Lehetséges 24 órán át edzeni? Megpróbáltam...
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2023
- 10,000 kalóriát megenni 24 órán belül nem kunszt, na de LE IS MOZOGNI? Ebben a videóban arra teszek elvetemült próbát, hogy lemozgok 10,000 kilokalóriát (kcal), majd el is égetek ugyanennyit. Aztán újra. És újra. Vajon hány óráig jutok el? Mi történt a hetedik órában, ami miatt majdnem azonnal abba kellett hagynom az egészet? Melyik lesz nehezebb a mozgás, az evés ... vagy egyáltalán az ébrenmaradás? A videóból kiderül. Légyszi, ne nyomjatok rá 1500 lájkot, nem akarom újra megpróbálni...
🦾 Gyere velünk csoportos edzésre, jó lesz:
ajjasjay@gmail.com
VAGY
m.me/JaysWorkout
☕️ Tetszett? Hívj meg egy kávéra! ITT találod a GYÚRÓS KAJÁK e-könyvet is!
www.donably.com/jay
... ha esetleg most nem fér bele a kávéravaló, a lájk még mindig ingyen van! 👍
💪 A világ LEGJOBB táplálékkiegészítőjéhez, a MUSZKLI-hoz örök 10%-os kuponkód: izmotiszom
muszkli.com
🌿 Közösségi média:
linktr.ee/ajjasjay
🚂 Felszállás a HYPEVONATRA ezen a linken:
/ @hypevonat
📺 Ha szeretnéd a videókat reklámmentesen élvezni, használd a UA-cam Premium szolgáltatást!
___________________
10000 kalória evés és lemozgás kihívás, 24 órás edzés kihívás, 10,000 kcal, 10,000 kalória, 10000 kalória 24 óra alatt - Спорт
ihh, ehhez fogható szenvedés csak az volt, amikor egy héten keresztül próbáltam egyre többet mozogni és enni, majd végül a 10k kihívást. láttad már? ua-cam.com/video/TW8_npgHWHM/v-deo.html
Egyértelmű tudományos konszenzus: - Ha egész nap csak zabálsz és edzel, a végére mocskosul kifáradsz.
Jay: - Jó, de ez Biztos?
Mi tegnapelőtt szalonnát sütöttünk, beszaladt vagy 10 feles meg 1 sör, tegnap csutak másnapos voltam, 11-kor alig birtam reggelizni, hányinger, fejfájás.. délután-estefelé összeszedtem magam, lementem a pincébe karozni és vállazni, 18 kg-os oldalemelésből rekordot csináltam 9 ismétlés 😄😆 ennyit azokról hogy jajj nemakarózik..
Elképesztő a kitartásod ! Gratulálok ! :)
"De az a jövőbeli Jay problémája :D "
Szia !
Én pont a töltögetés miatt vettem inkább egy Garmin órát. Árba ugyan ott volt mint egy watch.
Uu.:🍕
Ezt akartam javasolni én is #nemreklam :)
2x csináltam meg egy 24 órás edzés marathont harcművészeti gyakorlatok elvégzésével, óránként 5 perc, 3 óránként 30 perc szünettel. Persze fizikailag is megterhelő volt, de főleg mentálisan fáradtam ki. A kora reggeli órák voltak a legrosszabbak, amikor már tudja az ember, hogy: már csak 3 óra, már csak kettő, már csak 1, még fél óra, még 10 perc... :D. Minél közelebb értem a végéhez, annál lassabban telt az idő is. Tehát valamilyen szinten át tudom érezni min mentél keresztül. A következő mérföldkövem az 36 óra lesz, amire fizikailag, mentálisan és egészségileg is fel kell készüljek, hogy a toppon legyek. Ha minden jól alakul, jövőévben meg is csinálom.
wow.
Amikor Wing Chun ra jártam edzőtábor volt ilyen szezon időszakban pedig 2 órás edzések voltak 1 héten 3 szor
A Wing Chun edzőtábor 9 napos volt. Volt reggeli Qigong gyakorlat, forma gyakorlatok siu nim Tao, bázisok forgàssal, lépéssel, páros gyakorlatok, rúgások, technikák kivitelezése, erősítés. Tóth Zoltán sifu tartotta az edzéseket. Óbátyàn voltunk. 2004 Ben és 2005 Ben voltam edző táborban
Semmi értelme ennek a baromságnak.
Utána meg napokig nem fogsz edzeni. Visszaüt az inga.
@@PatrikSolyom-hu9fn egy nap pihi után 3 órás edzéseim voltak egész héten (hétvégén kívül)...
Már holnap van. Ugyan ezt szoktam mondogatni😂
Embertelen hogy mire vagy képes le a kalappal 🍕
Vegyél egy rendes Garmint és probléma megoldva.
Csak a pizza 🍕. Nagy vagy gratula💪💪💪
Gratulálok Jay! A 🍕 az 🍕😍
Jobbulást a bokádnak!
köszi! azóta már ismét helyén van. :)
Egyed a pizzát EGYED!🤣🍕🍕🍕
,,A rossz pizza is jó pizza." Ezzel azért nem értek egyet. :D Ettem már olyan pizzát ami szénné lett égetve. Soha többet nem rendeltem onnan.
Az okos óra nem pontos, az csak nagyjából tippel.. nekem 2400 a szintentartó kalóriám ha semmit nem mozgok, ehhez hozzáadom a lépésszámlálót, az edzést és onnan tudom szabályozni a súlyom.. elmúlt időszakban kemény fizikai munkát végeztem itthon, fát vágtam, ástam, csákányoztam, volt 180 is a pulzusom (újjal és stopperral mérve 10 másodpercig x 6).. 1 óra munkára számoltam 400 kalóriát.. tömegelek 3500 átlag bevitelen és fogytam.. tehát elég jó kardió alternativa :)
Wao 2400 kaloriabevitellel mennyi a súlyod csak kíváncsiságból😮
@@monya_007 88 kg 193 centisen.. 74 kg-ig saját testsúlyos edzést végeztem, de még volt rajtam egy kis zsír, szóval elég vékony voltam.. aztán 1,5 év tömegelés 94 kg-ig nehéz súlyos edzésekkel, majd 10 kg minusz.. ekkor ugyanannyi zsír mellett voltam 84 kg a 74 kg helyett (azonos szögbő és fényviszonyok mellett hasonlítva fényképeken) azóta pedig tömegelek, most tartok 88 nál :)
A csokikat bármikor bevállalom.
Milyen órád van, ami képes így mérni a kalóriákat? Mit gondolsz ezekről az órákról, mennyire pontosak? Tudsz javasolni egy olcsó órát e célra?
A Blizzard jogi osztálya kedveli ezt a videót. (Amúgy én is. :D )
🍕🍕
💪🍕
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
@Jay mivel méred edzésnél a kalóriát?
Előre is köszi a választ!
Apple Watch SE
🍕
🍕💪
Sok mindent fűznék a videóhoz, de csak a legfontosabb komment:
-az emésztőrendszer nincs felkészülve a folyamatos telítődésre... pár óránként 1000 kalória nagy kihívás.
-emiatt egész nap emésztesz, ami viszont a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásával jár. Ez a rendszer nem kedvez az edzésnek. Ahogy az edzés pedig a szimpatikus idegrendszert aktiválja, ami hátráltatja az emésztést.
Konklúzió: ha már ennyire abnormális mennyiségű kalóriát szeretnél enni és edzeni, én megpróbálnék 4000 kalóriát enni, legalább részben megemészteni majd lemozogni, és ismételten megcsinálni a 8000hez.
Tudom, ez sem optimális...
ez így van
Könnyen emészthető dolgokat kell enni, zselék, gélek, banán, turmixok, kalóriás izo italok stb.. kerékpársportolók, ultra futók is ezt eszik, mivel ott is órákon át folyamatosan mozognak!
Én is szeretek méregetni meg az emberkísérletezést. Viszont, amit nem értek: minek kellett direktbe ilyen egészségtelen cuccokat enni a tesztedhez?
Azt gondoltam végig, hogy mik azok, amiket sokan napi szinten esznek és sosem gondolják végig, hogy mennyire könnyen visznek be túl sok energiát miatta.
@@ajjasjay áh, értem a koncepciót :) de lehet, hogy az edzések is jobban mentek volna, rendes kajával. nem mondom, h csináld meg újra :D
🍕🍕🍕
🍕 Nesze mégegy pizza... :D
En ertem hogy kell szunetelni meg pihenni, de a folyamatos szo jelentese az nem ez.
(En nem tudnek 24 oran keresztul edzeni)
Ez így igaz. A címet változtatgatom, hogy teszteljem, melyik a kattintékonyabb.
ua-cam.com/video/Ri1TBDPPukA/v-deo.html ehhez lehet írni, hogy Jay üzeni, hogy nyenyenyenyenye
🥘
Ezek az órák mennyire írják pontosan az elhasznált kalóriát? Legújabb xiaomi bandem van, de egy edzősnapon is max 1.200 kalóriát ír, amit lemozogtam. És akkor hol a maradék 1.000?
Nem teljesen pontosak, de közelítésnek jók. Az órád valószínűleg csak az aktívan lemozgott energiát mutatja, a többit (alapanyagcsere, nem edzés jellegű mozgás, stb) nem.
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
öreg Joris
pizza emoji🍕
Másnap izomláz?
nem csak másnap
Tessék: 🍕 :D
Nyáron csináltam egy random 24h-ás edzést, de ez az én esetemben tényleg majdnem teljes aktivitást jelentett, max 2 óra volt pihenés, random kitaláltam, hogy letekerek a balatonra budapeströl, majd mikor leértem elkapott egy Forest Gump flow, hogy mi lenne, ha körbe is tekerném, ezért Balatonakaratyán kajáltam egyet, meg nyújtottam, majd neki indultam a Balaton körnek, és utána már egyértelmü volt, hogy haza is kell tekernem szóval ez kb 24 óra volt megállás nélkül, de nagyon rossz volt.. 1 hétig izomlázam volt, és aludni se bírtam mert alvásközben 30 percenként begörcsölt a combom, vádlim, fenekem stb a kimerültségtöl, illetve gyanítóm a magas ásványi anyag veszteségtöl, fogalmam sincsen mennyi kaloriát veszíthettem el, de azt tudom hogy 15L vizet ittam, és még így is 5kg-t fogytam mire hazértem!
Azta mindenit, nem vagy semmi! Egyébként éppen pontosan erre gondoltam, hogy ha csinálnék valaha 3. részt, akkor az Balatonra le, körbe és vissza bicikli lenne. De a leírásodtól nem jött meg a kedvem :D :D
@@ajjasjay nagyon extrem terhelés egyben kb 500km sok heggyel, illetve spontán ötlet volt, nem volt nállam vitamin tabletta ami kellett volna, hiszen a 30° miatt extrem volt az izzadas, rengeteg ásványi anyagot vesztettem, illetve egysebességü kerékpárral mentem, ami a hegyekben nagy hátrány, de ha normálisan felkészül rá az ember, magnezium, kalcium, c-vitamin, zselék, gélek banán, vitamin szeletek, váltós bicaj stb.. akkor teljesíthető könnyebben, és maximum izom láz lesz utána😁
Algoritmus pizza! 🍕🔥
kedvenc ízesítésem
Ugrálni fogok a bokádon!🦿🍕
várom!
pizzahangulatjel
:)
Én maximum 20óra és 45percet bírok de a rekordom 23óra és 59perc sajnos nem lett meg azért mert rosszul léptem eltört a lábam😢😢😢
te jó ég!
🍕🍕🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕
🍕