Mit eszem egy nap? Kökény Béla l GymBeam
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2022
- Ebben a videóban, Kökény Bélát látogatjuk meg a kameránkkal, aki az egész napos étrendje titkát fedi fel 🥩 🍗🥦 🥬. Emellett elkészíti nekünk a kedvenc shake-jét, amiből a tojásfehérje, a finom gluténmentes zabpehely és a tejsavóizolátum sem hiányozhat. Az evés mellett Béla kedvenc táplálékkiegészítőibe, egy finom steak elkészítésébe is bepillantást enged, és bemutatja a kiskedvencét is. 🐈😉
Ti képesek lennétek követni egy profi testépítő étrendjét? 💪 Ha tetszett a videó, támogassátok egy like-kal és egy megosztással. További videók hamarosan, szóval ne felejtsetek el feliratkozni a GymBeam csatornára.
Kövessetek minket:
▶ 💻 a weben: bit.ly/3wRxUe2
▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/34IZJco
▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3iijnE6
GymBeam - E-shop progresszív élelmiszerekkel
#GymBeam #FitnessRecept #burger #csirkeburger #protein #bbq - Навчання та стиль
Vártam ezt a videót, Bárki bármit mond Béciről normális kedves ember vissza is ir instán, nincs elszállva magától, példakép sok embernek aki edz! 🙏💪☝️
Legnagyobb tag!
Ki az aki erre az emberre bármi negatívumot mond?Teljesen ismeretlenül is látja és hallja az ember,hogy egy rém normális fazon.Érthetően és értelmesen beszél,nincs ez a felesleges gizdáskodó flegmaság meg dandyskedés mint sajnos sok gyúrósnál.
Nem mellesleg magyar testepitok kozott a legkomolyabb labizomzat az ove!
@@peterpallai6223jogos.
Béci elképesztően jófej, egész nap tudnám hallgatni
1férfi soha ne legyen hiú....
Nekem a salata recepted tetszik legjobban Béla😂😂🤙🏼💪🏼
Szuper és hasznos volt!💪
Köszönöm nagyon tetszett!
Az a legjobb hogy szerethető figura vagy! Jó tippeket is adsz! Egyszerűen mondod el amit bár ki megért! Jó az egész!
Őszintén jó látni Bécit, mint tartalomgyártó, szerintem teljesen korrekt, szinte az egyetlen személy akit minden platformon követek. Sikeres munkát neked Béla, egy állat vagy!!!!
Bírom a videóid Béci! További sok sikert! 💪😎
Béla nagyon nagy forma, szeretem nézni a vidiket, amiket toltok. ✌️😊
Legjobb vagy bratyesz legnagyobb forma és nem vagy beképzelt❤️ erőt egészséget boldogságot
A kedvenc testépítőm nagyon jó fej ( ahogy a videóit nézem persze követve az Instagramon és a tiktokon) és ahogy előttem is írtak egyáltalán nincs elszállva magától ( pedig lenne mire) teljesen a földön jár és egy igazi példakép nagy utat járt be minden tiszteletem az övé.
Jó fej ember és jó a film izlése 😃
Nagyon-nagyon tetszik sok érdekes infót mondtál el köszönjük szépen Béci
Ezaz! Újabb Kökény Béla rész :D
Fú de vártam egy újabb videót tőled Béla!😁Remélem ez is szuper lesz mint a többi!Pont kajálás közbe nézem🔱💯😅
Legendás csirke turmix
Nagyon jó karakter a Béla! Jó a duma az egész! Több ilyet :) Emberi nyelven beszél és jó a természetesség keveredése.
Szopd le
Jó videó lett, több videót majd Bélával 😈💪🏿💯
Azon a saláta készítés részen nagyon felnevettem xDD Óriási vagy Béci mint testileg mint emberileg.
Bele van fötörve, a macska meg fel van mászva a fára, négy lábából kifolyólag 😅
Te vagy a legjobb 💪
Hatalmas egy figura vagy Béci. 😆😆😆😆
Király
Szuper feleséged van!
Az agyának egy része már koponyán kívüli, brutális! Ez az igazi tömegelés.
Csak a Kökény!!
Én ma estére disznósajtot ettem kenyérrel, meg tormával. Éjfél után szoktam még felriadni, hogy enni kell csokis kekszet, csokit fél liter tejjel. Ha már ott vagyok, még egy banán talán.
A videó nagyon jó volt és külön pont a cicának! :)
Jó videó köszi szèpen
Béci és Vörös Zoli a két kedvenc testépítőm. Jófejek, és szóba lehet velük elegyedni.
Nagyon jó videó! Köszi
Kezdő vagyok, a csirkemell készítést úgy hívjuk, hogy "csirkemell posírozás"? Rákerestem itt UA-cam-n, de semmi videó nincs. Illetve arról sincs, hogyan lehet egyszerúen csirkemellett készíteni. Nem vagyok kényes, így sima főtt csirke nekem nagyon finom lenne, de nincs nagy érdeklődés rá...
az a csirke megivás nagyon elvetemült :D
Béla nagyon nagy forma, a salátás poén k jó volt :D
Még több Bélát a népnek!!
Fasza lett sok mindent tanultam, de arra lennék kíváncsi, hogy egy nap mennyi shaket szoktál meginni
Az egyik kedvenc Magyar testépítőm sok sikert
Béla szuper!
Egy jó hát edzés után láz, a legjobb.. xD Enni kell a c vitamint marék szám... tényleg fasza
Jó videó
Minden héten lehetne videó Bélával. :D Ne hagyjátok élni. :D
Nagyon jó lett
A rezisztens starch-ok cukorbetegenek is jok. 👍👍
Igen, így van👍
A legnormálisabb, legszerényebb testépítő! A többi testépítőt nem szeretem
Amióta ezt a videót megnéztem és alkalmaztam a rizs pihentetését, sokkal jobb az emésztésem ... :)
Minden tiszteletem 🙌 a csirkés turmixnál csak ámultam 😳
Majdnem behànytam!
@@videomindenkinek hàt mondjuk inkàbb ennèm mint innàm 🤔 de hol vagy mi az szint amikor màr egy pàr deka csirke vmivel nem csuszik le akkor mi a kajálás a vitargo s tàrsai ?
Sziasztok jó kis csatorna
Az lenne a kèrdèsem hogy megidva folyékony àllapotban vagy megedve èrezhető különbsèg ?? Màrmint ha nem szilàrd àlapotban fogyasztod ugyanolyan jó minősègű ètkezès vagy felle anyira se hasznos tàpèrtékileg ??
Nem tudom ilyen szinten mi a motiváció. Sokat lehet ezzel keresni?
A darált hús kifejezés új értelmet kapott. :D :D :D
Kokszos Béla
Szia. Egy kérdés ami a fejembe ötlött.
A turmix csirke nem terheli a napi 3 szori étkezést?
Mert ahogy a videón látszik elég gyorsan lemegy ez az adag.
Miközben azért eszünk és rágunk mert már a szájban elkezdődik az emésztés. Több a nyálban levő enzim ezen folyamat közben szabadul fel.
Mint az amiláz vagy épp a mucin.
Mivel te ezt gyorsan lenyeled így ezek ugyebár nem is képződnek.
Így az én meglátásom szerint ez terheli a gyomrot.
Válaszod előre is köszönöm!
😎👌
Jobb napot!
Mi történt a Béci fejbörével, olyan mintha zanzásitották volna? Attol a sok koxtol megy össze az agytérfogata. Nem bántásbol kérdezem, csak igy kivülálloként feltünt.
A zöld por fontos összetevő az íz miatt azt mondtad de nem is ízlelgeted olyan 3 másodperc alatt leöntöd a torkodon akkor az íze vagy mégsem olyan jó vagy felesleges hogy "ízesítve" van.
A legnagyobb arc.én kamionozok,követem mit hogyan csinál,minden nap megyek ausztriába terembe.mikor le turmixoltam én is a csirkét,hanyatt ba.zták magukat a sógorok.🎉🎉🎉😂😂
Hajrá! ^^ Köszvény kialakulásától hogy tartja magát távol Béla?
Sporttal
Nagyon jó videó lett! Hálás lehetsz Juditnak!
Az is vagyok🙂
@@belakokeny1501 tudom persze, de nem is rosszindulatból írtam!
@@richardcseh2897 értettem én🙂👍
Cica a legnagyobb😺😺
Még jó,hogy már nincs étvágyad....:-)))
Real és hiteles 🤙
Kívánom,hogy így éljen mindenki,akinek ettől teljes az élete.Ha ezt szegény Berki megérhette volna...
Tök jó videó. A rezisztens keményítővel azért óvatosan. Ilyet eddig csak egy kínai kutatónak sikerült előállítania és kizárólag levestésztával. Se krumplival se rizzsel nem sikerült reprodukálni a kísérleteket. Szóval ez inkább városi legenda.
A vegános videón a barátnőm is fetrengett a röhögéstől :D kimagasló teljesítmény,jó a stílus!Sok sikert az úton tovább ;) próbáld ki,hogy a sütés után fűszerezed meg a húst.
Az az almaecet-citrom kombó így fogyasztva nem sokáig lesz jó, túl tömény. Én minden reggel úgy indulok, fél literes pohárba 4 deci szóda, 2 löttyintés (DM bio) almaecet, a maradék helyet meg almalével kitöltöm. Sokkal kellemesebb, gyomorkímélőbb mint a tömény cucc. Olyan mintha almabort innék.
Biztos finom a csirketurmix, de maradok a gyros tálamnál, én azzal viszem be a déli csirke adagom 😅
Csá Béci! Csak egy kérdés! Azok a barázdák a fejeden természetes képződmények vagy készített? Nagyon BADASS külsőt kölcsönöz a fejednek, az biztos! Sorry ha kissé nyers voltam. Jók a videóid amúgy! Csá.
Te egy kegyetlen birka ember vagy!!!
@@janosszikora6029 Csak kegyetlen...
mi történt a fejével?
De aranyosan nevettél a végén a filmen 🤣🤣🤣🤣
Mivan more nokedlit nem is eszel ?
Es, hogy miket szursz arrol mikor lesz video?
Azt úgy halkan megsúgom,hogy a csirketurmixban főtt csirke husi van,nehogy nyersen egyetek meg.Amúgy meg semmi extra nincs egy csirke turmixolásában mindenki evett már krémlevest ez sem más
Milyen szteoidokat használsz,és mennyi ideig ?????????
Én úgy tudom, hogy a heréjét műtéti úton eltávolították és a helyére bika herét raktak. Így nem kell neki cucc, mert a bikahere annyi tesztót termel, hogy ihaj. Vigyázat ez nagyon komplikált beavatkozás, és sok esetben a test nem fogadja be a kókusz nagyságú bikaherét. Meg pucéran furán is néz ki tőle az ember.
@@joeichi7950 szerintem meg neked meg az agyamat távolították el műtéti ùton,és egy tyùk eszét operálták a helyére. Ezért vagy ilyen buta
A krumplipüré is
Az okosok napi 80 mg c vitamit javasolnak. Am en is 4000 ret szedek. Hajrá Béci
Én 500 ezret szedek per nap.
Az ikes igéket -m raggal látjuk el 1. sz. 1. személyben. Így tehát nem "Mit eszek" hanem "Mit eszem".
Mennyibe kerűl egy napi kajád?😃
Ez màr pszihológiai iskola példa!
Nevetséges!
More azokkal a vitaminokkal még egyszer megreggelizel 😂😂😂
Kicsit keves volt a GYMBEAM reklam. Szerintem meg elfért volna benne egy kicsi.
De amugy fain vagy birlak.
Azt mutatom be mit eszek egy nap és ha bírsz, ha nem, ezeket fogyasztom!
A gymbeam csatornáján egy gymbeam által támogatott sprotolónál? Téged sem az eszedért szeretnek, remélem nem nyomozó vagy!
Mi lenne veled asszony nélkül?🙂🤗
Az árstop után annak a csirke mennyiségnek az ára sajnos felér egy gazdasági totálkárral🤣
Lehet mást is enni
Parizer jó helyette.
mi let a fejedel
Somogyban is mondják, hogy fötör... Mikor biciklivel farolsz, vagy kipög az autó kereke... 😁😁😁
Ez mind szép és jó, de aki nincs tele pénzel az cseszheti, mert ez egy vagyon. És még nem számoltam a terem árát, és a többi kiegészítőt.
De napi két doboz cigire meg hat sör +unicum kombóra minden trógernek van pénze, he?
@@gergopentek1925 én szerencsére nem tartozom közéjük mert egyiket sem fogyasztom. A testépítés sosem volt olcsó sport, főleg most hogy minden nagyon drága lett
@@fcsabika84 a forma1 a nem olcsó sport
@@gergopentek1925 nem is tudtam hogy te heti 5x forma 1 es autóval versenyzel. :o
@@kifli2345 pont azért nem teszem, mert nem olcsó
9:45 nem keves ch adag 😀
nyál nélkül leküldeni majd' 1 kiló kaját? olajtól reflux? citromsavval/ecetsavval támogatni az emésztést? nyáron 4k NE D vitamint enni? napi 4k mg C vitamint?! "a rózsaszín himalájasót szeretem a legjobban"? szóval itt azért vannak necces dolgok... ... és ezek csak azok amik így hirtelen sokkoltak :D
almaecet nem ecetsav.
Örülj, hogy nem egy villamosszék sokkolt pubi.e jó vót 😂
Nem bír ék így élni😅
Mennyi vízzel??? Mennyi rizset
@davidsimon4632 a bélszín mellé elfogyasztott rizsre gondolsz?
Ha szabad kérdezni egy napi étkezésed menyibe kerül V
Olyan 3500 ft körül van.
Béci akkor Te nem rágod meg 32x azt a csirkemellet, mint ahogy tanácsolni szokták :D
@Dark Ghost ezzel mindössze annyi a baj, hogy a turmixgép "összerágja", de nem termel nyálat helyette.
@@peti6187Fura de ha rágok az én szervezetem sem termel nyálat. Ez nem természetes.
@@joeichi7950 akkor még mindig ugyanolyan ostoba vagy, mint egy éve - három hozzászólással lejjebb.
de hogy tanulj is valamit:
az emésztés a szájüregben kezdődik a nyállal. a nyál több féle enzimet tartalmaz, de első sorban alfa-amiláz enzimet, ami a keményítő bontásában vesz részt. tekintve, hogy a rizs tömegének fele voltaképpen keményítő, így nem elhanyagolható tényező az emésztés szempontjából. továbbá mucint tartalmaz, ami felelős a nyál állagáért és elősegíti a falat lenyelését, illetve megóvja a nyelőcsövet a falat okozta sérülésektől - még ha egy turmix esetében ez nem is tűnik annyira fontosnak... Ami meg a nyál termelődését illeti: a nyál folyamatosan termelődik, napi 1 liter körül nyelsz le alapjáraton. A fokozott nyáltermelődés az étkezés során egy feltétlen reflex, azaz velünk született reflex, nem tudjuk befolyásolni. Mindemellett kialakulnak feltételes reflexek is, amik fokozhatják a nyáltermelést. Ilyenek az ismert étel illatok, ízek, vagy akár a tányércsörgés is. Persze előfordulhat az is, hogy valakinek megszűnik a nyáltermelése, de az egy kóros elváltozás, amivel orvoshoz kell fordulni. Ez röviden akkor fordulhat elő, ha a reflexet kiváltó ingerület nem jut el a nyálmirigyek szekréciós idegeire.
A vegen hogy rohog a béci😆😆😆😆😆😆😆😆
Pfu bazdmeg görcsöl a fingóm 🤣🤣
Ez enyém meg szelel.
Szteroidot
Most mar minden kajat leturmixolok kiraly nem is kell ragni
jó-jó, csak 2 deci nyálat is dobj a turmixba, mert azt a gép nem adja hozzá.
Buta vagy mint hat pár rendőrcsizma.
Miért olyan csúnya hurkás a fejbőre?
szteroid. ne kovesd enne ka bohocnak a példajat
@@szajmon9143🤦
Jó fej meg minden,de ennyi mérget minek zabálsz?
Azért ez tudományos szempontból húzós…nagyon
Mer a gyurcsány idejében jobb vót a tudomány vagy mi?
Jó most számoljuk ezt àt egy férfi testmagasságra is, mondjuk 190 cm-tol. Ez kb 1,5 x annyi költség. En pl 140 kg vagyok es 205 cm. Nyilván nem egy lilliputi 180 alattihoz kell mérnem magam, de kurva nagy tévhit, hogy olcsó a testépítő táplálkozás .
Neked kényelmetlen az élet, a széken üléstöl az autóban nyomorgáson át, az ágyról lelógásig 🤣🖕
@@szekreny0Meg a kocsiban kufircolásról ne is beszéljünk.
Ember mekkora feje van ennek a tagnak.
A dézsa hozzá képest semmi😀
Tapokat
A csirketurmix elég szarul néz ki, de a cica cuki