SEMANA 1 CARDIO
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- Опубліковано 22 жов 2024
- SINES3 es un programa de entrenamiento libre de 8 semanas. Cada semana incluye 3 sesiones: fuerza, cardio y movilidad/movimiento.
Sugerimos realizar los entrenamientos en silencio y respirando solo por la nariz.
Para más información podéis seguirnos en el Instagram de @wodslh o venir a entrenar a nuestro centro en L’Hospitalet, Barcelona (wods.es)
Instagram: / wodslh
