Атлична! 2 меяца тыркаю гири самостоятельно без тренера ,и делал не правильно. За 20 мин этого видео понял и технику толчка и дыхание при толчке..... Спасибо тов. Морозову!
Игорь здравствуйте! Я знаю что вы большой мастер и профессионал.Вот меня волнует один банальный вопрос,уверен вы его слышали очень часто.Я занимаюсь уже где то 2 года,все в принципе норм,но самая большая проблема это локти на животе.Вот смотрю многие рекордстмены с небольшим животом толкают без проблем.Я все время между 85 и 95 кг.Когда в 95 много сил и ощущения хорошие но живот и локти соскальзывают,когда в 85 скину лучше локти встают но сил блин нехватает.Дай совет как мастер что в такой ситуации делать ?? Если вы не такой как многие блогеры думаю не проигнорите вопрос,я просто хочу научиться вот и все!Благодарю заранее
блин мне синяки гиря набивает на руках! Одеваю разрезные термоизоляции на руки (которые на трубы идут) по другому никак. Сначала грешил на гирю с длинной ручкой, купил стандартную. Синяк переметился ближе к кисти.
Игорь, спортсмен твоего уровня должен знать, что жировые запасы мы теряем при помощи дефицита калорий-ночью во время сна. а если жрать пончики-никакие гири не помогут
Мне нравится занимаюсь болше 40 лет мне 63 норму кмс выполнил 24 24 толчек 130 равок 100 зо 10 мин работаю вес 85 да в детстве был врожденный порог сердца в 16 стенокардия сейчас дышу в свое удовольствие боксирую
Атлична! 2 меяца тыркаю гири самостоятельно без тренера ,и делал не правильно. За 20 мин этого видео понял и технику толчка и дыхание при толчке..... Спасибо тов. Морозову!
Один из лучших уроков. Очень хороший и толковый парень. Спасибо.
Спасибо! Отличное видео! Выкладывайте, побольше видео и своих советов!
Great video Igor! Congratulations from Bulgaria!
Спасибо! Очень нужные советы по технике!!!
Спасибо, Игорь! _Очень_ толково.
Большое спасибо, отличное видео! :) появилось много мыслей насчет тренировок
Thank you Igor, great video.
спасибо,всё чётко обьяснил
Молодец брат
Гиревой же "kettlebеll" вроде =)
большое спасибо всё очень понятно
Классический толчок гирь, эпизоды, издание 2013. Автор Морозов Игорь.
Классический толчок гирь, эпизоды, издание 2013. Автор Морозов Игорь.
Thank for sharing
спасибо
Не получается упереть локотть в пдвздошную кость, есть варианты как такое реагается?
Игорь здравствуйте! Я знаю что вы большой мастер и профессионал.Вот меня волнует один банальный вопрос,уверен вы его слышали очень часто.Я занимаюсь уже где то 2 года,все в принципе норм,но самая большая проблема это локти на животе.Вот смотрю многие рекордстмены с небольшим животом толкают без проблем.Я все время между 85 и 95 кг.Когда в 95 много сил и ощущения хорошие но живот и локти соскальзывают,когда в 85 скину лучше локти встают но сил блин нехватает.Дай совет как мастер что в такой ситуации делать ?? Если вы не такой как многие блогеры думаю не проигнорите вопрос,я просто хочу научиться вот и все!Благодарю заранее
Где можно достать полностью этот видеокурс? Дайте ссылку если есть у кого.
rikl.net/rus/?page=katalog&cat=66&podcat=0&id=80
ссылка на онлайн магазин. Заказ Диска по почте fgsrostov@ya.ru
с чего вы комментаторы решили , что он ест пончики !? парень просто массивный , возможно по мимо гири занимался еще атлетизмом на массу! вот и все!
блин мне синяки гиря набивает на руках! Одеваю разрезные термоизоляции на руки (которые на трубы идут) по другому никак. Сначала грешил на гирю с длинной ручкой, купил стандартную. Синяк переметился ближе к кисти.
Чуствовать момент нужно и вкручивать руку под гирей. Не перекидать гирю, а подкрут.
Игорь, спортсмен твоего уровня должен знать, что жировые запасы мы теряем при помощи дефицита калорий-ночью во время сна. а если жрать пончики-никакие гири не помогут
Денисов лучше ведёт передачи такого рода
Он по-другому ведёт. Не лучше и не хуже.
Ну не знаю, мне этот урок больше понравился
Мне нравится занимаюсь болше 40 лет мне 63 норму кмс выполнил 24 24 толчек 130 равок 100 зо 10 мин работаю вес 85 да в детстве был врожденный порог сердца в 16 стенокардия сейчас дышу в свое удовольствие боксирую