🥊 Entrenamiento Fisico BOXEO || FUERZA PECTORAL Y BRAZOS 🥊

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  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 754

  • @darkfoxanimetops8435
    @darkfoxanimetops8435 2 роки тому +28

    No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  2 роки тому +6

      Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas!
      Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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Mil gracias por apoyarnos!!
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  • @vegettaalv5530
    @vegettaalv5530 7 років тому +78

    Ya Llevo 2 meses Practicando esta rutina Tengo Muchos Resultados 👌

    • @jeisong.r7707
      @jeisong.r7707 6 років тому +7

      Vegetta Alv cuantas serie o mejor dicho cuantas veces lo repite

  • @fbsv5940
    @fbsv5940 4 роки тому +7

    Muchas gracias con esos ejercicios perdi 2 kilos y pude entrar al campeonato de boxeo ♥️

  • @chalocruzperez8284
    @chalocruzperez8284 7 років тому +2

    Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias

  • @Aljandromedina
    @Aljandromedina 7 років тому +6

    Excelente compañero. Práctico boxeo y pesas pero el boxeo y su ejercicio completo esta demás. Tus ejercicios son muy buenos y aportan mucho. Gracias.

  • @AntonioPerez-re4nu
    @AntonioPerez-re4nu 7 років тому

    me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO

  • @facusilva6839
    @facusilva6839 7 років тому +8

    es mi primera vez que hice, me falto los 2 últimos y quede muerto! muy bueno!!!

  • @franciscojaviersanchezmore4444
    @franciscojaviersanchezmore4444 7 років тому +1

    Buen vídeo. Comencé a entrenar Muay Thai hace un mes y una semana. Me vendrá bien este vídeo. Gracias!

  • @leonardomarinvillarruel8432
    @leonardomarinvillarruel8432 4 роки тому +1

    Exelente. Soy entrenador de Remo pero siempre me agrada aprender nuevas técnicas de otros deportes....gracias

  • @MalenaMedi
    @MalenaMedi 2 роки тому +1

    Genio ! Yo entreno combat hace años y estos ejercicios son excelentes ❤️ el box es lo más 😘🇦🇷

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  2 роки тому

      Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !!
      Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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  • @alvaromaldonadoarenas6525
    @alvaromaldonadoarenas6525 7 років тому +4

    Porfin un buen video de entrenamiento de box!!! Hacen falta más de estos 👌👌👌

  • @brayanmorales231
    @brayanmorales231 7 років тому +2

    el mejor youtuber qué he encontrado de boxeo me suscribí ya

  • @diegolujancalap8126
    @diegolujancalap8126 7 років тому +1

    Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Me está ayudando bastante. Buenos vídeos instructores. Saludos desde Bristol, Inglaterra.

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Que bien! Mucha suerte crack! A darlo todo!

  • @damarisdeboto8583
    @damarisdeboto8583 6 років тому

    Desde Los 12 Años Que Practico Boxeo... Me Encantan Tus Videos
    Nueva Subcriptora

  • @robertofalcon4025
    @robertofalcon4025 7 років тому +4

    excelente vídeo!
    muy bien explicado !
    siga así....
    no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande!
    esfuerzo y dedicación al 100%
    saludos de gudalajara jalisco

  • @andreybustos2785
    @andreybustos2785 7 років тому +33

    estoy aprendiendo boxeo viendo videos pues no hay maestros donde donde vivo y me parece muy educativo tus videos

  • @carolcarp3266
    @carolcarp3266 7 років тому

    Me encanta los vídeos son muy buenos y te ayuda mucho si práctica Boxeo la verdad los vídeos son buenísimos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @sandrogbs2503
    @sandrogbs2503 7 років тому +1

    Excelente video. Ejercicios sencillos pero muy eficientes Gracias.

  • @agustinkoprivnikar3204
    @agustinkoprivnikar3204 4 роки тому

    Muy bueno muy completo la verdad muchas gracias !!

  • @nestornovas4405
    @nestornovas4405 7 років тому

    Muy muy bueno me encanta el boxeo y me son muy útiles muchas Gracias.

  • @edguitar673
    @edguitar673 4 роки тому +1

    Excelente, muchas gracias por las rutinas.

  • @lukascariaga8316
    @lukascariaga8316 7 років тому +2

    Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Mil gracias Lukas !! espero que te guste y te suscribas al canal!! Pronto seremos 50.000 !! :) ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html ¡Muchas gracias!

  • @jcszsport7076
    @jcszsport7076 4 роки тому

    Aquí un malagueño,viviendo en Granada abrazos paisano,un gran video!!!!

  • @marceloibba
    @marceloibba 7 років тому

    Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.

  • @mikalw7761
    @mikalw7761 7 років тому +1

    Muchas gracias por tu rutina, estaba buscando una para estas vacaciones, muy útil 👍

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

  • @margaritarodriguez3528
    @margaritarodriguez3528 7 років тому +1

    M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!

  • @DavidJimenez-vi6pb
    @DavidJimenez-vi6pb 6 років тому +1

    excelente lo pondré en mi rutina saludos de Mexico

  • @AloisLindermman
    @AloisLindermman 5 років тому +2

    Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal

  • @aitorjaen7971
    @aitorjaen7971 5 років тому +2

    Buenísimo el vídeo, gran trabajo para los chavales que compiten.
    Gracias!

  • @gustavoguerra2581
    @gustavoguerra2581 7 років тому

    La verdad sos un genio muy lindo vídeo, para ganar fuerza en los brazos saludos desde la ciudad de Balcarce Argentina saludos?

  • @cirregemelo
    @cirregemelo 7 років тому +3

    Buenas, compañero la verdad es que llevo tan solo unas semanillas y ya lo estoy notando, tienes mi like y mi suscripción pero tienes que subir muchos más videos ;). Saludos desde Granada

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      TENGO 400!! LOS VISTE YA TODOS=??' XD!! SEGUIRE SUBIENDO TRANQUILO, CLARO QUE SI!!

  • @leprechaundres
    @leprechaundres 6 років тому +1

    UFFFF, tremenda rutina brother. Muchas gracias

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому

      Mil gracias!!!
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  • @jhonnyreuthe8139
    @jhonnyreuthe8139 7 років тому +1

    Está genial. Lo pienso utilizar para complementar las artes marciales

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

  • @srduyi3281
    @srduyi3281 7 років тому

    Muchas gracias hermano me suscribo yo practico boxeo y son ejercicio que empezare a hacer dias que no entrene.

  • @KHAN-or6df
    @KHAN-or6df 6 років тому +6

    Hace unos meses no podía hacer toda la rutina, en la actualidad la hice completa 😉

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому

      GRANDEEEEE!!
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  • @danielfarje8857
    @danielfarje8857 7 років тому +1

    Muy bueno... primera vez que veo uno de tus videos. Me pareció súper motivador. Bacanes los ejercicios. Intentaré practicarlos.

  • @pukaitor
    @pukaitor 6 років тому +1

    Hola me parecio muy bien explicado todos y cada uno de los ejercicios sobretodo me gusta este tipo de ejercicios simples que no tienen necesidad de añadir peso mas que el de tu propio cuerpo . Tambien me gustaria ver ejercicios de sofocacion en velocidad . Muchas gracias .

  • @juanjoselastr7214
    @juanjoselastr7214 7 років тому

    muy buenos los ejercicios de calentamiento están geniales

  • @nicolasgonzalez1557
    @nicolasgonzalez1557 6 років тому +1

    Muy Bueno El Vídeo Y Las Explicaciones!!!! Soy Bastante Nuevo En Boxeo, Solo Tengo Unos Días... Me Falta Aprender Mucho.... En Calistenia, Estoy Bastante Avanzado, Lo Practico Un Poco Más Y Obviamente Le Dedicó Más Tiempo... Voy A Incluir Un Par De Cositas Que Mostraste En El Vídeo, Seguramente Me Va Ayudar Muchísimo 💪👍.. Ojala Sigas Subiendo Videos Y Nada, Saludos Desde Argentina 👏

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому +1

      Mil gracias!! Seguire subiendo mas!!
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  • @elnach8094
    @elnach8094 7 років тому +26

    yo apenas y logro hacer 10 lagartijas e.e, pero me gusto la rutina e intentare hacerlas me suscribo =)

  • @eduardorafaelmendezgomez8061
    @eduardorafaelmendezgomez8061 7 років тому +1

    muy buena cordinacion y me va ha ayudar mucho las diferentes técnicas que das 👌🏼👌🏼⚡️⚡️

  • @recursoshumanoshansae6264
    @recursoshumanoshansae6264 7 років тому +1

    wouu excelentes rutinas asta hoy me suscribo xq quería saber si sirven e ise una Vz las rutinas, diarias excepto fines de semana y tengo unos músculos excelentes...
    PST: trabaje las rutinas x un año excelente video gracias... Espero los demás ya suscrito y campanita activa gracias Bro...
    saludos desde Guatemala..

  • @magnatecro
    @magnatecro 7 років тому +1

    Suscritooo buena sesión !!
    Los boxeadores no buscamos brazos marcados sino fuerza !!! Bien dicho

  • @mauritorodriguez6106
    @mauritorodriguez6106 6 років тому +2

    Exelente amigo...hoy vuelvo a entrenar...y está rutina me viene de pelos....😁😁.....👍👍

  • @ismaeladiane8890
    @ismaeladiane8890 5 років тому

    GRACIAS POR HACER ESTE VIDEO QUE AHORA TENGO MUSCULOS HINCHADOS Y FUERTES GRACIAS

  • @yefersonestaper477
    @yefersonestaper477 6 років тому +1

    Muy buen entrenamiento, soy aficionado al ejercicio y me parece q usted es un buen entrenador

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому

      Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
      Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!!
      Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!!
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  • @marcosfeliz7672
    @marcosfeliz7672 6 років тому +1

    Excelente video bro muy bueno, enseñas mucho muy buenos vídeos, bien explicado.

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  6 років тому +1

      Mil gracias!!
      Aqui te voy a dejar enlaces por si necesitas mayor ayuda ;)👉🏻 Entrenar de forma Virtual con nuestro programa especial de videos: malagaentrena.es/comunidad/
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      Mil gracias!! Y Espero que estes suscrita al canal!! Y NO DEJES DE RECOMENDARLO PARA CONSTRUIR ENTRE TODOS UN MUNDO MAS SANO!!!

  • @cristobalworkout8135
    @cristobalworkout8135 7 років тому +1

    Exelente rutina la pondré en práctica !

  • @kenzokher
    @kenzokher 6 років тому

    Primera vez que. Veo. Tus. Videos. Muy. Buena muestra saludos desde México excelente

  • @alanarazi6278
    @alanarazi6278 7 років тому +3

    muy buen video muchas gracias

  • @elemperadorputin8749
    @elemperadorputin8749 4 роки тому

    muy buenos ejercicios profesor
    y parecen sencillos
    pero a la hora de hacerlos es otra realidad
    bendiciones !!

  • @tonyrody2162
    @tonyrody2162 7 років тому

    No comprendo, los comentarios contrastan con los dislikes, pero que va, a mi me a facinado tu forma de explicar y hacer los ejercicios, me suscribo saludillos.

  • @brunoortegas
    @brunoortegas 7 років тому +1

    Mega genial!! Desde México. Felicidades y gracias

  • @joacobautista9340
    @joacobautista9340 7 років тому +2

    muy bien realizado y explicado 👍 a ponerlo en práctica

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> ua-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal

  • @ondaramigonza1459
    @ondaramigonza1459 6 років тому

    NECESITO MOTIVACION..Y BUENA ALIMENTACIION

  • @bilboyfani
    @bilboyfani 4 роки тому

    Muy buen entrenamiento ¡¡¡máquina!!! Gracias

  • @jmda2950
    @jmda2950 7 років тому

    buena rutina también me sirve para las artes marciales gracias

  • @manuelenriqueorozcoguevara2392
    @manuelenriqueorozcoguevara2392 6 років тому +1

    Excelente amigo... gracias

  • @antonysolis7028
    @antonysolis7028 7 років тому +1

    que facilidad para hacer ejercicios
    bravo me suscribo

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

  • @PabloEnLaSuya
    @PabloEnLaSuya 7 років тому +1

    Muy bueno, es justo los tipos de ejercicios que estaba buscando. Gracias!

  • @andresruiz2225
    @andresruiz2225 7 років тому +1

    Sin rodeos y directo, excelente video

  • @SocialandCultural-Anthropology
    @SocialandCultural-Anthropology 7 років тому +1

    Eres el mejor, hombre.....

  • @rosariosantana9262
    @rosariosantana9262 5 років тому

    Meeee en a tan muy bien explicados y muy respetuoso con las articulaciones. Gracias

  • @darwingarciaperez5106
    @darwingarciaperez5106 7 років тому

    BUENOS E INTERESANTES FORMAS DE REALIZAR LAS FLEXIONES

  • @gilbertoflores6614
    @gilbertoflores6614 7 років тому

    buen video hermano esa variante de flexiones y el cardio en cuerda.. asen un circuito vastante violento ! lo pondre en accion !sigue asi!

  • @amandaquiroga8175
    @amandaquiroga8175 6 років тому +1

    gracias a ver estos video aprendiii a boxear y ahora peleo en ring

  • @santiagoderivero2992
    @santiagoderivero2992 7 років тому +2

    Fascinado con tus ejercicios muy completos

  • @J-cole951
    @J-cole951 6 років тому

    Muchas gracias, excelente rutina y excelente entrenador

  • @javiypancholay8166
    @javiypancholay8166 5 років тому

    Muy buenos tu video a prendiendo el boxeo con tu video gracias

  • @yanquenolarte
    @yanquenolarte 7 років тому

    excelente... bien explicado... de casualidad no tienes uno similar pero para pierna... un abrazo y continua subiendo mas videos... saludos...

  • @migueldominguezlopez1326
    @migueldominguezlopez1326 7 років тому +1

    fantastico gracias bro los hare tenlo por seguro 😇

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  7 років тому

      Muchísimas gracias!! Dale a like y comparte con tus amig@s!! Y por supuesto suscríbete si aún no te has suscrito al canal!! Gracias!! ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html

  • @adriancruz7411
    @adriancruz7411 7 років тому

    que genial estuvo tu video
    yo asia las flecxiones con peso extra pero las empesare solo con mi peso
    sigue asi me gusto mucho tu video 👍👍👍👍👍

  • @AjedrezFiscal
    @AjedrezFiscal 7 років тому +1

    muchas gracias por compartir,

  • @antoniolopeznovoa9702
    @antoniolopeznovoa9702 5 років тому +6

    Muy bueno y interesante para ponerme en forma gracias brou

  • @yahirsosa8795
    @yahirsosa8795 7 років тому +5

    me gusto mucho para mi rutina diaria gracias😸💪👊👌

    • @nenogarcia6429
      @nenogarcia6429 6 років тому

      Esta eselente ese vídeo me gustó por la forma de estrenamos

  • @miguelochoa246
    @miguelochoa246 7 років тому +5

    están con madres esos ejercicios muy efectivos
    buena racomendacion gracias salu2

  • @fernandonunezbanegas1659
    @fernandonunezbanegas1659 7 років тому

    Me gusto mucho el vidio my interesante la rutina para realizarlo todos los dias

  • @alberto7517
    @alberto7517 7 років тому

    gracias, muy buena rutina, voy a probar !!!

  • @ilvinfiguera2056
    @ilvinfiguera2056 5 років тому

    Que buen entrenamiento. Saludos de Venezuela..para fuerza lo practicare también..

  • @1132Franco
    @1132Franco 7 років тому

    excelente rutina es lo que andaba buscando gracias

  • @pablodilorenzo1838
    @pablodilorenzo1838 5 років тому

    Me encantó. Justo lo que ando buscando. Ojalá algún día llegue a ser tan buen entrenador como tú.

  • @MrPuterro
    @MrPuterro 7 років тому +4

    Te has ganado mi suscripción. Buena rutina

  • @nachitolopez9704
    @nachitolopez9704 7 років тому

    Exelente tu rutina soy de cordoba argentina saludos amigo

  • @ramirorodz5453
    @ramirorodz5453 7 років тому +1

    Grande mi Amigo Gracias por compartir

  • @yefersonestaper477
    @yefersonestaper477 6 років тому +1

    Gracias por los videos

  • @estebangregorio3184
    @estebangregorio3184 7 років тому +5

    Muy bueno el vídeo, ejercicios muy efectivos.

  • @mikelmoral-salar5452
    @mikelmoral-salar5452 4 роки тому

    buenísima rutina!!!! gracias por compartir!!

  • @JoseJimenez-gr2tj
    @JoseJimenez-gr2tj 2 роки тому

    Hace unos 4 días solo llegaba a los 5 minutos de vídeo ahora lo pude terminar gracias

    • @malagaentrena
      @malagaentrena  2 роки тому +1

      OLEEE máquina!!! Qué bien!! Muchas Gracias a ti por comentar y aportarnos tu experiencia ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!


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    • @JoseJimenez-gr2tj
      @JoseJimenez-gr2tj 2 роки тому

      @@malagaentrena gracias a este video pude conseguir algo de fuerza y ya entre a clases de box

  • @rubenalonso1485
    @rubenalonso1485 5 років тому +1

    Muy bien makina!!! Me ha encantado la rutina,la empezare a practicar a partir de mañana!!! Gracias

  • @Th3Barbarian01
    @Th3Barbarian01 4 роки тому

    Gracias buena rutina y novedosos ejercicios, listo para empezar. Vuuaaaamoss!!

  • @wilsonlalangui6437
    @wilsonlalangui6437 7 років тому

    muy buen video muy practico e interesante , gracias

  • @hosmangalvez9848
    @hosmangalvez9848 7 років тому +5

    gracias

  • @DylanAlexSa2216
    @DylanAlexSa2216 7 років тому +1

    Que Buenos ejercicios para fortalecer los brazos, hombros, pecho, abdomen, me suscribo, empezaré a entrenar con tus rutinas, espero comprarme una playera igual de genial, así si se presume un poco los deltoides y pectorales :)

  • @edenorozco2798
    @edenorozco2798 7 років тому +2

    Demasiado bueno me sirvien mucho esos tipos de ejercicios ...💪👌

  • @antoniojesus2633
    @antoniojesus2633 7 років тому +2

    que total los saltos.... ya me gustaría tener esa velocidad. Mis flexiones pensaba que estaban bien..., lo que me falta quiero más velocidad y tengo que frenar por la técnica

  • @julianquiroz6880
    @julianquiroz6880 7 років тому +5

    Me gusto la rutina, la voy a realizar

  • @marccosta8438
    @marccosta8438 7 років тому +1

    Ejercicios geniales, un crack
    gracias!!!

  • @fertriana
    @fertriana 7 років тому

    excelente video!! seguire esa rutina me parece muy buena sobre todo por que trabajas mucho con tu cuerpo sin necesidad de pesas

  • @alonsom.t2757
    @alonsom.t2757 7 років тому

    primera ves que veo un vídeo tuyo me gusto explicas bien .

  • @malagaentrena
    @malagaentrena  6 років тому +6

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