5 MINUTOS para você TRABALHAR todo o seu CORPO! 🔥

Trouxe um treino para o canal que vai trabalhar TODO O SEU CORPO! São 5 minutos de exercícios que vão te ajudar a se mexer de alguma forma, e o melhor de tudo: Você pode fazer onde quiser! Vamos? 💪
Confira a série:
Corrida pra frente e pra trás - 10 repetições
Agachamento - 10 repetições
Polichinelo - 10 repetições
Abdominal - 10 repetições
Iniciantes: Faça só um ciclo.
Praticantes: Descanse 2 minutos e repita a série mais 2 vezes.
Até o próximo treino!
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[@luanamoro2728]

Treino maravilhoso ❤muito obrigado

[@maemommy]

Salvando nos favoritos! Valeu!

[@mariacarvalho6629]

Muito bom, 🎉

[@antoniajoelviasoaresdeoliv5017]

Olha consegui fazer 4

[@carolinaoliveira513]

Falou muito nessa. Enxergo pouco. É melhor falar qdo esta acabando um tipo de exercício

[@ThisIsWellMalik]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@isasequenha2168]

Boas