Uz pomoc knjige Alana Kara. Lako se ostavlja pusenje. Samo jako volja. Ja ostavila. Niti sam se pripremala za to, niti imala zdravstvenih problema. Eto odlucila sam posle duzeg pusackog staza, zbog novca ostavila cigarete. To mi je bio prvi motiv. Ali koliko se lepo osecam kao nepušač to je fantasticno.Manje se zamaram ma osecam se kao devojcica. Vise i ne mislim na cigarete.
Svaka cast, samo tako nastavite! Zapamtite samo da nema te jedne cigarete i da cete sad i kao nepusac imati lose i dobre dane i nemojte sve te lose da povezujete sa tim sto vise ne pusite. Srecno!
Odlično pitanje, imao sam tih problema pogotovo dok sam bio manji. Po mom mišljenju smanjiti hleb, ponekad jesti slatkiše i ne jesti posle 19h. Meni je doručak, da kažem izduvni ventil i jedem šta god da mi se jede ali kako odmiče dan trudim se da jedem manje. Naravno, nekad to uspem, nekad i ne. Mnogo je bitno uz sve to imati neku fizičku aktivnost, meni je lakše da jedem malo više i i da vežbam malo više. Nadam se da sam makar malo pomogao 🙂
Inteligentan video.
Uz pomoc knjige Alana Kara. Lako se ostavlja pusenje. Samo jako volja. Ja ostavila. Niti sam se pripremala za to, niti imala zdravstvenih problema. Eto odlucila sam posle duzeg pusackog staza, zbog novca ostavila cigarete. To mi je bio prvi motiv. Ali koliko se lepo osecam kao nepušač to je fantasticno.Manje se zamaram ma osecam se kao devojcica. Vise i ne mislim na cigarete.
Upravo tako. Realno i nije tesko ostaviti pusenje ukoliko imate dobru postavku u glavi. Uzivajte!
Sva cast , ja sam prestao pusiti prije 3 mjeseca , pusio sam 7 godina
Hvala, svaka cast i vama!
Pozdrav . Evo i mene već 49h ne pušim .. inače "jela "sam cigarete nekih 22.godina .. pročitala sam i knjigu Alan Kara..
Svaka cast, samo tako nastavite! Zapamtite samo da nema te jedne cigarete i da cete sad i kao nepusac imati lose i dobre dane i nemojte sve te lose da povezujete sa tim sto vise ne pusite. Srecno!
Isto i ja upravo sada,jel ne pusis ?kako je
Izolacija,tv,net,knjiga,spavanje.tako se bacaju cigarete.i odjednom,nema smanjivanja.
Izolacija, ali u prirodi, ne u betonu.
Bravo svaka cas pozdrav
Svaka cast
Hvala puno
Lep savet i predlog🙏❤️
Hvala puno! 🙂
Imate relex Glas iz Düse 🌺🌟🌺🌟🌺🌟🌺🌟🌺🌟
Pusio 6. godina, kupio kutiju cigara i rekao sebi ovo je zadnja sto sam kupio.I ne pusim vec 2 godine.
Svaka čast! Ostanite pri toj odluci jer znate da je ispravna!
@@darkorikalo bravo stop smoking felicitation
Tako i ja ostavila. Preseci i kraj. Ne pusim 20 god I NIKADA ne bih zapalila u zivotu vise. I ne mislim da sam manje " vredna" u društvu.
Ovo je prica iz knjige Alena carra
Bravo
Pozdrav iz Zg
Bravo
A kako se boris sa hranom?
Odlično pitanje, imao sam tih problema pogotovo dok sam bio manji. Po mom mišljenju smanjiti hleb, ponekad jesti slatkiše i ne jesti posle 19h. Meni je doručak, da kažem izduvni ventil i jedem šta god da mi se jede ali kako odmiče dan trudim se da jedem manje. Naravno, nekad to uspem, nekad i ne. Mnogo je bitno uz sve to imati neku fizičku aktivnost, meni je lakše da jedem malo više i i da vežbam malo više. Nadam se da sam makar malo pomogao 🙂
Hodanje vjezbanje umjereno jedenje
👍👍👍
Nije potrebna nikakva izolacija da bi se ostavile cigarete. Samo jaka volja.
Potrebna je tvrda izolacija u prirodi, ne siri dezinformacije, majmuncino.