Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
1)บุหรี่ไม่สูบ2)เหล้าไม่ดื่ม3)ควบคุมน้ำหนักอยู่ในเกิน4)พยายามกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์5)พยายามออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน เช้าและเย็น..
❤❤❤❤❤❤❤❤
ทำได้4ข้อ ข้อ2ยังทำไม่ได้😀
ทำอยู่ครับ💪✅❤️
ชอบฟังคุณหมอพูดฟังเข้าใจง่าย ชัดเจน ติดตามดูตลอดค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอบอกเรื่องดีๆให้ได้รู้สุดยอดเลย
ขอบคุณมากครับ🙏
ต่างกับผม..........ทานนำเยอาะๆๆอาหารให้มีนำเปนบริภอคได้....ไม่ตายหาก ชีวิตยังสุ้......❤❤❤❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ, มาดูย้อนหลังเสมอ❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณที่ติดตามมาตลอดครับ🙏❤️
เพิ่งเข้ามาดูค่ะ ซับแล้วเรียบร้อย ชอบคอนเท้นและเนื้อหามากๆค่ะ เข้าใจง่าย กระชับได้ใจความ และชอบน้องหมีขาวๆมากๆ...นอนยาวจริงๆ ค่ะ
หน้าที่ ของน้องหมีขาว คือกินนอนแล้วก็กินนอนครับขอบคุณมากครับที่กดซับ🙏
ทำ 5 ข้อ อายุยืนอีก 10 ปี1.ทานอาหารที่มีประโยชน์2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ3.การรักษา นน.ตัวเหมาะสม4.บุหรี่ สูบมากเสี่ยงมาก5.สุรา ดื่มมากเสี่ยงมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปกติก็ปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำคะ ดีมาก็จริงๆ ตอนนี้อายุ 70 แล้วยังไม่มีโรคอะไรเลยคะ
ยอดเยี่ยมเลยครับ ❤️
1.อาหารห้ามกิน- ขนมกรุปกรอบ ขนมขบเคี้ยว มันฝรั่ง ขนมเค็มๆ แอลกอฮอล น่ำหวาน น่ำอัดลม ขนมหวานทุกชนิด เค้ก คุกกี้ อมยิ้ม ชอกไกเลต อาหารแปรรุป ไส้กรอก แฮม ต่างๆ ไขมันทรานต่างๆ บะหมี่ มาม่า ขนมมีสีใส่กลิ่น เยลลี่ ขนมสีสรร จัดๆเป็นไตกินได้แต่ให้กินน้อย-น่ำจิ้มต่างๆ น้ำปลา เกลือ ชีอิ้ว รสจัดเนื่อสัตวแปรรุป อาหารทอด ข้าวเหนียว มีกไรนี อาหารแช่แข็งกินได้- อาหารจากธรรมชาติ ผักต่างๆ ผลไม้สด (ห้ามน้ำผลไม้) ผลไม้หวานทานน้อย ๆ ข้าวไม่ขัดสี เนื่อสัตวแบบตรงๆไม่แปรรุป ปลา หมู ไก่ ปกติ ถั่วต่างๆ อาหารหมักที่มีประโยชน นัตโตะ โยเกิรต2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. ออกกำลังกาย แกว่งแขน เดิน ว่ายน้ำ2.1 เดินหอบๆ 150 นาทีต่อสัปดา2.2 พุดไม่เป็นประโยค 75 นาทีต่อสัปดา2.3 หนักๆ3. รีกษาน้ำหนักตัวเหมาะสม ไม่อ้วน ห้ามเกินเกณ จะเป็นความดันและโรคอื่นๆตามมา เช่น หลอดเลือดสมอง หัวใจ ความดัน ไขมันหลอดเลือดสุง เบาหวาน4. ห้ามสุบบุหรี่ ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด หัวใจและหลอดเลือดสมอง ทางเดินหายใจ ปอดเรื่อรัง5. ไม่ดื่มแอลกอฮอล ความดันโลหิตสุง ไตเสื่อม ไขมันในเลือดสุง กล้ามเนื้อหัวใจ ตับแข้ง ไตเสื่อม หัวใจโต
ขอบคุณมากๆๆนะคะคุณหมอที่ให้ข้อมูลดีมากๆๆ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว
ขอบคุณมากครับ
คุณหมอหล่อมากพูดเพราะ.เสียงนุมน่าฟัง.สบายหู..ให้ข้อมูลดีมากๆ
ขอบคุณครับ❤️
คุณหมอแปลได้กระจ่างมากคะ เคยดูเป็นภาษาอังกฤษ แต่ก็จะแอบมีคำถามในใจ ของคุณหมอนี่ เหมือนรู้ใจคะ พูดอธิบายไขข้อข้องใจได้อย่างดีเลยคะ น่ารักที่สุดคะ แถมตอบcomment ทุกคน สุดๆคะ เพิ่งรู้จักคุณหมอ weekที่แล้วเองคะ ตั้งแต่นั้น เจอคุณหมอเกือบทุกวันเลยคะ
ขอบคุณมากจ้า ฝากกดแชร์ด้วยครับ🙏🙏🙏
ดูแล้วได้ความรู้ดีมากกเลยค่ะคุณหมอ จะทำตามที่คุณหมอแนะนำขอบคุณค่ะ
หลักคือ ดูน้องเหมียว❤ ความรู้จากคุณหมอเป็นผลพลอยได้😂😂😂
จริงๆเจ้าของช่องคือ น้องแมวทั้ง 4 ครับ 5555
ขอบคุณครับ🙏🌹🙏🌹🙏🌹
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะติดตามสิ่งดีๆมีประโยชน์ มากๆค่ะ👍👍👍👍😍😍😍😍😍
ขอบคุณครับ🙏
คุณแม่ศิรัตน์ เสียชีวิต อายุ 102 ปี ทานอาหารแนวๆ คุณหมอ แต่ท่านเน้นอาหารสดใหม่ เก่าทิ้ง ทานมื้อต่อมื้อ
อาหารอายุสั้นจะทำให้เราอายุยืนครับถ้าทานอาหารจากธรรมชาติได้มากที่สุดเราก็จะมีชีวิตยืนยาวมากขึ้น 🙏
ขอบคุณครับหมอวี แต่หมอลืมไปอีกข้อหรือเปล่าครับไหนเคยสอนผมไว้ว่าอย่าเถียงเมียอายุจะได้ยืนยาว😂
ข้อนั้น ข้อศูนย์ครับพี่ 555++
ขอบพระคุณคุณหมอมากอย่างยิ่งค่ะแนะให้ความรู้มีประโยชน์มากค่ะ🙏
ไม่ได้มาฟังคุณหมอหลายอาทิตย์เลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ และน้องหมีขาวมาอยู่เป็นเพื่อนคุณหมอด้วย
เดี๋ยวนี้เป็นประธานบริษัทแล้วครับ😺
@@drveehealthyน้องหมีขาวมีตำแหน่งแล้ว เย้
ขอบคุณหมอมากเลยน๊าค่ะ จะดูแลสุขภาพ อาหาร ถูกหลัก สภาพร่างกายค่ะ
ขอบคุณมากจ้า
❤️❤️❤️❤️✌️✌️🌹ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนนำสิ่งดีๆให้กับสังคม ชื่นชมค่ะ❤️🌹
🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะ👍😊
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ แชร์เพื่อนๆ ทราบแล้วค่ะ จะได้ปฎิบัติได้ถูกต้องค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณแม่
Thanks for Dr V ❤❤❤❤FROM Germany
It's my pleasure ❤️🙏
ผมกินไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า ฝรั่ง แตงโม ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นอนหลับเต็มที่ เดินเร็วประจำ
เยี่ยมเลยครับ กินผลไม้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญมากครับ
@@drveehealthy คุณหมอครับ รบกวนถามนิดหนึ่งครับ พอดีทำงานพาร์ทไทม์ แบบยืนทำงานสี่ชั่วโมงมีเดินไปมาบ้าง มีผลต่อสุขภาพแบบดี หรือ ไม่ดีครับ อายุผม61 ครับ
@@boysevenhd การได้ยืนและเดินไปเดินมาตลอด ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งครับ มีประโยชน์มากกว่านั่งแน่นอน แต่ก็ต้องระวังในแง่ของการยืนนานๆจะทำให้เกิดเส้นเลือดขอดที่ขาได้ แต่ภาวะเส้นเลือดขอดที่ขา อาจจะมีอาการทำให้มีอาการปวดขา แต่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยครับ เวลาที่ยืน น้ำหนักตัว โรคประจำตัวบางอย่างสิ่งที่จะพอช่วยได้คือขณะนี้ยืน หากมีการยืนนานๆ ให้มีการขยับขาไปมาบ้างครับนอกจากนี้ถ้ากลับไปบ้านแนะนำให้มีการยกขาให้สูงกว่าหัวใจ คือใช้หมอนหนุน ขาขณะนอนให้สูงสูงกว่าหัวใจนอกจากนี้การควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์และการออกกำลังกายประเภทอื่นก็จะเป็นการช่วยลดโอกาสที่จะเกิดโรคเส้นเลือดขอดที่ขาได้ครับ 🙏
@@drveehealthy ขอขอบคุณครับคุณหมอ
ชอบฉากหลังมากค่ะ สวยงาม เพลิดเพลิน ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้
แมวน่ารักจังค่ะ
ฝากน้องหมีขาวด้วยครับ😺
ได้ความรู้มาก ขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอวีค่ะ
❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
น้องแมวน่ารักมากค่ะ❤❤❤
แมวน่ารักมาก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอใจดีใจบุญค่ะ
ขอบคุณมากครับ❤️
เราผู้โฟกัสแมวคุณหมอน่ารัก❤❤❤❤❤
🎉❤ขอบคุณคร้าป..เรื่องการออกกำลังกาย.ผมวิ่งขึ้นเนินเขา..วันละ3นาที พอมัยค้าป😅
ทำที่ร่างกายไหวครับ แต่ปกติจะแนะนำว่าให้ออกกำลังกายตามที่ผมบอกคืออย่างน้อยให้ได้ สัปดาห์ละ 75 นาที ถ้าเป็นการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือถ้าเป็นการเดิน ก็ให้ได้สัปดาห์ละ 150 นาทีครับ
กราบขอบคุณคะ🙏🏻
ขอบคุณมากจ้ะ
ชอบแมวนะถึงรอฟัง
หมีขาวฝากขอบคุณครับ 😺
ขอบคุณค่ะคุณหมอความรู้ทียอดเยี่ยมค่ะ 👍🏻👍🏻
ขอบคุณมากครับคุณหมอ เป็นประโยชน์มากครับ
มีประโยชน์มากเหมือนเดิมเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี🍋🍋
Thank you so much.please❤❤❤
จริงๆอาหารอายุยาวก็ไม่ได้มี แต่อาหารเลวเสมอไปนะครับ พวกธัญพืช ที่เก็บได้นานๆ บรรจุ ซองเล็กๆ กินทีเดียวหมดซอง พวกนี้ผมว่ามันก็โอเคอยู่นะครับ
@@armnakornthab6867 อันนี้เห็นด้วยครับถ้าไม่ได้ใส่เกลือ ไม่ได้ใส่ผง ปรุงรสหรือไม่ใส่สารกันเสีย
ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอ🙏🙏🙏
แมวน่ารักมากเลยจ้ะ
ขอบคุณจ้ะที่ให้ความรู้
Thanks for information ❤🎉😊
You are welcome .❤
คุณหมอคะ รบกวนสอบถามว่า แล้วพวก ไส้กรอกแพลนท์เบส อันตรายมั้ยคะ
Plant based มีทั้งแบบไม่แปรรูปกับแปรรูปครับ ซึ่งถ้าเอามาแปรรูปแล้วก็ใส่ เครื่องปรุงรส โซเดียม และสารกันเสียไม่ต่างจากเนื้อสัตว์ครับ วิธีการดูง่ายง่ายว่าแปรรูปไหมถ้าเราเห็นสินค้านั้นแล้วไม่สามารถบอกได้ว่าต้นทางทำมาจากอะไรอันนั้นเรียกว่าแปรรูปครับ
โชคดีที่ได้ฟังคุณหมอชี้แนะชัดเจนดีมากขอบคุณทุกคำชี้แนะครับผมยูริคสูงครับระวังอาหารอย่างมากครับ
ขอบคุณมากครับ คุณหมอ..
น้องหมีขาวน่ารักจัง❤ ที่บ้านลูกสาวมีแมวดำปิ๊ดปี๋ ดำยันกระดูก😂(เก็บมาเลี้ยงค่ะ😅)อยากเปลี่ยนชื่อน้องเป็นน้องหมีควายน้องหมีดำ......คุณหมอช่วยเลือกให้หน่อยค่ะ😅เกรงใจจัง
น้องหมีดำ ดีกว่าครับ 🥰
ถ้าเลี้ยงหมีหน้าเหมือนแมวคงเรียกแมวน้อย
ผมเลิกบุหรี่ได้สองปีกว่าแล้วครับแต่เหล้ายังเลิกไม่ได้😅😊😊
จะพยายามลดละเลิกให้ได้จากขวดเหลือครึ่งจากครึ่งเหลือกั๊กครับจะพยายามครับ
รบกวนถามคุณหมอค่ะ คุกกี้ที่ไม่ใช้ เนยเทียม ,มาการีน, หรือเนยขาว เป็นส่วนผสมเลย แต่ใช้เนยสดแท้ ค่ะ แบบนี้ยังเสี่ยงเรื่องไขมันทรานส์อีกไหมคะ ค่อนข้างสับสนค่ะ
เนยสดหรือเนยแท้ โดยปกติทำมาจากไขมันจากน้ำนมสัตว์ โดยทั่วไปจึงไม่มีไขมันทรานส์ครับแต่ถ้าทานคุ๊กกี้ที่ทำมาจากเนยสดมากเกินไปก็ทำให้ไขมันในหลอดเลือดสูงได้เช่นกันครับ
@@drveehealthy ขอบคุณค่ะ😀
บ้านน้งแมวสวย
คุณหมอและน.เมี๋ยว ขาวน่าร้ากมาก ฟังคลิปคุณหมอได้ใจมากๆๆไใเครียดไม่อืดค่ะ 😅🎉❤ปลา กะป๋องละคะ คนสอย.ชอบตุนทำยำ ส้มตำ???
ปลากระป๋อง ไม่ควรทานบ่อยครับโซเดียมค่อนข้างสูงครับ
น่ารักจัง
ขอบคุณค่ะหมอ ฟังเตือนสติไม่ตามใจตัวมากไปจนเสียสุขภาพค่ะ
ขอบคุณจ้า 🙏
ผัก ผลไม้ สารเคมีก็เยอะอ่ะนะตอนนี้ ทานอะไรก็ไม่ปลอดภัยทั้งนั้น
แมวขาวฉากหลังหมอน่ารักกกกกกกมากค่ะ....
น้องหมีขาวฝากตัวด้วยครับ😺
@@drveehealthyอ้าว.. หมีเหรอคะคิดว่าแมวต้องเปลี่ยนแว่น😂😂
@@นันทพรเต็มพร้อมน้องชื่อหมีขาวจ้า 😂
❌ เข้ามาฟังความรู้✅ เข้ามาดูแมว
@@armnakornthab6867 ถูกต้องครับ 😺
ชอบแมวสีขาวข้างบน
น้องหมีขาวฝากตัวด้วยครับ
❤❤❤❤
ฟังตั้งนานอยากฟังงานวิจัย
www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.032047ตัวเต็ม อ่านวิเคราะห์ได้เลยครับ
อีกอย่าง พาสต้า ปลาแซลมอนเกรียมไหม้ละคะ กระแสฮิตเด็กๆชอบแพงอีกต่างหาก เสี่ยงโรคอะไร??? บ้าง🎉😂❤
@@jkl266 กินให้หลายดีที่สุดครับแต่อาหารที่ไหม้เกรียมต้องระวังเป็นสารก่อมะเร็งครับ
❤🎉😊
😊
ผมเลิกได้ทุกอย่างที่เสพติดและสิ่งไม่ดี ยกเว้น เมีย
❤❤❤😊
Cat lover ❤❤❤
ฝากตัวน้องหมีขาวด้วยครับ😺
เหล้าบุหรี่ไม่ควรกินไม่ควรสูบเลย
🙏🙏❤❤❤❤❤
🙏😊❤️🌿
🙏💪💪💪💪💪💪👌
ขอบคุณครับ.
🎉😂😂❤❤😂
😂❤
ชอบคุณหนูที่นอนเตียงหรูอยู่ด้านหลังคุมพ่อ นางดูไฮโซ น่าเอ็นดู❤❤อยากหยิกพุง
หน้าที่คือ กิน นอน เล่นแค่นี้ครับ 😹
ขอยคุณค่ะคุณหมอ
ฟังไปยิ้มไปกับน้องแมวสุดสวยด้านหลังค่ะ❤
ติดตามคุณหมอเพราะน้องแมวข้างหลังค่ะ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณคุณหมอมากครับได้ประโยชน์ครับ
![[UNCUT] เรื่อง "ND เมียนมา" ถึงสถานทูต เข้าข่ายมาเฟีย 18 มงกุฎ I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/X4cXep38SMQ/mqdefault.jpg)
1)บุหรี่ไม่สูบ
2)เหล้าไม่ดื่ม
3)ควบคุมน้ำหนักอยู่ในเกิน
4)พยายามกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์
5)พยายามออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน เช้าและเย็น..
❤❤❤❤❤❤❤❤
ทำได้4ข้อ ข้อ2ยังทำไม่ได้😀
ทำอยู่ครับ💪✅❤️
ชอบฟังคุณหมอพูดฟังเข้าใจง่าย ชัดเจน ติดตามดูตลอดค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอบอกเรื่องดีๆให้ได้รู้สุดยอดเลย
ขอบคุณมากครับ🙏
ต่างกับผม..........ทานนำเยอาะๆๆอาหารให้มีนำเปนบริภอคได้....ไม่ตายหาก ชีวิตยังสุ้......❤❤❤❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ, มาดูย้อนหลังเสมอ❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณที่ติดตามมาตลอดครับ🙏❤️
เพิ่งเข้ามาดูค่ะ ซับแล้วเรียบร้อย ชอบคอนเท้นและเนื้อหามากๆค่ะ เข้าใจง่าย กระชับได้ใจความ และชอบน้องหมีขาวๆมากๆ...นอนยาวจริงๆ ค่ะ
หน้าที่ ของน้องหมีขาว คือกินนอนแล้วก็กินนอนครับ
ขอบคุณมากครับที่กดซับ🙏
ทำ 5 ข้อ อายุยืนอีก 10 ปี
1.ทานอาหารที่มีประโยชน์
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.การรักษา นน.ตัวเหมาะสม
4.บุหรี่ สูบมากเสี่ยงมาก
5.สุรา ดื่มมากเสี่ยงมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปกติก็ปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำคะ ดีมาก็จริงๆ ตอนนี้อายุ 70 แล้วยังไม่มีโรคอะไรเลยคะ
ยอดเยี่ยมเลยครับ ❤️
1.อาหาร
ห้ามกิน- ขนมกรุปกรอบ ขนมขบเคี้ยว มันฝรั่ง ขนมเค็มๆ แอลกอฮอล น่ำหวาน น่ำอัดลม ขนมหวานทุกชนิด เค้ก คุกกี้ อมยิ้ม ชอกไกเลต อาหารแปรรุป ไส้กรอก แฮม ต่างๆ ไขมันทรานต่างๆ บะหมี่ มาม่า ขนมมีสีใส่กลิ่น เยลลี่ ขนมสีสรร จัดๆเป็นไต
กินได้แต่ให้กินน้อย-น่ำจิ้มต่างๆ น้ำปลา เกลือ ชีอิ้ว รสจัดเนื่อสัตวแปรรุป อาหารทอด ข้าวเหนียว มีกไรนี อาหารแช่แข็ง
กินได้- อาหารจากธรรมชาติ ผักต่างๆ ผลไม้สด (ห้ามน้ำผลไม้) ผลไม้หวานทานน้อย ๆ ข้าวไม่ขัดสี เนื่อสัตวแบบตรงๆไม่แปรรุป ปลา หมู ไก่ ปกติ ถั่วต่างๆ อาหารหมักที่มีประโยชน นัตโตะ โยเกิรต
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. ออกกำลังกาย แกว่งแขน เดิน ว่ายน้ำ
2.1 เดินหอบๆ 150 นาทีต่อสัปดา
2.2 พุดไม่เป็นประโยค 75 นาทีต่อสัปดา
2.3 หนักๆ
3. รีกษาน้ำหนักตัวเหมาะสม ไม่อ้วน ห้ามเกินเกณ จะเป็นความดันและโรคอื่นๆตามมา เช่น หลอดเลือดสมอง หัวใจ ความดัน ไขมันหลอดเลือดสุง เบาหวาน
4. ห้ามสุบบุหรี่ ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด หัวใจและหลอดเลือดสมอง ทางเดินหายใจ ปอดเรื่อรัง
5. ไม่ดื่มแอลกอฮอล ความดันโลหิตสุง ไตเสื่อม ไขมันในเลือดสุง กล้ามเนื้อหัวใจ ตับแข้ง ไตเสื่อม หัวใจโต
ขอบคุณมากๆๆนะคะคุณหมอที่ให้ข้อมูลดีมากๆๆ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว
ขอบคุณมากครับ
คุณหมอหล่อมากพูดเพราะ.เสียงนุมน่าฟัง.สบายหู..ให้ข้อมูลดีมากๆ
ขอบคุณครับ❤️
คุณหมอแปลได้กระจ่างมากคะ เคยดูเป็นภาษาอังกฤษ แต่ก็จะแอบมีคำถามในใจ ของคุณหมอนี่ เหมือนรู้ใจคะ พูดอธิบายไขข้อข้องใจได้อย่างดีเลยคะ น่ารักที่สุดคะ แถมตอบcomment ทุกคน สุดๆคะ เพิ่งรู้จักคุณหมอ weekที่แล้วเองคะ ตั้งแต่นั้น เจอคุณหมอเกือบทุกวันเลยคะ
ขอบคุณมากจ้า ฝากกดแชร์ด้วยครับ🙏🙏🙏
ดูแล้วได้ความรู้ดีมากกเลยค่ะคุณหมอ จะทำตามที่คุณหมอแนะนำขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ🙏
หลักคือ ดูน้องเหมียว❤ ความรู้จากคุณหมอเป็นผลพลอยได้😂😂😂
จริงๆเจ้าของช่องคือ น้องแมวทั้ง 4 ครับ 5555
ขอบคุณครับ🙏🌹🙏🌹🙏🌹
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
ติดตามสิ่งดีๆมีประโยชน์ มากๆค่ะ👍👍👍👍😍😍😍😍😍
ขอบคุณครับ🙏
คุณแม่ศิรัตน์ เสียชีวิต อายุ 102 ปี ทานอาหารแนวๆ คุณหมอ แต่ท่านเน้นอาหารสดใหม่ เก่าทิ้ง ทานมื้อต่อมื้อ
อาหารอายุสั้นจะทำให้เราอายุยืนครับ
ถ้าทานอาหารจากธรรมชาติได้มากที่สุดเราก็จะมีชีวิตยืนยาวมากขึ้น 🙏
ขอบคุณครับหมอวี แต่หมอลืมไปอีกข้อหรือเปล่าครับไหนเคยสอนผมไว้ว่าอย่าเถียงเมียอายุจะได้ยืนยาว😂
ข้อนั้น ข้อศูนย์ครับพี่ 555++
ขอบพระคุณคุณหมอมากอย่างยิ่งค่ะ
แนะให้ความรู้มีประโยชน์มากค่ะ🙏
ขอบคุณมากครับ
ไม่ได้มาฟังคุณหมอหลายอาทิตย์เลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ และน้องหมีขาวมาอยู่เป็นเพื่อนคุณหมอด้วย
เดี๋ยวนี้เป็นประธานบริษัทแล้วครับ😺
@@drveehealthyน้องหมีขาวมีตำแหน่งแล้ว เย้
ขอบคุณหมอมากเลยน๊าค่ะ จะดูแลสุขภาพ อาหาร ถูกหลัก สภาพร่างกายค่ะ
ขอบคุณมากจ้า
❤️❤️❤️❤️✌️✌️🌹ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนนำสิ่งดีๆให้กับสังคม ชื่นชมค่ะ❤️🌹
🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะ👍😊
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ แชร์เพื่อนๆ ทราบแล้วค่ะ จะได้ปฎิบัติได้ถูกต้องค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณแม่
Thanks for Dr V ❤❤❤❤FROM Germany
It's my pleasure ❤️🙏
ผมกินไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า ฝรั่ง แตงโม ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นอนหลับเต็มที่ เดินเร็วประจำ
เยี่ยมเลยครับ กินผลไม้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญมากครับ
@@drveehealthy คุณหมอครับ รบกวนถามนิดหนึ่งครับ พอดีทำงานพาร์ทไทม์ แบบยืนทำงานสี่ชั่วโมงมีเดินไปมาบ้าง มีผลต่อสุขภาพแบบดี หรือ ไม่ดีครับ อายุผม61 ครับ
@@boysevenhd
การได้ยืนและเดินไปเดินมาตลอด
ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งครับ
มีประโยชน์มากกว่านั่งแน่นอน
แต่ก็ต้องระวังในแง่ของการยืนนานๆจะทำให้เกิดเส้นเลือดขอดที่ขาได้
แต่ภาวะเส้นเลือดขอดที่ขา อาจจะมีอาการทำให้มีอาการปวดขา แต่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยครับ เวลาที่ยืน น้ำหนักตัว โรคประจำตัวบางอย่าง
สิ่งที่จะพอช่วยได้คือขณะนี้ยืน หากมีการยืนนานๆ ให้มีการขยับขาไปมาบ้างครับ
นอกจากนี้ถ้ากลับไปบ้านแนะนำให้มีการยกขาให้สูงกว่าหัวใจ คือใช้หมอนหนุน ขาขณะนอนให้สูงสูงกว่าหัวใจ
นอกจากนี้การควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์
และการออกกำลังกายประเภทอื่นก็จะเป็นการช่วยลดโอกาสที่จะเกิดโรคเส้นเลือดขอดที่ขาได้ครับ 🙏
@@drveehealthy ขอขอบคุณครับคุณหมอ
ชอบฉากหลังมากค่ะ สวยงาม เพลิดเพลิน ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้
แมวน่ารักจังค่ะ
ฝากน้องหมีขาวด้วยครับ😺
ได้ความรู้มาก ขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอวีค่ะ
❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากจ้า
น้องแมวน่ารักมากค่ะ❤❤❤
แมวน่ารักมาก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอใจดีใจบุญค่ะ
ขอบคุณมากครับ❤️
เราผู้โฟกัสแมวคุณหมอน่ารัก❤❤❤❤❤
🎉❤ขอบคุณคร้าป..เรื่องการออกกำลังกาย.ผมวิ่งขึ้นเนินเขา..วันละ3นาที พอมัยค้าป😅
ทำที่ร่างกายไหวครับ แต่ปกติจะแนะนำว่าให้ออกกำลังกายตามที่ผมบอกคืออย่างน้อยให้ได้ สัปดาห์ละ 75 นาที ถ้าเป็นการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือถ้าเป็นการเดิน ก็ให้ได้สัปดาห์ละ 150 นาทีครับ
กราบขอบคุณคะ🙏🏻
ขอบคุณมากจ้ะ
ชอบแมวนะถึงรอฟัง
หมีขาวฝากขอบคุณครับ 😺
ขอบคุณค่ะคุณหมอความรู้ทียอดเยี่ยมค่ะ 👍🏻👍🏻
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ เป็นประโยชน์มากครับ
ขอบคุณครับ
มีประโยชน์มากเหมือนเดิมเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี🍋🍋
ขอบคุณมากครับ
Thank you so much.please❤❤❤
🙏🙏🙏
จริงๆอาหารอายุยาวก็ไม่ได้มี แต่อาหารเลวเสมอไปนะครับ พวกธัญพืช ที่เก็บได้นานๆ บรรจุ ซองเล็กๆ กินทีเดียวหมดซอง พวกนี้ผมว่ามันก็โอเคอยู่นะครับ
@@armnakornthab6867 อันนี้เห็นด้วยครับ
ถ้าไม่ได้ใส่เกลือ ไม่ได้ใส่ผง ปรุงรสหรือไม่ใส่สารกันเสีย
ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอ🙏🙏🙏
แมวน่ารักมากเลยจ้ะ
ขอบคุณจ้ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณครับ
Thanks for information ❤🎉😊
You are welcome .❤
คุณหมอคะ รบกวนสอบถามว่า แล้วพวก ไส้กรอกแพลนท์เบส อันตรายมั้ยคะ
Plant based มีทั้งแบบไม่แปรรูป
กับแปรรูปครับ ซึ่งถ้าเอามาแปรรูปแล้วก็ใส่ เครื่องปรุงรส โซเดียม และสารกันเสียไม่ต่างจากเนื้อสัตว์ครับ
วิธีการดูง่ายง่ายว่าแปรรูปไหม
ถ้าเราเห็นสินค้านั้นแล้วไม่สามารถบอกได้ว่าต้นทางทำมาจากอะไรอันนั้นเรียกว่าแปรรูปครับ
โชคดีที่ได้ฟังคุณหมอชี้แนะชัดเจนดีมากขอบคุณทุกคำชี้แนะครับผมยูริค
สูงครับระวังอาหารอย่างมากครับ
ขอบคุณมากครับ🙏
ขอบคุณมากครับ คุณหมอ..
ขอบคุณมากครับ🙏
น้องหมีขาวน่ารักจัง❤ ที่บ้านลูกสาวมีแมวดำปิ๊ดปี๋ ดำยันกระดูก😂(เก็บมาเลี้ยงค่ะ😅)อยากเปลี่ยนชื่อน้องเป็น
น้องหมีควาย
น้องหมีดำ
......คุณหมอช่วยเลือกให้หน่อยค่ะ😅เกรงใจจัง
น้องหมีดำ ดีกว่าครับ 🥰
ถ้าเลี้ยงหมีหน้าเหมือนแมวคงเรียกแมวน้อย
ผมเลิกบุหรี่ได้สองปีกว่าแล้วครับแต่เหล้ายังเลิกไม่ได้😅😊😊
จะพยายามลดละเลิกให้ได้จากขวดเหลือครึ่งจากครึ่งเหลือกั๊กครับจะพยายามครับ
รบกวนถามคุณหมอค่ะ คุกกี้ที่ไม่ใช้ เนยเทียม ,มาการีน, หรือเนยขาว เป็นส่วนผสมเลย แต่ใช้เนยสดแท้ ค่ะ แบบนี้ยังเสี่ยงเรื่องไขมันทรานส์อีกไหมคะ ค่อนข้างสับสนค่ะ
เนยสดหรือเนยแท้ โดยปกติทำมาจากไขมันจากน้ำนมสัตว์ โดยทั่วไปจึงไม่มีไขมันทรานส์ครับ
แต่ถ้าทานคุ๊กกี้ที่ทำมาจากเนยสดมากเกินไปก็ทำให้ไขมันในหลอดเลือดสูงได้เช่นกันครับ
@@drveehealthy ขอบคุณค่ะ😀
บ้านน้งแมวสวย
คุณหมอและน.เมี๋ยว ขาวน่าร้ากมาก ฟังคลิปคุณหมอได้ใจมากๆๆไใเครียดไม่อืดค่ะ 😅🎉❤ปลา กะป๋องละคะ คนสอย.ชอบตุนทำยำ ส้มตำ???
ปลากระป๋อง ไม่ควรทานบ่อยครับ
โซเดียมค่อนข้างสูงครับ
น่ารักจัง
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะหมอ ฟังเตือนสติไม่ตามใจตัวมากไปจนเสียสุขภาพค่ะ
ขอบคุณจ้า 🙏
ผัก ผลไม้ สารเคมีก็เยอะอ่ะนะตอนนี้ ทานอะไรก็ไม่ปลอดภัยทั้งนั้น
แมวขาวฉากหลังหมอน่ารักกกกกกกมากค่ะ....
น้องหมีขาวฝากตัวด้วยครับ😺
@@drveehealthyอ้าว.. หมีเหรอคะคิดว่าแมวต้องเปลี่ยนแว่น😂😂
@@นันทพรเต็มพร้อมน้องชื่อหมีขาวจ้า 😂
❌ เข้ามาฟังความรู้
✅ เข้ามาดูแมว
@@armnakornthab6867 ถูกต้องครับ 😺
ชอบแมวสีขาวข้างบน
น้องหมีขาวฝากตัวด้วยครับ
❤❤❤❤
ฟังตั้งนานอยากฟังงานวิจัย
www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.032047
ตัวเต็ม อ่านวิเคราะห์ได้เลยครับ
อีกอย่าง พาสต้า ปลาแซลมอนเกรียมไหม้ละคะ กระแสฮิตเด็กๆชอบแพงอีกต่างหาก เสี่ยงโรคอะไร??? บ้าง🎉😂❤
@@jkl266 กินให้หลายดีที่สุดครับ
แต่อาหารที่ไหม้เกรียมต้องระวัง
เป็นสารก่อมะเร็งครับ
❤🎉😊
😊
ผมเลิกได้ทุกอย่างที่เสพติดและสิ่งไม่ดี ยกเว้น เมีย
❤❤❤😊
Cat lover ❤❤❤
ฝากตัวน้องหมีขาวด้วยครับ😺
เหล้าบุหรี่ไม่ควรกินไม่ควรสูบเลย
🙏🙏❤❤❤❤❤
🙏😊❤️🌿
🙏💪💪💪💪💪💪👌
ขอบคุณครับ.
🎉😂😂❤❤😂
😂❤
ชอบคุณหนูที่นอนเตียงหรูอยู่ด้านหลังคุมพ่อ นางดูไฮโซ น่าเอ็นดู❤❤อยากหยิกพุง
หน้าที่คือ กิน นอน เล่น
แค่นี้ครับ 😹
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอยคุณค่ะคุณหมอ
🙏🙏🙏
ฟังไปยิ้มไปกับน้องแมวสุดสวยด้านหลังค่ะ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ❤️
ติดตามคุณหมอเพราะน้องแมวข้างหลังค่ะ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณคุณหมอมากครับได้ประโยชน์ครับ
ขอบคุณครับ