선생님의 영상을 10번 넘게 정독했습니다. 결국 만성 어깨통증은 오십견으로 인한것이고 이를 치료하면 대부분의 어깨통증은 조절된다는 말씀에 동의합니다.회전근개 부분파열이던 석회성건염이던 이들이 2차성 오십견으로 발전해 통증을 일으키는것이라 이해합니다. 그럼 오십견만 치료하면 회전근개 질환이나 석회성 건염이 해결되나요? 해결 안되지만 실제로 환자 통증은 많이 좋아지는것을 목격합니다. 갈수록 오십견은 인체의 방어기전이란 생각이 듭니다. 아픈 어깨를 굳게 해서 쉴틈을 주는것이죠. 인체에서는 방어기전으로 오히려 고통받는 경우가 많습니다. 좋은 영상 감사합니다.^^ 현직 의사입니다
▶좋은영상 잘봤습니다. 저는 8년째 생산직에서 일을 하고 잇는데 하루종일 서서 일을 하고 계속 움직여서 그런지 안아픈곳이 없었습니다.. 그중에서도 어깨가 제일 아팟구요... 지금은 굉장히 많이 호전이 됐는데, 결국은 꾸준한게 제일 중요했습니다. 사실 별다른 건 없는데 어떻게 관리했었는지 간단하게만 말씀 드려보면, 1. 간단한 스트레칭 -간단한 스트레칭이라도 꾸준히 매일매일 하는게 중요합니다. 스트레칭 효과 없다는분들 꾸준하게 안해서 그렇습니다. 2. 수압팽창주사 -관절경에 초음파를 보면서 놓는 주사입니다. 맞고 나면 유연해져요. 실손 가능. 10만원 정도. 효과 좋았습니다. 3. 통증관련 제품사용 -통증 완화에 도움이 되는 MSM 성분을 함유한 제품 사용. ex)통완크림(꾸준히 발랐을 때 효과가 뛰어났습니다) 통증이 있을때는 꾸준하게 관리 해주는게 정말 중요한 것 같습니다. 어깨통증으로 고생하시는분들 빨리 호전되시길 바랍니다.
안녕하세요 강북연세병원 박동준 원장입니다. 말씀하신 것으로 봤을 때는 뇌진탕과의 연관성은 떨어져보입니다. 겨드랑이쪽에 피부 병변은 없는지 확인하시고 손목을 당기면 손에 힘이 빠지는 증상에 대해서는 병원에서 진료를 보면서 증상에 대해 구체적으로 확인하는 것이 필요하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 강북연세병원입니다. 만성적인 어깨 통증에는 온찜질이 효과적일 수 있습니다. 다만 환자분께서 겪고 있는 어깨 통증의 원인이 단순한 오십견(유착성관절낭염)인지 어깨 관절을 잡아주는 힘줄 근육(회전 근 개)의 문제가 발생했는지 정확하게 확인하는 것도 중요합니다. 평소 어깨의 움직임이 제한적인 탓에 일상생활에 큰 불편을 겪고, 밤에 심한 통증으로 잠을 잘 못 주무신다면 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
![어깨 통증이 있다면 꼭 확인하세요 [숫자로 보는 건강]](http://i.ytimg.com/vi/fgFtF67LNE4/mqdefault.jpg)
좋은 내용 감사합니다.
저는 어깨통증이 굉장히 심했다가 지금은 많이 없어졌는데
진짜 별거 없습니다. 꾸준히 운동해주고 스트레칭 잘 해주면 됩니다.
운동 전/후로 관절낭염 마사지기로 꾸준히 마사지까지 하니까
어깨통증 많이 잡혔습니다. 참고하세요
관절낭염 마사지기 사봐야겠네요 감사합니다.
선생님의 영상을 10번 넘게 정독했습니다. 결국 만성 어깨통증은 오십견으로 인한것이고 이를 치료하면 대부분의 어깨통증은 조절된다는 말씀에 동의합니다.회전근개 부분파열이던 석회성건염이던 이들이 2차성 오십견으로 발전해 통증을 일으키는것이라 이해합니다. 그럼 오십견만 치료하면 회전근개 질환이나 석회성 건염이 해결되나요? 해결 안되지만 실제로 환자 통증은 많이 좋아지는것을 목격합니다. 갈수록 오십견은 인체의 방어기전이란 생각이 듭니다. 아픈 어깨를 굳게 해서 쉴틈을 주는것이죠. 인체에서는 방어기전으로 오히려 고통받는 경우가 많습니다. 좋은 영상 감사합니다.^^ 현직 의사입니다
좋은 말씀 참 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다!
다른 궁금하신 점이 있으실 경우
댓글 남겨주시면 친절히 답변드리겠습니다 :)
감사합니다.
얼마전부터 왼쪽어깨통증이 생겼어요 ㅠ힘도약간없는듯함니다
▶좋은영상 잘봤습니다. 저는 8년째 생산직에서 일을 하고 잇는데
하루종일 서서 일을 하고 계속 움직여서 그런지 안아픈곳이 없었습니다..
그중에서도 어깨가 제일 아팟구요...
지금은 굉장히 많이 호전이 됐는데, 결국은 꾸준한게 제일 중요했습니다.
사실 별다른 건 없는데 어떻게 관리했었는지 간단하게만 말씀 드려보면,
1. 간단한 스트레칭
-간단한 스트레칭이라도 꾸준히 매일매일 하는게 중요합니다.
스트레칭 효과 없다는분들 꾸준하게 안해서 그렇습니다.
2. 수압팽창주사
-관절경에 초음파를 보면서 놓는 주사입니다.
맞고 나면 유연해져요. 실손 가능. 10만원 정도. 효과 좋았습니다.
3. 통증관련 제품사용
-통증 완화에 도움이 되는 MSM 성분을 함유한 제품 사용.
ex)통완크림(꾸준히 발랐을 때 효과가 뛰어났습니다)
통증이 있을때는 꾸준하게 관리 해주는게 정말 중요한 것 같습니다.
어깨통증으로 고생하시는분들 빨리 호전되시길 바랍니다.
수백편이 넘는 어깨통증 동영상중 최고라 여겨집니다. 많은 환자를 보면서 고민한 결과물이라 여겨집니다. 오십견의 치료는 한마디로 압축하면 스트레칭이죠. 다시금 감사드립니다.
참고로 팔은 자유롭게 움직임니다 왜그럴까요 ㅠ
선생님께 묻겟습니다 요글내 전 어깨가 아픈 사람입니다 어깨가 아프다는걸 꼭찍어 말슴드리자면어깨밑에 겨드랑이 쪽이 아프고 전기가찌릇찌릇 하고 낮에는일한다고 참고있으며밤에 통증이 표가나납니다 전 좀더나름대로 조사를 하고 있습니다 저는 이게 뇌진탕하고 관계가없는지 궁금하면 손과 팔사이 손목을 당기면 아프면서 손에힘이 죽빠집니다 무거운거 덜거나 팔을 돌 리거나 하는데는문제 없습니다 무슨이유일까요 소견주시면감사하겟늡니다
안녕하세요 강북연세병원 박동준 원장입니다.
말씀하신 것으로 봤을 때는 뇌진탕과의 연관성은 떨어져보입니다.
겨드랑이쪽에 피부 병변은 없는지 확인하시고
손목을 당기면 손에 힘이 빠지는 증상에 대해서는
병원에서 진료를 보면서 증상에 대해 구체적으로 확인하는 것이 필요하겠습니다.
감사합니다.
어깨 통증 안겪어본 사람들은 진짜 모를거에요...
저도 오십견 때문에 고생중인데 삶의 질이 엄청 떨어집니다...
스트레칭이랑 운동 꼭 해주라고해서 앞으로라도 꾸준히 해보려구요
그리고 좋은 영상 감사합니다.!!
어깨 온찜질도 오십견에 효과적이겠죠?
마자요..ㅠㅠ 진짜 삶의 질 너무 떨어지죠
저도 종종 한의원 가서 침도 맞고 하는데 온찜질 효과 좋다고 해서 꾸준히 온찜질 하고 있어요!
그러니까 확실히 통증이 줄어들고 어깨가 한결 편해지더라구요
온찜질 꼭 한번 해보세요!
@@thyou4806저는 침은 안맞고 한 2주에 한번씩 물리치료 받고 있는데 혹시 온찜질 어떻게 하시나요? 찾아보니까 이것저것 많더라구요…
@@Taeyang-d6c
@@minzumom0023 아~감사합니다!
안녕하세요 강북연세병원입니다. 만성적인 어깨 통증에는 온찜질이 효과적일 수 있습니다. 다만 환자분께서 겪고 있는 어깨 통증의 원인이 단순한 오십견(유착성관절낭염)인지 어깨 관절을 잡아주는 힘줄 근육(회전 근 개)의 문제가 발생했는지 정확하게 확인하는 것도 중요합니다. 평소 어깨의 움직임이 제한적인 탓에 일상생활에 큰 불편을 겪고, 밤에 심한 통증으로 잠을 잘 못 주무신다면 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.