No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.
Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias
me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO
Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
excelente vídeo! muy bien explicado ! siga así.... no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande! esfuerzo y dedicación al 100% saludos de gudalajara jalisco
Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D
Mil gracias Lukas !! espero que te guste y te suscribas al canal!! Pronto seremos 50.000 !! :) ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html ¡Muchas gracias!
Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!
Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal
Buenas, compañero la verdad es que llevo tan solo unas semanillas y ya lo estoy notando, tienes mi like y mi suscripción pero tienes que subir muchos más videos ;). Saludos desde Granada
Mil gracias!!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
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GRANDEEEEE!! MILLONES DE GRACIAS POR ESTAR AQUI!! 🏋♀ SUSCRIBETE Y NO DEJES DE RECOMENDAR NUESTRO CANAL!! ua-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal 👍🏻INSTAGRAM: - instagram.com/malagaentrena/ - instagram.com/patri_fitmodel/ CONTRATANOS AQUI Y ENTRENEMOS ONLINE!!! 📲 malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ ¡ VAMOS MAQUINAS !
Hola me parecio muy bien explicado todos y cada uno de los ejercicios sobretodo me gusta este tipo de ejercicios simples que no tienen necesidad de añadir peso mas que el de tu propio cuerpo . Tambien me gustaria ver ejercicios de sofocacion en velocidad . Muchas gracias .
Muy Bueno El Vídeo Y Las Explicaciones!!!! Soy Bastante Nuevo En Boxeo, Solo Tengo Unos Días... Me Falta Aprender Mucho.... En Calistenia, Estoy Bastante Avanzado, Lo Practico Un Poco Más Y Obviamente Le Dedicó Más Tiempo... Voy A Incluir Un Par De Cositas Que Mostraste En El Vídeo, Seguramente Me Va Ayudar Muchísimo 💪👍.. Ojala Sigas Subiendo Videos Y Nada, Saludos Desde Argentina 👏
Mil gracias!! Seguire subiendo mas!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
wouu excelentes rutinas asta hoy me suscribo xq quería saber si sirven e ise una Vz las rutinas, diarias excepto fines de semana y tengo unos músculos excelentes... PST: trabaje las rutinas x un año excelente video gracias... Espero los demás ya suscrito y campanita activa gracias Bro... saludos desde Guatemala..
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/
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No comprendo, los comentarios contrastan con los dislikes, pero que va, a mi me a facinado tu forma de explicar y hacer los ejercicios, me suscribo saludillos.
Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> ua-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
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OLEEE máquina!!! Qué bien!! Muchas Gracias a ti por comentar y aportarnos tu experiencia ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!!
Que Buenos ejercicios para fortalecer los brazos, hombros, pecho, abdomen, me suscribo, empezaré a entrenar con tus rutinas, espero comprarme una playera igual de genial, así si se presume un poco los deltoides y pectorales :)
que total los saltos.... ya me gustaría tener esa velocidad. Mis flexiones pensaba que estaban bien..., lo que me falta quiero más velocidad y tengo que frenar por la técnica
No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.
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Jose & Patri.
Ya Llevo 2 meses Practicando esta rutina Tengo Muchos Resultados 👌
Vegetta Alv cuantas serie o mejor dicho cuantas veces lo repite
Muchas gracias con esos ejercicios perdi 2 kilos y pude entrar al campeonato de boxeo ♥️
Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias
Excelente compañero. Práctico boxeo y pesas pero el boxeo y su ejercicio completo esta demás. Tus ejercicios son muy buenos y aportan mucho. Gracias.
me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO
es mi primera vez que hice, me falto los 2 últimos y quede muerto! muy bueno!!!
Buen vídeo. Comencé a entrenar Muay Thai hace un mes y una semana. Me vendrá bien este vídeo. Gracias!
Exelente. Soy entrenador de Remo pero siempre me agrada aprender nuevas técnicas de otros deportes....gracias
Genio ! Yo entreno combat hace años y estos ejercicios son excelentes ❤️ el box es lo más 😘🇦🇷
Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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Jose & Patri.
Porfin un buen video de entrenamiento de box!!! Hacen falta más de estos 👌👌👌
el mejor youtuber qué he encontrado de boxeo me suscribí ya
Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Me está ayudando bastante. Buenos vídeos instructores. Saludos desde Bristol, Inglaterra.
Que bien! Mucha suerte crack! A darlo todo!
Desde Los 12 Años Que Practico Boxeo... Me Encantan Tus Videos
Nueva Subcriptora
excelente vídeo!
muy bien explicado !
siga así....
no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande!
esfuerzo y dedicación al 100%
saludos de gudalajara jalisco
estoy aprendiendo boxeo viendo videos pues no hay maestros donde donde vivo y me parece muy educativo tus videos
Andrey Bustos ya somos dos :D
Andrey Bustos ya somos 3 y estoy aprendiendo viendo estos vídeos
no pues ya somos 5 que tal
Andrey Bustos x 6
X7
Me encanta los vídeos son muy buenos y te ayuda mucho si práctica Boxeo la verdad los vídeos son buenísimos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente video. Ejercicios sencillos pero muy eficientes Gracias.
Muy bueno muy completo la verdad muchas gracias !!
Muy muy bueno me encanta el boxeo y me son muy útiles muchas Gracias.
Excelente, muchas gracias por las rutinas.
Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D
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Aquí un malagueño,viviendo en Granada abrazos paisano,un gran video!!!!
Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.
Muchas gracias por tu rutina, estaba buscando una para estas vacaciones, muy útil 👍
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M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!
excelente lo pondré en mi rutina saludos de Mexico
Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal
Buenísimo el vídeo, gran trabajo para los chavales que compiten.
Gracias!
La verdad sos un genio muy lindo vídeo, para ganar fuerza en los brazos saludos desde la ciudad de Balcarce Argentina saludos?
Buenas, compañero la verdad es que llevo tan solo unas semanillas y ya lo estoy notando, tienes mi like y mi suscripción pero tienes que subir muchos más videos ;). Saludos desde Granada
TENGO 400!! LOS VISTE YA TODOS=??' XD!! SEGUIRE SUBIENDO TRANQUILO, CLARO QUE SI!!
UFFFF, tremenda rutina brother. Muchas gracias
Mil gracias!!!
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Está genial. Lo pienso utilizar para complementar las artes marciales
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
Muchas gracias hermano me suscribo yo practico boxeo y son ejercicio que empezare a hacer dias que no entrene.
Hace unos meses no podía hacer toda la rutina, en la actualidad la hice completa 😉
GRANDEEEEE!!
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Muy bueno... primera vez que veo uno de tus videos. Me pareció súper motivador. Bacanes los ejercicios. Intentaré practicarlos.
Hola me parecio muy bien explicado todos y cada uno de los ejercicios sobretodo me gusta este tipo de ejercicios simples que no tienen necesidad de añadir peso mas que el de tu propio cuerpo . Tambien me gustaria ver ejercicios de sofocacion en velocidad . Muchas gracias .
Milloes de gracias!!
muy buenos los ejercicios de calentamiento están geniales
Muy Bueno El Vídeo Y Las Explicaciones!!!! Soy Bastante Nuevo En Boxeo, Solo Tengo Unos Días... Me Falta Aprender Mucho.... En Calistenia, Estoy Bastante Avanzado, Lo Practico Un Poco Más Y Obviamente Le Dedicó Más Tiempo... Voy A Incluir Un Par De Cositas Que Mostraste En El Vídeo, Seguramente Me Va Ayudar Muchísimo 💪👍.. Ojala Sigas Subiendo Videos Y Nada, Saludos Desde Argentina 👏
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yo apenas y logro hacer 10 lagartijas e.e, pero me gusto la rutina e intentare hacerlas me suscribo =)
muy buena cordinacion y me va ha ayudar mucho las diferentes técnicas que das 👌🏼👌🏼⚡️⚡️
wouu excelentes rutinas asta hoy me suscribo xq quería saber si sirven e ise una Vz las rutinas, diarias excepto fines de semana y tengo unos músculos excelentes...
PST: trabaje las rutinas x un año excelente video gracias... Espero los demás ya suscrito y campanita activa gracias Bro...
saludos desde Guatemala..
Suscritooo buena sesión !!
Los boxeadores no buscamos brazos marcados sino fuerza !!! Bien dicho
Exelente amigo...hoy vuelvo a entrenar...y está rutina me viene de pelos....😁😁.....👍👍
GRACIAS POR HACER ESTE VIDEO QUE AHORA TENGO MUSCULOS HINCHADOS Y FUERTES GRACIAS
Muy buen entrenamiento, soy aficionado al ejercicio y me parece q usted es un buen entrenador
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
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Excelente video bro muy bueno, enseñas mucho muy buenos vídeos, bien explicado.
Mil gracias!!
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Exelente rutina la pondré en práctica !
Primera vez que. Veo. Tus. Videos. Muy. Buena muestra saludos desde México excelente
muy buen video muchas gracias
muy buenos ejercicios profesor
y parecen sencillos
pero a la hora de hacerlos es otra realidad
bendiciones !!
No comprendo, los comentarios contrastan con los dislikes, pero que va, a mi me a facinado tu forma de explicar y hacer los ejercicios, me suscribo saludillos.
Mega genial!! Desde México. Felicidades y gracias
muy bien realizado y explicado 👍 a ponerlo en práctica
Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> ua-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
NECESITO MOTIVACION..Y BUENA ALIMENTACIION
Muy buen entrenamiento ¡¡¡máquina!!! Gracias
buena rutina también me sirve para las artes marciales gracias
Excelente amigo... gracias
que facilidad para hacer ejercicios
bravo me suscribo
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Muy bueno, es justo los tipos de ejercicios que estaba buscando. Gracias!
A ti amigo!!
Sin rodeos y directo, excelente video
Eres el mejor, hombre.....
Meeee en a tan muy bien explicados y muy respetuoso con las articulaciones. Gracias
BUENOS E INTERESANTES FORMAS DE REALIZAR LAS FLEXIONES
buen video hermano esa variante de flexiones y el cardio en cuerda.. asen un circuito vastante violento ! lo pondre en accion !sigue asi!
gracias a ver estos video aprendiii a boxear y ahora peleo en ring
Fascinado con tus ejercicios muy completos
Muchas gracias, excelente rutina y excelente entrenador
Muy buenos tu video a prendiendo el boxeo con tu video gracias
excelente... bien explicado... de casualidad no tienes uno similar pero para pierna... un abrazo y continua subiendo mas videos... saludos...
fantastico gracias bro los hare tenlo por seguro 😇
Muchísimas gracias!! Dale a like y comparte con tus amig@s!! Y por supuesto suscríbete si aún no te has suscrito al canal!! Gracias!! ua-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html
que genial estuvo tu video
yo asia las flecxiones con peso extra pero las empesare solo con mi peso
sigue asi me gusto mucho tu video 👍👍👍👍👍
muchas gracias por compartir,
Muy bueno y interesante para ponerme en forma gracias brou
me gusto mucho para mi rutina diaria gracias😸💪👊👌
Esta eselente ese vídeo me gustó por la forma de estrenamos
están con madres esos ejercicios muy efectivos
buena racomendacion gracias salu2
Me gusto mucho el vidio my interesante la rutina para realizarlo todos los dias
gracias, muy buena rutina, voy a probar !!!
Que buen entrenamiento. Saludos de Venezuela..para fuerza lo practicare también..
excelente rutina es lo que andaba buscando gracias
Me encantó. Justo lo que ando buscando. Ojalá algún día llegue a ser tan buen entrenador como tú.
Te has ganado mi suscripción. Buena rutina
MIL GRACIAS! VAMOS ATOPE!
Exelente tu rutina soy de cordoba argentina saludos amigo
Grande mi Amigo Gracias por compartir
Gracias por los videos
Muy bueno el vídeo, ejercicios muy efectivos.
buenísima rutina!!!! gracias por compartir!!
Hace unos 4 días solo llegaba a los 5 minutos de vídeo ahora lo pude terminar gracias
OLEEE máquina!!! Qué bien!! Muchas Gracias a ti por comentar y aportarnos tu experiencia ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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@@malagaentrena gracias a este video pude conseguir algo de fuerza y ya entre a clases de box
Muy bien makina!!! Me ha encantado la rutina,la empezare a practicar a partir de mañana!!! Gracias
Gracias buena rutina y novedosos ejercicios, listo para empezar. Vuuaaaamoss!!
muy buen video muy practico e interesante , gracias
gracias
Que Buenos ejercicios para fortalecer los brazos, hombros, pecho, abdomen, me suscribo, empezaré a entrenar con tus rutinas, espero comprarme una playera igual de genial, así si se presume un poco los deltoides y pectorales :)
Demasiado bueno me sirvien mucho esos tipos de ejercicios ...💪👌
que total los saltos.... ya me gustaría tener esa velocidad. Mis flexiones pensaba que estaban bien..., lo que me falta quiero más velocidad y tengo que frenar por la técnica
POCO A POCO Y A SEGUIR!!
Me gusto la rutina, la voy a realizar
Ejercicios geniales, un crack
gracias!!!
excelente video!! seguire esa rutina me parece muy buena sobre todo por que trabajas mucho con tu cuerpo sin necesidad de pesas
primera ves que veo un vídeo tuyo me gusto explicas bien .
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