Parabéns Doutor, que Deus continue iluminando Vossos passos em direção da perfeição! Gostei muito e considerei uma aula que começarei a praticar, embora, com meus 76 anos ainda estou dando conta do recado...
Dr. Gostei muito dos conteúdos deste vídeo, mas precisa ter demonstração dos exercícios com figuras e movimentos se não fica muito abstrato e difícil de entender.
Boa tarde Dr! Perdia muita urina a noite, começou a melhorar, fiz exercícios verm saber e notei melhora, agora compreendo porque melhorou, vi esses vídeo e vou continuar!
Eu não bebo não fumo , estou pulando corda há duas semanas , por que cientificamente é comprovado que a corda é mais benéfica para o corpo ou seja os dois são benéfico mais o pular corda é mais rápido, ela surte efeito mais rápido, e posso afirmar que é verdade pois diante dessas duas alternativas fazendo na prática meu corpo reagiu melhor com a corda , mais eu quero falar aqui da elevação pélvica e da contração, tem 3 dias que estou fazendo isso, e já notei uma melhora ,isso é um particular meu , eu digo isso por que há duas semanas estou pulando corda e dentro dessas duas semanas não ocorreu oque ocorreu hoje pela manhã após 3 dias fazendo os exercícios que o doutor passou, depois de um tempo hoje eu acordei com ereção matinal muito forte , mais eu estou fazendo com frequenta a contração, todas as horas do dia ,não tenho hora específica.
COMECEI A FAZER O EXERCICÍO DE CONTRAÇÃO O 1° QUE VC CITOU FAZ UMA SMN, VOU CONTINUAR E DAQUI UMAS 4 SMN EM DIANTE VOU ANALISAR PARA VER AS MUDANÇAS QUE TIVE.
*❤❤❤😂Siga esses Excercio de Contrações da. Pelvis e tu vai aumentar sua força Que tu vai fortalecer sua atividade Sexual Simbora ter mais ACETILCOLINA E TER UM CASAMENTO TANTRICO, E IMPORTANTE SER UM CORPO SAGRADO DIVINO NO ATO DE FAZER AMOR E IMPORTANTE SABER QUE A FELICIDADE CORRE DENTRO DE VOCÊ, A MEDITAÇÃO É ESTAR MAIS PRESENTE NO ORGASMO NO PRAZER OU SEJA CONHECER SEUS CHAKRAS DA KUNDALINE NO SEU CORPO E ISSO É COMO ANDAR DE BICICLETA. OU SEJA TER UM CORPO TANTRICO ONDE VOCÊ VAI QUEBRAR OS BLOQUEIOS SEPARADOS ONDE VOCÊ TEM QUE APRENDER A TER ORGASMO TANTRICO SÊCO*
Obrigado Dr. Fiz uma cirrurgia de hérnia inguinal e na época do resguardo em uma viagem com fiet uno com a tributação do carro, quando motorista passava em quebra mola principalmente me deixou uma grande dor na corda do testiculo. O medico que me operou disse que a corda do tisticulo direito ficou se esfregando no rebite
Ótima orientação. Treino na academia, no dia de treinamento para perna, está incluso Elevação da Pelve. Agora tenho mais um estímulo para caprichar nessa série.
Funciona gente o nome desse exercício é levantamento peniano já faço a quase um mês e da resultado ajuda a fortalecer o músculo do pênis deixa. Ele mais duro e aparece veias logo que eu iniciei meu pênis já era grande tinha 18 cm depois que comecei a fazer os exercícios consegui alcançar 19 cm batido minha ejaculação ficou melhor durante a relação sexual com minha esposa adorei
Muito obrigado pelas dicas, Doutor! Entendi plenamente os 4 primeiros exercícios, mas no último fiquei com muitas dúvidas, então deixo um pequeno toque para que o senhor coloque imagens com pelo menos 30 segundos para que aqueles que fizerem os exercícios em casa e não na academia possam ter um melhor entendimento. Peça para alguém gravar o senhor fazendo, pois dessa forma passará mais credibilidade às suas dicas. Deus te abençoe!
@@marcelogarcia2717 Nao. Primeiro que nao bebo cerveja . nao fumo. Nao me alimento com qualquer coisa . corro e caminho sete quilômetros todo dia. Só bebo agua filtrada. Frutas e verduras a vontade. Faço 70 abdominais e levantamento da pelvis tres vezes por dia e caldo de mocoto sem gordura. Esperimente ... Se for capaz
@@marcelogarcia2717 não acordei do sonho. Faço caminhada de sete quilômetros todo dia, não como e nem bebo qualquer coisa... Minha alimentação é integral e maior parte do quintal de casa. Ovos de galinha índia ,caipira... frutas vermelhas...
Me tire uma dúvida Doutor , dos 5 exércicio devemos fazer 1 não e? Tipo dos 5 vamos ver o qual gostamos mais é isso??? Ou deve fazer os 5 todos os dias??? Obrigado...
Boa, josé! Existe como melhorar sim! No seu caso, a melhora começa pelo bom controle do diabetes, mas não só isso. É preciso ajustar o seu estilo de vida e esses exercícios que mencionei no vídeo podem lhe ajudar bastante.
Falta a demonstração de exercícios tal como se fez em agachamento, porém gostaria de saber se pessoas que com pressão alta e que tenha sofrido de AVC, pôde ou não praticar estes exercícios
É igual a prender o xixi. Quando estiver no banheiro, enquanto prenda e solte umas 3x até entender o mecanismo e depois teste sem estar fazendo xixi. É bem fácil!
Doutor, só pra saber se estou fazendo certo. Quando contraimos o assoalho pélvico, sem exagerar na forca, claro, o penis e os testículos ficos meio tremulos ??
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Parabéns Doutor, que Deus continue iluminando Vossos passos em direção da perfeição! Gostei muito e considerei uma aula que começarei a praticar, embora, com meus 76 anos ainda estou dando conta do recado...
Dr. Gostei muito dos conteúdos deste vídeo, mas precisa ter demonstração dos exercícios com figuras e movimentos se não fica muito abstrato e difícil de entender.
Concordo consigo
Vdd
Realmente!
Boa tarde Dr! Perdia muita urina a noite, começou a melhorar, fiz exercícios verm saber e notei melhora, agora compreendo porque melhorou, vi esses vídeo e vou continuar!
Eu não bebo não fumo , estou pulando corda há duas semanas , por que cientificamente é comprovado que a corda é mais benéfica para o corpo ou seja os dois são benéfico mais o pular corda é mais rápido, ela surte efeito mais rápido, e posso afirmar que é verdade pois diante dessas duas alternativas fazendo na prática meu corpo reagiu melhor com a corda , mais eu quero falar aqui da elevação pélvica e da contração, tem 3 dias que estou fazendo isso, e já notei uma melhora ,isso é um particular meu , eu digo isso por que há duas semanas estou pulando corda e dentro dessas duas semanas não ocorreu oque ocorreu hoje pela manhã após 3 dias fazendo os exercícios que o doutor passou, depois de um tempo hoje eu acordei com ereção matinal muito forte , mais eu estou fazendo com frequenta a contração, todas as horas do dia ,não tenho hora específica.
Que aula maravilhosa, Dr. Muito obrigado pela dedicação e pelo seu trabalho tão importante. Deus te abençoe.
Muito bom e bastante pedagógico; comecei a fazer e estou me sentindo bem melhor. Muito agradecido Dr…
Boa, josé!
Grande abraço e obrigado pelo comentário!
COMECEI A FAZER O EXERCICÍO DE CONTRAÇÃO O 1° QUE VC CITOU FAZ UMA SMN, VOU CONTINUAR E DAQUI UMAS 4 SMN EM DIANTE VOU ANALISAR PARA VER AS MUDANÇAS QUE TIVE.
*❤❤❤😂Siga esses Excercio de Contrações da. Pelvis e tu vai aumentar sua força Que tu vai fortalecer sua atividade Sexual Simbora ter mais ACETILCOLINA E TER UM CASAMENTO TANTRICO, E IMPORTANTE SER UM CORPO SAGRADO DIVINO NO ATO DE FAZER AMOR E IMPORTANTE SABER QUE A FELICIDADE CORRE DENTRO DE VOCÊ, A MEDITAÇÃO É ESTAR MAIS PRESENTE NO ORGASMO NO PRAZER OU SEJA CONHECER SEUS CHAKRAS DA KUNDALINE NO SEU CORPO E ISSO É COMO ANDAR DE BICICLETA. OU SEJA TER UM CORPO TANTRICO ONDE VOCÊ VAI QUEBRAR OS BLOQUEIOS SEPARADOS ONDE VOCÊ TEM QUE APRENDER A TER ORGASMO TANTRICO SÊCO*
Ótimo, estamos esperando a sua resposta por aqui!
Grande abraço
?
Qual resultado amigão??
@@jonasalmeida6523 AINDA NADA, VOU TER QUE FAZER EXAMES PQ DEVO ESTAR COM FALTA DE ALGO NO SANGUE TIPO TESTOSTERONA
Obrigado Dr. Fiz uma cirrurgia de hérnia inguinal e na época do resguardo em uma viagem com fiet uno com a tributação do carro, quando motorista passava em quebra mola principalmente me deixou uma grande dor na corda do testiculo. O medico que me operou disse que a corda do tisticulo direito ficou se esfregando no rebite
Dr.Felipe como sempre perfeito nas informações. Valeu mesmo campeão 🏆🏆🏆
Valeu Almir!
Grande abraço
Excelente, conteúdo Dr,muitos homens nem tem noção tem destes exercícios.
Que vc continue ajudando pessoas que realmente necessitam destes conteúdos.
Muito obrigado pelo comentário!
Ser um homem potente ,viril ,bom de sexo é uma verdadeira arte !
TÁ MAS PRECISA DUMA GHOSTOSA TBM NÉ! ???
Ótima orientação. Treino na academia, no dia de treinamento para perna, está incluso Elevação da Pelve. Agora tenho mais um estímulo para caprichar nessa série.
Boa noite
De São Luís do Maranhão
Fco 68 anos
Mais uma informação de qualidade. Quero aprender esses exercícios
Obrigado pelo comentário!
Bom saber que ajudamos!
Parabéns,sua explicação,e feita com muita coerência,deixando q todos entendam,e sem ser cansativo
Legal Ivanildo!
Obrigado pelo comentário!
Grande abraço
muito bom esse video, pratico e exercicios faceis de utilizar.
Todos os vídeos deveriam ser assim rápidos e direto ao ponto 📹
Valeu Daniel.
Obrigado pelo apoio!
Ótimo, já faço algum tempo. O resultado foi muito bom.
Que bom, Emerson!
Continue!
Ver se faz um vídeo mostrando os exercícios pra gente tá bom um abraço doutor
Boa!
Obrigado pela sugestão!
Excelente dicas doutor, parabéns por compartilhar seu conhecimento.
Obrigado pelo elogio
Muito boas informações Dr. Felipe, vou tentar fazer estes exercícios. Obrigado. Bom conteúdo.
Valeu, José!
Grande abraço!
Gostei conteúdo sério por um profissional qualificado
Boa Noite dr eu já pratico esse exercício muito bom mesmo eu recomendo
Está saudável é viver bem em todos os momentos da vida claro com sabedoria etc.....
Parabéns dr.pelas explicações, gostaria que explicasse outros exercícios. Obrigado!
Vamos acrescentar mais séries por aqui!
Fique ligado!
Funciona gente o nome desse exercício é levantamento peniano já faço a quase um mês e da resultado ajuda a fortalecer o músculo do pênis deixa. Ele mais duro e aparece veias logo que eu iniciei meu pênis já era grande tinha 18 cm depois que comecei a fazer os exercícios consegui alcançar 19 cm batido minha ejaculação ficou melhor durante a relação sexual com minha esposa adorei
Muito obrigado pelas dicas, Doutor!
Entendi plenamente os 4 primeiros exercícios, mas no último fiquei com muitas dúvidas, então deixo um pequeno toque para que o senhor coloque imagens com pelo menos 30 segundos para que aqueles que fizerem os exercícios em casa e não na academia possam ter um melhor entendimento.
Peça para alguém gravar o senhor fazendo, pois dessa forma passará mais credibilidade às suas dicas.
Deus te abençoe!
Conteúdo muito bom e importante. Parabéns. Já me inscrevi.
Tenho 75 anos e vendo seu video ,estou igual estava aos 36. Cheio de força.
Tá.....aí o Sr. Acordou do sonho..😅😂
Kkkkk
@@marcelogarcia2717 Nao. Primeiro que nao bebo cerveja . nao fumo. Nao me alimento com qualquer coisa . corro e caminho sete quilômetros todo dia. Só bebo agua filtrada. Frutas e verduras a vontade. Faço 70 abdominais e levantamento da pelvis tres vezes por dia e caldo de mocoto sem gordura. Esperimente ... Se for capaz
@@marcelogarcia2717 não acordei do sonho. Faço caminhada de sete quilômetros todo dia, não como e nem bebo qualquer coisa... Minha alimentação é integral e maior parte do quintal de casa. Ovos de galinha índia ,caipira... frutas vermelhas...
Eita resposta maravilhosa. Parabéns continua...
Muito bom seu comentário , aprendi algo que nao sabia👏👏👏
Excelentes explicações, só fiquei em dúvidas com os dois primeiros exercícios
entendi Dr
vou verificar os outros vídeos obrigado vou fica no seu canal
Obgdo Dr por todas as orientações 🙏🙏
Excelente conteúdo 👏👏👏👏👏
Obrigado Robson!
Grande abraço
Obrigado pelas dicas, vou aplicar.
Por favor o paciente que tem Hiperplasia prostática benigna pode realizar esses exercícios
Gostei do comentário e dos exercícios........... obrigado Dr.
Valeu, Rubem!
Grande abraço
Muito obrigado pelas dicas doutor, vou fazer sim. Deus te abençoe!
Obrigado pelo comentário!
Grande abraço
Boa tarde 🙌
Tenho a próstata inchada , posso fazer ?
Obrigado pela informação Portugal
Show de bola Doutor
Doutor posso fazer todos os exercícios todos os dias?
Excelente!!!
Como faz os exercícios 1 e 2?
Ótimo vídeo Dr.
Excelente conteúdo
Sensacional
muito bom obrigado muito bom gostei muito valeu mesmo
Nós que agradecemos!
Óptimo
Ótimo doutor
Ja faço quase todos.Parabens pelo video.
Eu estou fazendo.
Boa, Jovelino!
Depois me conte os seus resultados!
Ótimo trabalho
Consegue sim
Gostei bastante
Gostei muito!
Vou começar hoje mesmo
Muito bom show di bola
Boa tarde parabéns Dr
ótimas dicas, obrigado valeu.
Valeu Edson!
Grande abraço
Boa tarde tive uma lesão medular tenho dificuldade de segura o assoalho pélvico
Então o exercício de abdução, seria um bom exercício para o fortalecimento da musculatura pelvica?
Com certeza!
Joinha parabéns pelo trabalho ⚒️
Obrigado pelo like
Gostei do conteúdo
Me tire uma dúvida Doutor , dos 5 exércicio devemos fazer 1 não e?
Tipo dos 5 vamos ver o qual gostamos mais é isso???
Ou deve fazer os 5 todos os dias???
Obrigado...
Eu tenho disfunção erétil por conta da diabetes . tem jeito pra mim Dr ?
Boa, josé!
Existe como melhorar sim!
No seu caso, a melhora começa pelo bom controle do diabetes, mas não só isso. É preciso ajustar o seu estilo de vida e esses exercícios que mencionei no vídeo podem lhe ajudar bastante.
O vídeo começa em 4:15s e termina em 8:30s.
Pode substituir a bola do ultimo exercicio com a cadeira adutora na academia?
Pode sim!
uma ótima opção!
Falta a demonstração de exercícios tal como se fez em agachamento, porém gostaria de saber se pessoas que com pressão alta e que tenha sofrido de AVC, pôde ou não praticar estes exercícios
Obrigado pelo conteúdo dr
Valeu Herbert!
Bom dia não mostrou o exercício 1 e 2 ?
Gostei. Conteúdo muito útil.
Obrigado por comentar, Almir
Grande abraço
Legal, gostei
O cansaço estremo pode deixar sem vontade?
Uma dúvida. É pra contrariar mole. Ou contrair dura??
Execelente
Boa noite fazer todos em sequência todos os dias?
Gostei muinto❤
Ótimo vídeo
Como contrair os músculos do assoalho pélvico?😅
É igual a prender o xixi. Quando estiver no banheiro, enquanto prenda e solte umas 3x até entender o mecanismo e depois teste sem estar fazendo xixi. É bem fácil!
Pessoas com veias muito dilatadas nas coxas poderiam fazer agachamento?
Obrigado
Muito interessante
Mostrariam imagens exercitando, Dr. Para melhor percepção. Obrigadíssimo!
Vamos colocar mais conteúdos a respeito nos próximos vídeos. Obrigado pelo comentário!
E o intervalo de descanso entre cada série quanto tempo seria doutor?
Olá,
Geralmente recomendo entre 30s e 1min
Grande abraço
Pode fazer todos os exercícios em 1 dia
Como faz para contrair a musculatura está eu não entendi COMO faz na pratica sei que não é o quadril então é na frente
Tipo quando vc tá urinando. Corta e segura de 3 a 5 segundos. Contrai a exfinter anal. Mais ou menos isso.
...é apertar e soltar o cú várias vezes.
A contratação mencionada nos exercícios 1 e 2 é do ânus e não do quadril.
É tipo vc prender o mijo , segurando mesmo com força
É pra interromper o mijo na hora de mijar durante 5 segundos, ou é pra contrair o bumbum? No primeiro exercício.
são esses Ignorantes que se acham bons que ficam equivocados quando acontece um caos ninguém e nada e prá sempre.aprendizado
Valeu gostei e já me escrevi
Seja bem vindo, raimundo!
Boa
Como contrair o assoalho pélvico que não entendi , acho um pouco difícil entender como fazê-lo
Se vc contrair e relaxar o cu, vc estará trabalhando o músculo do assoalho pélvico.
Doutor este tratamento com eletro estimulação seria nos casos mais graves??
Geralmente indicamos para casos ainda iniciais. Casos mais graves podem se beneficiar, mas com uma probabilidade menor.
COMO CONTRAIR A MUSCULATURA PÉLVICA?
A dica é identificá-la.
A maneira mais fácil é interromper o jato de urina quando estiver urinando.
Grande abraço
Interessante, mas seria mais interessante se for demonstração com imagens.
Gostei
❤boa noite
Muiito bão
Gostei e já faço alguns
Doutor, só pra saber se estou fazendo certo.
Quando contraimos o assoalho pélvico, sem exagerar na forca, claro, o penis e os testículos ficos meio tremulos ??
Podem ficar sim!
Muito bom. Já fazia mas o professor não falava que era pra fortalecer a ereção