Que hermosas vibraciones pránicas, tu halito, nos alienta y alimenta a todos a practicar diariamente, inspiración lucida al compartir tu refrescante sapiencia con todos nosotros.Namaste Patry mil gracias.Una nueva andadura para muchos seguidores, reactivando nuestro chi con tu creciente despertar consciencial. Infinitos Namastes
Sábado 30/Julio/2023: Hola estimada Maestra Patry Montero, te comento que hoy hice por 1a. vez esta sesión de respiración UJJAYI, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Pasamos largas horas trabajando o bajo situaciones de estrés y terminamos agotados física y emocionalmente. Nuestra energía desciende, nos sentimos torpes, desganados e, incluso, sobrepasados ante cualquier situación. En ese estado nada de lo que hagamos será verdaderamente fructífero, porque todo nacerá de un cuerpo y una mente a medias. En cambio, con una mente relajada y un cuerpo despierto somos capaz de acometer cualquier tarea con claridad, precisión y entusiasmo ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.
Gracias Patry por explicar tantas cosas de la base del yoga. Nunca me han explicado en ninguna clase tantas cosas como tú. Además que lo explicas de maravilla. Gracias por darnos parte de tu tiempo
Inhalar por la nariz y exhalar por la nariz me es muy difícil, me sienta muy mal. Sin embargo inhalar por la nariz y exhalar por la boca me calma, me sienta bien. Por favor me puedes decir si entonces no debo hacer yoga. Gracias
Te agradezco inmensamente. Sólo tengo una duda, si estoy haciendo Ujjayi y a la vez el mudra Kechari (con la punta de la lengua tocando el paladar blando) ¿se respira con los dientes separados o con la mandíbula cerrada? Gracias
Hola buenas noches,muchísimas gracias por las explicaciones, mi pregunta es la siguiente, yo paso más de 6 horas con la mascarilla puesta, llega un momento q estoy con fatiga y más cansada de lo habitual, hay algún tipo de ejercicios de respiración para poder hacer al terminar de trabajar y quitarme ese presión que siento en el pecho!?!?! Namaste🧘♀️
Hola, me encantan los Pranayamas y uno muy, muy potente es la RESPIRACIÓN DE FUEGO. Es inhalar y exhalar rítmicamente a golpe de diafragma sólo por la nariz. El ritmo es de 2-3 respiraciones por segundo. Se mantiene ritmo constante. Primero prueba a jadear como un perro por la boca. Pues es eso, pero solo por la nariz. Patri te puede contar más o hacer algún vídeo. Si buscas en youtube verás muchos vídeos sobre ello. Tiene innumerables beneficios, también para el sistema inmune, mejora la circulación, el sistema respiratorio, elimina toxinas y es muy energizante.
Hola patry.queria preguntarte si esta respiración se utilizapara para meditar también o solo para la práctica de yoga?. Me gustaría si pudieras que me dieras algunos consejos para laptop meditación ,llevo unos días haciéndola pero no sé si lo hago bien.Me gustaría que me dieras las respuestasMuchas gracias .Saludos
Gracias Patry por poner estas bases tan buenas. Para los que somos nuevos en yoga. Tus explicaciones son claras y transmites calma, paciencia y tu amor por esta practica. Por cierto 😂 tambien has hecho que me arrepienta de haber pasado la tarde comiendo galletas 🤗🤗
me encanta ,tu forma de explicar ,estoy intentando introducirme en este mundo y aprender a conocerme ,seria una forma de encontrar la paz que necesito ,pero por mi zona hay poca gente que sepa de verdad ,voy intentar seguir tus pasos ,mientras. Namaste
Es muy parecida a la respiración que se hace en canto. Es una respiracion diafragmatica que se enseña para llegar a las notas mas altas sin forzar la garganta
Por favor Patry, haz una meditación cortita para dormir. Tu voz me relaja muchísimo y me da mucha paz. La necesito en mi vida ☺️ Gracias por el reto paso a paso. Me ha enseñado como nunca antes las bases del yoga, la relación entre las asanas y la respiración y cómo fluir en la práctica. Espero ansiosa el reto de este mes y te animo a que cada mes tenga su reto, así me mantendrás enganchada al yoga y a tus clases que son impagables. Namaste 🙏
Que bien lo explicas todo. Nadie lo explica así. Es la primera vez que se con exactitud para que sirve y como se usa bien. Gracias Paty.
Estoy comenzando este reto de cuatro semanas y estoy encantando!!! Qué bonito transmites y qué ganas de seguir mejorando con tus clases 🤗
Lo mejor el truco del vaho, es el que me ha hecho respirar correctamente. Lo explicas genial y lo mejor la energía que desprendes.
Namaste Patry. Gracias por el video. 🕉🙏🏻
Que hermosas vibraciones pránicas, tu halito, nos alienta y alimenta a todos a practicar diariamente, inspiración lucida al compartir tu refrescante sapiencia con todos nosotros.Namaste Patry mil gracias.Una nueva andadura para muchos seguidores, reactivando nuestro chi con tu creciente despertar consciencial. Infinitos Namastes
Súper 👏🏻👏🏻👏🏻muchas gracias por compartir 🙏🏻😊Namasté 💕💕
Sábado 30/Julio/2023: Hola estimada Maestra Patry Montero, te comento que hoy hice por 1a. vez esta sesión de respiración UJJAYI, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Pasamos largas horas trabajando o bajo situaciones de estrés y terminamos agotados física y emocionalmente. Nuestra energía desciende, nos sentimos torpes, desganados e, incluso, sobrepasados ante cualquier situación. En ese estado nada de lo que hagamos será verdaderamente fructífero, porque todo nacerá de un cuerpo y una mente a medias. En cambio, con una mente relajada y un cuerpo despierto somos capaz de acometer cualquier tarea con claridad, precisión y entusiasmo ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.
Maravilloso
Gracias Patry 🙏💕 me ha encantado el video y me has recordado a una sirena 😘
Me encanta como lo explicas .... Gracias 🙏😘
Gracias!!!! Lo has explicado genial, me ha quedado súper claro, ahora toca practicar y practicar
Gracias perfectamente explicado qué bien lo haces😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
¡Muchas gracias, Patry! Lo explicas muy bien. 🙏
Grácias ! Me ha servido mucho para entenderlo
Gracias Patry por explicar tantas cosas de la base del yoga. Nunca me han explicado en ninguna clase tantas cosas como tú. Además que lo explicas de maravilla. Gracias por darnos parte de tu tiempo
Que bien explicado!! Muchas gracias!!😀👍
Q bien lo explicas todo 🙏🙏
Me encanta! Muchas gracias por las explicaciones son geniales!!!!!
Excelente!
Que bien lo explicas.
Podrías explicar otro día la respiración para el insomnio?
Mil gracias por compartir tu sabiduría 🙏❣️
Me encantan tus vídeos
He estado en clases de yoga y nuncaaaa me explicaron muchas cosas q tu explicas
Gracias, profe
GRACIAS, Namaste!
Madremia Patry, eres la mejor mejor del mundo ❤️. No dejes nunca de hacer vídeos. Nos ayudas muchísimo ✨ y nos convertimos en yogimis! Gracias 💫💛
Mil gracias 🌹😘. Namaste
Hola como puedo lograr concentración para MEDITACIÓN
Gracias
Me gusta muchísimo tus explicaciones, graças Petry!
Inhalar por la nariz y exhalar por la nariz me es muy difícil, me sienta muy mal. Sin embargo inhalar por la nariz y exhalar por la boca me calma, me sienta bien. Por favor me puedes decir si entonces no debo hacer yoga. Gracias
Te agradezco inmensamente. Sólo tengo una duda, si estoy haciendo Ujjayi y a la vez el mudra Kechari (con la punta de la lengua tocando el paladar blando) ¿se respira con los dientes separados o con la mandíbula cerrada? Gracias
Nunca me lo habían explicado tan bien. Gracias.
Hola una duda. Esta respiración es beneficiosa para hacerla durante el día o solo haciendo yoga??
Muchas gracias Patry!!! :)
Hola patry gracias por tu apoyo,te mando un abrazo que Dios el Universo o a quien corresponda te bendiga
Gracias por la explicación me ha ayudado a entenderlo mejor
Tenés que hablar tanto? De 8' hablas4'. Please!!!
Hola 👋 q cerras toda la traquea? Gracias namaste desde Argentina 🇦🇷
Patry me encantas como profe . Tus looks también. De donde es el mono turquesa es q me acabo de enamorar
Gracias Patricia, Namaste🙏🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍😘
Pareces una Sirena 🧜 Mil Gracias por compartir tu saber 🤗🙏
Gracias,lo haces francamente bien.Eres una gran persona!!!
Que bien lo explicas, haces que sea todo más fácil mil gracias🙏💕
al inhalar se hace normal? solo la exhalación es como lo del vaho?
Muchas gracias Patri por explicar cómo se respira pero como se combina la RESPIRACIÓN CON LOS BANDHAS?? Contraer ..respirar...qué lío!! Un abrazo!
Sabrías decirme a día de hoy si sabes como se combinan? Tengo la misma duda. Gracias de antemano.
@@acv1027 creo q activas bandhas todo el tiempo y a la vez respiras por nariz
Le falto , Que la respiraciones es suabe , lento y profundo, asi avitamos hiperventilar y llegar al mareo .
Namaste🙏Exhalo por la boca?
Excelente 👍 gracias 🧘
Hola buenas noches,muchísimas gracias por las explicaciones, mi pregunta es la siguiente, yo paso más de 6 horas con la mascarilla puesta, llega un momento q estoy con fatiga y más cansada de lo habitual, hay algún tipo de ejercicios de respiración para poder hacer al terminar de trabajar y quitarme ese presión que siento en el pecho!?!?! Namaste🧘♀️
Hola, me encantan los Pranayamas y uno muy, muy potente es la RESPIRACIÓN DE FUEGO. Es inhalar y exhalar rítmicamente a golpe de diafragma sólo por la nariz. El ritmo es de 2-3 respiraciones por segundo. Se mantiene ritmo constante. Primero prueba a jadear como un perro por la boca. Pues es eso, pero solo por la nariz. Patri te puede contar más o hacer algún vídeo. Si buscas en youtube verás muchos vídeos sobre ello. Tiene innumerables beneficios, también para el sistema inmune, mejora la circulación, el sistema respiratorio, elimina toxinas y es muy energizante.
Solo escuchandote me calmas...gracias de todo corazón...te comencé a seguir y estoy fascinada. Dios te Bendiga!!!
Gracias patry es súper 🙏❤️
Gracias! Muy útil!
En q lugar es?
Creo que es la herradura Granada
Excelente explicación, ahora a PRACTICARLA. Saludos
Soy fuerte porque elijo serlo! Hermoso encuentro! GRACIAS!
Del Cielo al Mar
Del Mar a la Tierra
En un Angel la Luz
En un Cuerpo tu
Mi Zam Sirena.
Namaste.
AveCer 😇🥰
Hola patry.queria preguntarte si esta respiración se utilizapara para meditar también o solo para la práctica de yoga?.
Me gustaría si pudieras que me dieras algunos consejos para laptop meditación ,llevo unos días haciéndola pero no sé si lo hago bien.Me gustaría que me dieras las respuestasMuchas gracias .Saludos
que linda eres
EXCELENTE!!!!!🌹
Magnífica explicación. Estoy encantada con tus clases. Espero llegar a ser una buena yoguista. Gracias guapa.
Excelente Patry!! Muchas gracias por tan buena y dulce explicación, namaste ♥
LO has explicado fenomenal. Muchas gracias!
Gracias
Gracias Patry por poner estas bases tan buenas. Para los que somos nuevos en yoga. Tus explicaciones son claras y transmites calma, paciencia y tu amor por esta practica.
Por cierto 😂 tambien has hecho que me arrepienta de haber pasado la tarde comiendo galletas 🤗🤗
Patry puedes decirme en que vídeo explicas lo de fortalecer las muñecas? Gracias
que bien lo explicas!!! 😍😊 podrías hacer más vídeos de pranayamas? gracias 🙏🏻
Gracias, muchas Gracias. Que claridad en la explicación. Excelente este video.
Gracias Patricia!! Por fin me quedo claro cómo respirar,me liaba y acababa asfixiandome. Ahora lo veo claro. Un abrazo
Se parece un poco a los ronquidos puede ser? Me gusta tu mono. Gracias
me encanta ,tu forma de explicar ,estoy intentando introducirme en este mundo y aprender a conocerme ,seria una forma de encontrar la paz que necesito ,pero por mi zona hay poca gente que sepa de verdad ,voy intentar seguir tus pasos ,mientras. Namaste
Me encanta como explicas, muchas gracias por todos. Saludos. Mámate....
Que buena explicación y que buenos típs . Gracias 🙏
Es muy parecida a la respiración que se hace en canto. Es una respiracion diafragmatica que se enseña para llegar a las notas mas altas sin forzar la garganta
Muy buena explicación, así explicado es mucho más fácil!
Gracias gracias gracias y muchisimas gracias por estas clases🙏🏼🙏🏼 eres la mejor profe!
Me encanta como explicas los videos, yo nunca habia echo yoga, pero me has engsnchado, gracias
Muchas gracias . Q bien lo explicas y encima lo compartes 🥰🥰
🙏🙏🌹💕🌹🙏🙏
Información valiosa !!! Gracias !!!
Muchas gracias Paty, me ha encantado la explicación te sale del ♥️💋💋💋
👍🙋😘🍀♥️
Gracias, buena explicación, muy útil
Genia total!
muy buena explicacion. muchas gracias amo practicar yoga ♥️🙏
Gracias .me encanta como me explicas
que bello ese lugar! saludos desde argentina
Genial mejor imposible 😘😘
Clarísimamente explicado! Gracias!
Me ha encantado la explicación!! Gracias!!
Gracias Patry me enterado perfectamente. Eres un encanto
Perfecto!! Gracias!!
Gracias!! Excelente explicación
Que bien lo cuentas . Gracias por tu💫
Hermosa explicación. Gracias
Maravillosa Patry, me encantas!!
Gracias Namaste!!!
Por favor Patry, haz una meditación cortita para dormir. Tu voz me relaja muchísimo y me da mucha paz. La necesito en mi vida ☺️
Gracias por el reto paso a paso. Me ha enseñado como nunca antes las bases del yoga, la relación entre las asanas y la respiración y cómo fluir en la práctica.
Espero ansiosa el reto de este mes y te animo a que cada mes tenga su reto, así me mantendrás enganchada al yoga y a tus clases que son impagables.
Namaste 🙏
Yo hago meditaciones guiadas aquí en UA-cam, hay una chica que lo hace maravillosamente
Meditación3 se llama el canal
A mi me duele la garganta y el cuello en el minuto dos de práctica! a alguien mas le ocurre?? qué desastre!!
Maravillosa ♥️♥️♥️