Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
اولین کامنت یوتیوبمه . اونم بخاطر این بزرگ منشی شما .
ممنون ❤️❤️❤️
عالی ممنون از توضیحات ،غرق در عشق و فراوانی 💚🧘🏻♀️ناماسته به زندگی نو
عالی بود...مفید بود و کاربردی....نازبانوی خوش لحنو صدا....موفق باشین....👌👌🍁🍁
ممنون از شما
❤
فوق العاده خوش اندام و زیبا😍🌹اثرات یوگا
عالی
سپاسگزارم از توضیح‌خوب شما🙏🏼👏🏼
خواهش می کنم، ممنون از شما که ویدیو رو تماشا کردید
ممنون، مفید بود🌷
ممنون از شما که ویدیو را تماشا کردید
عزیزم‌یه سوال وقتی وکیوم‌میکنیم طبیعیه عصلات گردن‌و پشت هم‌منقبض بشه؟
دلیلش اینه موقع وکیوم شکم شونه ها و گردنتون رو منقبض می کنید، تمرکزتون رو بزارید روی عضلات شکم و شونه ها و گردن رو رها کنید
سلام. چرا برای من مثل شما شکم داخل نمیره؟ به خاطر چربی احشایی؟😢
سلام، بله هر چی چربی شکم کمتر باشه شکم بیشتر به سمت داخل وکیوم می شه
عالی بود ❤
بسیارعالی بود
ممنون از شما که وقت گذاشتید و از ویدیو استفاده کردید
کسایی که دیسک کمر دارن، مشکلی نداره انجام بدن؟
حتما باید معدمون خالی باشه؟
بله حتما حتما
ممنون از شما مفيد بود 💜
💜🕉💜
عالی ممنون
خواهش می کنم
عالی بود 😘😘😘❤️😍
❤❤
دروود به شماکم بودن فالووره باعث نشه که مارو از ساخت ویدیو های جدید بی نصیب بذاریدسپاس از نشرِنور🌞🌜
من چرا انجام میدم نافم درد میگیره ؟
بهتر صبح انجام بدید که شکم خالی هست
🙏🏼
💟🕉🙏
🫡🫡🫡🫡
عالی بود❤
خیلی ممنون
ممنون
اولین کامنت یوتیوبمه . اونم بخاطر این بزرگ منشی شما .
ممنون ❤️❤️❤️
عالی ممنون از توضیحات ،غرق در عشق و فراوانی 💚🧘🏻♀️ناماسته به زندگی نو
عالی بود...مفید بود و کاربردی....نازبانوی خوش لحنو صدا....موفق باشین....👌👌🍁🍁
ممنون از شما
❤
فوق العاده خوش اندام و زیبا😍🌹
اثرات یوگا
ممنون ❤️❤️❤️
عالی
سپاسگزارم از توضیح‌خوب شما🙏🏼👏🏼
خواهش می کنم، ممنون از شما که ویدیو رو تماشا کردید
ممنون، مفید بود🌷
ممنون از شما که ویدیو را تماشا کردید
عزیزم‌یه سوال وقتی وکیوم‌میکنیم طبیعیه عصلات گردن‌و پشت هم‌منقبض بشه؟
دلیلش اینه موقع وکیوم شکم شونه ها و گردنتون رو منقبض می کنید، تمرکزتون رو بزارید روی عضلات شکم و شونه ها و گردن رو رها کنید
سلام. چرا برای من مثل شما شکم داخل نمیره؟ به خاطر چربی احشایی؟😢
سلام، بله هر چی چربی شکم کمتر باشه شکم بیشتر به سمت داخل وکیوم می شه
عالی بود ❤
ممنون از شما
بسیارعالی بود
ممنون از شما که وقت گذاشتید و از ویدیو استفاده کردید
کسایی که دیسک کمر دارن، مشکلی نداره انجام بدن؟
حتما باید معدمون خالی باشه؟
بله حتما حتما
ممنون از شما مفيد بود 💜
💜🕉💜
عالی ممنون
خواهش می کنم
عالی بود 😘😘😘❤️😍
💜🕉💜
❤❤
دروود به شما
کم بودن فالووره باعث نشه که مارو از ساخت ویدیو های جدید بی نصیب بذارید
سپاس از نشرِنور🌞🌜
💜🕉💜
من چرا انجام میدم نافم درد میگیره ؟
بهتر صبح انجام بدید که شکم خالی هست
🙏🏼
💟🕉🙏
💜🕉💜
🫡🫡🫡🫡
عالی بود❤
خیلی ممنون
عالی
ممنون
❤❤