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Hot Summer Diet with High Protein ICE CREAM BAR?! / DD.MINI's DIET RECIPE
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- Опубліковано 18 сер 2024
- If you like ice cream, it's very hard to endure in summer! So I upgrade my Protein bar recipe.
Today I will share ICED Jiwoo Protein bar recipe ! YAY-!
I hope it helps you who have a difficult diet!
🍅instagram ; @dd.mini
/ dd.mini
🍅 e-mail ; ddminiofficial@gmail.com
#dietrecipe #dietfood #proteinbar #ddmini
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](http://i.ytimg.com/vi/RUl_meKJkQY/mqdefault.jpg)
🍦지우단백아이스바 만들기🍦
먼저! ✨좋아요와 구독은 필수지우! 아시됴??✨
🌿말차.ver🌿
프로틴 50g, 아몬드가루 40g, 말차가루 1T, 알룰로스 1T, 후유아서리태콩물두유 100ml, 잘익은 바나나🍌 1개
1)가루류를 넣고 섞섞하시지우
2)으깬 바나나와 알룰로스와 두유도 넣고 섞지우
3)아이스바틀에 넣고 냉동실에 두었다가 뇸뇸!
🤎더 데데간단한 팥.ver🤎
프로틴 50g, 아몬드가루 40g, 무가당 요거트 100ml, 잘익은 바나나🍌 1개, 팥가루 1T, 알룰로스 1T
+ 카카오닙스 or 햄프씨드 or 견과류도 추가해 씹는맛을 더해서 드셔보시지우!
1)가루류, 바나나, 요거트를 넣고 푸드프로세서나 믹서기로 갈아주지우
2)견과류, 카카오닙스, 햄프씨드를 넣어 틀에 담고 냉동실로 궈궈씽-!
✨Tip.
-계량저울도 있으면 데데좋지우!
-꼭 말차맛 프로틴이 아니어도 괜찮지우!
-바나나는 후숙이 잘 된 바나나를 골라주시지우!
-묽은 우유보다는 꾸덕한 액체류인 요거트, 두유, 오틀리를 넣어주시지우! (오틀리는 바리스타 데데추천)
-말차가루 말고도 가지고 있는 팥가루,단호박가루,서리태가루,쑥가루 등 여러가지 맛으로 즐겨보시지우!
-아이스바틀이 없다면 스텐볼이나 실리콘틀도 괜찮지우!(굳히는데 스텐재질은 4-5시간/실리콘틀은 조금 더 걸리지우)
그럼 다들 맛있고 살빠지는 지우단백아이스바를 즐겨보시지우💛✨
그럼 정리요정은 20000🧚🏻♀️
데데소통정리왕! 데데대단하지우!!!
찡니님 감사해오❤️❤️❤️❤️❤️
정리왕님 팥맛에도 알룰로스 추가 부탁드리지우🥺💖 제가 편집에서 빼먹엇지우ㅋㅋㅋㅋ❤️
DDMINI디디미니 ㅋㅋㅋㅋㅋ추가했찡니💗
#지우단백아이스바 영양성분 알려드리지우!
(제가 팥맛 만들때 편집에서 알룰로스를 빼먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 팥맛도 알룰로스 한스푼 넣어주세우!!!)
영상에서 만든 계량은 맛별로 총 4회 분량이고
간식으로는 바 1개, 끼니로 드실 땐
바 2개까지 드시는 것을 추천드리지우!
혹시 단백아이스바로 과식할까
겁나서 못만들어드시겠다 하시는 분들은
계량을 반만 해서 만들어보시는 걸 추천해요!
일반아이스크림보다 훨씬 건강한데 맛도 뒤지지 않으니까요!
녹차맛 1회 분량(바1개) 영양성분
칼로리 144kcal 단백질 14.2g 지방 6.3g
탄수화물 12.6g, 당류 4g, 당질(순탄수) 6.9g
팥맛 1회분량(총 내용량의 1/4) 영양성분
칼로리 158kcal 단백질 14g, 지방 7.1g
탄수화물 13.8g, 당류 4.9g, 당질(순탄수) 7.2g
프로틴이 없다면 일반 선식으로도 대체 할 수 있어용!
그렇지만 선식은 탄수 함량이 높으니 알아서 잘 조절해서 드시길 바라쥬!
📚디디미니 다이어트 레시피북 보러가기
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알라딘 : bit.ly/2ywOiZ0
인터파크 : bit.ly/2TCgdhF
DDMINI디디미니 또 간단하고 맛있는 레시피 올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ ❤️
사랑해요 엉니😂♥️
선식까지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ언니 고마워요ㅠㅠㅠㅠㅠ 집에 선식가루 안먹고 방치중인데ㅠㅜㅜ 이걸로 만들어볼게요ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ
데데친절하지우 😘♥️
올 여름 넘나 필요한 레숴피
8번 만들어. 먹었네요 ㅎㅎ ㅎㅎ 이거 본후로. 스키ㄴ피ㄱ 아이스크림도 끊었어용 너무 달게 느껴지더라고요.
감사합니다
이 언니는 천재인게 분명해
4:05 우리 모모 ㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레칭하고 있어 ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 건강하고 잘생긴 갱얼쥐❤️❤️❤️❤️
모델모모지우🌝❤️
메가톤바 맛 레시피 기대했는뎁ㅠㅠㅠ 그것듀 계량 알려주세용ㅠㅠ 카라멜 맛이용ㅎㅎ
하 ,,, 다이어터도 아이스크림 먹을 수 있됴!!!!!!!!!! 매년 여름 아이스크림으로 살찐 저는 정말 감사한 레시피됴!!!!!! 물론 이것도 양 조절 잘해야겠지우 😘♥️
양조절은 핵심 오브 핵심이지우!!!!! 이걸로 린매스업 가시됴!!
크으 얼리는 데 걸리는 시간도 알랴주구 다이어터용 정량도 알려주는 데데친절왕..🙇🏻♀️❤️❤️❤️❤️❤️❤️적일많벌🙏🏻하시지우
데데친절왕상 받았다(!!) ㅋㅋㅋ데헿
언니 진짜 천재 만재입니다ㅜㅜㅜ 아이스크림 너무 좋아하는데 미쳤어요ㅠㅠㅠ미쳤습니다ㅠㅠㅠ꼭 해먹을래용
x키니 피그,x라스윗보다 건강한거 아니냑우요,,,
정말 지우언니랑 함께하면 '다이어트 행복해'를 오조오억번 외칠 수 있지우🥰
꺄 다이어트 행복하지우!!!>
아니 지우단백바보다 더 간단하지우? 당장 만들고 싶지만 바나나 후숙을 기다리겠지우 🍌 ✨
와우~~늘 지우레시피는 저에게 행복을 주네요!
아이스크림 대박👍
식감이.......아주 끝내줘요
쫀득쫀득하고 부드러워요ㅠ.ㅠ
알룰로스가 없어서 그냥 했지만 단백질쉐이크 가루가
달아서 그런지 단맛이 딱 좋았어요!
점심 먹고 후식으로 하나 먹었어요^^
초코맛으로 만들어먹었는데 방금 말차가루도 주문!!
하...끝낫네 끝낫어 영상보는 동안 침고여서 빨리 만들고 자야쥬🤣🤣
후딱 만들고 낼 아침을 기다리지우-3-!
데데메네 언니 이제 단백질바 업계에 이 아이스크림 업계까지 살떨리게 버리지우! 아이스크림 사먹으러 밖에 나갈 필요없어서 좋지우~!
후후후 데데간단하게 집에서 만들어먹지우!!!
언니,,,,,,저 이거 보고 바로 구독 눌렀어요,,,왜 이제서야 언니를 만났는 지,,,,, 그동안의 다이어트는 다 거짓말이야,,,,지금 진짜 행복하게 살빼고 있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사해요ㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜ
이제 행복한 다욧길만 걷자요~~~>< 고마워용! 히히
아이스크림 안사묵어도 되겠지우❤️❤️ 그나저나 언니 유튭 곧 5만..🤭✨ 그녀의 영향력 나날이 퍼져가지우😍
히히 올여름 아수크림은 이걸로!>< 꺄 곧 5만도 맞지우 고맙지우-3-
언니는 정말 ..다이어트계의 한줄기의 빛이예요😭😭😭너무 감사해요
진짜 #믿먹 찌우언니👍🏻👍🏻 항상 너무너무 감사해요 언니의 노력, 열정, 고생이 정말 아이디어가 없고 고민많은 다이어터인 절 행복하게 해요💕 전 다른 누군가가 저로인해 행복하면 하루가 참 즐겁더라구요-!! 언니로 인해 제가 많이 많이 행복한 저녁시간이 되었으니, 언니의 하루도 행복과 즐거움이 가득했으면 좋겠어요❤️ 언니의 하루들이 담기던 브이로그도 너무너무 기다리지우❤️ 찌인짜 응원합니둅
행복할 때 눈시울이 붉어지는 지우언니 = 지금,,, 넘넘 고마워요옹-3-!!! 브이로그도 곧 가져오겠디우 히히
데데미니엉니 천재아닙네까♥️ 요즘 급 감량 시기라 데데미엉니 퀵 레시피 못해목구있능데ㅜㅜ 맨날 책보며 침흘립네댜♥️ 스텝퍼 타며 본 영상 하 침나왔심다 다이소 들럿다 가야겟숴요♥️ ㅐ
완전 기대중이지우!!!🥰 미니언니!! 아까 스토리 봤는데.. 마이크 고민되시면!! 가성비 좋은 “로데 무선 마이크” 추천드리지우!!! 주변 유튜버 친구들이 많이 쓰더라구요!ㅎㅎ 요리하시면서 하시기에 무선이 딱일 것 같아욥!!! 옷이나 앞치마 같은데에 꼽아 놓고 하면 좋을것 같지우~!!
오홋! 가성비 좋은 마이크!! 찾아보겠지우-3- 고마워융 추천!
새벽에 깨서 보는데 오늘 만들어봐야겠지우 댓글봐주실거라고 믿으며..:) 평생을 요리라곤 안하고 인스턴트로 연명하던 제게 요리의 재미 그리고 야너두 요리할 수 있어 알려준 은인이십니다 데데감샤~뮤즐리스쿱쿠키 만들어서 친구줬더니 사온거냐고해서 진짜 감동했어요 똥손탈출했나봐요 ㅋㅋㅋㅋ
쩐다 어쩌다가 디디미니님 영상알게됐는데 진짜 넘 알차게 잘해드시네요 아이스크림 꼭 해먹어볼게뇨!!
소중한 레시피 공유해주셔서 감사하지우👍💕
역시 천재 금손데데지우님~ 저도 몇번이나 보고 오늘 쪼꼬 맛으로 만들었지우~ 토론토에서 항상 웅원합니댱 진짜 건강한 다이어트 롤무ㅏ델 이시지우~👍👍😍
와 진짜ㅠㅠ 데데 간단하고 대박이지우! 아이스크림 먹고 싶은데 시중에 파는 건 못사먹겠고 다이어트용으로 나온 거 주문해먹자니 양도 많고 은근 비싸서 부담이었는데 이렇게 간단하게 만들어 먹을 수 있다니 대박이지유ㅠ 대박 레시피 올려주신 언니 앞으로 더더 대박나길 바라지우!❤️❤️❤️❤️❤️
헤헿 내 마음에 들어갔다 나온줄 알았지우?! 나듀 그래서 그런 아이스크림들은 협찬도 데데거절했었쥬... ㅎㅎ 이제 맛나게 만들어머거용>
@@ddmini 와 이렇게 통했다니 기분좋지우🥰🥰 데데감사하지우😌❤️❤️❤️
어우 스토리에 보일때부터 이것만 기다렸다구요ㅜㅜㅜ 사랑해요😭😭❤️
기다리실 분들만 생각하묘 열시미 달렸지우🔥🔥🔥뿌듯
와..썸네일 대박 진짜 맛있어뷰여요!!! 근데 아몬드가루는 꼭 들어가야 하나요??
월급날 빨리 와라.......엉엉ㅠㅠㅠ 아이스크림 못 먹어서 너무 슬펐는데 감사합니다ㅠㅠ 지우님이 가지고 있는 재료 다 사버릴 꺼지우ㅠㅠㅠㅠㅠ
우아!! 지우단백바 재료랑 거의 다 겹치네요 꼭 만들어볼께요💛좋은 레시피 늘 감사해요🥺
아몬드 알러지가 잇어서ㅠ 해먹진 못 햇지망 그래도 보면서 굉장히 대리만족 했어요!! 👍
와 .... 진짜 데데간단!! 재료 미리 구비해놔야겠다~ 했는데 지우단백바 만들어봤다면 미리 구비할 재료조차 없네욤 😍
히히 그츄그츄? 데데뿌듯!
어제는 단백바 만들었는뎅! 오늘은 아이스바 만들어야게써오옵!!✌🏻✨
내일 만드려고 했는데 오늘 만들고 잘래요😆 얼렁 아이스크림틀 설거지 해야겠지우!!!!!
후딱 만들 수 있는 레시피쥬? 오늘 만들고 낼 드셔보시지우>
으어어어 기대중입니다..♡ 믿고보는 지우님...믿고먹는지우레시피♡♡사랑해요..맛천재..영상천재,,그리고스윗한 목소리천재...얼굴천재..그냥 완벽..🤦♀️
으어어어 너무 뱅기태워주셔서!! 어디로 날라갈지 모르겠지우!!! >3< 맛나게 만들어드세효오!
후 미쵸따 이젠 아이스크림까지🤪을매나 기다렸게유! 얼른 만들어볼게요 ㅎㅎ 중간에 갑분 좋아요에서 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 행복 바이러스 우런니🥰💕
ㅋㅋㅋㅋ갑분좋아요지만 을매나 힘이되는지모르지우🥺😳
데데미니언쥬들은 지우언니와 함께라면 여름뿐만 아니라 사시사철 건강하고 행복해질수있지우☺️ 바나나 익으면 내일 만들겁니돠!!!
다이어트아이스크림 수준정도가아니라 단백질까지 빠방한 아이스크림이라뇨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 여름에 시원하게 득근할생각에 떨려요 너무너무쉽고간단한 레시피!!감사하지우❤❤
이힝! 여름에 씌원하게 린매쓰업하시지우!!!
어쩌다가 어제 처음 지우님 인스타랑 유투브 알게 됐는데 왜 이제 알았을까요 ㅠㅠㅠㅠ 따라해 볼 레시피가 한가득 😽😽😽
아이스크림 진짜 좋아하는데 이렇게 만들어 봐야겠어요!!
너무 귀여우시다❤ 지우님 영상보면 기분이 참말로 좋지우❤❤❤ㅎㅎ웃는게 너무 상큼해유 데데존맛 레시피 공유 감사해요 꼭 해먹어봐야겠어요ㅎㅎ
더워서 지우단백바 만드는 게 귀찮아진게 솔찍헌 심정인디 다시 열정 활활 불타오르지우😌💜 바로 실리콘틀 주문하러 가겠지우🥰
후후 여름은 단백바대신 아이스바로 이겨내지우! ㅋㅋㅋ
이 언니 천재야...... 건강식만 먹다 다태기가 온 나에게 한줄기 빛 같은 존재,,,,,, 슨생님 따라 해보겠슴다👏🏻👏🏻
잇힝 꼭 따라하고 후기 남겨주라지우-3-~
엉엉 너무 간단해서 놀랐지우! 이렇게 간단해도 되나유? 이번여름은 요걸로 행복하게 보내보겠지우♥️ 목소리도 넘모 예쁘게 잘 나와서 영상 보는내내 힐링쓰였지우♥️ 데데미니 살앙해🥰🥰🥰🥰
데데 간단하게 만들려고 노력해쮸!!! -3-!!! 이번여름 아스크림은 요걸로 탕탕!
진짜 날씨가 더워도 추워도 아이스크림처돌이인 저에게 넘나 한줄기빛같은 레시피네오😭❤️ 재료도 이미 집에다있으니 얼른 만들어서 먹어보고싶지우!!! 올여름은 너로 득근이닷!!!!!💪🏻 진짜 데데미니천재ㅠㅠㅠ🥰
엉니!!! 아이스크림 틀 정보좀 주세요~~~~따라살꾸야~~~🧡🧡
옴마나ㅜㅜㅜㅜㅠ 드뎌 아이스바 레시피!! 올 여름 지우단백아이스바로 보내겠지우! 레시피 너무너무 감사하지우❤️❤️❤️❤️
프로틴파우더 50g
아몬드가루 40g
바나나 1개
카카오가루 말차가루 등 한스푼
두유 or 요거트 100ml
운동다녀와서 만들어놓고 이제 자지우😃😃💪💪
크 데데부지런하시쥬 굿밤이지우🧏🏻♀️
다밀에서 파는 그런 단백질쉐이크 가루로 만들어도 되나용???
진짜 왜케잘만드시죠🤣
4:07 너무 귀엽자나...모모!
크 다이어트 아이스크림 아이디어 너무 멋진데요!?
저도 한 번 만들어 봐야겠어용!!! 고마워요👏👏
프로틴가루 50g, 아몬드가루 40g, 말차가루 한큰술, 알룰로즈 한큰술, 요거트나 두유 100ml, 바나나 한개
다갈고 카카오닙스나 햄프씨드 견과류 넣어주면 씹는 맛 추가!!
쵝오쵝오 쉬는날에 만들어 묵어야겠어요 ㅎㅎ
드디어 아이스크림까지!!!!! 👍👍👍 항상 다양한 메뉴 개발해줘서 고맙지우😘
제가 더워서 만들었지우!!>< 올여름 요걸로 나시지우!!
프로틴 50 아몬드 40 말차 1스푼 두유 100 바나나1 알룰로스 1
꺄아아 해먹어버리지우, 영상 존잼이지우, 키킼ㄱ 웃게더ㅣ는 마법~~♡ 이제 지우단백스콘 이런거 어때우?
헐.....지우언니는 천재입니다...👍
비건 소이 프로틴으로도 저런 꾸덕한 느낌이 나올까오 🥺
히히 너무 기대돼용 날씨가 더워서 자꾸 아이스크림 먹고 싶었는데 다이어터 마음 데데잘알쥬😍♥️
그맘 데데대박 잘 알쥬,,, 왜냐몬 나도 먹고싶었으니카,,,
안노하세요 시험기간 미니언쥬얘오. 공부하다 머리터질거같아 힐링하러 왔지우 선 댓글좋아요 후 감샹입니됴
잠깐 머리 시원하게 식혔지우? 셤공부 화이팅이지우!!!
너무간단하지우😍내일당장 만들어야겠지우💕
히히 낼 만들어보시규 후기 쥬시지우-3-~~!
기다렸지우!!!! 보는 것만으로도 데데존맛일것같은!! 얼른 해 먹어봐야겠어요!!!
진짜 맨들어먹음 짱짱이지우!!!
바나나 미리 사둘걸 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ바나나내일당장 사서 후숙을 기다려야겠지우!!!!!!
요즘 더워서 후딱 후숙되지우>
언니는 정말 천재라구요퓨ㅠㅠㅠㅠ사앙해요
사앙해요에 마음 녹지우
보기 전에 댓글 남기지우🤩 내일 재료 무조건 사오고 영상도 찍겠어오.. 꼭 성공할거지우. 오늘도 아스크림 너무 먹고싶었는데 이 영상 기다리면서 참았어오 감사합니도 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 낼 모레는 세끼니 다 아스크림 (?
배..배탈죠심해야하쥬!!! 뭐든 적당히가 최고지우 케케💛
노벨다욭레시피상 맨들어서 지우언니한테 줘야마땅하지우 엉엉😭
집에 쑥가루랑 녹차가루랑 흑임자가루 사놨지우!!!빨리 만들어서 먹어봐야겠지우!!!항상 건강하고 맛있는 레시피 알려주셔서 감사하지우🥰🥰
오모오모 준비성 좋지우1!!>
지우님 혹시 말차말고 팥가루랑 같이 넣은 프로틴 제품 알수있을까요오?!🙋🏻♀️ 아! 그리고 뒤늦게 책 사서 레시피 하나하나 만들어 먹고, 밀프렙 만들어 놓고 하고 있는데 너무 재밌고 맛있지우...!!!🤩 좋은 레시피 너무 감사하지우 뒷북 도장깨기 시작입니다아아❤️🧡💛💚💙💜
와 아이스크림 진짜 좋아하는데 이제 밖에서 사먹을 일 없을 것 같아여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 느무 감사해요 😭❤️❤️❤️
디디미니님 쵝오에요!! 얼른 만들어보고싶네유~~ 집에 바닐라맛 단백질파우더 있는데 혹시 마차파우더도 잘 어울릴까용?? 그리고 알류로스 말구 스테비아 가루로 대체 가능한가유??
언니와 함께라면 다이어트 너무 즐겁고 쉽지우 🥺💜 믿고 만드는 데데미니 레시피,, 꼭 해먹고 댓글 남기러 오께요,,
덕분에 건강한 아이스크림을 맛보겠네요^^ 알룰로스 대신 아가베시럽나 메이플시럽도 괜찮아요?^^
오늘 당장 아이스크림틀 사야겠네요 ㅎㅎ
꺄 언니 너무 기다렸어요🤧❤
기다려줘서 고맙디우
책 사서 꼭 다해볼꺼에요
비건 프로틴에도 맛있게 잘되네요 ㅠㅠㅠㅠ식감 천재 지우님 너무 감사합니다...
역시대단하지우👸
와아 아직 공개는 안됐지만 너무 기대되지우!! 10시만 기다리고있어요😍👍 아이스크림틀 미리 쿠팡 장바구니에 담아뒀는데 영상보고 재료 없는거랑 딱 시킬거지우!!
쿠팡이 이 글을 조아하겠지우 데헿! 아마 재료가 몇개 안필요해서>
우연히 봤는데 녹차맛 진짜 꾸덕하고 진해보여요!! 프로틴 가루 빼고 다 있는데 ㅠㅠ 혹시 빼고 만들어도 되나요? 아니면 미숫가루? 이런거 넣어도 되나염??
악!!너무 좋아요🥺🥺💖 근데 두번째 팥맛 만들때 프로틴은 무맛인가용~?
히히 네에 무맛이지우!
와 진짜 천재 ..구독박고 갈게요
너모 맛있어용 네개로 담았을때 개당 칼로리 어느정도일까용
진짜 최고지우💛💛💛
고맙지우🥰🥰
이양 너무 맛잇겠지우❤️ 꼭 해보겠지우😍😍
흐흐 인서타로 태그하믄 구경도가겠지우😆
와아아아아우 ㅠㅠㅠㅠ언니야 진짜 사랑해 ♥︎ 언니가 좋아요 누르랬으니깐 좋아요 눌렀지우!!!!!!!!🙆♀️
설거지거리 늘리셨으니 좋아요 눌렀지우!
후후 쉽게 설거지거리 늘리는 편 아닌뒈 ! 고맙지우>
역시 천재지우ㅜㅜㅠ🧡
아스크림 처돌이는 꼭 해먹어야지우!!!! 😍
올여름 이걸로 아스크림 끝내지우!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
오ㅓ 미니님 진짜 천재,, 어케또 이런레시피를 ㅠㅠㅠ 꼭 해먹어보께요❤️🥺
히히 맛나게 해드시지우-3-/!
진짜 너무너무너무 좋다 ~~ ♥️
만약에 집에있는 단호박가루를 사용하려면 프로틴 가루는 플레인맛이어야겠지우? 프로틴가루가 초코맛이면 추가로 다른 가루는 안넣어도 괜찮을까유??
언니ㅠㅠㅠㅠ책 1,2 다샀는데 3 e북만 기다리고있지우!!!!! 혹시 레깅스 공구 계획 또 업나여?!🥺
와.. 언니는 천재에요! 저 벌써 만들어서 냉동실 넣어놧어요! 내일 먹어볼게효!!! 언닝 근데 프로틴가루 무맛은 어떤 제품을 사면 좋을까요? 찾아봣는데 뭘 사야할지 모르겟지우ㅠㅠㅠ
간단히 만들수있으니 우리 건강한 아이스크림으로 다이어트 성공!!🙏🏻❤️ 전 OMG 올가니카 프로틴 구매해뒀지우 ㅎㅎ
녹차맛 만들때 콩물두유말고 요거트 넣을려면 몇그람 넣어야하지우?
말투 넘 기여워요😆
데데미니 데데천재,,,,
데데심쿵,,,
역시.. 그는 천재였다....
'ㅁ'...
홀 이번 여름 꼭 만들어먹어볼게요!!!
고고하시지우🏃🏻♀️❤️
갸아아악 이거 보려고 공부 다하고 왔어요 ㅎㅎㅎㅎ 저 그린티 최애인데 언니 영상 취향저격이에오 !!!! 쥬언니 절받으시지우🤤❤️
크흐 그린티 뭔가 여름에 더 시원한 노낌이쥬? 공부다한 영주쓰 칭찬하지우🤓❤️
DDMINI디디미니 갸앙 언니,,, 제 이름 불러주시고,,, 영광이지우 ! 꼭 태그로 인증하겠지우😉❤️
하..후숙빠나나 저만 없나여....🙈 당장 빠나나 사라갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 참! 그리고 지우님 저 질문있는데요~~ 다이어트로 요리를 만들다보니 아무래도 지우님 책레시피와 유튜브영상을 많이 참고하게 되는데요~ 책이나 영상에 나온 레시피를 활용해서 영상을 만들어도 되는걸까유~~?! 지우님의 팬으로써 혹시나 민폐가 될까 질문 드려보지우~~~^^
히히 레시피참고 출처만 밝혀주신다면, 계량을 정확히 기재하신게 아니라묜 당연 가능합니다아😍