איך אני משלב צומות ביומיום שלי ואיך כדאי גם לכם?
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- ** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: bit.ly/3msNQjP
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: bit.ly/3MvJvHh
.
** להורדה (חינם!) של המדריך: ״5 הפעולות הפשוטות שיגרמו לכם לקום כל בוקר רזים יותר״, לחצו כאן: bit.ly/3hn1hzu
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: bit.ly/3sWnER7
.
** לעמוד האינסטגרם: tinyurl.com/y2...
.
.
.
.
.
.
.
גיל-רווה, גיל רווה, האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, עומר גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, יגאל רווה, ממאבק לשחרור, צום לסירוגין, 16-8, 16/8
אני הייתי מעוניין 👍
בלי קשר, רציתי להגיד תודה רבה, אני נהנה לשמוע את הסרטונים, הם מלמדים, אינפורמטיבים, ברורים להבנה גם אם יש אפס ידע בתחום מסוים ולי באופן אישי, שומרים אותי בפוקוס לימים שקצת בורח.
אשריך על הידע המעשיר נשמח לסדנה תודה רבה
אשמח לשמוע פרטים
ואני רוצה להביע תודה והערכה על כל המידע שאתה מנדב ומעביר, מחכים ומקצועי!
מעונינת בסרטונים שנוגעחם לסדנה לוואטסאפ של אפ אפשרי פחות מתחברת לזום
תודה רבה לך אתה מעניק לי כל הזמן ידע בכל הקשור לאורח חיים ותזונה בריאה ,הייתי מעוניינת לשמוע אודות צום במשך 10 ימים
מעניין סדנא על צומות
מעוניין מאוד, אם תעשה אני בטוח נרשם.
מעניין מאוד!!!!
אני מעוניינת וגם בעלי..אתה מדהים
נכון
הוא מעולה
מעוניינת
בהחלט מעונין
יאללה אני משתתף!!
בהחלט מעוניינת. מקווה שלא פיספסתי
מעניין מאוד, אשמח🙂
אני מעוניינת!
תודה רבה על הסרטונים, אני מעוניינת
סרטונים מקסימים. מחזקים לי את התמונה הבריאה
הייתי מעונינת
בעניין
ברור שמעניייןןןןןן ...הלוואי 😊
מאד מעוניינת
בהחלט יעניין
בהחלט מעוניינת! תודה על הסרטון החשוב הזה ❤️
מעניין
מודה לך מאוד על המידע והסרטונים וההסבר .
מעוניינת!!!!
מעניין מאוד
בול הסרטון שרציתייייייי
בהחלט מעוניינת בסדנה כזאת :)
כן
מעוניין. תודה רבה לך. אתה מעביר הכול בקלילות ובכיף
יעניין אותי מאוד תודה ר
מעוניין
אשמח
מעניין אותי.
אביב היקר והאהוב, אני מעוניינת בסדנה:)
סרטון ממש מעניין ותרם לי. תודה לך
אני מעוניין
כןןןן. תודה רבה
גיל היקר. את הצומות אני משאירה לקייץ או לאביב. כעת בחורף בא לי כל הזמן לאכול.
ממש אשמח להשתתף בסדנא כזו.
ובהזדמנות זו תודה על כל הסרטונים והמידע המפורט והמעניין!
מעוניינת בסדנת צום
מעניין מאד
מעוניין סדנה על צום.
מעוניינת להשתתף
מעניין אותי
אשמח מאוד
מעוניינת מאוד
מעונינת
מעוניינת
תודה רבה כל הת6כנית הנפלאה
אני ממשש מעוניינת
תודה רבה🙏
אתה מדהים ואני בהחלט אשקול אם זמן הסדנא יתאים ללוח הזמנים שלי...תודה
מעניין אותי להשתתף בזה. תודה!!
מענין להשתתף
מעניין בטח!
אכן סדנה מעניינת, אשמח
מעוניינת בהחלט
כן היה מעניין אותי
מעוניינת🙂
אני ממש אשמח
כן מעוניינת
אני הייתי מעוניינת להשתתף בסדנא
מעוניינת בקורס שכזה
.מעוניין להשתתף בסדנה כזו
אני אשמח להשתתף בסדנה בנושא צום. חוה טסלר
תודה על הידע הרב שאתה מעביר בסירטונים.
עברתי אצלך קורס דומה אך שלמתי הרבה יותר
אשמח להשתתף בסדנא
כן אני ממשתתף !
אני גם מעוניינת :)
מעוניין להשתתף בסדנא שכזו
אשמח לצפות /להשתתף בסדנה כזו. כבר היתה?
אני אשמח לסדנה כזו
אביב היי, האם במהלך צום לסירוגין אפשר לשתות קפה הפוך או רק מים ותה?
בסירטונים השמע קצת חלש מידי..יש מצב שבסירטונים הבאים השמע יהיה יותר חזק? זה ממש יעזור לקשב
אפשר להגיע למצב קטוזיס על ידי צום לסרוגין בחי תזונה קטוגנית?
אפשר להגיע למצב קטוזיס על ידי צום לסרוגין בלי תזונה קטוגנית?
אביב יקר יהיה עניין לעקוב אחרי הסדנה שלך בליווי של שבוע….
כרגיל היה שיעור מעניין👌
אשמח מאוד להשתתף בסדנה כזאת
אשמח מאד
כן מענין אותי
האם שתית מים חמים תוך כדי אכילה,עוזרת?...או עדיף להמנע
בהחלט מענין אותי
אני אשמח לסדנה הזו
מה זה צום ? שתיה? ואם כן מה?
צומות? לא יודע מה זה אומר אבל כשאני רעב לפעמים הגוף שלי מתחיל לרעוד /לעבור הלם. מקווה להחזיק מעמד בצום הקרוב.
ארשם לסדנא אם זה יסתדר עם לוח הזמנים שלי. אוהב את הסרטונים שלך ומשתף תודה רבה !! :-) אשמח לנצל את ההזדמנות לשאלה קטנה
אני גם עברתי לתזונה בשיטת 16/8
איזה סוגי תה ללא קפאין אפשר לשתות בזמן תקופת הצום? כל התאונים האלה כמו גינג'ר ולימון, לימונית ולואיזה, חליטות פירות למינהן האם הן שוברות את הצום או שאפשרי?
אם זה מתוק (וחליטת פירות זה מתוק) אני מאמין שהוא ימליץ שלא, כי זה מפריש אינסולין.
👍👍👍
אני מאוד מעוניינת אבל אני גרה רחוק וזה קשה לי להגיע
אני עושה צום של 14 או 15 שעות כבר שנה פלוס מהערב עד הבקר ולא רואה שום שינוי במשקל וגם לא בהיקפים.למה?
אולי שווה לבדוק מה אתה אוכל לא בזמן הצום
אולי אתה בעודף קלורי
אני קם מכין מיץ עם לימון . אחרי חצי שעה שותה שתי בייצים בלי הצהוב . אחרי חצי שעה שותה מטרנה ויוצא מהבית . אוכל מה שבא לי . אחר כך אוכל חביטה וסלט חי . מפסיק לאכול ב8 וזהו . תנסו משהו כזה . אולי זה טוב לכם
המטרנה והביצים יתנו לכם תחושת שובע מדהימה
Would be Very interested in the zoom workshop you’re offering
מעוניינת מאוד
עדיין רלוונטי הזום?
באסה שיש לי פחד כל הזמן מתחושת הרעב ובגלל זה זה מונע ממני ליישם צום לסירוגין
הלוואי גם לצום 24 שעות
הבעיה התחושה של סחרחורות, חולשה, עצבנות ותחושה כללית רעה כאשר יש תחושת רעב אמיתית כאשר הבטן מקרקרת ויש מעין גם תחושה במעלה הגרון לא נעימה
אם רלונטי אשמח
מטבולית מומלץ מוותר דווקא על ארוחת הבוקר.
יהיה לי מאוד מעניין להשתתף בסדנא זו ,אשמח אם תתקיים
לא
מעניין
כן
מעניין מאוד