No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.
Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias
me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO
Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
excelente vídeo! muy bien explicado ! siga así.... no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande! esfuerzo y dedicación al 100% saludos de gudalajara jalisco
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal
M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!
Mil gracias!!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!! Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!! Entre todos podemos!! Vamos máquinas!!
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
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Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.
Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> ua-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
Muchísimas gracias!! Dale a like y comparte con tus amig@s!! Y por supuesto suscríbete si aún no te has suscrito al canal!! Gracias!! ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/
Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D
Mil gracias Lukas !! espero que te guste y te suscribas al canal!! Pronto seremos 50.000 !! :) ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html ¡Muchas gracias!
Ya Llevo 2 meses Practicando esta rutina Tengo Muchos Resultados 👌
Vegetta Alv cuantas serie o mejor dicho cuantas veces lo repite
No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.
Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas!
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Jose & Patri.
Muchas gracias con esos ejercicios perdi 2 kilos y pude entrar al campeonato de boxeo ♥️
Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias
Excelente compañero. Práctico boxeo y pesas pero el boxeo y su ejercicio completo esta demás. Tus ejercicios son muy buenos y aportan mucho. Gracias.
es mi primera vez que hice, me falto los 2 últimos y quede muerto! muy bueno!!!
Exelente. Soy entrenador de Remo pero siempre me agrada aprender nuevas técnicas de otros deportes....gracias
me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO
Buen vídeo. Comencé a entrenar Muay Thai hace un mes y una semana. Me vendrá bien este vídeo. Gracias!
Porfin un buen video de entrenamiento de box!!! Hacen falta más de estos 👌👌👌
el mejor youtuber qué he encontrado de boxeo me suscribí ya
Desde Los 12 Años Que Practico Boxeo... Me Encantan Tus Videos
Nueva Subcriptora
Aquí un malagueño,viviendo en Granada abrazos paisano,un gran video!!!!
Excelente video. Ejercicios sencillos pero muy eficientes Gracias.
excelente lo pondré en mi rutina saludos de Mexico
Excelente, muchas gracias por las rutinas.
estoy aprendiendo boxeo viendo videos pues no hay maestros donde donde vivo y me parece muy educativo tus videos
Andrey Bustos ya somos dos :D
Andrey Bustos ya somos 3 y estoy aprendiendo viendo estos vídeos
no pues ya somos 5 que tal
Andrey Bustos x 6
X7
Genio ! Yo entreno combat hace años y estos ejercicios son excelentes ❤️ el box es lo más 😘🇦🇷
Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !!
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Jose & Patri.
Muy bueno muy completo la verdad muchas gracias !!
excelente vídeo!
muy bien explicado !
siga así....
no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande!
esfuerzo y dedicación al 100%
saludos de gudalajara jalisco
Me encanta los vídeos son muy buenos y te ayuda mucho si práctica Boxeo la verdad los vídeos son buenísimos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
La verdad sos un genio muy lindo vídeo, para ganar fuerza en los brazos saludos desde la ciudad de Balcarce Argentina saludos?
Eres el mejor, hombre.....
Buenísimo el vídeo, gran trabajo para los chavales que compiten.
Gracias!
Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Me está ayudando bastante. Buenos vídeos instructores. Saludos desde Bristol, Inglaterra.
Que bien! Mucha suerte crack! A darlo todo!
Muchas gracias, excelente rutina y excelente entrenador
esto también sirve para natación 😁 saludos desde de México
GRACIAS POR HACER ESTE VIDEO QUE AHORA TENGO MUSCULOS HINCHADOS Y FUERTES GRACIAS
Muy muy bueno me encanta el boxeo y me son muy útiles muchas Gracias.
Me gusto la rutina, la voy a realizar
Muchas gracias hermano me suscribo yo practico boxeo y son ejercicio que empezare a hacer dias que no entrene.
muy buen video muchas gracias
voy ha empezar ha realizar estos ejercicios
Fascinado con tus ejercicios muy completos
Muy bueno y interesante para ponerme en forma gracias brou
yo apenas y logro hacer 10 lagartijas e.e, pero me gusto la rutina e intentare hacerlas me suscribo =)
ejercicio de 10!!! lo mejor de lo mejor!!!!
Exelente rutina la pondré en práctica !
Te felicito desde él primer día note cambios 👍
Sin rodeos y directo, excelente video
Muchas gracias por tu rutina, estaba buscando una para estas vacaciones, muy útil 👍
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buena rutina también me sirve para las artes marciales gracias
Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal
están con madres esos ejercicios muy efectivos
buena racomendacion gracias salu2
Mega genial!! Desde México. Felicidades y gracias
muy buenos los ejercicios de calentamiento están geniales
M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!
Muy bueno el vídeo, ejercicios muy efectivos.
Meeee en a tan muy bien explicados y muy respetuoso con las articulaciones. Gracias
gracias
UFFFF, tremenda rutina brother. Muchas gracias
Mil gracias!!!
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CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS:
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Mil gracias y estamos en contacto!
Jose & Patri
Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/
Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/
Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
Muy bueno... primera vez que veo uno de tus videos. Me pareció súper motivador. Bacanes los ejercicios. Intentaré practicarlos.
Excelente amigo... gracias
gracias, muy buena rutina, voy a probar !!!
Exelente amigo...hoy vuelvo a entrenar...y está rutina me viene de pelos....😁😁.....👍👍
Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!!
Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!!
Entre todos podemos!!
Vamos máquinas!!
excelente rutina es lo que andaba buscando gracias
Ejercicios geniales, un crack
gracias!!!
Exelente tu rutina soy de cordoba argentina saludos amigo
Muy buen entrenamiento ¡¡¡máquina!!! Gracias
muy buenos ejercicios profesor
y parecen sencillos
pero a la hora de hacerlos es otra realidad
bendiciones !!
Está genial. Lo pienso utilizar para complementar las artes marciales
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que facilidad para hacer ejercicios
bravo me suscribo
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
buenísima rutina!!!! gracias por compartir!!
2020!! Excelente rutina!!! Tanto para fuerza y estabilidad en equilibrio
Exelente rutina hoy ya empeze
que genial estuvo tu video
yo asia las flecxiones con peso extra pero las empesare solo con mi peso
sigue asi me gusto mucho tu video 👍👍👍👍👍
Excelente me funciona muy bien gracias
NECESITO MOTIVACION..Y BUENA ALIMENTACIION
muy buena cordinacion y me va ha ayudar mucho las diferentes técnicas que das 👌🏼👌🏼⚡️⚡️
Muy bien makina!!! Me ha encantado la rutina,la empezare a practicar a partir de mañana!!! Gracias
Suscritooo buena sesión !!
Los boxeadores no buscamos brazos marcados sino fuerza !!! Bien dicho
BUENOS E INTERESANTES FORMAS DE REALIZAR LAS FLEXIONES
Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.
muy bueno y se consigue hipertrofia con esta rutina
muchas gracias por compartir,
Que buen entrenamiento. Saludos de Venezuela..para fuerza lo practicare también..
muy bien realizado y explicado 👍 a ponerlo en práctica
Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> ua-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
Muy buenos tu video a prendiendo el boxeo con tu video gracias
excelente... bien explicado... de casualidad no tienes uno similar pero para pierna... un abrazo y continua subiendo mas videos... saludos...
muy buen video muy practico e interesante , gracias
Me encantó. Justo lo que ando buscando. Ojalá algún día llegue a ser tan buen entrenador como tú.
Demasiado bueno me sirvien mucho esos tipos de ejercicios ...💪👌
Primera vez que. Veo. Tus. Videos. Muy. Buena muestra saludos desde México excelente
Excelente video, muchas garacias.
Gracias entrenador
fantastico gracias bro los hare tenlo por seguro 😇
Muchísimas gracias!! Dale a like y comparte con tus amig@s!! Y por supuesto suscríbete si aún no te has suscrito al canal!! Gracias!! ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html
Muy buen entrenamiento, soy aficionado al ejercicio y me parece q usted es un buen entrenador
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!!
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para aumentar masa muscular exelente video empesare hacer ejercicion me motivo tu tutorial
Genial!! Llevaba un tiempo buscando una rutina de estas, eso si, yo la aplico a la natación.
Gracias! 😉
Me gusto mucho el vidio my interesante la rutina para realizarlo todos los dias
me gusto mucho para mi rutina diaria gracias😸💪👊👌
Esta eselente ese vídeo me gustó por la forma de estrenamos
muy bueno si señor
excelente canal amigo gracias por tu tiempo de enseñanza 🙋
Me inspiras muchísimo mañana empiezo es en serio
Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D
Mil gracias Lukas !! espero que te guste y te suscribas al canal!! Pronto seremos 50.000 !! :) ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html ¡Muchas gracias!
Muy buena la rutina amigo gracias
Gracias buenísima rutina
excelente son muy buenos ejercicios
Esta increíble me pareció genial
muy buena motivación.