Korona ahdistus - Apua ahdistuksen hallintaan pandemian aikana

Tänään aiheena on koronan aiheuttama ahdistus ja miten sitä voi helpottaa. Pandemian mukana tuoma ahdistus, epävarmuus ja pelko tulevasta on luonnollisia reaktioita epätavallisessa ja normaalista poikkeavassa tilanteessa. Näiden tunteiden kanssa ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin. Videossa käymme läpi vinkkejä siihen, miten ahdistavia tunteita voi helpottaa ja hallita.
Clear Mindin videot sisältävät tietoa, näkökulmia ja erilaisia apu- ja hoitokeinoja henkisen hyvinvoinnin ja terveyden kysymyksiin. Jätä mielellään kommentteihin toiveita aiheista, mistä haluaisit kuulla seuraavaksi.
Satu Kaski on psykologian tohtori, joka on perehtynyt tutkimuksen ja kliinisen työn kautta terveyden ja hyvinvoinnin kysymyksiin urheilussa, taiteessa ja työterveydessä. Lisätietoja yrityksestä löytyy www.clearmind.fi sekä www.utha.fi
Mikäli sinulla tulee kysyttävää tai toivot tukea johonkin tilanteeseen, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä [e-mail].
***
Esityksen pohja tehty: slidesgo.com​​​​​​​​​​
Kuvat: www.freepik.com​​​​​​​​​​