@@mohamedbashar2042 لماذا لاتجعل نيتك تصوم لوجه الله وتأخذ الفوائد ف الدنيا والآخره؟ او على الأقل تصوم يوم وتفطر يوم !! الدين في حياة المسلم ، لاتستغرب من الكلام وفكر فيه أفضل لك .
1-تأمين الجسم بالماء اللي يحتاجو حسب سعرات حرارية 2-تقليل النشويات المعقده وليس النشويات الصحيه 3- حرق سعرات حرارية من خلال الرياضه 4- البروتينات حسب جسمك عدم الكثره في البروتينات 5- الدهون الصحيه الجسم يحتاج الدهون الصحيه 6- عصير ديتوكس علي الريق بينظف الجسم و يسد الشهيه 7- استخدام الزنجبيل و القرفه و الفلفل الحار و كل ما يجعل درجه حراره عاليه
ياريت لما الاخت رند بتحكي ما يقاطعوها فريق العمل باضافتهم لاي معلومة ويقتصروا علي الأسئلة فقط ...مرات هي بتوافقهم بنعم حتي ما تحرجهم بتوضيح المفهوم اكتر وحتي تستمر بأفكارها ،وما تشت عن النقطة اللي تتكلم عنها ،اضافة أنهم بخربطوا المشاهد
اهم شيء الصحه والعافيه ليس افضل شيء من العافيه اللهم اسالك العفو العافيه والمعافاة الدايمه في ديني ودنياي واخرتي اللهم ادخالنا الجنه وما قرب لها من عمل واعوذبك من النار وما قرب لها من قول وعمل والسالك العفاف و الغني
🤲🙏🤲🙏🤲🙏🤲🙏 إخوتي أرجوكم أن تدعو لي في هذه الأيام المباركة أن يتقبل الله أدعيتي،فدعوة الغريب مستجابة. هذه السنة قمت بالدعاد بشئ يمكن أن تقولوا مستحيل أن يتحقق، ولكن أثق وأومن أن لا مستحيل مع الله (كن فيكون) اللهم يسر لكل من دعى لي أموره، وأن يرزقه الله بكل متمنياته. آمين
الي بدو ينحف ويحرق الكرش والفخد يجي لعندي 1،اكل البيض السلق 2،الشاي الاخضر 3،خفف السكر 30% 4،اكل اللحوم سلق 5، 300 غرام من الخبز فقط 6، الركض نصف ساعة يوميا 7، اكل الخضروات بعد وجبة العشاء طبق هذه الخطوات وراجعني بعد شهر واحد
مايفيد انا بمشي ساعتين في اليوم ومسافات طويله وماأشرب اي عصير ولا مواد غازيه واصلا نباتيه ومنعت الحلا والتمن والخبز نهائيا صار لي شهرين واشرب طول اليوم زنجبيل وجاي اخضر ووزني مثل ماهو واكلي فقط خضروات
🌸🌿اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌱🌸🌸🌿اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌱🌸
صدقني راح تحتاجها يوم القيامة مليارات الحسنات 🍂سبحان الله عدد ما خلق 🍂سبحان الله ملء ما خلق 🍂سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء 🍂سبحان الله وملء ما في الأرض والسماء 🍂سبحان الله وعدد ما أحصى كتابه 🍂سبحان الله وملء ما أحصى كتابه 🍂سبحان الله وعدد كل شئ 🍂سبحان الله وملء كل شئ 🌿الحمد لله عدد ما خلق 🌿الحمد لله ملء ما خلق 🌿الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء 🌿الحمد لله وملء ما في الأرض والسماء 🌿الحمد لله وعدد ما أحصى كتابه 🌿الحمد لله وملء ما أحصى كتابه 🌿الحمد لله وعدد كل شئ 🌿الحمد لله وملء كل شئ 🥀استغفر الله 🥀سبحان الله 🥀الحمد الله 🥀لا اله الا الله 🥀الله اكبر 🥀لا حول ولا قوه الا بالله 🥀اللهم صل على محمد 🥀سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ١٠ مرات 🥀سبحان الله وبحمده 🥀سبحان الله العظيم 🥀لا اله الا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين 🥀لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير 🥀استغفر الله العظيم واتوب اليه 🌱اللهم صل على محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عنه الغافلون 🌱اللهم اغفر لي ولوالدي وللمومنين والمؤمنات وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات إلى يوم الدين 🌱سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزينه عرشه ومداد كلماته 🌱اقر سوره الإخلاص ٣ مرات كانك ختمت القران الكريم 🌱تريد كسب ٧٠٠٠ حسنه اقرأ سوره الفاتحة ٥ مرات 🌱سبحان الله وبحمده ١٠٠ مره تغفر لك جميع ذنوبك وان كانت مثل زبد البحر 🌱سبحان الله ١٠٠ مره تكتب لك ١٠٠٠ حسنه
هلا انا تخربطت في أول الحلقة قلت إنه ارتفاع حرارة الجسم بسبب الجفاف يؤدي إلي عرقلة حرق الدهون بالعكس تتراكم وآخر الحلقة كان الزنجبيل والقرفةوووويرفع من الحرارة الجسم فيساعد علي حرق الدهون ارجو التعليق
دعوتكم لي بشفاء دعاء لنفسي بالشفاء: #اللهمَّ يا شافي ويا معافي اشفني واعف عني وتولَّاني في شفاء جسدي الهزيل وابعد عنه المرض بقدرتك إنَّك القادر على كلِّ شيءٍ. #اللهمَّ يا مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممَّن تشاء انزع المرض من جسدي إنَّك على ذلك لقدير. #اللهمَّ باسمك حصَّنت نفسي من جميع الأمراض والأسقام، #اللهمَّ اشفني شفاءً تامَّاً لا يعقبه مرضٌ ولا سقمٌ. #اللهمَّ عافني في سمعي #اللهمَّ عافيني في بصري، #اللهمَّ عافني في بدني إنَّك أنت الشَّافي المعافي. #اللهمَّ ربَّ السَّماوات السَّبع وربُّ كلِّ شيءٍ والقادر على كلِّ شيءٍ أذهب عني المرض وعافني واعفُ عني. #اللهمَّ بيدكِ شفائي ودوائي فأنزل رحمتك عليَّ وعلى كلِّ مريضٍ يشكو الألم مثلي. #اللهمَّ أنت الشَّافي وأنت المعافي امنن عليَ وعلى كلِّ مريضٍ بالشِّفاء العاجل إنَّك أنت الرحمن الرحيم. #اللهمَّ إنِّي أعوذ بك من كلِّ مرضٍ يتعبني ومن كلِّ بلاءٍ يشقيني. #اللهمَّ إنِّي عبدك الفقير والضَّعيف اعطف بحالي واكتب لي الشِّفاء العاجل في اقرب وقت ممكن، فليس لي سواك يا رب العالمين... دعولي بشفاء العاجل🥺💔
للناس الي يحتاجون انقاص الوزن عليك اولاً: ممارسة الرياضه ايً كان نوع الرياضه بس يفضل المشي. ثانياً: قلت السعرات الحراريه والابتعاد عن الزيوت والسكريات. ثالثاً: الكلام للي ماعنده اي نوع من الامراض ،للناس الطبيعيه بتوفيق
هناك كتاب اتى مثل الصاعقة علي ايقظني من ثباتي جعلني افهم الحياة الحمدلله ياجماعة هذا الكتاب عندما قرأته طبقت مافيه رغما اني اذهب لشرب الماء تلقاائيا امارس الرياضة تلقائيا فهمت كل شي يدور من حولي انتظم طعامي تلقائيا اصبحت بفضل الله وفضل هذا الكتاب احذر من السموم التي تدخل لجسدي وهذا رابع يوم لي لااتناول فيه السكريات الحمدلله شي مدهش هذا الكتاب
sufyan Alm www.google.com/search?rlz=1CDGOYI_enAE839AE840&hl=ar&ei=JmhEXZvCK8yYlwTb-avoBw&q=%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84+%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8+%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%84%D9%83+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84+%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5+%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86+%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9&oq=%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84+%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8+%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%84%D9%83+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84+%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5+%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86+%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9&gs_l=mobile-gws-wiz-serp.3..30i10.10000.46634..48354...2.0..0.1152.17978.0j4j26j17j3j0j3j1......0....1.......8..0i71j35i39j46i67j0i67j0j46j35i304i39j0i13j33i22i29i30j33i160j33i21j33i10i21.JyZe0EOSI5c ادخلي هنا اختي تشاهدي عدة مواقع ابحثي باحدهم وحملي الكتاب
زهرة اللوتس هذه علامة ارتفاع الاستروجين. مميزاتها كمان مشاكل بالدورة و المبايض. المهم لازم تاكلي مجموعة خضار بتنزل الاستروجين و تبعدي عن خضار بترفعه. اللي لازم تاكلييه هو الملفوف ووالزهرة و البروكلي و السبراوت و الكيل و اللي لازم تبعدي عنه كل منتج مصنوع من الصويا او داخل بمكوناته الصويا. بنصحك تبحثي عن فيديوهات لخبير امريكي اسمه دكتور بيرغ. اكتبي باليوتيوب Dr Berg body type او دكتور ليرغ نوع الجسم. بيحكي عن كل سمنة و ايش الهرمون اللي بسببها
ماكو تمارين تحرق منطقه معينه من الجسم المفروض يحرق الجسم الدهون بصورة كليه عن طريق تمارين لكافة الجسم ووضعه تحت ضغط شديد كتمارين الhitt ومنطقة الارداف اخر منطقة تحرق دهون بالجسم
،1,شرب الماء الدافئ صباحا مع ملعقة عسل النحل ،2اكل خفيف متل ساندويتش جبنة بيضاء مع كاس شاي او عصير خالي السكر ،3،ممارسة الرياضية لمدة نصف ساعة ،ومن اسلوب الحركة بالبيت وخارجه جلب مشتريات البيت بالخروج إلى المول ،في رمضان فيه ريجيم ودايت السعرات الحرارية متل اكل كل شيء في الماء دة حتى اذان العشاء والحلويات لليوم الثاني ،الاكل الصحي هو ساندوتش خاليي من الدسم ومعها موزة ،العشاء تفاحة واحدة حمراء ،بعد الصيام يأتي العيد الصغير ويبدأ الاكل في العيد هو الكعك الساخن والغريبة والمناقيش ،وشرب القهوة السادة ولكن باعتدال وعدم الاسراف والتفكير أنه الآخرين يريدون متلي كعك وقهوة سادة ،تناول الكثير من الكعك والبسكويت في العيد يؤدي إلى السمنة والتحول للمستشفى واعملوا بنصيحة سيدنا محمد ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك والسلام
احسن نصيحة لانقاص الوزن هي ملئ وقت الفراغ بالقراءة والصلاة على وقتها و كثرة الحركة شرب الماء على الدوام وعدم التفكير في الاكل
درب الامل... احسنتِ القراءة وملئ اوقات الفراغ وكثرة الحركة وشرب الماء ، ولكن ماعلاقة الصلاة بآنقاص الوزن؟
@David The wise قصده ملئ الوقت و الإبتعاد عن التفكير في الأكا
فعلا أنا آكل فقط لأنني أشعر بالملل و لاحظت أنه كل ما كنت خارج المنزل أو أدرس و أو منشغلة في البيت أنسى الأكل تماما و حتى لا أجوع
فكرة حلوة راح اعمل بية☺️😘☺️
كلامك الف بالمية
ادعو لي انحف واتخرج دعوه ٤٠ شخص مستجابه❤️
@Sara Ali ممكن تقوليلي ايش كنتي تعملي
اني اصلا مامعي انستجرام
🔴(دعوة ٤٠شخص مستجابه ) هلحكي بدعه ماورد عن النبي ولا عن صحابته🔴🔴🔴
jd awk l hk ug f fg jklj fu Jill lg❤g ip ip d ul oj w sh Buzz hlllfgl ftp op hp p pk lpopllpp
يارب يحقق لك كل اللي انتي عاوزاه
التركيز عل البروتين والخضروات والدهون الصحية والابتعاد عن الكربوهيدرات والدهون والنشويات والسكريات
@Haneen Haneen ok صح 👌
@@tatalin-zy6rk مرحبا شونذر يسمن لو يظعف
الخضروات جميعها مفيده عادي ما تأثر
@@وليدخالد-ح1ه1ط لا مايسمن ولا يضعف لانه مفيد اهم شي للكبد كانه عصير
يا اخوان افظل شي هو الصيام واجعل نيتك من قلب مخلص صيام تقرب إلى الله
ياخى مال الدين هنا انا بصوم بقالى 5سنين اسبوعيا
@@mohamedbashar2042 لماذا لاتجعل نيتك تصوم لوجه الله وتأخذ الفوائد ف الدنيا والآخره؟
او على الأقل تصوم يوم وتفطر يوم !!
الدين في حياة المسلم ، لاتستغرب من الكلام
وفكر فيه أفضل لك .
اللهم احفظ امي وابي وكل من قال امين
امين
امين
امين يارب
أمين
وين صلة بالموضوع شجاب دعاء ع هذا الفيديو
الله يجزيها خيرا
كلامها مقنع وطيب...
الله يشرح صدرها الحجاب ااشرعي
قولوا آمين.
والله انها متكلمه ماشاء الله..هاي قيمه واللي مميز فيها انها بتوصل المعلومه بطريقه بسيطه
انسانة راقية ومعلوماتها مفيدة 😊
اه طيبه وعندها ذوق
رند الديسي جمال وخلق وثقافة وأناقة ورشاقة مشاء الله
هههههههههه كلهن حاويتهن
1-تأمين الجسم بالماء اللي يحتاجو حسب سعرات حرارية
2-تقليل النشويات المعقده وليس النشويات الصحيه
3- حرق سعرات حرارية من خلال الرياضه
4- البروتينات حسب جسمك عدم الكثره في البروتينات
5- الدهون الصحيه الجسم يحتاج الدهون الصحيه
6- عصير ديتوكس علي الريق بينظف الجسم و يسد الشهيه
7- استخدام الزنجبيل و القرفه و الفلفل الحار و كل ما يجعل درجه حراره عاليه
شكرا❤️
شكرااااااا
ماهو مشروب ديتوكس
نعم صح ماهو مشروب ديتوكس؟
شكرا عالاختصار
لي حاب يحرق الدهون. 1 منع السكر المصنع الأبيض.
ممارسة الرياضة. نط على الحبل. الجري....
@Sara Ali من أي دولة أنت. ممكن نمارس الرياضة مع بعضانا
@Sara Ali شو هوه كورس ياريت توضحينا بشكرك
ماشاء الله لاقوة إلا بالله رااااائعة جدا جمال وأدب وثقافة ورقة الله يحميها مريحة جدااااااا وجميلة الروح
تكفون دعواتكم لي بالنقل الى اهلي فربما أحدكم أقرب إلى الله مني
ياريت لما الاخت رند بتحكي ما يقاطعوها فريق العمل باضافتهم لاي معلومة ويقتصروا علي الأسئلة فقط ...مرات هي بتوافقهم بنعم حتي ما تحرجهم بتوضيح المفهوم اكتر وحتي تستمر بأفكارها ،وما تشت عن النقطة اللي تتكلم عنها ،اضافة أنهم بخربطوا المشاهد
شرب بالماء بكثرة لنحس بالشبع و ليس لأنه يسبب النحافة !
عند شرب كمية جيدة من السوائل يخفض حرارة الجسم فيذهب الجسم للدهون المخزنة (الجلايكوجين) لتدفئة الجسم .
الماء يعمل على حرق الدهون سبحان الله
اهم شيء الصحه والعافيه ليس افضل شيء من العافيه اللهم اسالك العفو العافيه والمعافاة الدايمه في ديني ودنياي واخرتي اللهم ادخالنا الجنه وما قرب لها من عمل واعوذبك من النار وما قرب لها من قول وعمل والسالك العفاف و الغني
دائما تعطي معلومات ممتازة ..... الله يعطيها العافية
.
،
🤲🙏🤲🙏🤲🙏🤲🙏
إخوتي أرجوكم أن تدعو لي في هذه الأيام المباركة أن يتقبل الله أدعيتي،فدعوة الغريب مستجابة.
هذه السنة قمت بالدعاد بشئ يمكن أن تقولوا مستحيل أن يتحقق، ولكن أثق وأومن أن لا مستحيل مع الله
(كن فيكون)
اللهم يسر لكل من دعى لي أموره، وأن يرزقه الله بكل متمنياته.
آمين
انشالله يا حبيبتي الله كريم و حيستجيب الك اكيد بدون ولا ذرة شك 🌸
انسانة فهمانة وراقية
ماشاء الله تبارك الله الاخصائيه كلامها جميييل متمكنه الله يسعدك يا رند
ادعولي انحف دعوة ٤٠ غريب مستجابه
اللهم ارزقنا الثبات والقدرة على الريجيم ومصاعبو
ما شاء الله مزيعات رائعات عطوها وقت لشرح كافي
😭😭💔
١.شرب سواىل كتير
٢. تقليل النشويات
ممكن تناول فريكه برغل
٣. بناءالعضلات
اي ممارسة الرياضه ٥.وزياده البروتين
٤.تناول الدهون الصحيه
اخيرا خبيرة تحكي صح
اي
1
احسن طريقة لعب الكارديو و عدم أكل السكريات و النشويات
افخم زبده شكولاته للجسم بتكلفه ٣٥جنيه فقط وهنعمل سكراب تحفه بزبده #الشيا_ فاخر من الاخر
احلى واروع دكتوره..الله يزيدك حلا وعلم وينفعك بعلمك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة ماشاء الله عليك حفظك الله ووفقك لما فيه خير اللهم امين يارب العالمين وشكراً جزيلاً
الي بدو ينحف ويحرق الكرش والفخد
يجي لعندي
1،اكل البيض السلق
2،الشاي الاخضر
3،خفف السكر 30%
4،اكل اللحوم سلق
5، 300 غرام من الخبز فقط
6، الركض نصف ساعة يوميا
7، اكل الخضروات بعد وجبة العشاء
طبق هذه الخطوات وراجعني بعد شهر واحد
فعلاً عدم التفكير في الأكل وفي الريجيم
خلقة وأخلاق الجميلة رند الديسي
بارك الله فيكِ وبطاقم دنيا يا دنيا المتألقين دومآ
حياكم الله
الله يشرح صدرها للحجاب الشرعي
رائعة ومتالقه يا رندا كلام هادي لكن بخصوص القرفة والزنجبيل الهن محاذير
ياريت هالبرنامج تقدميه لحالك ياملكة الجمال والأناقة والذكاء رند الديسي 😗😗
ادعو لي انحف تعبت من ريجيمات والرياضة
ماشاءالله فهمانة وراقية بحبك رند
انت ما شاء الله جميلة ومثقفة ❤️❤️
كلما تدخل صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم وأعداء الإسلام مشكورين
متابعتكم من العراق
نسعد دائماً بمتابعتكم
😊😊😊
ألف تحية و سلام لك دكتورة رند الديسي أنا كتير معجب فيك و في ادائك الرائع الجميل.
موضوع شيق وجميل ومهم...قمة الاناقة والجمال رند الديسي والمذيعه رند😘🥰🙏
المشي كل يوم ساعه احسن حال لحرق الدهون
مايفيد
اكيد كلامك صح
مايفيد انا بمشي ساعتين في اليوم ومسافات طويله وماأشرب اي عصير ولا مواد غازيه واصلا نباتيه ومنعت الحلا والتمن والخبز نهائيا صار لي شهرين واشرب طول اليوم زنجبيل وجاي اخضر ووزني مثل ماهو واكلي فقط خضروات
مافي فايده
@@amal-8769 اكيد لازم نظام غذائي صحي
🌸🌿اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌱🌸🌸🌿اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌱🌸
الفيديو بيبدأ على ٢:١٦
صدقني راح تحتاجها يوم القيامة مليارات الحسنات
🍂سبحان الله عدد ما خلق
🍂سبحان الله ملء ما خلق
🍂سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء
🍂سبحان الله وملء ما في الأرض والسماء
🍂سبحان الله وعدد ما أحصى كتابه
🍂سبحان الله وملء ما أحصى كتابه
🍂سبحان الله وعدد كل شئ
🍂سبحان الله وملء كل شئ
🌿الحمد لله عدد ما خلق
🌿الحمد لله ملء ما خلق
🌿الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء
🌿الحمد لله وملء ما في الأرض والسماء
🌿الحمد لله وعدد ما أحصى كتابه
🌿الحمد لله وملء ما أحصى كتابه
🌿الحمد لله وعدد كل شئ
🌿الحمد لله وملء كل شئ
🥀استغفر الله
🥀سبحان الله
🥀الحمد الله
🥀لا اله الا الله
🥀الله اكبر
🥀لا حول ولا قوه الا بالله
🥀اللهم صل على محمد
🥀سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ١٠ مرات
🥀سبحان الله وبحمده
🥀سبحان الله العظيم
🥀لا اله الا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين
🥀لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
🥀استغفر الله العظيم واتوب اليه
🌱اللهم صل على محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عنه الغافلون
🌱اللهم اغفر لي ولوالدي وللمومنين والمؤمنات وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات إلى يوم الدين
🌱سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزينه عرشه ومداد كلماته
🌱اقر سوره الإخلاص ٣ مرات كانك ختمت القران الكريم
🌱تريد كسب ٧٠٠٠ حسنه اقرأ سوره الفاتحة ٥ مرات
🌱سبحان الله وبحمده ١٠٠ مره تغفر لك جميع ذنوبك وان كانت مثل زبد البحر
🌱سبحان الله ١٠٠ مره تكتب لك ١٠٠٠ حسنه
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك
ما شاء الله شكد حلوة ربي يبارك بيج
انتي احلى
تجنن
ملخص الفيديو:
زيادة السعرات الحراريه في الاكل
٣٥٠٠ سعره زياده يعني نصف كيلو زياده
١- السوائل الجفاف يخزن الدهون
التخلص من الدهون عن طريق ثاني اكسيد الكربون
٢٠٠٠ سعره تحتاج ٢ لتر
٢- تقليل النشويات
الانسولين يحفز تراكم الدهون
نشويات حبه كامله برغل مؤشر جليسيمي منخفض
٣- بناء العضلات ممارسة الرياضه
٤- البروتينات ىدون دهون
٥- نحتاج دهون لتحريك الدهون الموجوده
هرمونات حرق الدهون
دهون نباتيه ضروريه
٦- قلة اخراج السموم عصير ديتوكس ٣٠ دقيقه قبل الفطور
٧- ماكولات ترفع درجة الحراره كمون زنجبيل كركم
زنجبيل طازج الزيوت الطياره
السلام عليكم
يادكتوره انا حامل في الشهر الاول وأريد أن ينزل وزني بماذا تنصحيني
سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله أكبر
ادعولي انحف ي ناس والله تعبت جربت كثير طرررق ادعولي تكفون 💔
ياربي أنشأللة كل واحد سمين ينحف
يارب انحف سمنت مره كنت نحيفه فجاءه صرت اكل بشكل مو طبيعي
يارب يسر
فديت رند 💕
الله يسعد قلبكم دنيا واخرة على هذه المعلومات الرائعة
ادعولي أنزل وزني 😢 😢 😢 وانحف
الي يبي نقص وزنه يكون صادق مع نفسه ويحجم عن الرز والمكرونه والسكريات والدهون ولا يستخدم الا زيت الزيتون ونتم هتدعولي واياك والخبز فلا تاكله ابدا
ما شاء الله عليك يا دكتورة ياريت لو كان عندك قناة خاصة ممكن نتواصلو معك فيك
عندها قناة على اليوتيوب وعندها فيس وانستجرام
Nedaa Ahmad اسم القناه والانستغرام
هلا انا تخربطت في أول الحلقة قلت إنه ارتفاع حرارة الجسم بسبب الجفاف يؤدي إلي عرقلة حرق الدهون بالعكس تتراكم
وآخر الحلقة كان الزنجبيل والقرفةوووويرفع من الحرارة الجسم فيساعد علي حرق الدهون
ارجو التعليق
ادعولي انحف والله انا عمله عمليه قلب مفتوح وزياده الوزن خاطر عليا ادعولي الله يخليكم
ان شاءالله تكتب هكذا
كلامك صح يارب تفيدني
رند ديسي رائعة بكل معنى الكلمة
ما شاء الله عليك يا دكتورة ..أسلوبك قوي ومتمكنة من الإلقاء..لكن يا ليت يكون لباسك محتشم بيكون جمالك أجمل وأروع.
انححف بطررق سلييمة💃💃💃سرريعة وطبيعية 😎😎مضموونة ومفعوولها اكيد🤗🤗راسلوني💌
مشاء الله زادك الله علم وفهم رائعه
شكرا على المعلومات الحلوه ياليت تفيدونا كثيرر وكثيرر وممنونه منكم
jc Soon fs as jo pol oj gym lp utf tft do ooohid db jj go oj gill og gp ok jl pplklll
دكتورا فهمانه الله يحفضك يارب
حبيبتي رند بسكويت الشوفان مناسب في الرجيم
دعوتكم لي بشفاء دعاء لنفسي بالشفاء:
#اللهمَّ يا شافي ويا معافي اشفني واعف عني وتولَّاني في شفاء جسدي الهزيل وابعد عنه المرض بقدرتك إنَّك القادر على كلِّ شيءٍ.
#اللهمَّ يا مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممَّن تشاء انزع المرض من جسدي إنَّك على ذلك لقدير.
#اللهمَّ باسمك حصَّنت نفسي من جميع الأمراض والأسقام،
#اللهمَّ اشفني شفاءً تامَّاً لا يعقبه مرضٌ ولا سقمٌ.
#اللهمَّ عافني في سمعي
#اللهمَّ عافيني في بصري،
#اللهمَّ عافني في بدني
إنَّك أنت الشَّافي المعافي.
#اللهمَّ ربَّ السَّماوات السَّبع وربُّ كلِّ شيءٍ والقادر على كلِّ شيءٍ أذهب عني المرض وعافني واعفُ عني.
#اللهمَّ بيدكِ شفائي ودوائي فأنزل رحمتك عليَّ وعلى كلِّ مريضٍ يشكو الألم مثلي.
#اللهمَّ أنت الشَّافي وأنت المعافي امنن عليَ وعلى كلِّ مريضٍ بالشِّفاء العاجل إنَّك أنت الرحمن الرحيم.
#اللهمَّ إنِّي أعوذ بك من كلِّ مرضٍ يتعبني ومن كلِّ بلاءٍ يشقيني.
#اللهمَّ إنِّي عبدك الفقير والضَّعيف اعطف بحالي واكتب لي الشِّفاء العاجل في اقرب وقت ممكن،
فليس لي سواك يا رب العالمين...
دعولي بشفاء العاجل🥺💔
جمال اناقة و ثقافة روعة مساء الله
بختلف معك في المي لاني ضعفت كثير بسببه
انا بيتعبا جسمي مي
اللهم صل على محمد وآل محمد
للناس الي يحتاجون انقاص الوزن
عليك اولاً: ممارسة الرياضه ايً كان نوع الرياضه بس يفضل المشي.
ثانياً: قلت السعرات الحراريه والابتعاد عن الزيوت والسكريات.
ثالثاً: الكلام للي ماعنده اي نوع من الامراض ،للناس الطبيعيه بتوفيق
هناك كتاب
اتى مثل الصاعقة علي ايقظني من ثباتي
جعلني افهم الحياة الحمدلله
ياجماعة هذا الكتاب عندما قرأته طبقت مافيه رغما اني
اذهب لشرب الماء تلقاائيا امارس الرياضة تلقائيا
فهمت كل شي يدور من حولي
انتظم طعامي تلقائيا
اصبحت بفضل الله وفضل هذا الكتاب
احذر من السموم التي تدخل لجسدي وهذا رابع يوم لي لااتناول فيه السكريات الحمدلله
شي مدهش هذا الكتاب
اسم الكتاب
sufyan Alm دليلك الشامل لاانقاص وزنك
شكرآ احمد
بس وين بلاقي الكتاب بحثت في قوقل ما لقيتوا ؟
sufyan Alm
www.google.com/search?rlz=1CDGOYI_enAE839AE840&hl=ar&ei=JmhEXZvCK8yYlwTb-avoBw&q=%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84+%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8+%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%84%D9%83+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84+%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5+%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86+%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9&oq=%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84+%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8+%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%84%D9%83+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84+%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5+%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86+%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9&gs_l=mobile-gws-wiz-serp.3..30i10.10000.46634..48354...2.0..0.1152.17978.0j4j26j17j3j0j3j1......0....1.......8..0i71j35i39j46i67j0i67j0j46j35i304i39j0i13j33i22i29i30j33i160j33i21j33i10i21.JyZe0EOSI5c
ادخلي هنا اختي تشاهدي عدة مواقع ابحثي باحدهم وحملي الكتاب
مرحبا اخت رند لو سمحتي ممكن تحكيلي وصفه لتخلص من الارداف ارجوا الرد
زهرة اللوتس
هذه علامة ارتفاع الاستروجين. مميزاتها كمان مشاكل بالدورة و المبايض. المهم لازم تاكلي مجموعة خضار بتنزل الاستروجين و تبعدي عن خضار بترفعه. اللي لازم تاكلييه هو الملفوف ووالزهرة و البروكلي و السبراوت و الكيل و اللي لازم تبعدي عنه كل منتج مصنوع من الصويا او داخل بمكوناته الصويا. بنصحك تبحثي عن فيديوهات لخبير امريكي اسمه دكتور بيرغ. اكتبي باليوتيوب Dr Berg body type
او دكتور ليرغ نوع الجسم. بيحكي عن كل سمنة و ايش الهرمون اللي بسببها
@@Pinkcandy1966 🌷
ماكو تمارين تحرق منطقه معينه من الجسم المفروض يحرق الجسم الدهون بصورة كليه عن طريق تمارين لكافة الجسم ووضعه تحت ضغط شديد كتمارين الhitt
ومنطقة الارداف اخر منطقة تحرق دهون بالجسم
لما تعملي دايت للتخسيس، بدنك كامل حيخس، من أعلى لأسفل...اجابة لزهرة اللوتس
شكرا لك دكتورة
مساء الخير ،،ارجوكم ارجوكم ارجوكم انا أعاني من جسم نحيف والمشكلة كل فترة انحف اكثر شنو العمل
رند انا وزني ٥٠ وابقا انزل ٥ كيلو وأثبت وزني بعدها انصحيني حبي 😘
مين بعرف وين عيادة الدكتورة
بسم الله مشاء الله انت جميلة جدا معلومات مفيدة ومحتوى هادف بالتوفيق لمزيد من النجاحات
إني اكل ساعه باليوم كميه من أكل كبيره وبعد مااكل أي شي بس الماء أشرب والعب رياضه ١٥دقيقه وكل اسبوع اخلي يوم مااكل أي شي بس الماء هل يزيد وزني
ٲدعولي انحف واستمر بالدايت وماتصير عندي مضاعفات ودوخه وزني وصل 85
الف مبروك بالتوفيق انشاء الله
ذووق ومعلومات حلوه
شكرا كثير راءع و المذيعات قمرات
احلى برنامج متابعتكم من العراق من الموصل
السلام عليكم كيف اسوي رجيم الصيام المتقطع وكيف الطريقة وكيف التغذيه
نزل دايت كلينك
بارك الله فيكي.دكتوره رند
رائعة وممتازة ، ليتها تطعم لهجتها بالعربية الفصحى ، يكون ذلك أفضل ، تحياتي ..
معلومات قيمة جدا جدا شكرا لكم
نداء عبدو/nida اخصائية تغذية
،1,شرب الماء الدافئ صباحا مع ملعقة عسل النحل ،2اكل خفيف متل ساندويتش جبنة بيضاء مع كاس شاي او عصير خالي السكر ،3،ممارسة الرياضية لمدة نصف ساعة ،ومن اسلوب الحركة بالبيت وخارجه جلب مشتريات البيت بالخروج إلى المول ،في رمضان فيه ريجيم ودايت السعرات الحرارية متل اكل كل شيء في الماء دة حتى اذان العشاء والحلويات لليوم الثاني ،الاكل الصحي هو ساندوتش خاليي من الدسم ومعها موزة ،العشاء تفاحة واحدة حمراء ،بعد الصيام يأتي العيد الصغير ويبدأ الاكل في العيد هو الكعك الساخن والغريبة والمناقيش ،وشرب القهوة السادة ولكن باعتدال وعدم الاسراف والتفكير أنه الآخرين يريدون متلي كعك وقهوة سادة ،تناول الكثير من الكعك والبسكويت في العيد يؤدي إلى السمنة والتحول للمستشفى واعملوا بنصيحة سيدنا محمد ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك والسلام
اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
الاراده أهم شي
دكتوراه.شاكل مثلن حبابه جاوبيني هسه رجوك اني بنتضارك 🥰🥰🥰🥰
لطيفه ماشالله
تحليل الغده. اولاااا. ولابد من اخد فيتانين د3 والزنك وبعد هذا نظام الكيتو ورياضه المعادن مهمه جدااا
انا اعاني من الدهون الزايدة في جسمي وانتي الحل. الوحيد لعلاج المشكلة لازم اخلص الدهون اللي في جسمي
مدام رند الحكي يلي عم تحكيه عم نطبقووو بس ماااا عم نستفااااد شي ....
السبب الرئيس هو الحاله النفسيه اسمع محاضره امين صبري ستدهش من حجم المعلومات