@@marcoslourenco3166 Auxilia no processo digestivo. Entretanto, o melhor produto que existe para auxiliar no processo digestivo, absorção de nutrientes e anti-inflamatório é aloe vera.
@@marcoslourenco3166 O abacaxi tem uma enzima chamada Bromelina, man. Essa enzima ajuda na quebra dos peptídeos e proteínas facilitando a digestão e absorção dos nutrientes. Se bem encaixado durante o dia me determinadas refs equilibra demais o sistema digestivo.
Doido é eu, comi um pão c frango desfiado c 7 gotas dessa pimenta, quase morri mas tive q manter a postura pq tava em uma tarde no clube, c a família da namorada kk
por mais que os macros sejam iguais e nesse sentido a flexibilidade permita, alguns atletas tem mais afinidade com uma ou outra. Pra encher ou mesmo digestão. Em dietas comuns é valido em praticamente todos os casos. acredito que no nivel do zanca possa influenciar...
Na boa ..eu fico comparando alguns brasileiros com os gringos....o brasileiros morrem de tanto comer ..treinar ..e não conseguem ficar com a qualidade de um Dexter ...levrone por exemplo
Zanca:
✅100% humilde
✅produz conteúdo pras redes sociais sem mimimi
✅desnecessário
✅0 tretas
✅felicidade contagiante
Igual a dieta do Nasser, Peixe, arroz e abacaxi. Já dá para ver que vai ficar mais preenchido no final da dieta. Força!
por quê muitos atletas utilizam do abacaxi ? to com essa dúvida
@@marcoslourenco3166 bom pro intestino
@@marcoslourenco3166 Auxilia no processo digestivo. Entretanto, o melhor produto que existe para auxiliar no processo digestivo, absorção de nutrientes e anti-inflamatório é aloe vera.
@@marcoslourenco3166 O abacaxi tem uma enzima chamada Bromelina, man. Essa enzima ajuda na quebra dos peptídeos e proteínas facilitando a digestão e absorção dos nutrientes. Se bem encaixado durante o dia me determinadas refs equilibra demais o sistema digestivo.
Esse mlk merece, zanca mt novo mt esforçado e dedicado. Parabéns pelo trampo. E vc é mais novo do que eu q tenho 25 fdm kkkkkkkk
Zanca é brabo demais !
Zanca muito brabo, todo sucesso na sua carreira!
Obrigado mano
aeee, Zanca representando o bonde da comida misturada 🫡
Esses vídeos são top. Já estava esperando.
Zanca é foda!!! 👏👏👏👏
Merece muito, Zanca. Pra cima
Zanca é sensacional. ❤
Treinar bunda, posterior e panturilha sr Zancaneli, pq o campeão tem esses três itens muitíssimo melhor que todos seus "adversários "
Ainda bem que vc avisou à ele, viu
Boa tarde, alguém sabe me dizer de o Zanca ainda está na Probiotica?
Zanca, o segundo homem mais bonito da maromba brasileira.
Obs: Não, eu não sou. 😂😂😂😂
Só perde pro jorlan
Meu nariz tbm fica saindo água quando como pimenta na refeição
Doido é eu, comi um pão c frango desfiado c 7 gotas dessa pimenta, quase morri mas tive q manter a postura pq tava em uma tarde no clube, c a família da namorada kk
Nao estou cansado nem desanimado
Menino Zanca ta gigante e secando… Video de att do shape vai sair ?
A Nega queria me matar kkkkk vou descontar nos treinos dela 💪🏽🤬😂
Cuidado zanca quanto menos comida mais nervoso você fica
Nessa fase não é melhor trocar arroz por batata ? Para poder comer mais quantidade , uma dúvida minha se faz sentido
por mais que os macros sejam iguais e nesse sentido a flexibilidade permita, alguns atletas tem mais afinidade com uma ou outra. Pra encher ou mesmo digestão. Em dietas comuns é valido em praticamente todos os casos. acredito que no nivel do zanca possa influenciar...
Não sei vcs mas batata doce é a mesma coisa q não comer nada para a saciedade, isso q gosto de batata mas em questão de saciedade é uma porcaria.
Desnecessário 👑👑👑
Que delícia essa mistura, sou apto a comida mistura 😎😎🤤🤤🤤
Tenho um colega aqui onde trabalho que pega duas colher cheia dessa pimenta, vai se lascar kkkkk
Boa tarde zanca..
Desculpa a minha pergunta porque nas tuas refeições te quase sempre uma colher de azeite???
Gordura
Bora zanca
Quem é do bonde da comida misturada deixa um like 😅😅
Mais fácil e rápido pra comer
Vdd
A famosa gororoba kkkkkkk eu só faço assim, fica bem mais gostoso
Bem melhor pra comer ne kkkkk
Que homem bonito é esse 😮😅
Eu mistura a comida igual Zanca kkkkk
Eu como tudo misturado tbm kkkkk
Como vc tempera a tilápia?
Sal pimenta reino ,umas gotinhas limão e mais nada .Eu faço assim
E essa camisa aí? Cadê o link?
Nesse link mano www.mithoficial.com.br/regata-cut-off-mith-aesthetics-premium-black-preto
Bora Marcela
Zanca, já jogou R4?
Joga dentro do aquário 1ml trembo que eles melhoram 😂😂😂
E eu aqui querendo saber o pq o zanca levou um spray de pimenta no quartel ksksksk
👏🏽💪🏽
Oi Zanca, de boa ?
Na hora de por o remédio no aquário não esquece de tirar a mídia biológica, para não perdê-la. Tmj
Vai aumentar o dorsal tbm? O Ramon tá evoluindo muito.
E mesmo evoluindo vai ficar em segundo de novo
@@andreoliveira1083 Ao menos já está nas cabeças, bem diferente dos que os outros babam só por pegar muita carga.
@@lucasdarcry tá bom filho
@@andreoliveira1083 eeeee brasileiros viu não tem jeito
E a Altura do banco na bike, ta regulada para sua altura? se nao tiver, vai sentir o joelho sim! abç
Pois é, tem que fazer um bike fit
#bondedacomidamisturada 😂😂
Carolina é o nome do ESTADO AMERICANO onde é cultivada a pimenta....😑
Zanca ja ta ficando meio cabreiro com as afobada do camera man kkkkkkkkkkkkkk
Na boa ..eu fico comparando alguns brasileiros com os gringos....o brasileiros morrem de tanto comer ..treinar ..e não conseguem ficar com a qualidade de um Dexter ...levrone por exemplo
Porquê todas essas mulheres que é fisiculturista tem a voz rouca 🤔
🫡
primeiro