CANLI YAYINDA BOYUN VE KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ
Вставка
- Опубліковано 22 чер 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
İki gündür boyun ve kulunç ağrım vardı,ceryanda kaldım sıcaklardan dolayı .başımı sola çeviremiyordum. Egzersiz çok iyi geldi 🫶👍teşekkürler 👏🙋♀️
Aynisi ben😅
Dünyalar güzeli kızım verdiğin egzersizler çok işe yarıyor Allah senden razı olsun, terapistler çok pahalı,sizden bedava hizmet alıyoruz,
Egzersiz programlarınız harika, emeğinize sağlık ❤
Bağımlılık yapan canlı yayınlarınızın devamı dileğiyle...emeğinize sağlık ❤
Teşekkürler Hocam sağolunuz varolunuz.
Hayirli geceler Dr.Seher hocam gec gördüm hemen yaptim cok keyif aldim rahatladim .
Allah razi olsun.
Ağrilarim azaldı hocam sayenizde.sabahlari ağlayarak uyanirdim .iyi ki varsiniz
Cok faydalaniyorum Allah razi olsun❤
Çok teşekkür ederim vallahi ağrılarım hafifledi Allah razı olsun seni doğuran annenin ellerini öperim
İyi akşamlar, sağlıklı ve eksersiz dolu günler diliyorum.
Canim teşekkür ederim
Teşekkür ederim Allah razı olsun
Çook teşekkür ederim. Doktor Seher kızım senin de geçmiş bayramın mübarek olsun, emeğine sağlık. 😍
Sizede iyi bayramlar
Emeğinize sağlık hocam 🍀
Hayırlı akşamlar canım benim
Teşekkürler
teşekküt ederim
İyi akşamlar geçmiş bayramınız mübarek olsun😊
İyi bayramlara hocam
❤çok teşekkurler
Teşekkürler hocam 🤗🙏
Teşekkür ediyorum
Teşekkür ederiz hocam
Sayenizde hocam iyiyim
Çok iyi geldi. Çook teşekkür ederim. Hatta yorgunluğumu bile aldı diyebilirim 🙏
Sesin geliyor bebeğim çok güzelsin maşallah sana da iyi bayramlar
💐
Tşkrlr ederim
Sağolun varolun hocam❤️❤️❤️🤗
❤😂😂 hakkını helal et doktor kizim oyle bağımlılık yapıyor egzersiz yapmadan gune başlayamıyorum cok teşekkürler güzel bir orun olsun inşallah
İyi akşamlar Bursa'dan selamlar emeğinize sağlık çoook teşekkürler seherayhanım
İyiki varsınız 🎉❤❤❤❤
Merhabalar hocam iyi akşamlar. Saygılar
Cümletten sağlıklı nefesli iyi bayram'lar 🚰
👍değişik ve etkili hocam
İyi akşamlar hacam dizinde geçmiş bayramınız mübarek olsun
Teşekkür ediyorum inşallah devam etmek istiyorum...
Listelediginz iyi olmus birarada seç begen izle kolay olacak serinlere dogru daha çok.
Çok iyi olur hocam
Yolunda hocam harika❤
Hocam teşekkürler
Geliyor sesiniz,Türkiye min tatlı evlatları ❤
Merheba 🎉 hocam kafaminicinbe böcek sesi var narahat oluram ❤🌹
Sen nasılsın inşallah iyisinizdir sesin gayet güzel geliyo
Iyi akşamlar Dr Seher hoca, set'lerde verdiğiniz katkı sayenizde iyileşiruz..
💐
❤❤❤
👍👍
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤
Merhaba hocam😊
😊
Teşekkürler ederim baya faydalı oldu.Diz kapağı ağrısı için en iyi egrzersizleri de yaparmısınız
kanalımda videosu mevcut
Siz nasılsınız hocam.sesiniz geliyor
👍🍀🍀🍀🍀🍀
Baybay hocam
Geliyor
Boynum kütledi😊
Bu değerli bilgileriniz için teşekkür ederim pöçük ağrısı için ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim
kanalımda egzersizleri mevcut
Çok tesekkür ederim kardeşim sizlerinde geçmiş bayramınız mübarek olsun hocam ben felcliyim 2 sene önce gecirdim sol tarafıma daha çok etkiledi hem kampurladim hem bacaklarım beni taşımıyor hemde tenke problemim ben yurt disinda yasiyorum çok çeşitli dedavi uyguladılar hiç bir şey değişmedi ne yapmam lazım fizik dedavi hala görüyorum bir zahmet ❤❤❤❤
geçmiş olsun. Nörolojik rehabilitasyon uzmanlık alanım olmadığı için kanalımda bilgi paylaşamı yapmıyorum maalesef.
@@aktiFizyo çok tesekkür ederim sadece acaba tecruben olarak veyahutta Türkiyede bana tavsiye edeceğin bir uzman Dr yazarsanız sevinirim hele yataktan kalkınca düşüyorum kimseden yok bakım evlerinde çok büyük sıkıntı var kusuruma bakmayın Allaha emanet ol kardeşim
Slm hocam ben geçenlerde sırtımı incittim yanlış egzersiz yaparken bu egzersizi uyguladığımda doğru olurmu
Bol bol yüzdüm ve yürüdüm 😊
harika
Sicaklarin iyi tarafı da var ama yine de 9 - 16 arasi cikmam, dikkat ederim.
Selamlar bir sorum olacaktı, bazı bölgeler daha sert ve büyük yumru halinde ve tenis topu hemen geçirmyor, düzenli self fasya esneme tenis topu egzersizleri ile bunlar da zamanla geçer mi, şimdiden teşekkürler yanıt verirseniz
evet geçebilir. Ancak gün içinde duruşunuza da dikkat edip egzersiz yapmalısınız
Hayırlı geceler. El bileğim kırıldı şu an alçıda egzersizlerinizi yapamıyorum. Önereceğiniz bir videonuz var mı?
hayır maalesef durumunuzu bilmeden direkt bir öneride bulunamam
@@aktiFizyo
Teşekkür ederim.
Ameliyat oldum. Bilekte hareket kabiliyeti veren kemikte kırık var. 30 derece açıyla kırılmış. Platin tel ile sardılar. Ameliyat olalı bir hafta oldu. Tam olarak pazar günü ameliyat oldum.
Canlı yayınlar aynı gün mü olacak
maalesef değişken
Teşekkürler hocam belfitigim düzleşme ve aynisi boynumdan var cokk agrilarim oluyo ne yapcam bilmiyorum bana bir cara bel içi fizik tedavi görüyorum şimdi
GÖrüyorsanız fizyoterapistinizle paylaşın lütfen size yardımcı olacaktır.
egri durmak alışkanlık olmuş hemen unutu veriyoz dik durmayı
Ses geliyor hocam sorun yok
Ben74yaşindayimçokkatilamiyorm♥️
Hocam ben 63 yaşındayım bu egzersizi yapabilir miyim teşekkür ederim.
evet
Şu an sorun yok. Merhaba
Selamlar,omuz ve sağkolum ağrıyor , egzersizleri yapıyorum.Ama canım hala ağrıyor.
tanınız nedir?
@@aktiFizyo Selamün Aleyküm, henüz Dr.gitmedim.Benim boyun sağ taraf omuz kolumla beraber ağrım var.O kadar ki yattığımda ağrıda. dolayı kaldırmakta zorlanıyorum .InşaAllah sizin tavsiyelerinizle şifa bulurum.Allah c.c. razı olsun.Yayınlarınız faydalı devamlı olur inşaAllah.Allah'a emanetsiniz.😘