TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA PARA COMPETIR !!! | RAFAEL BRANDÃO
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- LEIA A DESCRIÇÃO •
Faça parte do Brandão Team!
bit.ly/BRANDÃO...
Deixe sua opinião e sugestão nos comentários. É muito importante pra nós.
O Rafael Brandao TV busca trazer o melhor conteúdo do esporte Fisiculturismo no Brasil e no mundo.
Técnicas mais avançadas de treinamento, dieta, preparações para competições, tudo isso apresentado por Rafael Brandão, atleta Profissional de fisiculturismo.
Rafael Brandão Store
rafabrandaosto...
Mith
www.mithoficia... - Спорт
Atualmente, canal do Brandinho ta sendo o unico da maromba que realmente to acompanhando e ficando ansiosa pelos videos, muito massa o formato e o jeito que o Rafa ta se comunicando com a gente numa prep foda como essa
verdade!
eu tmb, me parece o canal mais autêntico ...
Só sobrou ele e o Pinduca de carisma na Supley
Concordo! Os vídeos estão muito bons!! Go Brandinho!! 🥇
Tmb
Brandão é o melhor open, o mais visionário, o mais focado, o mais empresário, o mais youtuber, merece muito reconhecimento !
Sem falar que a esposa dele é muito gente boa e ainda cuidam e fazem resgate de animais abandonados.
do Brasil
@@fraaldocarpor isso que Deus proporciona tantas coisas incríveis pra eles
Da um orgulho de ver o Brandao fluente assim no inglês , parabéns
Bão.
Sim mano! Saber o inglês é essencial no bodybuilder
kkkkkkkkkkkk
Supera mano.
Fico pensando se foi fisk😂😂😂
Brandão é o melhor! Mostrando toda preparação e se comunicando com os fãs proxima da competição diferente do Ramon
Eu, leigo comentando, as vezes pode haver essa diferença por conta da questão psicológica? emocional? ou opção de não aparecer mesmo
@@odisii6685 Sim, Ramon tem mt hater e ele tem cabeça fraca pra isso.
Acredito que pro Ramon é melhor trabalhar quieto.
Ramon só sabe cheirar rabo da mulher...
@@odisii6685 opção do Ramon de só gravar o treino mudo e sair calado, e mau interagir no Instagram!
@@caiop123 eu nao acho cabeça fraca nao , tanto ele quanto o gnomo acho que estao sendo instruidos a ter um equilibrio e eatão em fase de aprendizagem , e cada um é diferente . A mesma logica poderia ser aplicada de outra forma, exemplo : "todos estao fazendo algo errado menos o ramon por isso nao sao campeoes do Arnold".
Tentando me concentrar no vídeo, mas a respiração do Rafa não deixa haha ... brincadeiras a parte , essa preparação do Rafa tá zica demais de acompanhar, excelente trabalho, evoluindo em todas as áreas da vida, simplesmente incrível, parabéns guerreiro 🙏🏆
A Parada que o Brandão falou, sobre o johann é verdade! eu já tive a oportunidade de Comprimentar ele, e o Mestre tem uma Energia muito FORTE!!! Eu me senti nos Anos 80, perto dele...
Não seguia seu canal, porém ao ver especificamente este vídeo, me identifiquei com seu depoimento “sobre a sensação do que é estar vivenciando seu sonho”, haja vista eu sonhar com isto também !!! Que DEUS continue abençoando o em sua vida e em seus objetivos!!! Que os ensinamentos em sua jornada, possam te preparar para o inimaginável…e que sua evolução possa te transformar em um ser humano, atleta e homem de família GIGANTESCO E HONRADO!!! Que assim seja!!!
Obrigado mano 🙏🏼
Agradeceu a Deus, ganhou like e uma seguidora! Otimo campeonato! Deus abençoe!!!!
rafa fluente em inglês, isso facilita muito a comunicação dele com o coach e principalmente lá fora... Ramon precisa urgentemente aprender inglês
brandao é absurdo e ja percebeu bem cedo que precisava aprender ingles, se dedicou e aprendeu, enquanto o menino dinossauro mal sabe se comunicar com os brasileiros...
@@brunokuster18 O menino dinossauro é o segundo melhor do mundo na sua categoria, e o Brandão???
@@valmirjunior6285e você é quem?
Parabéns Rafa um dos poucos atletas que sabe produzir conteúdo e se comunicar com o público
Foi só pedir vídeo, e ele veio 😂 vou jantar tranquilo 💪🏽 brandindo sempre um passo à frente😂♥️♥️ TMJ campeão ahah 💪🏽
😂
Bora pra cima, Brandão!
O melhor atleta de fisiculturismo brasileiro.
Respiração ta muito forte brandinho. Sabemos que é por conta do peso de open, mas tome cuidado sempre.
Até pausei o video pra entender o que era as baforadas... ai depois notei que era o rafa ksahushausa foda viu
Deve ser por conta do nariz também irmão, aquela cirurgia que ele fez só piorou aquela barbatana, deve doer a respirar..
Ele falou que tinha acabado de fazer cárdio e tem o negócio do nariz
Eu já penso que não é o tamanho e sim o clembu e a tremb .kkkkkkkkkkk
Giga também tava assim, depois de umas idas ao cardiologista ele melhorou
O Canal do Brandinho está sendo sem dúvidas o melhor canal de maromba da atualidade, parabéns 💪🏻💪🏻
Canal do brandão ta muito foda , é vlog, treino, dieta, pqp esse canal vai longe, brandão se encontrou e nós que ganhamos com isso
Até a aparência dele em prep melhorou, sei lá o que mudou, porém além do shape, vê que ele tá mais forte e disposto
bodybuilder em bulking parece que vai morrer, todo inchado, sem folego pra nada tmlc
Exatamente. Essa parceria fez muito bem ao Rafa!
Quem gosta do Brandão,gosta dele seja como pessoa ou atleta não tem nada haver com a marca que ele esteja,não tenho nada haver com musculação mas tenho ele como inspiração por mostrar que o trabalho duro compensa sim.
Vc é um exemplo Rafael, eu quero te ver vencer e que tenha muitas mais conquistas na sua carreira junto a sua família e a Karen q é uma grande mulher.
Conteúdo top, siga assim que vc vai se destacar ainda mais, o mundo todo está de olho em você.❤
Você é o nosso 01. Não tem jeito. Sucesso brandinho!! Pra cima deles!!
eu to muito feliz em ver o canal do brandão e do zanca estourando !! os caras merecem muito
Caralho, estou absurdamente impressionado com a comunicação do Brandão. Vídeo super leve, bem condzido, até os merchans são feitos de uma forma muito bacana. Não acho que outro BB open hoje esteja fazendo um trabalho nesse nível. O Derek Lunsford também produz vídeos top, mas achei os do Rafa muito superiores. Parabéns!
Pra cima, Brandinho! Adoro esses vídeos de rotina alimentar! Na torcida por você, Reizão!! Forças!!!!
Esse aí já pode montar ou fazer uma parceria com uma empresa de inglês, que mudança, parabéns!
Essa é diferença de um vencedor de outros que se acomodam com o sucesso, esse tem objetivo.
Brandinho o melhor do Brasil
Por isso acompanho esse cara a 8 anos sem falhar e nunca decepcionou.
Deus abençoe esse cara e que ele seja referência mundial nesse esporte.
🙏🏼
@@rafabrandao_ Voa Brandinho ❤
Eu amo acompanhar o brandinho, não to conseguindo ver sempre os vídeos,mas sou muito fã desde Open incrível! em todos os aspectos ele é muito humilde cara é um dos atletas mais transparentes nesse mundo do fisiculturismo! 🚀🔥🙏🏻
Unico canal que está valendo a pena acompanhar, os demais é só mimimi ou então o cara treinando sem nem explicação, parabens Brandão, estou torcendo por você quero te ver no Arnold Brasil tb!!!! pra cima!!!
É muito daora ver a resiliciencia e constancia do Brandinho, a mentalidade do cara sempre foi a mesma, o discurso, postura... Independente do que falam, de resultados... O cara continua evoluindo, nao só no shape, mas o canal em si, no inglês, na vida, exemplo.
Vale ressaltar a evolução do Brandão falando iglês, impressionante seriedade e o profissionalismo que o Brandão tem pelo bodybuilding! Parabéns!
Fazia muito tempo que não acompanhava o UA-cam,só via as matérias pelo IG sobre o brands,hoje resolvi ver o canal dele que está foda dms o conteúdo é tudo muito top
Rafael parece ser um dos poucos que realmente faz o trampo 100%
Muito bom voltar do treino e ver um vídeo desse pra motivar a gente a buscar cada vez mais. Pra cima, Brandão!
Que legal, o high carb do little brando, apenas de um dia, supre 10 dias de carbo da minha dieta.
Incrível.
Brandão é um cara muito foda! Era vizinho dele aqui em Curitiba, encontrava ele direto e sempre tirava uma foto, pense num mano gente boa!
Muito top o trabalho que vc está fazendo na divulgação do seu trabalho.
Parabéns pela disciplina e constância, com certeza um dia vc vai ser o "number one" do fisiculturismo.
Estou na torcida.
5:30 Brandão Darth Vader kk
Zueira kkk melhor canal de todos da maromba! Bora Brandão! 💪🔥🔥
Kkkkkkkk brandinho ta respirando bem grazadeus
Kkkkkkkk bufada medonha
A saúde tá igual a do jabba the hutt
-Isso é o old School (fungada do jorlan)
Melhor canal e conteudo da atualidade, so coisa seria ,informação e elogios pra quem faz parte da rotina do Brandão. Diferente de muitos canais por ai que parece casos de família,so mentiras e brigas kkk
Canal do Brandinho está voando, os outros são tudo novelinha, marcha nós conteúdos mano 👊🏻🙏🏻🇧🇷
Parabens Brandão! está revolucionando o fisiculturismo brasileiro na open!!! vc é foda!
Brandão e gente boa demais, vídeos top demais, sem baderna, santuário top parabéns pela humildade
O canal do brandinho esta sensacional tanto nos vídeos quanto na qualidade de tudo
Esse canal é a pura essência do fisiculturismo.
Gosto muito desse formato de video monstrando dia dia de um atleta profissional. Parabéns Brandinho pelos vídeos 👏🏼👏🏼👏🏼
viver na propria academia é viver um sonho mesmo... parabens rafa..
Da hora Rafa 🧠🔝💯🚀💪🏻 mente de Campeão sempre .
Conteúdo de qualidade, esperando o próximo vídeo!
Vídeo top ! Trabalho duro , você merece todo o reconhecimento pelo atleta que está apresentando no decorrer dos anos
Seu canal está muito bom Brandão, sem palhaçada sem fica rindo que nem um idiota, seu canal mano tá show mano você é o pinduca estão em outro patamar parabéns pelo belo trabalho.
Também faço dieta e às vezes quando custa mais a comer vejo muito os videos do Brandão ou do lucas pinheiro. Muito fixe , vejo-os a comer e fico com fome ahah
Obrigada por tudo isso Brandinho, é importante você saber o quanto a gente tem amado acompanhar ❤
Brandão não só seu time torcem por você eu torço por você é muitas outras pessoas olha onde já está chegando deus ó abençoe sempre a todos vocês🙏🙏
Uma das melhores séries que já assisti do BORIBIUDI, acompanhando a prep todinha e na torcida por você brandinho ⭕❤️🔥🇧🇷
Não sou de comentar em vídeo não, mas eu tiro meu chapéu, parabéns Brandão, tá muito bacana cara, acompanhar todo processo da tua preparação, vai dar tudo certo!
Realmente exercícios físicos é importante para ter um peso saudável e também evitar doenças crônicas que podiam ser evitadas. Mas também devemos ter cuidado com alimentação. Claro que podemos comer tudo não é dieta. Mas sim alimento certo como carboidratos proteína gordura boa e fibras sem isso teu corpo não funciona direito. E vejo pessoas saiam da cademia e depois vão macdonald pizzaria e não veem resultados nenhuns não vale apena o que vem o que tu pois na tua boca. Eu não faço academia mas faço longas caminhadas já fiz 2 horas ou mais e senti muito bem. Comprimentos eu amo ver teus vídeos são muito inspiradores para ter uma vida mais saudável possível
Abraço de Portugal 🇵🇹 estamos com você Brandão… PINDUCA você merece esta reviravolta que deu a sua vida.
Formato vlog pra mim são os melhores vídeos
Que top o Neil sentado tomando café com Brandinho , muito diferenciado
Vlog muito bom. Faça mais para nós seus fãs. Obrigado.
Parabéns pelo trabalho que sempre mostra no palco e sua comunicação são incríveis admiro demais. Sempre torcendo
Brandão mostra em vídeo como são feitas as panquecas de farinha de arroz e também as outras refeições!! Abraço
Melhor canal do meio maromba!
Parabéns Brandão!
Top demais Brandinho pracima você será number one conserteza pracima
Pra mim o está sendo o Melhor canal de maromba no momento SHOWWW
FAZ MAIS VÍDEOS ASSIM, BRANDINHO
Esse canal era pra ter mais de 1 milhão de seguidores, o Brandinho é foda
Único canal que fala de PREPARAÇÃO de verdade
Fala Brandão!! Top demais mano. Quem n sonha em ter uma academia em casa né?! Só de n precisar ir na academia ficar se batendo com os maluco tirado a malhado já eh bom demais
Brandao é inspiração demais 🔥🚀
Canal do bradinho tá virando o meu preferido do mundo da maromba. Conteúdo top.
RAFA SER TRILÍNGUE AJUDA MUITO.
SPEAK 3 IDIOMS :
1. PORTUGUÊS,Br
2. ENGLISH
3. PINDUQUISMO
PINDUQUISMO É um idioma difícil
😂
carak Rafa como q aguenta tudo isso? slk pae! Sucesso TOTAL irmao OSss
Canal do Brandão é melhor em termos de Vlog e treino.
Torcendo mto pelo Brandão!!
Vamo que vamo Rafinha 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤜🏻🤛🏼
Ta Top demais acompanhar o canal do Brandão! Continue assim 👍
Brandão your English is really good tbh, pra cima irmão 💪.
Unica coisa que irrita na oficial é que as vezes eles cancelam a compra sem motivo algum. Mas eles são bons demais.
Muito foda esse inglês do Brandão, negócio que deveria ser visto como BÁSICO mas são poucos que fazem
The best 💚🔥🙏🏾😎
Pra cima, Brandinho 🦾🇧🇷
Top demais Brandinho continue com conteúdos nesse formato
Tu eh o mais brabo Brandão!!!
Let’s Gooo‼️Brandão 🥷🏻
Brandão vai ganhar o Arnold! Tá bem maior que nos outros campeonatos.
Aqui de Nagoya / Japão 🇯🇵…. Pra cima !! Conteúdo top…. GAMBATE ⛩️🇯🇵🙇🏻♂️
Brandinho é o brabo! os vídeos tá top!
Brandinho, best chanel ever
vei, na moral, se eu comer antes de treinar, tipo, 2 horas antes, eu passo mal no treino... A vontade de vencer no sonho é algo cabuloso, os caras realmente impoem uma disciplina cabulosa.
Ótimo vídeo para quem não tem muita noção de dieta. Show! 👏
Rafael vc é uma Alma Nobre . Vc merece viver e conquistar seus sonhos . Torço muito por vc . E quando vc ganhar o Olympia tira a peruca do Pinduca ao vivo pra mim kkk . Deus abençoe vcs 🙏🏻🫀🧠👑🥇
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tadinho cara
@@invrv ele já foi meu treinador quando eu competia Rs é como um irmão pra mim kkk por isso a zoeira .
@@samuelvieirajr334 caramba, que legal ein
Brandao é o melhor, pocas
Bora bradinho, tô vortando a treinar, ficar monstro kkkkkkk, sdds de assistir vídeos assim, bom dms
o cara ficou ofegante só de falar, cuidado brandão, não adianta ser o maior do cemitério. Sucesso irmão tmj
Tá sendo o melhor canal pra acompanhar
go go go Rafa 🇧🇷
Rafa é diferenciado 💪🏻👏🏻
Fazendo minha última ref do dia, macarrão 250 g, 4 ovos, e 100 g de peito de frango desfiado. Tá postando mais vídeos Brandinho, bom demais, o network é um trabalho pro futuro.
Também tô nessa, só que por aqui são 250 de batata doce + 200g de acém moído haha
Monstro rumo ao sucesso 👏👏👏
Há um livro que diz: “Ou você muda de ambiente para ter resultado, OU você cria o seu próprio ambiente”. O Brandão fez os dois, com a temporada lá no Flex e agora com seu próprio GYM.
Que conteúdo premium rafa!!!
Parabéns man! Pelo trampo e pelo conteúdo pracima
Obrigado por estar compartilhando