10,000 KALÓRIA - megettem és lemozogtam 24 óra alatt?!
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Életem eddigi legelvetemültebb videója. Le lehet mozogni egy rossz diétát? Bármennyit ehetsz, csak többet kell edzeni? Ezt a kérdést igyekszik megválaszolni a videó. Megpróbáltam 24 órán belül megenni és le is mozogni 10,000 kilokalóriát, amely 4 napnyi evésnek és 14 napnyi (!) tehát KÉT HETI edzésnek felel meg. Vajon sikerült? A videóból kiderül. @BosnyakMate kihívlak!
🦾 Gyere velünk csoportos edzésre, jó lesz:
ajjasjay@gmail.com
VAGY
m.me/JaysWorkout
☕️ Tetszett? Hívj meg egy kávéra!
www.donably.co...
Ne feledd, hogy ingyen is tudsz segíteni kedveléssel, hozzászólással és megosztással!
🌿 Minden, ami érdekelhet:
linktr.ee/ajja...
🚂 Felszállás a HYPEVONATRA ezen a linken:
/ @hypevonat
📺 Ha szeretnéd a videókat reklámmentesen élvezni, használd a UA-cam Premium szolgáltatást!
___________________________________________________________________________
kihívás, Challenge, 10000 kalória kihívás, 10000 calorie eat and burn challenge
Valamiért azt szerettétek volna, hogy megint szenvedjek. 🥲🥲🥲 Tessék: ua-cam.com/video/MlDHPqb6iHs/v-deo.html
A teljesitmenyed talan csak a video minosege ubereli. Szep munka! 👏
Köszi, ki vagy hívva 🎉
Ha akarod, hogy megint szenvedjek, kedveld a videót! Az 1000. lájknál újra megpróbálom. 😵
Meg írd le, hogy mit egyek benne 🌽
szumosok ugy tuudom 10000 kaloria felett esznek egy nap, toluk nezzel kaja otleteket.@@ajjasjay
@@zoltanszalontai2221 Ha folyamatosan sokat enne,kitágítaná a gyomrát,akkor biztos könnyebben menne,de ennyit nem ér egy kihívás/videó.
@@funwith...komolyabb igénybevétel, egy hosszútávú állóképességi sportversenyhez lehetne hasonlítani, mint pl. a maraton, iron man
bundás olajos magok finomak es sokat dobnak kalóriában
Extra gyors és könnyű kalóriabevitelhez javaslok három liter sört. Tüskével. :D
Egyébként teljesen jogos
Nos, ez naggggyon brutal volt... Buszke lehetsz Magadra!!! Koszi szepen az inspiraciot! Es aze vigyaazz is aam Magadra (lecci)!!!
🥰
@@patriksolyom-gu6xj aww
Gratulálok a videó felépített profizmusához, vágásokhoz, effektekhez, sztorihoz!
Nézői oldalról nagyon kényelmes kívánnom, például tök szívesen megnézném ezt akár csak trash kajákkal, vagy az újrapróbálkozást, vagy "egy hétig átlagos étrenden éltem és megpróbáltam lemozogni" vagy "egy hétig annyit ettem, amennyi csak jól esik és megpróbáltam lemozogni".
Remélem nagy számokat hoz majd Neked ez a videó! Vágásilag lenyűgöző szerintem, meg jól ki van találva a koncepció is.
Egyébként ha azt nézem nézőként, hogy egy ilyen videódat szívesebben nézem-e végig, mint azt, amibe kevesebb időt tettél, akkor nem biztos, hogy szignifikáns a különbség. De döntsön a nép!
Kívánom, hogy a ráfordítás, megtérülés arány a lehető legjobb legyen számodra!
Bíró LJK Bence Péter - Bíró Legkomolyabb Jókívánságokat Kívánó Bence Péter, köszönöm szépen
Még egy kommentet az algoritmusnak!@@ajjasjay
Nagyon vagány videó volt, határok feszegetése, érdekes. Viszont kérlek ne próbáld újra! :D Egyébként a kerékpározást nem szereted/akarod beilleszteni? Sok kalóriát lehet vele égetni nagyon+valamilyen okból én mindig farkaséhes leszek tőle. (És könnyen tudsz megfelelő pulzustartományon belül maradni)
De nagyon szeretem, csak forgalomban nem akartam itt ennél a kihívásnál; a teremben levő meg épp nem volt annyira jól funkcionáló
Mellékállásban Wolt futár vagyok vacsi időben, ha nem viszek levest vagy mekis poharat a 4. emeletig séta. 5től felfelé liftezek :D kis mozgás kő.
Érdekesség, egy időben 3hónapig tartottam kalória irogatást Yazioban, hiába írtam be minden mozgást + kaját, és aktívra állítottam magam (azaz 2400kaloriáról indult a napom), ha betartottam amit írt 3hetente 1 kiló ígyis lement. Valamint észrevettem, hogy ha kevesebb mint 8órát alszom, akkor többet vagyok ébren, akkor több kalóriára is van szükségem. Ez feljegyzések szerint hülyeség amit írtam, mégis igaz volt rám... Érdekesnek tartom ezt a kalória számolgatást. Ez nagyon szervezet függő ahogy nézem.
Az említett közös videó Bosnyák Mátéval: ua-cam.com/video/H7ih_LNO68o/v-deo.htmlsi=e6Tw-MPVREgMDhGg
Na ez ! Ez tényleg egy kihívás volt ! Rendesen izgultam, hogy végig tudod e csinálni, és ha bár nem sikerült, rettentő motiváló volt. Remélem még megpróbálod újra és sikerrel jársz ! Hatalmas gratula ! :)
Talán a bringázással lehetett volna még próbálkozni a végén, ugyanis az leginkább a combot veszi igénybe, főleg ha a lábat is jól tartjuk hozzá.
Viszont így is le a kalappal!
Nagyon beteg lett😅 Komoly teljesitmeny es kitartas! Inspiraloak a videoid!
Hatalmas akaraterőd és kitartásod van! Nem baj hogy nem sikerült, köszönjük a tartalmat. Próbáld meg még egyszer!
Imádom kajálás közben nézni, ahogy kajálsz :D Egyébként meg gratula! \m/ Durva kihívás volt és majdnem! Szerintem ez így is siker!
A videó minőségé nagy jo és hangulatos
Minden elismerésem a videóért és a vállalt kihívásért!!!! 👌
Kurva jó lett!! Eszek is egy turo rudit.
Így is óriási teljesítmény, gratulálok!
Nagyon extra lett a vágás. Pörgős volt végig a videó. Maga a teljesítmény meg brutális. 💪 🍕 Egyél krumplistésztát 😜 de amúgy ilyen tömegelős shake sok maggal sokat segít a kalória bevitelen. Mozgáshoz meg a táncot tudom javasolni, mert az amit a legtovább lehet csinálni fáradás nélkül 😃 💃
Következő videóhoz kaja ajánlás: Peanut butter ice cream with pretzel and brownie pieces - Gelatelli (Lidlben kapható)
Köszönöm a Tesztet,tanulságos!🙏👌
Gratulálok, nem adtad fel a kényelem miatt és nem teljesen de legalább majdnem végig csinálnad gratula😊👏👏
köszi, igyekeztem! Megpróbáltam másodjára is, ha gondolod nézd meg: ua-cam.com/video/MlDHPqb6iHs/v-deo.htmlsi=r5yJB7RsUVE2R_DR
már láttam ezt is nagyon jól sikerült ^^
CSAK ÍGY TOVÁBB@@ajjasjay
Fasza lett a vidi Jay
Lépcsőház összkihasználtsága Jayéknél --------^--------
Hatalmas teljesítmény! Matt Stoneie meg 10ezret pár perc alatt lenyom :D
KINIZSI SZÁZAS vagy hasonló teljesítménytúrákat javasolnék a 10 000 kalóriához.
Egyébként gratulálok a szíved és az emésztőrendszered teljesítményéhez is!
Hány ilyen nap kéne egymás után, hogy egy egészséges ember maradandó károsodást szenvedjen?
Én háromra tippelnék, de azt légyszi már ne próbáld meg! Jó, hogy dokumentáltad, másnak már nem kell megcsinálni.
Végre egy igazi kihívás videó, respect
Miféle maszkban futsz? Van valami előnye az ilyennek? Azon felül hogy mortal kombat?
Biciklis maszk, a városi levegőt ki nem állhatom. Ebben meg kicsit olyan, mintha erdőben futnék, elég jól szűr. A levegőt nem nehezebb venni benne, nem az a kategória, csak tisztít.
@@ajjasjay köszi, pont ilyet keresek. Pofátlanság linket kérni? :D
@@farkasgyorgy3349 RESPRO CITY KERÉKPÁROS LÉGSZŰRŐ MASZK, FEKETE - így keress rá
Ez komoly volt, és ha esetleg újra megpróbálod én azt javaslom nézz utána a különleges alakulatok (ranger, seal) kiképzési módszerének mert szerintem onnan is lehet ellesni tippeket trükköket. (Ja és láttom lett kőpakkod pacsi) ;)
Köszi! Igen, jó cucc!
Nem adok lájkot. Ne csináld ki magad, értékesebb vagy te annál!!!
De ha mégis hasonlóra vetemednél, sokkal egyszerűbb letolnod 1,25 kg durumtésztát, 40-40 deka dióval, mákkal, 30 deka mézzel, 5-6 részre elosztva. Ez pont 10000 kcal :)
Fehérje: 299g
CH: 1167g
Zsír: 454g
És finom is! ;)
Mozgásnak javaslom a kerékpározást: Balaton-kör 20-22km/h-s sebességgel, kb. 10 óra időtartamban. Ezt megszakítod 6x30 perc úszással, az már kb. 8100 kcal (+ az alapanyagcseréd, 1900kcal)
Szerintem élveztetesebb, mint bármi más :)
Jó ötletek!
Na ez. Pontosan így gondolom én is. Kerékpározással könnyű égetni, enni meg a leghízlalóbb kalóriabombákat kell.
Meki, KFC, Börger...a 10000KCL-a hip hop megelsz aztán marad idő lemozogni. A pingpongot ajánlom egész napra, hajrá!
Köszönöm, hogy a nyuszit nem etted meg!
🐇
profi!!
Utolsó pár órában jöhetett volna a fogyókúrás. 😉
Eddig bármikor láttam ilyen kihívásokat, egyik nap ettek, másik nap edzettek!
az a könnyebb változat
@@ajjasjay egyértelmű, de 4napnyi kajával nehéz egy sima edzés is 🙈
Ajjaj, megvan az 1000 🥹
Respect!❤
Remek videó.
Külvárosban bringázva nekem könnyebb égetni, igaz dagadt vagyok emiatt többet is használok fel.
Magában a 10 000kcal egészséges kajákból extrém kihívás, nem hogy mellé le is mozogni.
"Szemétkajából" gyorsabban bevihetted volna egyszerűbben, nem?
Már értem szemté alatt, hogy csokik vagy valami ilyesmi.
Nehogy azt hidd, hogy meg akarom mondani mit csinálj, egy challenege erejéig lehet nem lett volna annyira nehéz.
Vagy az étel energiát is adott?
Mert szerintem ez nagyon sok.
jó a meglátásod, a második próbánál már ennek megfelelően választottam a kajákat: ua-cam.com/video/MlDHPqb6iHs/v-deo.htmlsi=RJl9Yq1EA92mIP9p
Nekem 10 km futás után volt az, hogy lefelé esett nehezemre a lépcsőzés😂
Beteg állat 🤣😂😍
Busted!
Milyen órát használsz a kcal méréséhez?
Apple Watch SE
Lájkoltam mert jóvolt a videó de ne folytaszd :D
Szia!Honnan tudhatom meg, hogy mennyi az alap elégetésem?
www.calculator.net/bmr-calculator.html
Köszönöm
úszni kellet volna,azzal sokat égetsz
Hát igen , egy komolyabb igénybevételnél kiderül , hogy az apple cuccok nem érnek sokat..
legalábbis az akksijuk bizonyosan nem :D
ZJimmy-s póló rules! :)
Szülinapomra kaptam, még az is rá van írva, hogy törj ki a gyengeségből. 😅😃
Én 6 tojást alig tudok megeni😂
Multhéten spartan ultra 6000 kalória lemozogva kb 8000 megkajálva. 11 óra. A sport és a kaja választás nem mindegy 😄
Úszni kellett volna, mert rengeteg kalóriát égethetsz, és megéhezel
Szia ! Tiszteletem. Engem az érdekelne hogy mi a pontos típusa az órádnak ami 2:29 mp-nél a csuklódon látható. :) De komolyan. Előre is köszi a választ. Pacsi !
Apple watch se
Szia Jay! Edzéstervet tőled lehet venni? Nekem csak arra lenne szükségem.
Szia, írj kérlek a leírásban található címen messengeren vagy e-mailben! Köszi a bizalmad! 😊
Írtam, köszönöm szépen előre is 😊
Tim Hensonos gitár nagyot megy🥵
Will Tenysont kihagytad :D
De neki sem sikerült, nem? Két olyan videót találtam tőle, amiben nem jött össze
UF ja lehet, akkor én hibám@@ajjasjay
Olajban sült sörbundás mars csoki ;)
Sajnálom, hogy a krumplis tészta es a snickers elmaradt.
Talán másodjára majd
Ne próbál meg újra.
A 91kg vagyok akkor mennyit kellene ennem, hogy fogyjak? Mert ha Te 2500cal viszel be 73 kg an, nekem vajon mennyit kell mert a kalkulátorok szerint nekem is 1900 kalória kell a szálkásításhoz de nem fogyok
Próbáld ki azt esetleg, hogy továbbra is 2000 körül viszel be, de mindennap többet sétálsz, lépcsőzöl (ha eddig nem tetted)
Köszi!@@ajjasjay
Szia! Carnivore diétát ismered esetleg? Ott teljesen mindegy mennyit eszel, lefogysz arra a szintre ami ideális! 5000 Kcal-sem hízol el.
@@Ramirex256 Igen ismerem és követtem a paleo ketogén irányzatot és híztam tőle..
Az a baj, hogy szórakoztatási értéke nem sok van az ilyen agyatlan kihívásoknak, vagy legalábbis én nem nézek szívesen olyasmit, amiről mindenkit azonnal lebeszélnék. Semmi értelme, gyakorlatilag káros, lehetne, hogy ne basszuk szét magunkat videókért meg kedvelésekért?
Nem kell minden igényt kielégíteni, inkább nőjenek fel, akik az ilyen tartalomra rezegnek.
Szerintem azt elég jól sulykolja nem csak elméletben, hanem gyakorlatban is, hogy nem lehet “akármit, akármennyit enni, mert majd úgyis lemozgom”. Természetesen abban egyetértünk, hogy nem egészséges mennyiség, érzetre egy durva versenyhez tudnám hasonlítani, mint amilyenek pl. az ultra maratonok lehetnek. Egyébként éhgyomorra vicc nélkül könnyebb lett volna. 😃
Mi az a zöld por amit ittal ?
Matcha
Az oriasi proteintartalom az miert baj a kfc-ben? En ugy tudom az pozitiv dolog
az nem baj máskor, csak itt a jóllakás szempontjából meg hogy sokáig tart emészteni és ez nem segítette elő ezt a kalandot
@@ajjasjay ohhh ertem koszi szepen. Amugy tetszik,jo motivacio vagy :D
Pedig ha a barátnőn kellett volna kalóriát égetni, akkor ment volna 15000 kalória is.
gatula
Chipszet miért nem ettél ?
Nem gondolkoztam eleget elsőre. 😂 Na de majd másodjára
chips, kóla, fos kaják, hamar megvan ez xd@@ajjasjay
tesó a ötlet vétel nem baj, de Te konkrétan az indexképet lemásoltad és a címet lefordítottad magyarra Browney-tól
Ez pontosan így van, már bizonyítottan működő külföldi koncepciót ültettem át magyarra. Miután éveket töltöttem el azzal, hogy próbáltam újra feltalálni a kereket és kitalálni "egyedi" dolgokat, sokszor közel nulla sikerrel és tömérdek elpazarolt munkával, rájöttem - amit egyébként már régóta csinál a legtöbb valamire való videós, hovatovább a legnagyobbak is (lásd Mr. Beast)-, hogy meg kell nézni, mik azok, amik működtek a múltban. Inspirálódni kell több helyről és összegyúrni, magadat belerakva valami értékessé, aminek nagyobb esélye van sikert aratni, mint a vaktában lövöldözésnek.
@@ajjasjay igen, de koncepciót venni más, mint címet és indexképet lopni.
10.000 like legyen inkább
Amúgy a cukros kajak edzes elott elvileg nagyon rossz nem ajanlott nemtudom mennyire igaz mert lattam te turorudit kajaltal edzes elott xdd.
Hello ! Megmondanád hany centi a magassagod?
szia, 175 cm.
@@ajjasjay koszi a gyors választ!
Ha végig mekit kfc t péksütiket stb.. ket ettél volna sokkal egyszerűbb lett volna
Ez így van
Ezt már láttam valahol.
*ilyet* lehet, de hogy pont *ezt*, meglepődnék :D
Sliders...
pff én napi 15000 eszek és nem edzek semmit mellé
Micsoda
ne csináld. a testedet miért szivatod ennyi kajával? és föleg a szerveidnek nem tesz jót
1. Hol vetted az "azigen" pólót? KÖLL!
2. +10 HP a Népszínház utcai videó bevágásáért.
3. Rossz volt nézni, de komolyan, mármint értem, hogy miért csináltad, de ez fájdalom volt még nézni is. Nagyon durva. Szerintem ha megvan az ezer lájk, se tedd ki magad ennek, értem a tanító jelleget, de...
1. A barátnőm készítette nekem, házi koppintás. Eredetileg dizájner pólóként láttuk valahol
2. 🥰
3. Köszönöm a törődést!
De jo, hogy valaki ennyire raer
CLICKBAIT!!!!!!!!
its a trap
Ez az egész kalória számolgatás egy baromság! Csak a megfelelő diétát kell csinálni, amire az ember született. Soha többet nem kell számolgatnod és nem fogsz hízni! Ez pedig a Carnivore diéta. Itt egy link esetleg, ha valakit érdekel. ua-cam.com/video/i1Ms4oecHOU/v-deo.html