NICOTINAMIDE RIBOSIDE
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- Опубліковано 10 лют 2025
- La nicotinamide riboside è insieme all’acido nicotinico e alla nicotinamide, una forma della vitamina B3, conosciuta con il termine di niacina o vitamina PP. Tutte queste 3 sostanze sono precursori della nicotinamide adenina dinucleotide (NAD) e del suo derivato fosforilato il NADP.
COME AUMENTARE IL NAD?
È stato scoperto infatti che il consumo di nicotinamide riboside, oltre ad aumentare i livelli di NAD+ nell’intero organismo, favorisce l’attività delle SIRT, migliora la funzione mitocondriale e quindi i processi energetici delle nostre cellule e favorisce le capacità rigenerative delle cellule staminali.
Uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, condotto su 14 individui ha dimostrato che il consumo di nicotinamide riboside può aumentare il NAD in modo dose dipendente dopo 8 settimane di utilizzo. In particolare abbiamo un aumento del 22% con l’assunzione di 100 mg/die, del 51% con 300 mg/die e del 142% con 1000 mg/die.
NICOTINAMIDE RIBOSIDE BENEFICI
Per quanto riguarda i benefici della nicotinamide riboside, in questo video vi parlerò:
FUNZIONE SUI DISORDINI METABOLICI
FUNZIONE CARDIOVASCOLARE
ATTIVITA’ IMMUNOMODULANTE
FUNZIONE NEUROPROTETTIVA
FUNZIONE ANTIAGE
NICOTINAMIDE RIBOSIDE EFFETTI COLLATERALI
Non si segnalano effetti collaterali gravi a seguito di utilizzo della nicotinamide riboside ma la mancanza di studi clinici su larga scala limita la conoscenza tossicologica su questa molecola.
Per uso orale la nicotinamide riboside può provocare, in soggetti sensibili, mal di testa e disordini gastrointestinali (es. nausea, vomito, diarrea), prurito cutaneo e sudorazione. In presenza di questi sintomi è bene sospendere il trattamento.
NICOTINAMIDE RIBOSIDE INTERAZIONI FARMACOLOGICHE
Tra le potenziali interazioni farmacologiche si segnalano quelle con i farmaci ipotensivi poiché la nicotinamide riboside potrebbe ridurre ulteriormente la pressione arteriosa. Quindi, oltre ai soggetti ipertesi sotto terapia, anche i soggetti ipotesi devono fare attenzione ad assumere questa sostanza
NICOTINAMIDE RIBOSIDE DOVE SI TROVA
La nicotinamide riboside si trova in tracce nel latte materno, nel latte bovino e in quello di asina; tuttavia i trattamenti UHT riducono fortemente il contenuto di questa sostanza nel latte.
NICOTINAMIDE RIBOSIDE INTEGRATORE
Negli integratori alimentari l’Autorità europea per la sicurezza alimentare ha definito il dosaggio massimo di 300 mg/die negli integratori alimentari per la popolazione adulta. Mentre per le donne in gravidanza o durante l’allattamento è consigliato un livello massimo di 230 mg/die.
LINK DIRETTI
00:00
00:07 Nicotinamide riboside
00:39 NAD - Nicotinamide adenina dinucleotide
02:14 Vitamina B3 - Niacina o Vitamina PP
04:07 Come aumentare il NAD?
05:30 Nicotinamide riboside - a che cosa serve?
06:31 Nicotinamide riboside - Funzione sui disordini metabolici
09:24 Nicotinamide riboside - Funzione cardiovascolare
11:09 Nicotinamide riboside - Attività immunomodulante
12:02 Nicotinamide riboside - Funzione neuroprotettiva
14:53 Nicotinamide riboside e cancro
15:48 Nicotinamide riboside - Disturbi alla pelle
16:34 Nicotinamide riboside - Effetti collaterali
17:10 Nicotinamide riboside - Interazioni farmacologiche
17:35 Nicotinamide riboside - Dove si trova?
17:55 Nicotinamide riboside - Integratore alimentare
► CONTATTI
Voxal Corporation
dott. Michele Moggio
mail: info@voxalcorporation.com
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Disclaimer e Note Legali:
Le informazioni contenute nei video hanno esclusivamente scopo informativo, possono essere modificate o rimosse in qualsiasi momento, e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Inoltre non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica.
Grazie per aver esaudito la mia richiesta dott. Moggio, sapevo che sarebbe stato di parola...
Saluti e buon lavoro!
Grazie di tenerci aggiornati sugli studi in corso!
Ottima informazione ,grazie dottore.
Utilissimo! Grazie dottore
Grazie dottore
Grazie
Thanks
Grazie.
Grazie DC, x la cachessia anche la creatina va bene grazie...può fare un video sulla creatina grazie
Prossimamente vedrò di preparare un video sulla creatina ma ci vorrà un po' di tempo.
Grazie per quello che fai secondo te è preferibile ne o nmn
La ringrazio,
La nicotinamide mononucleotide può risultare più interessante dal punto di vista delle attività farmacologiche.
Questa sostanza viene convertita molto velocemente in NAD+ una volta assorbita.
Cordiali saluti
Dott. Michele Moggio
Meglio assumere nicotinamide riboside o NAD+ o NADH?
Buongiorno,
Non esistono linee guida ufficiali, ma è preferibile orientarsi sulla nicotinamide riboside (NR).
Il genere l'aumento del NAD+ dopo ingestione di NR è dose dipendente, con picco massimo di 2,7 volte.
Cordiali saluti
Dott. Michele Moggio
Bibliografia:
• Bogan, K. L., & Brenner, C. (2008). Nicotinic acid, nicotinamide, and nicotinamide riboside: a molecular evaluation of NAD+ precursor vitamins in human nutrition. Annu. Rev. Nutr., 28, 115-130.
• Trammell, S. A., Schmidt, M. S., Weidemann, B. J., Redpath, P., Jaksch, F., Dellinger, R. W., ... & Brenner, C. (2016). Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans. Nature communications, 7(1), 12948.
Buongiorno Dottore. Ho provato ad assumere NR ma mi causa emicrania, di cui soffro dalla pubertà. Volevo sapere se potrei provare a prendere la Nicotinamide. Ho letto, e lo ha accennato anche lei, che la niacina è un precursore del NAC e vorrei sapere se lo è anche la forma Nicotinamide. Video interessanti. Grazie
Buongiorno Livia,
La Nicotinamide riboside (ma anche la nicotinamide e l'acido nicotinico) aumentano i livelli di NAD (nicotinamide adenina dinucleotide) e non di NAC (n-acetilcisteina).
Se la NR provoca emicrania, purtroppo è facile che la nicotinamide faccia stesso effetto collaterale (se non più marcato).
La ringrazio,
Buona giornata
Michele
@@VoxalCorporation grazie mille dottore, si intendevo NAD. Peggio ancora con l'NMN, peccato perché sembrano molecole molto efficaci per rallentare l'invecchiamento. Proverò con la Nicotinamide a piccole dosi e magari non tutti i giorni, almeno all'inizio
Salve Dottore,io assumo tutte le vitamine del gruppo B (in forma metilata)tra cui la nicotinamide 24 mg/die in quanto ho la variante mthfr.
Siccome ho scoperto di avere la lipoproteina a (Lpa)alta, ho letto che alte dosi di nicotinamide e l - carnitina potrebbero diminuire tale lipoproteina nonostante dipenda da un fattore genetico.
Cosa può dirmi in proposito?
Grazie
Buongiorno Salvatore,
E' presumibile che la L-carnitina per uso orale a dosaggi superiori ai 2 g/die possa ridurre la Lp(a). Una revisione sistemica e meta analisi ha infatti confermato il potenziale utilizzo di questa sostanza per abbassare la Lp(a). Negli integratori alimentari il Ministero della Salute ha comunque stabilito come dose massima di L-carnitina quella di 1 g/die; quindi, a dosi superiori, si entra nel campo medico e non più in quello dell'integrazione alimentare.
Dal punto di vista tossicologico non sono emersi particolari problemi con uso di dosi elevate di L-carnitina ma gli studi clinici prevedevano l'utilizzo di questa sostanza per massimo 24 settimane.
In uno studio clinico (randomizzato ma non in cieco) dose di 1 g/die non ha portato effetti sulla Lp(a) ma ha permesso di ridurre la proteina C reattiva e l'interleuchina 6 (IL-6), svolgendo quindi un potenziale ruolo antinfiammatorio.
Cordiali saluti
Dott. Michele Moggio
@@VoxalCorporation Grazie dottore per la completa delucidazione
hanno da poco abbassato il limite s 54mg/die, come mai?
Buongiorno,
Il testo ufficiale redatto dalla Commissione Europea (data 5 luglio 2022) è questo:
eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/PDF/?uri=CELEX:32022R1160
Non ci sono revisioni che io sappia sulla nicotinamide riboside.
Cordiali saluti
@@VoxalCorporation www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1268_5_file.pdf
Questa è la niacina non la nicotinamide riboside
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