Truco para abrir bien en Split Jerk 😱

Hoy os traigo un truco de Yosua para abrir bien el Split Jerk. Más vale que lo abras bien porque sino......
Seguimos con la serie de vídeos del seminario de #Halterofilia en #CrossFit Box Castelldefels organizado por Yosua Fernández.
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[@joananails]

Me encantan sus clases. Soy nueva en crossfit y me encanta!!!!

[@camiseta2093]

Te amoooo

[@lucho6802]

Que buenos vídeos hacéis Anabel

[@anabelpump]

graciassssssssss!

[@krakentebanuu280]

Buen video para mejorar :3

[@amatitla81]

👏👏👏👏👏👊👊

[@esmeraldadeleonortiz4985]

Me voy a llevar mi cerealito a mi próxima clase 😂😂😂😂😂 (en México en especial en Sinaloa se llamamos cerealito a los celulares más económicos que puedan existir se dice que hasta en el cereal salen regalados 😂😂😂)

[@anabelpump]

jajajaj es que un con movil caro da mucho miedo!

[@luiscamara524]

Jajaja 👏👏👏👏👏👏👏👍👍

[@felipezambrano2619]

¡estos crosfiteros !😂

[@fabianbeltran3529]

Anabel ahora que soy muy flexible en tendón rotuliano y de aquiles.. me pasa lo siguiente
Cuando hago flexibilidad, o bajo las rodillas demasiado al hacer un pull, me siento aporreado en el tendón fascia plantar del pie.
Te ha pasado?
Es como si fuera una consecuencia mecánica de jalar demasiado las rodillas hacia abajo

[@anabelpump]

lo mejor es que te eche un ojo tu coach para que en vivo pueda corregir lo que puedas estar haciendo mal

[@fabianbeltran3529]

gracias Anabel

[@fabianbeltran3529]

Anabel Avila esque entreno solo v:

[@omerito3874]

Que estrés eso del celular jajaja

[@anabelpump]

qué miedo sobre todo

[@historiandotl]

Demasiado riesgo para mi economía, no sé si me atrevería...

[@anabelpump]

jajajja yo tuve miedito!!!