Aujourd hui a été un grand jour pour moi. A 37 ans, j ai pu toucher mes doigts de pieds tout en ayant les jambes tendues au sol. Je n aurai pas cru cela il y a encore 1 semaine! Je vais a la salle de sport 3 a 4 fois par semaine en commencant toujours par 10 minutes de yoga et etirements, comme quoi pas besoin de beaucoup, juste la régularité.👍 objectif continuez a progresser en ce sens 🙂
![Gagner en mobilité et souplesse [Routine Full-Body MAISON] Corps Entier](http://i.ytimg.com/vi/EqjfxXIEpkc/mqdefault.jpg)
Super intéressant 👍🏻
Merci pour le retour 🙏🏻
Aujourd hui a été un grand jour pour moi. A 37 ans, j ai pu toucher mes doigts de pieds tout en ayant les jambes tendues au sol. Je n aurai pas cru cela il y a encore 1 semaine! Je vais a la salle de sport 3 a 4 fois par semaine en commencant toujours par 10 minutes de yoga et etirements, comme quoi pas besoin de beaucoup, juste la régularité.👍 objectif continuez a progresser en ce sens 🙂
Hey ! Félicitations pour vos progrès! Vous semblez sur la bonne voie pour atteindre votre objectif 😊🙏🏻