درمان گردن درد یک طرفه با راحت ترین روش در خانه

[@rooyesh]

لینک ویدیوهای مهم دیگر درباره گردن درد
ua-cam.com/video/8WmsYm_AenQ/v-deo.html درمان گردن درد با تمرینات تقویتی
ua-cam.com/video/2x7uqfVWIVA/v-deo.html درمان گردن درد با تمرینات کششی

[@MohamadMerali]

❤❤❤❤❤❤

[@taherehmehrazar5368]

امیدوارم آقای دکتر خودتان همیشه شادوسلامت باشید. تشکر فراوان از زحمات شما ،

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از محبتتون 🙏 تندرست و سالم باشید انشالله 🌷🌻

[@NaserZeyghami]

احسنت جناب دکتر

[@rooyesh]

🌷🙏

[@1339su]

سپاس براى سپاس براى تهيهء اين ويدئوى بسيار مفيد و عالى
پيروز باشى

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@LanguageswithLeila]

جناب دکتر واقعااا ازتون ممنونم همیشه در پناه خدا باشید که اطلاعاتتون واقعااا حالمو بهتر کرد ❤⚘️⚘️⚘️⚘️🙏🙏🙏🙏🩵🩵🩵

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷❤️

[@NasrinWalizada]

تشکر از برنامه عالی تان بسیار مفید بودموفق وکامگار باشید❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@azinkarimi3328]

خیلی ممنونم و ممنون از اینکه واضح توضیح میدین

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@BaharAskandare-nk3ro]

تشکر استاد. بزرگوار مثل همیشه عالی بود . خدا قوت

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@parvinbakhshyanlenje7534]

بسیار عالی درس مدهید متشکر ازحسن ونیت پاک شما موفق وموید باشید سپاس فراوان

[@rooyesh]

ممنونم از محبت و لطفتون 🙏🌻🌹

[@سماپاکدل-ج8و]

خیلی عالی بود،ممنون از وقتی که گذاشتین مفید مفید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@zeynab4416]

یک هفته است درگیر این درد هستم. این ویدیو خیلی کمکم کرد.

[@rooyesh]

خوشحالم مفید بوده براتون 🌷🌻

[@khanommoghdm8132]

بادرود بدکترمهربان
برنامتون عالیه مرسی

[@salehesaeedi5405]

ممنون از زحمات و لطف شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MohamadGh-z4w]

جناب دکتر ممنون وسپاسگزارم تندرست بسلامت باشيد.اموزش حضرتعالی عالی همیشه موفق وموید باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@alirezacheraghi90]

سلام دستمریزادبرشماویدئوهای شما بسیارعالی هستند🌺🌷🌳🌳🍀☘🌹🥀

[@rooyesh]

سلام. ممنونم 🌻🌷

[@MARYAMMARYAM-xx9cp]

ممنون از شما آقای دکتر
خیلی عالی بود
موفق باشین

[@rooyesh]

خواهش می کنم. سلامت باشید 🌷🌻

[@najmeh]

ممنون از آقای دکتر مهربان و با اخلاق

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🌻

[@omidpordel2614]

درود برشما
خداخیرتون بده امروز اسپاسم گردن داشتم خیلی درد می کشیدم این حرکات گردن وانجام دادم خداروشکر برطرف شد
امیدوارم بهترینها سهم زندگیتون شه ممنونم ازتون 🙏❤️

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷

[@nesarnazar7167]

تشکر داکتر محترم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@jidalatifi1679]

ممنون. بسیار مفید بود .

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@sakinehkargar3184]

ممنون دکتر عزیز از کمک ها تون برای التیام دردهایمان🙏🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌹

[@shahlanaeimi1288]

ممنون از اموزشهای بسیار مفیدتون🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@atenaaaps6298]

واقعا ممنون که اینقدر خوب توضیح دادید
امیدوارم در مورد حرکات اصلاحی سر رو به جلو و گردن شدن شانه ها هم ویدیو بگذارید

[@rooyesh]

سلام.ممنون از توجهتون. حتما برای اینموارد هم در لیست فیلم برداریهای آیندمون هست البته ویدئو یی که با عنوان بدون درد فیلم ببین یا همچین عنوانی داره برای شانه گرد هم هست و همچنین تمرینات قوز پشت هم به شانه گرد و سربه جلو کمک میکنن،از این جهت گقتم که همه اینموارد رو در درمانتون مدنظر قرار بدین🙏🌹

[@FarshadShekhei]

دمتون گرم بابت آموزش های خوبتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@taherehmiraei6074]

سپاس از شمادکتر خوب🙏💐

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@sofiasaghi5224]

خيلي كارت درست 🙏🙏🙏

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷

[@setayeshsetayesh7246]

ممنون بابت توضیحات خوبتون و ورزشهایی که گذاشتی💜🧡

[@rooyesh]

خواهش می کنم ستایش گرامی 🌷🌻🙏

[@rezam6183]

عالی بود - متشکرم

[@rooyesh]

🙏🌹خواهش میکنم. در ویدئو های دیگه ای که در کانال گذاشتیم و لینکشون در دیسکریپشن و قسمت کامنتهای این ویدئو هم هست حرکات بیشتری برای گردن درد گذاشتیم،امیدوارم براتون مفید باشه

[@ronawali7553]

ممنون اقا دکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🌻🙏

[@sayedmahmoodqutb3080]

ممنون شما برادر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@fbeykani5533]

خیلی عالی بود استفاده کردیم سپاسگزارم🙏

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از شما 🙏🌷🌻

[@زهرامحمدابراهیم-ل7ط]

خیلی ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@monir1073]

بسیار عالی بود
خسته نباشید
ممنون که صادقانه کمک میکنید.

[@rooyesh]

خواهش میکنم، امیدوارم ویدیوهامون برای همزبانانمون در سرتاسر دنیامفید واقع بشه،نظرات انرژی بخش شما به ما انگیزه میده 🙏🌷🌻

[@shahlakhoshnevis5444]

ممنون اقای دکتر❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ukuk3027]

Thank you so much

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌹

[@shahlaabdin]

سلام خدا قوت واقعا ویدئو آموزشی عالیه من از شما بینهایت تشکر می کنم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@tahereh5537]

تشکر من هم برای شما آرزوی سلامتی و نیک بختی دارم

[@rooyesh]

ممنونم از شما 🙏🌻🌷

[@satarsolimane6061]

سلام ماشاالله ماشاالله ماشاالله یاالله یاالله یاالله

[@rooyesh]

🌹🌷🌻🙏

[@leilanikseresht9568]

خیلی عالی بود ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@Manijeh46]

عالی بود متشکریم از شما امروز شروع من هست❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید باشه🌷❤️

[@mojgantalati6511]

خدا عزیزانتون رو برای شما وشما رو برای عزیزانتون حفظ کنه و همیشه در پناه خدا باشید،

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@mm3mosen]

عالی بود خسته نباشید
excellent

[@rooyesh]

🙏🌹🌹🌹

[@علیاقاگل]

دست درد نکنه دکتر جان کار درشت هست ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@alibandi3984]

بسیار ممنون از راهنمایی شما دکترِ عزیز . آرزوی سلامتی برای خودِ شما و خانواده ی گرامیتون 😌🌱

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@abolghasemshaterian6574]

درود بیکران

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🙏🌻🌷

[@XmRezamX]

واقعاً عالى بود و مفيد ممنونم 👌🏼👌🏼موفق و تندرست باشيد 🙏🏻🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید واقع بشه 🌻🌷

[@TALA-rl8xf]

ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@sardar3638]

سلام ممنون واسه وقتی که میزارید
اگه میشه یه ویدیو هم واسه کمک به بیماران روماتیسمی بزارید ممنون میشم

[@rooyesh]

سلام. سعی می کنیم در آینده برای این بیماری هم ویدیو بسازیم 🌻🌷

[@sardar3638]

@@rooyesh ممنونم لطف می‌کنید بی صبرانه منتظریم

[@shukunozary556]

عاااااااالی، ❤

[@rooyesh]

ممنون 🙏❤️

[@کبریکریمیتبریز]

عالی بود استاد

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@mohammadrezaghanadi6637]

خداپدرتو بیامرزه عالی بود برای من خیلی خوب شدم

[@rooyesh]

خدارو شکر مفید بوده 🙏🌻🌹

[@amyr...3137]

عشق هستید

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷

[@KaihanHashimi-p1i]

ممنون روش هایت عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@sojilakhondan5297]

منون بسیار عالی بود

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@hosaisherzai5840]

بعضا.فكر ميكنم اين درد بدترين درد است.
او خدا ....
خيلي ممنون از كمك شما اغايي سليماني🙏💕

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 آرزوی سلامتی دارم براتون 🌷🌻

[@afsarh3402]

بسیار عالی 🤝💚

[@rooyesh]

ممنون 🙏💜🌷

[@sandrameier7168]

عالی بود

[@rooyesh]

🙏🌹🌻 خواهش می کنم

[@sagharpeyravi]

ممنون ازشما❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@minanadiri3054]

انشاالله که همیشه خوش وصحتمند موفق سربلند باشید آقای دکتر
واقعا لیاقت دکتر ران ایران و افغانستان در جهان نیست👍🙏💯💐

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@syedfaisalabbasnaqvi1640]

Very nice❤

[@rooyesh]

Thanks 🌷❤️🙏

[@gamepower7292]

واقعا این حرکات درمانی جواب داد ممون❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون🌷❤️

[@shapourheidari5635]

ممنون آقای دکتر.از کرمانشاه .

[@rooyesh]

خواهش می کنم جناب حیدری عزیز 🌷🌹🙏🌻

[@sarinasarina3444]

خیلی ممنون عالی بود

[@rooyesh]

خواهش میکنم🙏🌹. در ویدئو های قبلی کانال که لینکشون رو در دیسکریپشن و کامنتهای همین ویدئو گذاشتیم حرکات بیشتری برای درمان گردن درد گذاشتیم،امیدوارم براتون مفید باشه

[@MohamadMerali]

❤❤❤❤خدا حفظتون کنه

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷❤️

[@mojtabat555]

ممنونم

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@alicehaghani1676]

عالی بود ممنون از شما 🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@zeynabmolai6787]

سلام واقعا دستون درد نکنه
یک کاور داشته باشین. راحت میبینم
بازم معذرت میخوام خیلی درست توضیح میدید افرین

[@rooyesh]

سلام خانم مولایی عزیز 🌷 همه ویدیوهامون کاور دارن! منظورتون ازکاور چی هست؟

[@MahjabinEbrahimkhani]

با آرزوی سلامتی و شادکامی براتون

[@rooyesh]

ممنونم. زنده باشید 🌷

[@fayezeheydari6273]

ممنون از شما موافق باشيد🙏👌👍🌹💐

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون 🌹🌻

[@fakhornajibe5076]

عالی ومفید،سالم باشید وسلامت کہ سلامتی رابہ ما ھدیہ میدید🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌹

[@Queendivdhocbfc]

خدا خیرتون بده دکتر خوب شدم❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون 🌷❤️

[@shivashahriari8760]

سلام وقت بخیر میشه خواهش کنم دریاره تنیس البو و گلف البو هم بگید چکار کنم ممنون

[@rooyesh]

سلام. وقت شما هم به خیر باشه. از پلی لیست پایین، درمان تنیس البو و گلفرز البو را مشاهده کنید 👇
ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Top48LwUyHtpqtOso3TwM.html
🌷🌻

[@محمدمیثمی-ق5ث]

سلام
ممنون
خدا اجرتون بده
من بالشم تغییر کرده
گردن درد دارم

[@rooyesh]

سلام، برای گردن درد چندین ویدیوی بسیار کاربردی داریم، اونارو ببینین 🌻🌹

[@mehdirahimy269]

واقعا عالی بود

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون جناب رحیمی🙏🌹
در ویدئو های قبلی که لینکشون رو در قسمت دیسکریپشن و کامنتها هم گذاشتیم،حرکات بیشتری برای درمان گردن درد گذاشتیم،امیدوارم براتون مفید باشه

[@Justgaming-g1c]

سلام آقای دکتر خیلی عالی بود من صبح که بلند شدم موقع برگردادن سرم به چپ درد شدیدی تو رگ گردن داشتم برطرف شد ممنون از شما

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحاام براتون مفید بوده 🌷

[@spakrou]

Thanks so much🙏👍🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@fatemenisi1830]

عاللی بود

[@rooyesh]

🌻🌷🙏

[@azitaesmailnia1547]

سلام جناب اقا دکتر همین الان با پیج فوق العادتون آشنا شدم میخواستم بپرسم بابت گردن درد به کلینیک خودتون هم میتونیم مراجعه کنیم سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام. بله می تونید 🌷🌻 هر چند برای گردن درد ویدیوهای بسیار مفیدی قرار دادیم و در قسمت پلی لیست می تونید ویدیوهای گردن درد رو پیدا کنید.
ادرس و شماره تلفن های مطب در سایتمون موجوده
Www.rooyeshpt.com
🌷🌻

[@Nawbi156]

سلام آقای دوکتور خیلی ممنون ویدیوهای شما واقعا موثر است
میشه ویدیوهای در رابطه به گرفتگی عضلات فک صورت هم ویدیو تهیه کنید ممنون شما❤

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
بله حتما
برای مفصل فک ویدئو مجزا گذاشتیم ببینید کمکتون میکنه،لینکش رو پایین خدمتتون میذارم 👇
ua-cam.com/video/w66P3gXP05w/v-deo.htmlsi=yoWQtoSEmyKuJgoO

[@hooshangandishe7443]

Excellent

[@rooyesh]

🙏🌹🌻

[@mirmasoudmirzadeh3197]

عالی بود 👏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@nastaranmoghaddam1572]

مثل همیشه عالی بود و مفید ممکنه منو راهنمایی کنید برای کم کردن گودی کمر چه تمرینی باید کرد ممنون ازتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 برای گودی کمر ویدیوهای خوبی ساختیم. از لینک پایین ببینید 👇
ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu-5wTIqnUuAb3kPZWI3V-Zv.html&si=VZtrPyD44ln7V2BJ

[@ShafiqaSaadat-c3o]

سلام بسیار خوب فرمودید از من من یک طرف طرف راستم درد دارد ومور موره دارد ، تشکر از شما من همین علایم را دارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷

[@Ley-Land]

عالی بود مچکر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@kamroozfartash170]

درود بر شما فیزوتراپیست عزیز، ممنون از این ویدیو که دقیقا همان عضله ای را گفتید که گردن درد من از اونجا است ممنون برای محبتتان، سرافراز باشید و اگر چیزی از اینور آب احتیاج دارید در خدمت هستیم 🙏❤️

[@rooyesh]

درود بر شما. خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@mariiafit]

Perfect ❤️

[@rooyesh]

🙏🌹❤

[@mohammadgolchian7579]

سلام آقای دکتر لطفا" در مورد درد در ناحیه پهلو بالای لگن سمت راست یا چپ راهنمایی بفرمایید آیا درد در این ناحیه ارتباطی با درد و گرفتگی شانه در همان سمت را دارد

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر جناب گلچین
ممکنه صرفا یک گرفتگی ساده باشه، ممکنه اسکولیوز یا انحراف جانبی در مهره ها باشه،یا دیسک،تنگی کانال و و و
احتمالا این درد باعث درد شانه همون سمت بشه
درد در این ناحیه احتمالا شانه رو به سمت پایین بکشه و باعث گیرافتادگی شانه بشه

[@اشرفصالحی-ن3ش]

سلام ،با تشکر .آقای دکتر آیا راهکاری برای دردهای ناحیه کمر و استخوان‌های انتهایی کمر که بعد از ورزش ایجاد می‌شود وجود دارد؟سپاس

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏
در حالت عادی و شخصی که مشکلی نداره و ورزش اصولی انجام میده بعد از ورزش دچار کمردرد نمیشه
باید علت دردتون تشخیص داده بشه وگرنه نمیشه ورزش یا راهکاری ارائه داد
اگه قبلا دکتر رفتین و معاینتون کردن، برای انواع کمردرد ها ویدئو مجزا گذاشتیم اونها رو ببینید

[@اشرفصالحی-ن3ش]

@@rooyesh سپاس.

[@miladyari3395]

دکتر جان سرد و گرم کردن عضله چی ؟ میتونه موثر باشه؟

[@rooyesh]

سلام🌹
بله مفیده
ترجیحا با ترتیب و شرایطی که در ویدئو حمام متضاد گقتم انجام بدین اثر بهتری میگیرید، لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ua-cam.com/video/g5jSj4YupsM/v-deo.html

[@مرتضی-ط2ج7ت]

سلام دکتر جان مطالب شما بسیار مفید هست ،من چندد روز پیش ام آر آی گردن و سر گرفتم دکتر گفت پارگی دیسک ۵،۶ دارید آیا این حرکت برای من مجاز و مفیده

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
تکنیک ویدئو زیر که لینکش رو براتون میذارم انجام بدین،بعد از یک هفته که مقداری درد تیرکشنده به بازوها و دستها کمتر شد بهم بگید تا برای ادامه درمان راهنماییتون کنم،لینک ویدئو 👇
ua-cam.com/video/46pBkAX0mMs/v-deo.html

[@مرتضی-ط2ج7ت]

دکتر جان سلام تشکر از اینکه وقت گذاشتید و جوب پیام بنده را دادید انشاالله موفق تندرست باشید

[@farzanehgharbifard9339]

Perfekt

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@linatehrani3253]

سلام من سابسکراب کردم دکتر جون

[@rooyesh]

ممنونم خانم تهرانی 🌹

[@abdulhakimahmadi2755]

سلام آقای دکتر خیلی ممنون از لطف شما
من هم سمت چپ گردنم همان جای که خط کشیده اید درد میکنه چکار باید بکنم ممنون

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر جناب احمدی.🌹🙏
اگه علتش درد عضلانی باشه درمانهاشو در همین ویدئو بهتون گفتیم

[@EbiAsadpour]

سلام دکتر جان این نرمش ها برای آرتروز گردن مفیده؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏
برای آرتروز گردن، ویدئو حرکات درمانی تنگی کانال نخاعی رو انجام بدین

[@mania.6592]

مرسی دکتر خیلی خوب بود،من از گردن درد وسردرد یک طرفه امونم بریده شده🥺

[@rooyesh]

سلام،وقتتون بخیر 🌹🙏
ویدئو های سردرد رو هم ببینید بهتون کمک میکنه

[@mania.6592]

@@rooyesh چشم،حتما،ممنون از اطلاعات خوبتون💜

[@ابراهیمدهقانی-م7ض]

سلام کدام دکتر متخصص مراجعه کنیم

[@rooyesh]

سلام، جراح مغز و اعصاب و یا ارتوپد

[@محمدی-ظ2و]

سلام خسته نباشی ممنون بابت کانال خوبتون...دکترمن وقتی دردشانه وگردن دارم کیسه اب گرم میزارم ضررنداره؟

[@rooyesh]

سلام،سلامت باشید، ممنون از لطفتون
نه اصلا ،گرما میتونه دردتون رو تسکین بده،فقط در هر بار که میذارید،بیشتر از بیست دقیقه نباشه

[@محمدی-ظ2و]

@@rooyesh مرسی بابت همه چی خداخیرت بده

[@asiii147]

میشه بگین چه دکتری باید برم برا گردن دردی که میخوره تو سر و کتف

[@rooyesh]

سلام🌹
برای این مشکل سه تا تخصص میتونید مراجعه
مغز و اعصاب
ارتوپدی
فیزیوتراپی

[@insta_hero]

موفق باشین 👏

[@rooyesh]

🙏🌹

[@farshadhosseyni8618]

سلام وقت بخیر ایا این قسمت میتونه با درد روی ساعد مرتبط باشه؟

[@rooyesh]

سلام🙏🌹
درد این عضله نه
ولی بعضی عضلات گردن ممکنه درد ارجاعی روی ساعد ایجاد کنن

[@mahnaz5702]

فقط نمی‌دونم بااین وضع اینترنت چطور ذخیره کنم که بتونم استفاده کنم؟؟،😔

[@rooyesh]

مشکل خود ما هم هست این 😔🌷