🥊 Entrenamiento Fisico BOXEO || FUERZA PECTORAL Y BRAZOS 🥊

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  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 754

  • @vegettaalv5530
    @vegettaalv5530 7 років тому +78

    Ya Llevo 2 meses Practicando esta rutina Tengo Muchos Resultados 👌

    • @jeisong.r7707
      @jeisong.r7707 6 років тому +7

      Vegetta Alv cuantas serie o mejor dicho cuantas veces lo repite

  • @darkfoxanimetops8435
    @darkfoxanimetops8435 2 роки тому +28

    No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  2 роки тому +6

      Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas!
      Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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Mil gracias por apoyarnos!!
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  • @fbsv5940
    @fbsv5940 4 роки тому +7

    Muchas gracias con esos ejercicios perdi 2 kilos y pude entrar al campeonato de boxeo ♥️

  • @chalocruzperez8284
    @chalocruzperez8284 7 років тому +2

    Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias

  • @Aljandromedina
    @Aljandromedina 7 років тому +6

    Excelente compañero. Práctico boxeo y pesas pero el boxeo y su ejercicio completo esta demás. Tus ejercicios son muy buenos y aportan mucho. Gracias.

  • @facusilva6839
    @facusilva6839 7 років тому +8

    es mi primera vez que hice, me falto los 2 últimos y quede muerto! muy bueno!!!

  • @leonardomarinvillarruel8432
    @leonardomarinvillarruel8432 4 роки тому +1

    Exelente. Soy entrenador de Remo pero siempre me agrada aprender nuevas técnicas de otros deportes....gracias

  • @AntonioPerez-re4nu
    @AntonioPerez-re4nu 7 років тому

    me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO

  • @franciscojaviersanchezmore4444
    @franciscojaviersanchezmore4444 7 років тому +1

    Buen vídeo. Comencé a entrenar Muay Thai hace un mes y una semana. Me vendrá bien este vídeo. Gracias!

  • @alvaromaldonadoarenas6525
    @alvaromaldonadoarenas6525 7 років тому +4

    Porfin un buen video de entrenamiento de box!!! Hacen falta más de estos 👌👌👌

  • @brayanmorales231
    @brayanmorales231 7 років тому +2

    el mejor youtuber qué he encontrado de boxeo me suscribí ya

  • @damarisdeboto8583
    @damarisdeboto8583 6 років тому

    Desde Los 12 Años Que Practico Boxeo... Me Encantan Tus Videos
    Nueva Subcriptora

  • @jcszsport7076
    @jcszsport7076 4 роки тому

    Aquí un malagueño,viviendo en Granada abrazos paisano,un gran video!!!!

  • @sandrogbs2503
    @sandrogbs2503 7 років тому +1

    Excelente video. Ejercicios sencillos pero muy eficientes Gracias.

  • @DavidJimenez-vi6pb
    @DavidJimenez-vi6pb 6 років тому +1

    excelente lo pondré en mi rutina saludos de Mexico

  • @edguitar673
    @edguitar673 4 роки тому +1

    Excelente, muchas gracias por las rutinas.

  • @andreybustos2785
    @andreybustos2785 7 років тому +33

    estoy aprendiendo boxeo viendo videos pues no hay maestros donde donde vivo y me parece muy educativo tus videos

  • @MalenaMedi
    @MalenaMedi 2 роки тому +1

    Genio ! Yo entreno combat hace años y estos ejercicios son excelentes ❤️ el box es lo más 😘🇦🇷

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  2 роки тому

      Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !!
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  • @agustinkoprivnikar3204
    @agustinkoprivnikar3204 4 роки тому

    Muy bueno muy completo la verdad muchas gracias !!

  • @robertofalcon4025
    @robertofalcon4025 7 років тому +4

    excelente vídeo!
    muy bien explicado !
    siga así....
    no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande!
    esfuerzo y dedicación al 100%
    saludos de gudalajara jalisco

  • @carolcarp3266
    @carolcarp3266 7 років тому

    Me encanta los vídeos son muy buenos y te ayuda mucho si práctica Boxeo la verdad los vídeos son buenísimos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @gustavoguerra2581
    @gustavoguerra2581 7 років тому

    La verdad sos un genio muy lindo vídeo, para ganar fuerza en los brazos saludos desde la ciudad de Balcarce Argentina saludos?

  • @SocialandCultural-Anthropology
    @SocialandCultural-Anthropology 7 років тому +1

    Eres el mejor, hombre.....

  • @aitorjaen7971
    @aitorjaen7971 5 років тому +2

    Buenísimo el vídeo, gran trabajo para los chavales que compiten.
    Gracias!

  • @diegolujancalap8126
    @diegolujancalap8126 7 років тому +1

    Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Me está ayudando bastante. Buenos vídeos instructores. Saludos desde Bristol, Inglaterra.

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Que bien! Mucha suerte crack! A darlo todo!

  • @J-cole951
    @J-cole951 6 років тому

    Muchas gracias, excelente rutina y excelente entrenador

  • @lalomendozaguzman3536
    @lalomendozaguzman3536 7 років тому +10

    esto también sirve para natación 😁 saludos desde de México

  • @ismaeladiane8890
    @ismaeladiane8890 5 років тому

    GRACIAS POR HACER ESTE VIDEO QUE AHORA TENGO MUSCULOS HINCHADOS Y FUERTES GRACIAS

  • @nestornovas4405
    @nestornovas4405 7 років тому

    Muy muy bueno me encanta el boxeo y me son muy útiles muchas Gracias.

  • @julianquiroz6880
    @julianquiroz6880 7 років тому +5

    Me gusto la rutina, la voy a realizar

  • @srduyi3281
    @srduyi3281 7 років тому

    Muchas gracias hermano me suscribo yo practico boxeo y son ejercicio que empezare a hacer dias que no entrene.

  • @alanarazi6278
    @alanarazi6278 7 років тому +3

    muy buen video muchas gracias

  • @javierrascon8567
    @javierrascon8567 7 років тому +1

    voy ha empezar ha realizar estos ejercicios

  • @santiagoderivero2992
    @santiagoderivero2992 7 років тому +2

    Fascinado con tus ejercicios muy completos

  • @antoniolopeznovoa9702
    @antoniolopeznovoa9702 5 років тому +6

    Muy bueno y interesante para ponerme en forma gracias brou

  • @elnach8094
    @elnach8094 7 років тому +26

    yo apenas y logro hacer 10 lagartijas e.e, pero me gusto la rutina e intentare hacerlas me suscribo =)

  • @robertobilbao8952
    @robertobilbao8952 6 років тому +1

    ejercicio de 10!!! lo mejor de lo mejor!!!!

  • @cristobalworkout8135
    @cristobalworkout8135 7 років тому +1

    Exelente rutina la pondré en práctica !

  • @tu_exdel_kinder9986
    @tu_exdel_kinder9986 7 років тому +5

    Te felicito desde él primer día note cambios 👍

  • @andresruiz2225
    @andresruiz2225 7 років тому +1

    Sin rodeos y directo, excelente video

  • @mikalw7761
    @mikalw7761 7 років тому +1

    Muchas gracias por tu rutina, estaba buscando una para estas vacaciones, muy útil 👍

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

  • @jmda2950
    @jmda2950 7 років тому

    buena rutina también me sirve para las artes marciales gracias

  • @AloisLindermman
    @AloisLindermman 5 років тому +2

    Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal

  • @miguelochoa246
    @miguelochoa246 7 років тому +5

    están con madres esos ejercicios muy efectivos
    buena racomendacion gracias salu2

  • @brunoortegas
    @brunoortegas 7 років тому +1

    Mega genial!! Desde México. Felicidades y gracias

  • @juanjoselastr7214
    @juanjoselastr7214 7 років тому

    muy buenos los ejercicios de calentamiento están geniales

  • @margaritarodriguez3528
    @margaritarodriguez3528 7 років тому +1

    M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!

  • @estebangregorio3184
    @estebangregorio3184 7 років тому +5

    Muy bueno el vídeo, ejercicios muy efectivos.

  • @rosariosantana9262
    @rosariosantana9262 5 років тому

    Meeee en a tan muy bien explicados y muy respetuoso con las articulaciones. Gracias

  • @hosmangalvez9848
    @hosmangalvez9848 7 років тому +5

    gracias

  • @leprechaundres
    @leprechaundres 6 років тому +1

    UFFFF, tremenda rutina brother. Muchas gracias

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому

      Mil gracias!!!
      Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!!
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  • @danielfarje8857
    @danielfarje8857 7 років тому +1

    Muy bueno... primera vez que veo uno de tus videos. Me pareció súper motivador. Bacanes los ejercicios. Intentaré practicarlos.

  • @manuelenriqueorozcoguevara2392
    @manuelenriqueorozcoguevara2392 7 років тому +1

    Excelente amigo... gracias

  • @alberto7517
    @alberto7517 7 років тому

    gracias, muy buena rutina, voy a probar !!!

  • @mauritorodriguez6106
    @mauritorodriguez6106 6 років тому +2

    Exelente amigo...hoy vuelvo a entrenar...y está rutina me viene de pelos....😁😁.....👍👍

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому

      Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!!
      Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!!
      Entre todos podemos!!
      Vamos máquinas!!

  • @1132Franco
    @1132Franco 7 років тому

    excelente rutina es lo que andaba buscando gracias

  • @marccosta8438
    @marccosta8438 7 років тому +1

    Ejercicios geniales, un crack
    gracias!!!

  • @nachitolopez9704
    @nachitolopez9704 7 років тому

    Exelente tu rutina soy de cordoba argentina saludos amigo

  • @bilboyfani
    @bilboyfani 4 роки тому

    Muy buen entrenamiento ¡¡¡máquina!!! Gracias

  • @elemperadorputin8749
    @elemperadorputin8749 4 роки тому

    muy buenos ejercicios profesor
    y parecen sencillos
    pero a la hora de hacerlos es otra realidad
    bendiciones !!

  • @jhonnyreuthe8139
    @jhonnyreuthe8139 7 років тому +1

    Está genial. Lo pienso utilizar para complementar las artes marciales

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

  • @antonysolis7028
    @antonysolis7028 7 років тому +1

    que facilidad para hacer ejercicios
    bravo me suscribo

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

  • @mikelmoral-salar5452
    @mikelmoral-salar5452 4 роки тому

    buenísima rutina!!!! gracias por compartir!!

  • @sulemanibaldeh2069
    @sulemanibaldeh2069 4 роки тому

    2020!! Excelente rutina!!! Tanto para fuerza y estabilidad en equilibrio

  • @nazarenoroldan3891
    @nazarenoroldan3891 7 років тому +1

    Exelente rutina hoy ya empeze

  • @adriancruz7411
    @adriancruz7411 7 років тому

    que genial estuvo tu video
    yo asia las flecxiones con peso extra pero las empesare solo con mi peso
    sigue asi me gusto mucho tu video 👍👍👍👍👍

  • @adrianalejandroduronbobadi3156
    @adrianalejandroduronbobadi3156 7 років тому

    Excelente me funciona muy bien gracias

  • @ondaramigonza1459
    @ondaramigonza1459 6 років тому

    NECESITO MOTIVACION..Y BUENA ALIMENTACIION

  • @eduardorafaelmendezgomez8061
    @eduardorafaelmendezgomez8061 7 років тому +1

    muy buena cordinacion y me va ha ayudar mucho las diferentes técnicas que das 👌🏼👌🏼⚡️⚡️

  • @rubenalonso1485
    @rubenalonso1485 5 років тому +1

    Muy bien makina!!! Me ha encantado la rutina,la empezare a practicar a partir de mañana!!! Gracias

  • @magnatecro
    @magnatecro 7 років тому +1

    Suscritooo buena sesión !!
    Los boxeadores no buscamos brazos marcados sino fuerza !!! Bien dicho

  • @darwingarciaperez5106
    @darwingarciaperez5106 7 років тому

    BUENOS E INTERESANTES FORMAS DE REALIZAR LAS FLEXIONES

  • @marceloibba
    @marceloibba 7 років тому

    Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.

  • @eduardocarranza7780
    @eduardocarranza7780 7 років тому

    muy bueno y se consigue hipertrofia con esta rutina

  • @AjedrezFiscal
    @AjedrezFiscal 7 років тому +1

    muchas gracias por compartir,

  • @ilvinfiguera2056
    @ilvinfiguera2056 5 років тому

    Que buen entrenamiento. Saludos de Venezuela..para fuerza lo practicare también..

  • @joacobautista9340
    @joacobautista9340 7 років тому +2

    muy bien realizado y explicado 👍 a ponerlo en práctica

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> ua-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal

  • @javiypancholay8166
    @javiypancholay8166 5 років тому

    Muy buenos tu video a prendiendo el boxeo con tu video gracias

  • @yanquenolarte
    @yanquenolarte 7 років тому

    excelente... bien explicado... de casualidad no tienes uno similar pero para pierna... un abrazo y continua subiendo mas videos... saludos...

  • @wilsonlalangui6437
    @wilsonlalangui6437 7 років тому

    muy buen video muy practico e interesante , gracias

  • @pablodilorenzo1838
    @pablodilorenzo1838 5 років тому

    Me encantó. Justo lo que ando buscando. Ojalá algún día llegue a ser tan buen entrenador como tú.

  • @edenorozco2798
    @edenorozco2798 7 років тому +2

    Demasiado bueno me sirvien mucho esos tipos de ejercicios ...💪👌

  • @kenzokher
    @kenzokher 6 років тому

    Primera vez que. Veo. Tus. Videos. Muy. Buena muestra saludos desde México excelente

  • @ivandejesussantos9373
    @ivandejesussantos9373 7 років тому +2

    Excelente video, muchas garacias.

  • @eliaskingkong3353
    @eliaskingkong3353 7 років тому

    Gracias entrenador

  • @migueldominguezlopez1326
    @migueldominguezlopez1326 7 років тому +1

    fantastico gracias bro los hare tenlo por seguro 😇

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Muchísimas gracias!! Dale a like y comparte con tus amig@s!! Y por supuesto suscríbete si aún no te has suscrito al canal!! Gracias!! ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html

  • @yefersonestaper477
    @yefersonestaper477 6 років тому +1

    Muy buen entrenamiento, soy aficionado al ejercicio y me parece q usted es un buen entrenador

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому

      Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
      Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!!
      Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!!
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  • @luisadrianmondragonhernand6395
    @luisadrianmondragonhernand6395 7 років тому

    para aumentar masa muscular exelente video empesare hacer ejercicion me motivo tu tutorial

  • @vgnguille4842
    @vgnguille4842 5 років тому

    Genial!! Llevaba un tiempo buscando una rutina de estas, eso si, yo la aplico a la natación.
    Gracias! 😉

  • @fernandonunezbanegas1659
    @fernandonunezbanegas1659 7 років тому

    Me gusto mucho el vidio my interesante la rutina para realizarlo todos los dias

  • @yahirsosa8795
    @yahirsosa8795 7 років тому +5

    me gusto mucho para mi rutina diaria gracias😸💪👊👌

    • @nenogarcia6429
      @nenogarcia6429 6 років тому

      Esta eselente ese vídeo me gustó por la forma de estrenamos

  • @miguelgarcia-vm3ds
    @miguelgarcia-vm3ds 7 років тому +1

    muy bueno si señor

  • @albertoarzolalara2396
    @albertoarzolalara2396 7 років тому

    excelente canal amigo gracias por tu tiempo de enseñanza 🙋

  • @pedrodiaz6959
    @pedrodiaz6959 6 років тому

    Me inspiras muchísimo mañana empiezo es en serio

  • @lukascariaga8316
    @lukascariaga8316 7 років тому +2

    Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Mil gracias Lukas !! espero que te guste y te suscribas al canal!! Pronto seremos 50.000 !! :) ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html ¡Muchas gracias!

  • @ankkod4777
    @ankkod4777 7 років тому +3

    Muy buena la rutina amigo gracias

  • @maryesaninostroza864
    @maryesaninostroza864 3 роки тому

    Gracias buenísima rutina

  • @gabrieloviedo6259
    @gabrieloviedo6259 6 років тому

    excelente son muy buenos ejercicios

  • @alexisromero631
    @alexisromero631 7 років тому +4

    Esta increíble me pareció genial

  • @melvinramirez2331
    @melvinramirez2331 7 років тому +1

    muy buena motivación.