4탄 살이 살살 녹아내린다 여름준비 가즈아! [트리거 홈트 ]
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 곧 여름입니다.
다시 몸만들기 시작해 보아요
우리 아기상어와 함께 신나게 & 빡게세
가즈아~~
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#살빼기 #다이어트 #홈트
중량떡상프로그램과 병향햐서 하고 있어요. 좋은영상 올려주셔서 정말 감사합니다
여름! 자신감있는 노출을 위해 다시 빡세게 함께하시죠! 나하~
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진짜 17분 한세트로 생각하고 하고나면 힘든데 너무 살빠지는 느낌이라 인간적으로 이거 3~4세트 조진다 마음 먹고 하는데 1번이상 절대 안하는 운동 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 하…. 너무 힘드러 진짜 이거하세요 진짜 뒤짐 ㅠㅠ
이런 기능적인 움직임들이
정말 중요한것 같아요!!
좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ
언제나 영상 감사합니다!!!! 3월말부터 따라하기 시작해서 퇴근후 저녁먹고 주 4~5회 지켰는데 식단은 제대로 지키지 못했고 주 1회 지인들과 음주를 했음에도 3키로나 빠졌네요.. ㅎㅎㅎㅎㅎ 하지만 몸은 확실히 좋아진게 느껴져요!!! 앞으로도 꾸준히 따라하겠습니다!!!! 감사합니다~~
16~17분에 동작도 간단해 보여서 진짜 우습게 운동 몸풀기겸 해야지 하고 했는데 와 레알 육수 지리네요 진짜 저 찐돼지육수라 런닝 강약강약로 빡세게 4~50분 뛴거마냥 육수가 흐르네요 아 ㅠㅠㅠㅠ
트리거홈트 중 만만한 것은 없습니다 ㅋㅋ 화이팅!!
여름끝날떄까지 1주에 1개씩 영상 올려주세요 ㅎㅎㅎ 같이 운동하겠습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
감사합니다~
너무 좋습니다. 열심히 따라갑니다~
오늘 내가 해야할 운동이군 ... 빡세 보이는게 너무 좋네요 할때는 힘들겠지만
트리거님 웨이트하고 영상동작을 유산소운동으로 해도 괜찮을까요??
지금 4탄 홈트하고 왔어요~~헉헉헉~~😵😵 근래 1 2 3탄 중에 젤 빡센 거 같아요!! 진짜 복근 엉덩이 특히 허벅지가 요즘 혹사 당하는 것 같아요...으으읔ㅋㅋㅋㅋ 결론은 아주 바람직한 홈트입니당~~👍👍
근데 트리거 님 파이팅 넘치는 진통제 영상은 왜 삭제인가요...??? 잼있는데요.....🤔🙄
아 ㅋㅋ 올리고 구독자가 줄어서요ㅠ 그래도 올려놓을까요? 😄
@@TriggerGym 하하하!;;;;; 왜 우째서~~ 구독자님들이 줄까요... ㅠㅠ 트리거 님의 아재 개그도 재밌는데요... 혹시 구독자님들의 성별 비율이 남성이 많아서 아재 개그는... ㅠㅠ 그래도 트리거 님이 무서운 쌤이 아니고 이런 유머와 위트... 개그감도 있다~~!!!! 무서운 분 아니에요...😭😭 구독자님들 드루와 드루와~~~~~~요!!! 친근감이 넘치고 파이팅이 넘치는 트리거 님 홍보 영상인데요...😄😄😄 영상 올려주세요~~~홍보 영상~~ !!!!!😄😄😄
넵! ㅋㅋ
트리거 홈트하고나면 드는 생각 : 폭식을 하지말자
와~ '광고 건너뛰기' 버튼을 누르기 싫은 동영상은 첨이에요 ;;
4탄 아닌가용?!
수정 완료! 했습니다~
53초 여름준비 3탄으로 오타입니다
나아~
올여름은 노출증을목표로..