira mieux
💪💪voici nos conseils pour les genoux😉 ua-cam.com/video/fV1L3Mz4w5U/v-deo.html
Merci!
Je préfère les vidéos ds un environnement familier c'est plus chaleureux, intimiste ( avec la venue surprise d un chat, un enfant ..)que ds un studio impersonnel.
Ne changez rien, vous êtes parfaits!
Merci à vous
Chaud chaud chaud mais trop bon !!! Merci Jess !!!!
Seance faite ce mardi a 16h ça fait un bien fou merci. 🌝👍
Séance stretching qui fait du bien, l'idéal après c'est un bon thé citron 🍵🍋🍵🍋🤞🍀🤞🍀❤
Après une séance hitt sa fait trop du bien 💪💪
très bonne séance, je venais de terminer un HIIT, c'était parfait
Merci pour cette séance après une séance de hitt ça fait du bien
Bonjour Jessica se sera demain car le lundi c'est un hitt.😀👍
Séance qui détent bien. Un petit thé qui ferait plaisir 🤞
merci j'ai adoré ce stretching bonne soirée
1ère fois pour moi, étirements ça fait du bien ça change du hiit en effet, on se pose, merci jessica 👍
Avec plaisir 😊
merci à vous apres un hit debutant!
merci pour cette seance,ça fait du bien!!
Merci Jesse c'était génial pour bien démarrer la journée de mardi avant Noël ;-) Des bisous !!! Ciao ciao...........
Merci pour cette séance c’était bien cool
Merci Jess ! Une bonne séance qui fait beaucoup de bien ! Faite après ma séance de sport ! Stretching à chaque séance, j'adore, ça me détend !
super pour le stretching c'est important d'en faire
Merci pour vos séances tout le long du mois.
Je vous envoie plein d'ondes positives
Merci à vous 😊
Séances de stretching faite après un vp4s5.
Merci Jessica et soigne toi bien 🙏
Merci !!!
Merci pour cette séance.
Vous êtes une belle découverte pour mon premier jour de reprise en douceur après 28 mois d'arrêt total d'activité physique. J'ai peiné à effectuer certains étirements. Je sais pertinemment que mon corps reprendra vite goût au mouvement car c'est la vie💝
Belle journée en joie à tous ☮️
belle reprise bravo 💪
Merci pour toutes ces séances. C'est top ! Ça fait du bien.
Merci à vous 😊
Séance faite juste après un cardio de 10 minutes c'est la combinaison parfaite. Merci Jessica 👏
Merci pour cette séance, courte mais efficace ! Moi aussi, j'ai bien senti les courbatures sur mes obliques !
Séance très relaxante,et très jolie ton sapin Jess 😉😉😉
Séance faite à l'instant après 1 hiit du calendrier de l'Avent. Ça m'a fait un bien fou. Prête pour le petit cadeau love citron. 🙏
Top merci pr cette séance.
Super séance très douce et accessible à tout le monde. Merci Jessica !
En replay, pour un dimanche super séance, merci
Top top 👍 la séance de stretching 🙏merci Jessica 👌Brigitte de Perpignan 😉
Avec plaisir 😊
Séance refaite
Je l'avais fait il y a 8 mois. Et la refaire aujourd'hui m'a montré à quel point j'avais progressé.
Merci Jessica.
Juste avt 1 hiit pilates de plus de 20min et un HICT de 15min fil rouge aussi ac toi.
Mtn place à la douche 🚿 😊
Séance ok avec mes petits doudous....bons moments en famille. Merci😘
Ce sera en replay demain matin avec une petite séance VP4S ! Et un petit thé love citron 🍋 🤪
Et coucou c'est encore moi...😊 pour finir seance stretching faites et merciiii 😊👌🫶🙌
belle énergie 💪💪
merci pour cette seance juste apres hit cuisses abdos fessiers!yessss
Avec plaisir 😊
Belle séance très agréable av ce son de fond ça fait du bien de faire tous ses étirements merci c'est top!
Merci Jessica 🙏
Des exercices qui font énormément du bien.
Merci Jessica
Je viens de finir mon hiit Et j’avoue ça m’a fait le plus grand bien merci Jesse
Séance qui fait trop du bien merci Jessica ..super le calendrier de l avent 😍😍😍😍
Très bien. J'ai l'habitude de faire tes séances de stretch sur Coach club, géniales, ce sont les meilleures
Après 1 hit😀, 7 séance est bienvenue. Niveau souplesse, il y a un sacré chemin à parcourir mais jusqu'au bout de la séance et au revoir les tensions de la journée et du bien être à l'arrivée 🙏🏼👍🏽👏🏽
Top cette séance ! Merci🤗
Avec plaisir 😊
Merci Jess pour ce stretch 🙏🤗🧘🏻♀️
Séance de stretching faite en replay, ça change, la petite musique accompagne super bien ces étirements et après une journée de boulot c est top....
Merci. 🥰
Merci Jess.
Étirement fait, j'en fait après chaque hiit c'est devenu mon programme au quotidien. 😘
super !!
Merci beaucoup Jessica pour cette séance de stretching..🙏 j'avais oublié à quel point c'est essentiel entre les séances de hiit et musculation ! 🥰
Thé love citron, ça doit être trop bon!! J'aimerais bien le goûter! 🤞🤞
Après la séance « cramer du gras » c’est top 👍🏼 Je me sens hyper bien 🤩 Merci Jess 🤗
Génial !
Cc je suis laaaa 😁 J'ai pris mon petit temps pour le faire se stretch 🤗🤗🤗 Super j'ai gagné en souplesse grâce à toi Jess... Et Alex que je suis aussi 😊 Merveilleux mais oui faut pas tarder à faire les hits et les stretch sinon retour à la case départ... Coincée 😏😁Merciii aussi pour cette musique de fond qui harmonise ta séance tt y est 😍
top !!
Après 2 hiit un samedi et un dimanche! une séance streching aujourd'hui merci jessica
merci apres un hiit cardio sans sauts,genial!
top 👍👍
Coucou Jessica séance faite comme j'ai pu j'ai pas ta souplesse 😁le principal c'est que j'ai fait merci beaucoup à bientôt😘
Parfait !!!
Bravo j'adore le stretching
BELLE journée bonne séance même si je suis pas très souple j'ai plus mal à ma sciatique exos que yoga
Voilà séance faite en replay après le hiit, ça fait du bien, Merci à MYF et Jessica
Calendrier de l avant .
Veut gagner le thé
Merci
Je ferai cette séance demain matin mardi Jessica après être allée à la Poste qui ouvre à 9h donc vers 10h aux alentours, stp, laisse le cours en libre accès sur UA-cam et je le ferai, promis mardi matin ;-) Bises et à demain super coach..Bonne nuit, ma belle !!
Merci beaucoup Jessica pour cette petite séance qui fait du bien 🤩 avec ce joli sapin ! Bon allez j'espère être tirée au sort pour ton calendrier de l'Avent 💙
Coucou Jess j ai adoré mm si mon pneu ne me permet pas encore de faire le dos bien rond ...ta douceur ton humour (j ai trop rigolé avec tes blagues) je conseille cette séance après un hitt .......merci merci 👍😉🥰🥰
super sa fait du bien les étirement merci
Avec plaisir 😊
Hmm un bon thé love citron après un bon stretching serait avec plaisir 😊
Séance faite en replay ce soir
Après une journée de ski intense
Accompagné de mon ado de 14 ans qui a mal aux jambes et aux mollets
On verra demain si cette séance lui a fait du bien
En ce qui me concerne,ça m’a fait un bien fou
top la team !
Merci pour le stretching ! Et je participe avec plaisir pour découvrir le thé Love Citron.
parfait après une séance hit pour la récup ! 🥰
Merci pour la séance de stretching.Je vous souhaite une bonne fin d'année à vous et toute votre équipe MERCI pour tous vos conseils 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪❤️
merci beaucoup belles fêtes Pascale !!
Merci pour ma première séance avec tous Jessica et ton sapin est beau
Avec plaisir 😊
Bonjour coah
je viens de faire ma séance de stretching en replay
Merci pour cette belle séance je l'ai fait jusqu'àu bout
Bonne journée 😘😘
Ça fait du bien quand même 🤪😘 merci
Merci infiniment, ça fait beaucoup de bien effectivement ☺️
Avec plaisir 😊
Merci jess
Super Jess, merci
🙌🙌
Merciii beaucoup :)
Juste ce qu'il me fallait. Merci Jessica
Après un hitt, c'est super.merci Jess🌺
merci ça detend bien!
Yes ,merci sera fait demain,avec le fond de musique 🎵, j adore😘
J'adore tes séances , merci sa me fait trop du bien 😇
Génial !
Coucou Jess, bon rétablissement !!
Un petit thé love citron et c'est reparti !! Moi en tout cas je veux bien le goûter 😊🍵
yeah bravo Laura !!!! tu remportes le thé love citron !!!!
@@MYFMoveyourfit ah trop contente !!! 1000 merci. J'ai hâte de le goûter. 😊 Joyeux Noël.
Merci beaucoup, svp si possible une vidéo à propos du vélo elliptique
Sa fait du bien un bon stretching 🙂
Une petite séance qui fait du bien …
Et un petit thé au citron pour continuer dans la douceur ? 🍀
Ça fait du bien merci Jessica 🙏
En plus détente assuré merci Jess 👍😎
hiit ou étirement toujours top, merci
Merci!!
Avec plaisir😉
Je fais la séance cet aprem car je sors de ma séance T12s 4 que je refais pour la 5 ème fois 😅 tout en faisant en parallèle le T12s 5 pour la 1 ère fois, que j ai depuis quelques mois 😁 ( une séance le matin/une le soir)
J avais perdu 10 kilos la 1 ère fois, repris 5 .. Alors je reprends tout à fond les manettes 🤗💪💪💪
bravo pour cette énergie
un seul hiit par jour et pas tous les jours
Fais en replay après une séance de hiit
Parfait après une séance de hit
Merci!!! séance au top, ça fait partie de mon quotidien. Jessica savez me dire qu'elle music, album passe svp? J' adore ❤
Fait. Après HIIT1 T12S#4 👍
Love citron 🍋 🍀🤞😁
Bonjour, je fais le VP4S et je viens de découvrir votre séance STRECHING. Oui bien sûr je suis très loin de vous dans les exercices, mais je suis bien après. J'ai qq douleurs sur les genoux ( fissure d'un menisque, je fais attention). Mais vous me donner la pêche, tous les jours 7h cela entretien mes 80 ans. Belle journée.
💪💪👏👏👏
Bonsoir
Merci pour votre cours.
C était super.
J adore
Je souhaiterais avoir vos conseils pour la perte de de poids.
Passez de bonnes fêtes.
A bientôt.😊❤❤❤
bravo pour cette séance 👍👍inscrivez-vous à notre challenge gratuit de Noël, il y aura de nombreuses séances et conseils 💪myf.fitness/qr1dgs
voici aussi une vidéo ua-cam.com/video/cjTH2zFWDJw/v-deo.html&pp=ygUNY29uc2VpbHMgIG15Zg%3D%3D belles fêtes ❤️
Super séance !! Je participe pour gagner love citron que jadoooore 🥰🥰🥰😍😍😍
première séance de stretching.. pas facile!! on crame du gras ici aussi? une fois par semaine est ce suffisant ( les autres jours hit débutant), merci et bonne journée
on ne crame pas du gras en faisant du stretching mais c'est nécessaire 3 à 4 fois par semaine
@@MYFMoveyourfit merci !
J'aimerais beaucoup gagner le thé vert Love Citron. Je viens justement de finir mon sachet 😜
J'espère gagné se soir 🙂🙂💪💪💪💪
MERCI
FAIT MERCI
LOVE CITRON 🍋😍
Séance faite, je manque incroyablement de souplesse 😕 Merci Jessica