Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Секрет здоровых вен в ваших икрах: как победить ВАРИКОЗ и избежать ТРОМБОФЛЕБИТА!
- Додати в
- Мій плейлист
- Переглянути пізніше
- Поділитися
Поділитися
Вставка
Розмір відео:
- Опубліковано 28 сер 2024
КОМЕНТАРІ • 380
Наступне
Автоматичне відтворення
Йога при варикозе - простое и полезное упражнениеModern Phlebology & Proctology
Переглядів 1 млн
Как лечить варикоз домаДоступно о флебологии с Игорем Поярковым
Переглядів 454 тис.
Что МОЖНО сделать 👉САМОСТОЯТЕЛЬНО 👉 при проблемах в ЖКТ? ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА всех болезней!Исцеляйся сам!
Переглядів 195 тис.
Песня 2003 года, кто помнит?REFLEXMUSIC
Переглядів 1,4 млн
Олександрія - Шахтар / УПЛ / 4 тур / Огляд матчу #Олександрія #Шахтар #уплтбУПЛ ТБ
Переглядів 390 тис.
Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 2 млн
Упражнения доктора Божьева | Полный комплексЗдоровые люди
Переглядів 1,2 млн
Как избавиться от варикоза ДОМА без лазера и операцийШкола векторного массажа и соматики
Переглядів 136 тис.
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий АлексеевПодкаст Глеба Соломина
Переглядів 654 тис.
Прощай, АТЕРОСКЛЕРОЗ! КАК ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ от бляшек и УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ?Исцеляйся сам!
Переглядів 825 тис.
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор БожьевИсцеляйся сам!
Переглядів 807 тис.
Забудьте про боль в суставах! Секретные методы лечения артроза от доктораИсцеляйся сам!
Переглядів 100 тис.
Осторожно, СУДОРОГИ В НОГАХ! Как быстро избавиться от болезненных МЫШЕЧНЫХ СПАЗМОВ?Исцеляйся сам!
Переглядів 585 тис.
3 УПРАЖНЕНИЯ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕЗдоровье Нации - Антон Шахманов
Переглядів 1,2 млн
🤯Врачи не знают что делать! Что за ГЭРБ ❓❗️ Причины. Симптомы и Методы Лечения.Исцеляйся сам!
Переглядів 167 тис.
зі святом 🇺🇦 як ви готуєте борщ?СКАЖЕНА
Переглядів 210 тис.
WELCOME TO THE FAMILY, MOE! (Brawl Stars Animation)Brawl Stars
Переглядів 6 млн
капец время летит)Karina Arakelyan
Переглядів 1,3 млн
Слава Комиссаренко «Горит сарай, гори и хата»Слава Комиссаренко
Переглядів 7 млн
Экстремальные Прятки в Огромной Усадьбе Закрытая Школа!ExileShow
Переглядів 6 млн
Впервые на оживлении нам реально страшно! 😬 Тойота творит дичь!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Переглядів 3,4 млн
Яке значення Курської операції, якщо переможе Трамп #shorts #новини #Курськ #США #Трамп #війна #ЗСУBBC News Україна
Переглядів 760 тис.
Отправилась в КИТАЙ покупать и перегонять ФУРУ - ТЯГАЧНастя ЧПЕК Туман
Переглядів 4,8 млн
Секрет здоровых вен в ваших икрах: как победить ВАРИКОЗ и избежать ТРОМБОФЛЕБИТА!
🔸-Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/4bHLUey
🔸-Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/3S9lyeB
🔸-КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/4cHONx6
🔸-Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/3S8lhZ4
🔸-Подписаться на канал: bit.ly/469hwIL
Так, какие упражнения надо делать?
@@DoctorBozhiev Благодарю за обратную связь. Буду делать упражнения.
@@user-dv5zh3go6q поделитесь пожалуйста ссылкой с упражнениями. Я не могу позвонить себе платные
3:21 @@user-lt7dp7cn5m
Не могли бы вы создать видео с упражнениями которые необходимо делать при варикозе
Более краткого и доступного объяснения разницы между варикозом и тромбофлебитом не слышала.Четко,профессионально и без воды.Спасибо,доктор!
Благодарность Вам огромная, дорогой ДОКТОР!!!!!! Какое счастье, что Вы у нас есть!!!!!! Наилучшие Вам пожелания!!!!Живите долго и счастливо!!!!!
Не зря он Божиев. Долгих лет здравой жизни, для народа. Богом данный❤❤❤❤❤
Самый лучший доктор❤❤❤
ОН ИДИОТ !
Лучшего врача по объяснению причин всех болезней я не слышала.
Ещё Павел Евдокименко и доктор Комаровский- профессионально, понятно, без " воды".
@@user-sz3ku3wf2sНе надо нам Комаровского😊
@@user-sz3ku3wf2s Тоже уважаю П.Евдокименко, умница и Человек ❤
Благодарствую вам, доктор, за простоту подачи ваших знаний! Здравия вам и душевного равновесия!
Растяжка: пятка на полу ,носочек на стенку. Попу придвигать вперед. Растянется икроножная мышца. Подержать так 1 минуту ( если днем делать ), перед сном- 2 минуты. Днем делать 10 раз (в течение дня по 1 минуте ). Курс лечения 2 месяца.
Делаю растяжки 10 лет.А зведочки только увеличиваются.
У меня тоже,после растяжек хуже стало , почему то 😢
А у меня нога после недели растяжек стала вся болеть. Перестал делать и нога прошла
@@polina1098А зачем тогда делаете?😊
@@user-ij8bz5wr1k это так и должно быть. когда впервые играешь футбол, несколько дней болят ноги. надо продолжать 😊
Благодарю Вас доктор что делитесь знаниями ……за Ваше доброе сердце👏❤️
ЗДРАВИЯ -- УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР -- БОЖЬЕВ!! БЛАГОДАРИМ ЗА ВАЖНЫЕ И НУЖНЫЕ С О В Е Т Ы О ЗДОРОВЬЕ ЛЮДЕЙ!! 👍👍👍👍🦈🦈👋👋👋👋🦈🦈👏👏👏👏🦈🦈
Доктор, хочу поделиться ещё таким восстановлением здоровья. У меня нет надутых вен, но у меня уже несколько лет было такое неприятное явление, у меня лопались мелкие сосуды на ногах внизу, где ладышки , в основном летом, ноги были просто кровяные. Не могла носить ни платья, ни юбки, только брюки. Но когда стала делать ваши упражнения на растяжку икроножных мышц, а я их делаю всего 1,5 месяца, у меня перестали лопаться сосуды, перестала ноги мазать троксевазином, что было постоянно, остались только следы от кровяных месть как пигмент. Спасибо вам большое! Вот такой ещё эффект от ваших упражнений!
Не рассказывайте сказки.
@@tatyanavorontsova8990 я не к вам обращалась Фома не верующая!
@@user-kw5it3vs1gа какие упражнения вы делали?
@@user-is2mb9pw7g на растяжку икроножных мышц
Какие упражнения делать при тромбофлебите?@@user-kw5it3vs1g
Спасибо большое за хорошие советы.
Дорогой Евгений Николаевич, сердечная вам благодарность за прекрасное разъяснение.
Благодарю Вас , Доктор , за такую полезную информацию ! На канал подписан давно ! Лайк - непременно ! С уважением - Виктор из Иркутской области
Спасибо за интересную и полезную информацию.
Огромное спасибо🙏💕, Милый Доктор желаю Вам Здоровья! Радости! Тепла! Добра!!! ❤❤❤❤❤❤❤Москва.
Полезная информация для понимания причины и профилактики. Думаю, что физическя активность- самое главное.
Здравствуйте Спасибо за Обзор Доктор Всег Благ Вам👍
КАК ВСЕ ПРОСТО😮🎉🎉🎉вы меня избавили от боли в пятке! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! теперь буду лечить вены по вашим советам!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Каким образом он избавил об боли, ведь здесь нет никаких рекомендаций? И как тренировать икроножную мышцу, тоже нет.
Пятку на пол, носок приставляем к стене, двигаем попой к стене. Вы почувствуете, как натягивается икроножная мышца
. Постоять так 30 сек. Я делала несколько раз в день. Тепер сейчас я купила массажный мячик и прокатываю стопу. Ну и обезбаливающий крем. Есть еще одно упоажнение действующее-сидя ставим стопу на колено и носок тянем на себя.терпенье и труд😊 @@irinabahor8059
Спасибо доктор за видео! Всё очень доходчиво и понятно ❤❤❤
Просто о сложном! Безмерная благодарю, дорогой наш лекарь!
Все свои болячки лечу с помощью ваших упражнений и советов,а Вас я просто боготворю.Вы - самый лучший доктор в мире,низкий Вам поклон❤❤❤
Сердечно благодарна, все стало ясно и понятно, вот еще найду как эту мышцу растягивать и начну работать
Pochitaite komentarii. Tam napisano😊
Упражнения у него на канале
Доктор от
Бога
Спасибо большое за информацию 👍
Благодарю Вас доктор.
Упражнения отличные,спасибо!Хорошо снимают отёки и ноги перестают болеть.❤
А какие упражнения? Он вроде не показывал никакие упражнения🤔
@@user-ps7hv2sq3t Надо встать лицом к стене и поставить ногу так,чтобы пятка была на полу а носок на стене(идёт напряжение в икроножных мышцах),так стоять 2 мин и на другую ногу,только я ещё до этого упражнения добавляю хлопка пятками об пол 30 раз(пятки одновременно поднимаются и хлопают об пол опускаясь).Это упражнение открывает венозные клапаны ,а следующее прогоняет кровь ,очень эффективно работает.
@@user-ps7hv2sq3t Пожалуйста, поищите эти упражнения на канале, они есть!
Да. Мне тоже интересны упражнения, но их нет, где найти?
Лицом встать к стене,пятка стопы на полу,а носок поставить на стену(так чтобы напряглись задние икроножные мышцы на ноге),2 мин одна нога и 2 мин другая.
Спасибо большое доктор❤
Здравствуйте спасибо большое вам за ваш труд и видео❤❤❤ я за вами давно уже слежу вы супер 🙌🏻
Спасибо. Только всё-таки уточню, как технарь. Кровь по венам идет за счёт работы сердца, а сокращение и расслабление мышц этому помогает. Если бы только за счёт мышц - в покое кровотока бы не было.
Вы полностью правы!
А доктор про сердце -- ни слова, а ведь оно качает всю кровь!!!
Спасибо за подробное объяснение! ❤️👍👍👍
Ваши видео всегда полезны, уважаемый доктор Божьев. ❤
Отлично,Спасибо!
Спасибо Доктор!
Доброго дня вам мене нравится слушать как вы грамотно расказываите Расскажите если знаете про варикоз малого таза как лечится в домашних условиях
Лечение одно- хороший секс с обязательным оргазмом
Доктора благодарю. Каждый день выполняю растяжку для икроножных мышц, но только 10 подходов нет возможности делать и приходится только вечером.
Во всяком случае состояние моих ного не ухудшилось.
Как Вы все хорошо обьясняете,еще бы сказали,как укреплять икроножные мышцы.
Спасибо за Вашу работу!
Спасибо огромное, доктор ❤
Спасибо коротко и ясно❤❤❤
Спасибо доктор за ваши хорошие советы и еще бесплатно
Что делать с отложением солей в икроножных венах
Благодарю за ценную информацию
Благодарю ❤
Благодарю Вас, Доктор, за щедрость, с которой Вы делитесь своими знаниями!
Умничка доктор, спасибо Вам, удачи и здоровья!!! ❤💐
Спасибо.большое
Уважаемый Евгений Николаевич.
Спасибо большое за ваш труд.
Почему все врачи молчал и не говорят праву, или они это не знают.
Икраножные мышцы не могут прокачать кровь, клапана становятся слабыми. Потому что вены передавлены резинками носков, чулками и узкой обувью. Все проблемы в суставах являются следствием слабых стоп ноги. Люди уничтожают себя нося всё то что сжимает фундамент нашего тела.
Это единственное с чем с вами не согласен. Ваши видео смотрю и записывают с удовольствием.
Своего вам доброго
С уважением Владимир
Огромное вам спасибо ❤
Большое спасибо за ваш труд, доктор , а если печет большая мышца бедра, что это может быть?
Варикоз не от слабости клапанов, а от того, что печеночная вена перегибается и не дает свободу подъёма крови. Это наследственность. Ещё никому не удалось вылечить варикоз самостоятельно.
Напишите пожалуйста а как расширение печеночной вены затормозить плюс к варикозу
Очень хорошие растяжки рекомендует доктор, я при боли в коленях использую и при боли в локтях, мне очень помогает
Где он рекомендует, в этом видео ничего нет?
Спасибо
Чем снять неприятные симптомы жжения на венах выше щиколотки ноги? Спасибо.
Пол чайной ложки залить стаканом кипятка.дозировку соблюдать точно! В этой воде смочить обрезанные гольфы,или чулки,или бинты .отжать и носить до высыхания.
Зуд и жжение проходят.
Пол чайной ложки чего ?
Почему здесь не обьясняют как именно растягивать зачем лишние слова людям похрен как оно устроино никто вникать не будет. А вот упражнения запомнят.
Упражнения у него на канале
Всё каналы смотреть?
Он не сказал главного, что кровь качают не мышцы, а главный наш насос -- сердце!
А мне не похрен.
@@irinabahor8059мьішцьі тоже!
Йога хорошо помогает...там и растяжка есть, и перевернутые упражнения есть, и силовая нагрузка.
Спасибо, очень полезная информация!!!
Кратко,без"воды".
Ну, что такие трудные! У Божьева есть видео как избавиться от варикоза, там его растяжки!
А если варикоз уже много лет , 40 например ( на голени ) , что сделать , чтоб уменьшить вены ?
Спасибо, желаю Вам здоровья
Спасибо Вам!
СПАСИБО.
Делайте упражнения и будет вам здоровье
Какое упражнение.Он не показал
Да хоть заделайтесь.Для него есть причина. И в основном она находится в тазу.Плюс инфекции в крови.
@@user-jt1zu6lw8e у доктора все упражнения. Посмотрите у его канале
@@user-jt1zu6lw8e Он сказал, что нужно делать статические растяжки икроножных мышц. Весь комплекс статических растяжек доктора Божьева можно найти в ютюбе. Так что ищите, делайте и выздоравливайте
Варикоз - это нарушение кровообращения малоготаза .
Большая благодарность вам доктор..
Круто! Спасибо!
Доктор, огромная благодарность Вам за полезнейшую благодарность! Скажите, пожалуйста, а содовое обертывание можно делать при варикозном расширении вен? Очень благодарна Вам за ОТВЕТ . Спасибо!
Grazie , interessante
Добрый день, Евгений Николаевич! Спасибо Вам за понятное и очень необходимое всем разъяснение!!! Ваши знания очень ценю! Благодаря Вашим упражнениям не делала операцию на коленках. Спасибо огромное!
А теперь вот варикоз. У меня вопрос.
Если тромба нет, но диагноз венозная недостаточность и вены расширены (в два раза), можно делать эти упражнения по растяжке икроножных мышц? Я их делала раньше, но так, изредка... Болезненно. Но две минуты можно потерпеть. Или, тем более, по минуте, как Вы говорите, два раза в день. Ноги очень болят. Надо делать
!Мне врач на Узи сказал, что нужна склеротерапия. Как Вы считаете, можно без неё обойтись?
Спасибо заранее, если ответите!
В ютуб на всех каналах пишут что склеротерапию нельзя. Вылезут рядом. Редко у кого без последствий.
Доктор не читает и не отвечает на вопросы.
А где сами упражнения 😒☹️👎
Очень полезное Видео !!! Спасибооооооо!!!!!!! ❤❤❤❤❤❤
Дрбрый вечер! Спасибо!
Всё хорошо,а где упражнения?
С насосом всё понятно. Насос может работать на создание разряжения. А вот чтобы мышцы работали на сжатие (особенно в состоянии покоя) - это из области фантастики.
Вьітягивайте носки вперед со сжатьіми пальцами- вот вам и СЖАТИЕ! ( лежа)
Доктор, а что скажите когда предлагают операцию по удалению воспаленной вены. Говорят уже сделавший такую операцию, первое время нога не болит, а потом возобновляется боль и снова воспаляется, опять операцию предлагают.
Ничего себе как все разложили, все оказывается просто, движение это жизнь.,а жизнь это движение .
Добрый день! Это если варикоз на ногах. А как убрать варикоз внутренних органов?
А если вены набухают на руках и жжение, есть какие нибудь упражнения у доктора Божьего. Кто может подсказать. Заранее благодарю.
А как делать саму растяжку?
Доброе утро Доктор,у меня варикозное расширене вен на ногах,я очень много хожу,двигаюсь и вместе с тем,у меня увеличивается площадь варикоза на ногах,нашла Ваши видео и рекомендации,и начинаю деоать упражненя,которые Вы рекомендуете,о результатах сообщу позже,заранее Вам Благодарна❤❤❤
Тоже так у меня…
Вы забыли ещё про сердце, которое качает кровь.
Евгений Николаевич, Мне 69 лет. У меня стало повышенное потоотделение. Расскажите пож как избавить от этой проблемы.
Мне 63.Голова и лицо тоже сильно стали потеть((
Это видео мне полезно не было. Совсем. Увидела название - решила : все, прослушаю и начну что-то делать с ногами, с венами.
Прослушала все что рассказал доктор. И что? А что делать то??!!!
Услышала только одну рекомендацию: надо ножками ЗАНЯТЬСЯ. Ну что ж, пойду займусь.
Какое счастье что вы у нас есть !…….
Почитала отзывы. Ни одного отзыва о том, что что-то кто-то вылечил. Ну хотя бы из 10 вен одной венке стало лучше. Ни одного отзыва, что видео помогло что-то вылечить.
Может вам поможет. Делайте и узнаем…
Зарядку делать надо, вы плохо слушали
@@user-xk4mw5xp5hон не говорил как надо делать конкретно я слушала хорошо..
@@user-xk4mw5xp5hЗАРЯДКУ - просто зарядку-я делаю. Зарядку для рук, потом зарядку для ног: 50 прыжков на правой ноге и 50 на левой ноге. Неожиданно узнала, что с такими венами прыгать противопоказано. О какой зарядке вы говорите, я не знаю, я про неё в ролике ничего не услышала. Зато много услышала про стенки, про клапаны. А то кто-то до сих пор не знал, что у нас там стенки и клапаны существуют.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, от л тироксина может ухудшиться состояние вен? Боли и выпуклости начались недавно после приёма тироксина. Врач утверждает что такое не может быть.
Благодарю за ответ!
А что скажете по поводу расширения вен параметрия?
Благодарю ❗️ 👍
Спасибо Вам
У космонавтов,не должно быть варикоза и болеть позвоночник.
Приветствую вас! Извините, я не знаю, как записаться на Вебинар. Не могли бы вы подсказать где найти ваши упражнения , о которых вы говорили сейчас. Спасибо. Привет из США.
У него на канале упражнения
Хотелось бы подробнее про тромбоз вен услышать.У вас есть ещё видео?😊
А др Шишова говорит что варикоз ног- из за увеличенных лимфатических узлов при заболеваниях кишечника, органов малого таза …
Общее загрязнение организма
в том числе
Совершенно верно.И Васильева про таз говорит.
Он не сказал главного, что кровь качают не мышцы, а главный наш насос -- сердце!
КЛАСС ❤
Благодарю Вас😊
Честно. Родственники без варикоза. Спортом занимаюсь с детства. Значит существует ещё третья причина
Не понял, если вены уже растянуты и клапаны в них не сходятся, не перекрывают их от обратного хода крови, то как упражнения для икроножных мышц могут помочь при варикозе?
Клапаны к сожаление не какими упражнениями не починить. Если оно не состоятельны то выход только один :ЭВЛК
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, где можно увидеть эти упражнения для икроножных мышц? Спасибо.
Поза йоги "собака мордой вниз",как правильно делать загуглите,это не сложно и помогает
У него на канале
@@Абракадабер
Ещё лучше делать комплекс Сурья Намаскар .
Отличная общеоздоравливающая практика для всего организма !
Все прослушала и прочитала
Нигде не сказали про наследствкнность
У нас наследственность по женской линии- пробабушка, бабушка, мама, я, моя дочь
Дочь в спорте с 4х лет
4 года назад была операция
Вы не сказали, что делать, чтобы ушёл варикоз
Я пытался делать рекомендуемое вами упражнение на растяжку икроножной мышцы.Никакого положительного эффекта не наблюдалось.Я думаю,нет ни одного человека,у которого после вашего упражнения не только исчез варикоз на ногах,но и даже хотя бы немного уменьшилось выступание варикозных вен.Уже расширенные вены не могут обратно сжаться.Ваше упражнение может только способствовать профилактике варикоза.
Внимательно прослушала вашу лекцию, но так и не поняла, что делать-то?!
У него есть упражнения по растяжка икроножных иышц@@user-im5vo1hw2z
Растягивать икроножную мышцу .@@user-im5vo1hw2z
У меня есть результат после месяца упражнений. Но, я часто еще перед сном ноги 15-20 мин на стену, лимфотряска утром, простукивание ног (особенно мест где больнее всего)+ использую метод Шишовой. Вот это в комплексе дает медленное, но улучшение. Если что, у меня многочисленные травмы, что и привели к варикозу + наследственность + (причины что я не уловила)
Если не первая стадия, то лучше все в комплексе.
5 раз в день не всегда удается делать, но стараюсь. Вообше, ощущение что нога "оживает" , ну и вены сильно меньше видны
Когда врачи не могут лечить, то говорят: наследственная предрасположенность. Это НЕправда! Нет никакой предрасположенности... Господь Бог сотворил каждого человека прекрасным, здоровым... Просто с возрастом мы сами убиваем своё здоровье вредными привычками, туда входит и лишний вес, который в основном возникает из-за малоподвижного образа жизни и чрезмерного чревоугодия, к великому сожалению...
Нас трое детей было в семье и всем передался варикоз,кот.был у отца, к старости вены прорывало фонтаном. У старш.брата были трофические язвы см.по 10 на обеих ногах, я делала операцию, но потом промучилась с этой ногой и вена вылезла точно такая вторая нс всю ногу, у сестры тоже не лучше, но хорошо язв нет у нас. Это при том, что у мамы варикоза не было.
@@user-cj8pp5gl9z Ну мы ведь раньше не знали, что надо с икрами работать.
А у худых людей, вы ни разу варикоз не видели? Я видела! Кто-то на наследственность грешит, а кто-то на лишний вес.
Ви знаєте вас скільки лікарів толку ніякого варикоз ца фороба поширена но не лікується даже операції делають всерамно вилазять таке печутленія що потрібно операції робити кожного року.
Зю@@user-dc1jj1xm6p
Спасибо доктор. Может ли быть уакая-то связь между СОЭ (крорость оседания эритроцитов), оно у сеня ысё жизнь без видимых причин вымокое , в пределах 12-30мм/с и варикозом?
А у меня варикоз на передней части ноги от голеностопа до колена... Что делать? В чём причина? Пока ходила на высоких каблуках ( очень много лет)всё было хорошо, проявился варикоз, когда перешла на крассовки...
У меня с юношества на правой ноге появился варикоз.. Спустя много лет и на левой. Пошёл на обследование. Врачи воткнули мне в вену 2 иглы и впустили контрастную жидкость, потом под приборы типа УЗИ , КТ, МРТ или что-то в этом роде. Обследование показало что вены чистые.. Но из-за этого " косметического" недостатка я не могу носить шорты..🥺
Какое горе,шорты Ужас кому что
А может, если очень хочется - просто надеть шорты и не обращать внимание на мнение других? Да, не очень красиво, если приглядываться и обращать внимания, но если вы будете выглядеть уверенным и довольным жизнью - мало кто начнёт приглядываться. Вы же никого не обижаете своим видом, своими венами. У большинства людей емть какие-то свои внешние недостатки - и что, сидеть дома или одеваться в скафандр?